ДЕВУШКИ ЗАДАВАЙТЕ ВОПРОСЫ,,,

А чтобы с начала сентября ходить, когда лучше записаться? Так загорелась:)))

Здраствуйте Ирина,ближе к этому времени....скоро будет написано нов. расписание,нов. направления...и будут списочки...там и внесете себя...))

спс

Оксан, если я хочу ходить в новую группу с августа, когда лучше записаться?

ближе к августу....позже будут списки...

После родов остался животик,можно убрать вашими танцами.

Конечно,но опять же все зависет и от вас тоже. Надо заниматься регулярно и активно...!!!

Спасибо.В сентябре с подружкой к вам придем.

Оксана, а у Вас висит еще старое расписание? вчера заходила, смотрела.

я думаю оно и не поменяется...перед тем как мы откроемся я дам знать...)

Оксана, а что если утреннее время перенести на те дни, когда нет вечерних занятий? А вдруг мне захочется каждый день ходить! (о как?!)

Оксик, это я тебя на мысль толкаю о новом абонементе (вечер + утро)!

Я подумаю...))

А с 18.00 занятий больше не будет?

Будут....это только эту неделю...и то может еще поменятся время.....Просто сейчас идет набор и пока группы все не сформируются время тоже будет менятся...

могу...)))

завтра перед занятием обсудим или позвонить?

да , перед занятием...

Оксан, забыла спросить сегодня. После тренировки можно кушать? Я домой после тренировки прихожу, так есть хочу, сначала терплю, а потом все равно ем((( Вроде не много ем, но может не надо есть? Или можно?? Тогда что можно??

Надя, если хочешь сохранить фигуру, то только питье. А если тебе не грозит ожирение, то я тебе очень завидую!!!

А я не знаю, грозит мне ожирение или нет, но фигуру хочу сохранить ))) Надо попробовать перейти на питье. ))) А что пить? Просто воду?? Ну а хоть огурец какой-нибудь можно???

Оксана, СПАСИБО ОГРОМНОЕ за занятия!!!! Ну ОЧ интересно!!! У меня предложение есть. Поскольку шеста всего три, а нас гораздо больше, может еще и со стульями что-нибудь покажешь... Так все при деле будут...

Думаю, что-нибудь легкое можно перекусить. А вообще нужно медиков спросить. Ау, мед.работники откликнитесь, что можно съесть и пить после занятий?

Я думаю,что есть не стоит,потому как ты позанималась и убрала все то,что за день съела,заодно и фигуру подкачала...Лучше не есть и не нагружать желудок,со временем привыкнешь не есть.Ну а если вообще уж никак,то заточи яблочко,оно и голод перебьет и попьешь заодно.Вообще пить лучше не стоит,даже на занятиях(хотя у меня так не получается),просто горло промочить вечером...потому что от воды наоборот все опухает,она тяжелая по усвоению сама по себе...так считают спортсмены,которые постоянно гоняют вес перед соревнованиями!

Я сама медик, а таких вещей не знаю((( Стыд и позор мне!!))) Я только где то читала о так называемом "золотом" часе после тренировки, когда чтобы ты не съел в этот час, все сгорает, потому что метаболизм ускорен после нагрузки. И если хочется кушать, то не надо мучиться, а что-либо съесть. Понятно, что это не кусок свинины с картошкой вприкуску с оливье, но что-то легкое можно. А про воду читала, что много ее тоже после тренировки нельзя пить, потому что она идет на образование жира, который был "сожжен" на тренировке, т.е. эффект тренировки снижается. Короче, я в замешательстве. Поэтому хочу знать у девочек, которые давно на танцы ходят и у самой Оксаны хочется спросить, как она делает после тренировки. Все таки опыт у нее больше, чем у всех нас))) Надо завтра поподробней расспросить.)))