Сколько раз вы можете подтянуться на турнике???

Остальные виды спорта
Остальные виды спорта: Сколько раз вы можете подтянуться на турникеВ этом обсуждение пишут сколько максимально вы можете подтянуться на турнике обычным хватом...
114 комментариев
avatar
30 раз это мой рекорд!
avatar
Летом, когда сбрасывался до 78 кг подтягивался 24. Сейчас начал отжираться опять и на максимум не делаю уже. Но точно знаю, что раз 20 при нынешних 85 кг смогу сделать.
avatar
Без рывков 24,а срывками даже незнаюХХХХДД,давно не пробывал
avatar
без рывков 30 . с рывками 37.
avatar
Рекорд 3 года назад был 23 раза!!! Щас только с отягощениями подтягиваюсь 15 кг раз на 5-8!!!
avatar
32 со своим весом(85кг) и с отяжелением 35кг 8 раз, без раскачки
avatar
рекорд - 32 раза..

вес - 65 кг..маловато((
avatar
Если растянуться, то думаю разиков 25 вытену. Вес 59 кг
avatar
30
вес 70-72 кг

А вообще по 20 *4 подхода разным хватом
avatar
с рывками 56 рекорд, а чисто 35
avatar
Обновление: 86 кг - 27 раз.
avatar
Я вешу 80кг.
Подтягиваюсь 12раз легко без раскачки, с раскачкой еще раз 10могу возможно)
Надо попробовать!
Я тут ща еще ВоркАутом занялся чутку)
avatar
вешу 62 кг, подтягиваюсь 23раза..дальше терпение лопаеться..в зависимости от настроя -или+3 раза могу сделать..
avatar
22 года,
вес 76 кг - 5 раз подтягивание
жим 50 кг на 6 раз,

но при обстоятельствах могу чуть-чуть прибавить )))
avatar
20 раз без рывков и раскачки
avatar
Ребята подскажите....какие подготовительные упражнения надо делать для увеличения количества подтягивания или технику ????
avatar
Понятия не имею.....с детства хорошо подтягивался
avatar
Женя, можешь делать тягу верхнего блока, если подтягиваться пока сложно.
avatar
3 года назад еле-еле 5раз делал,теперь раз 20.

Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии.