Интересующие Вас вопросы !!!

Конечно тут надо смотреть на вес и на рост ! Как все мои знакомые в том числе и я - начинали с гейнеров и протеина ! Для мышечной массы !

Я как понял у вас с доставкой по городу а как оформить заказ?

В личку.

как быстро и правильно накачать пресс

По поводу хорошего пресса смотрите тут.
http://www.kouzma.ru/press.php

Сергей,хожу в зал с мышцами верха все нормально.а вот живот и бока убираются плохо,хотя и вес общий неплохо уменьшился.какие бы Вы посоветовали хорошие жиросжигатели???Заранее благодарен.

Александр Кожин , из ходовых жиросжигателей брали:
http://vkontakte.ru/photo-14673890_149501477
http://vkontakte.ru/photo-14673890_149501476
http://vkontakte.ru/photo-14673890_149501481
Отзывы были положительные.

Добрый день.
Рост 174, вес 94.
В зал хожу через день. Силовые около 1,5 часов и 20 минут беговая дорожка.
Начал худеть, но с живота уходит ооочень медленно. Естественно, соблюдаю диету.
Сегодня купил ЖЖ Multipower Berner Extreme.
У меня несколько вопросов. На какие упражнения обратить внимание, что бы убрать живот? Читал, что не стоит увлекаться пресом, так ли это?
И стоит ли мне еще использовать какие-либо препараты типа жидкого L-карнитина или еще что-либо?
Возможно применение жиросжигателей вместе с протеином?
Читал, что протеин принимают с жиросжигателями что бы не сжеч мышцы, а другие говорят, что протеин в массу попрет и толку от ЖЖ не будит.

Сергей спасибо Вам,думаю скоро приобретем!!!

как развить выносливость для бега? и что лучше принимать только не химию,пишите в личку

Подскажите хороший энергетик, повышающий выносливость, для занятий боевым искусством.

Из ходовых энергетиков на последнее время был вот этот.
Сам не пробовал но отзыва положительные.
http://vkontakte.ru/photo-14673890_149446917

Благодарю за рекомендации. А как относишся Сергей к препарату Red Kick??

Если употреблять Гейнер и не особо качаться мышечная масса будет или только вес... или вообще надо качаться упорно..