Спортивное питание
Спортивное питание представляет собой высокотехнологичные пищевые добавки, применяемые в дополнении к обычной пище. Для каждой задачи и цели служат свои добавки. Они, по сути, являются концентратами необходимых веществ, в них отсутствуют ненужные для конкретной цели вещества и соединения. Самые популярные продукты спортивного питания это протеин, креатин, гейнер, аминокислоты и жиросжигатели.
Темка, супер советчик...)))))
"там белка 20,а углеводов 50" так это гейнер, а не протеин. Советую 100% Whey Gold Standard от Optimum nutrition или Elite Whey Protein
от Dymatize.
Темка для нормального роста как ты знаешь нужно съедать по 2-3 г (до 4 при применении спец. препаратов) белка на каждый килограмм веса. Давай посчитаем. Мой вес 83 кг то есть 83*3=249 теперь 249/200=~1.3 кг мяса нужно есть каждый день, а прибавь к этому витамины. Столько есть просто не реально да и усвояемость у мяса далеко не 100% поверь.
Не вижу проблемы, честно говоря. Есть просто одно, НО. Бывает креатин уже с кофеином, например Energized Xpand тогда пить кофе не целесообразно просто.
Сергей!? =) без кофе мне тяжко бывает заниматьсЯ, что делать!??))
И попробуй креатин с транспортной системой намного лучше моногидрата.
Спасибо!)
Elite Whey Protein от Диматайза нормально и по вкусу и по свойствам.
Хорошая сыворотка Whey Protein Isolate от Extreme Whey быстро усваивается хорошо востанавливает.
INFUSION от САН это много компонентный протеин, который хорошо и надолго утоляет голод и имеет превосходный состав.
цена, - не имеет значения...!!!, - разумно не имеет, т.е. не переплачивая, что будет самым лучшим вариантом!!!????
Количество питательных веществ в одной порции (28 г = одна мерная ложка) продукта:
Калории – 100
Всего жиров – 0 г
Холестерин – 0 мг
Всего углеводов – 1 г
Протеин – 23 г
Содержание питательных веществ в одной мерной ложке (27 г):
Калорий - 90
Жир - 0 гр
углеводы 0 гр
Протеин 23 гр