Cколько по вашему надо заниматься спортом чтобы быть таким как Грег Плит?

не есть сладкого вообще?? про инсулин забыл???
лучше пусть потом сгонит лишнее, чем сейчас на месте стоять будет..
Если грамотно его есть, от сладкого ничего не наберешь, и смотря что подразумевается под "сладкое"))

если брать в пример Грэга то он говорит что предпочитает сразу набирать ТОЛЬКО мышечную массу, чем потом сгонять жир..

вообще без сладкого конечно охуеешь) я имел ввиду свести к минимуму..

ну я тоже сторонник этой теории, свести к минимуму)))

нормально все.... я исключил сахар и мучное)))) из сладкого только мармелад и протеиновые батончики)))) Грег говорил что не надо запариваться за еду... вкусовые рецепторы не столь важны как еда, полезная для мышц.

мы же тут не говорим за сладкое как за еду, а за то как оно нам будет полезно))) мед лучше всего прокатит)

что значит " Грег говорил что не надо запариваться за еду.." ?
он говорил что ему похуй вкусная еда или нет, главное чтобы была полезна для мышц, организма!

ну я это ввиду и имел

Ребята, если вы занимаетесь с детства чем-то хорошо нагружающим все мышцы, то при просто режиме и наличии хотя бы протеина вы этого достигните.
А если начали заниматься поздновато, хе-хе)) Во-первых - генетика. У него она явно невъебенная. Во-вторых - режим. Самый что ни на есть строжайший режим, много сна, контролировать питание, ограничения в сексе(это вот самое жесткое, но если хотите относительно короткий срок, то терпите, 1 в неделю, а то и в две, но опять же зависит от генетики). В-третьих - спортпит. Это просто НЕОБХОДИМАЯ часть построения ТАКОЙ мускулатуры. В-четвертых - пахать как лошадь. Тут очень важный аспект - если не убивать суперинтенсивно за короткое время тренировки, то совсем никак не получится. И пятое - это химия, ребята. Именно она, потому что хорошо просушится, вовремя подогнать "отстающую" мышцу, очень тяжело, а иногда для красоты, эстетики и пропорций нужно, тут нужна химия.
Привожу пример - из всего у меня есть - желание пахать, ну немножко режима. Остальное фиксил как хотел))) Поэтому я знаю, что я не добьюсь того, чего добился он. А нас4ет себя - решайте сами)

какая нахрен химия, он - фитнесс модель, она ему не всралась, + Грег ходячая звезда фитнеса, которая пропогандирует здоровый спорт, не думаю что он будет рисковать своей репутацией, ради той вещи, которая ему не нужна; притом чтоб иметь такое тело, не обязательно химичить, он с ранних лет усердно занимается спортом, сейчас ему около 30, за такой срок реально добиться таких рез-тов))))

Ах да конечно! Как же он химию будет принимать хД
Слишком наивный ты=) Химичат все профессионалы поголовно.

хах,в чем яНаивный?вТомЧтоАдекватноСмотрюНаРеальныеВещи)?поверь,такогоРезультатаРеальноДобиться,за тот стаж,который он занимается,а винят во всем химку,только неудачники.
какраз еслиб он химичил его б раздуло моментально,а так вес держит стабильно в пределах 90,молодчага)
не вижу смысла продолжать спор,в любом случае каждый останится при своем мнении,ибо реальных фактов что у тебя что у меня нету)

Согласен, спор продолжать глупо=)

ааххаха 2-3 месяца и ты БУДЕШЬ КАК ОН !!!!

в инете пишут что он 4 года уже качается

скажите мне.
занимаюсь с октября 2010
сейчас вешу 68 кг
весил 65
сегодня увидел впервые грега
восхитился,естественно захотелось сразу быть таким как он
вот собственно вопрос
мне говорили,что у меня генетика хорошая
до этого спортом не занимался,ну так на брусьях летом и на турничках
а тут начал ходить на турники,бегать,ну вообщес все по плану
пресс начал проступать буквально через месяца 2(чему я был сильно удивлен и несказанно рад=) )
сколько мне нужно времени,чтобы раскачаться до его состояния?
просто именно его тело-идеал,который я вижу,когда занимаюсь,таким я хочу стать и стану

ты таким как он никогда небудеш

ахах вот это нормальный комент заебашил ты Артем)

Max Shishkin не слушай блять никого занимайся и все придет будешь еще лучше Грега Плита ))))

Удачи вам, натуралы, на пути к телу Грега :)))

Да лан, что уж там, давайте до Арнольда с ходу качаться)))

Проще простого! Арнольд вон тоже пропагандирует здоровый образ жизни, химию никогда не принимал, все на гречке с молоком набрал) Грег думаю серьезней порошкового протеина тоже никогда не пил ничего)

100%

"Антон Каячев
Проще простого! Арнольд вон тоже пропагандирует здоровый образ жизни, химию никогда не принимал, все на гречке с молоком набрал) Грег думаю серьезней порошкового протеина тоже никогда не пил ничего)"
чего??????он химию не принимал,ты с дуба рухнул...такое тело как у Арнольда(и бодибилдеров вообще) впринцепе накачать нельзя,да и вообще он чуть не умер в 90 годах из-за протеина,у него сердечный клапан стоит!! ))

Дружище, это сарказм был.