у нас три дня в неделю сначала разминка, минут 15-20, потом хореография минут 30, потом дорожка 1,5 часа, и остальное время ковер и подкачка. и два дня в неделю разминка минут 15-20. ковер 2,5 часа и подкачка 30 минут.
А вы подкачку все вместе делаете? А если нет, ктото наблюдает за вашей подкачкой... У нас дак блин вообще бывает, что мы не хрена подкачку не делаем, и ни кто нас за это ни ругает...
да у нас тоже я вообще не когда не качаюсь на треньки только дома он на меня орет а я говорю что я дома а тренер у меня дома корова на болконе а я че правдоDDDDпоиздеваться можно
и два дня в неделю разминка минут 15-20. ковер 2,5 часа и подкачка 30 минут.