Предлагаю делиться своими пограммами! :) Чем Вы руководствовались при ее составлении? Какие цели ставите, отрабатывая данную программу?
Ответ должен содержать следующую информацию:
- кол-во дней в неделю - продолжительность каждой тренеровки - кардио (вид, продолжительность, начало/конец тренеровки) - кол-во подходов х кол-во повторений каждого упражнения (желательно, но не обязательно, указать вес:))
Матч 5-го тура группового раунда Лиги чемпионов между "Ромой" и "Баварией", который вчера прошел в Риме, не обошелся без столкновений болельщиков. Так, стало известно, что три фаната мюнхенцев были госпитализированы. Двое из них подверглись нападению со стороны местных любителей футбола, которые нанесли им ранения бутылками, сообщает goal.com. После другой потасовки болельщик чемпионов Германии был госпитализирован с ушибом ноги. Расследование данных инцидентов уже ведется, но пока никаких доказательств и подозреваемых нет.