Бенни Уркидес (Закусочная на Колесах; Драконы-Навсегда)

ПАНСИОНАТ ЭЛЬБРУС!!!
НОМЕРА 2х МЕСТНЫЕ (только для пар...):
2. Саша Ридер и Галя (опл)
3. Лена и Рома (опл)
4. Анюта и Костя
5. Толик Таня (опл)
6. Максик и Карина
7. Маринушка с Антоном (опл)
9. "S"
10 S
11 S
12 S
13 S
14 S
15 S
НОМЕРА 3х МЕСТНЫЕ:
1. Валера Чкалов - Москва
Антон - Москва
Девочка - Москва
2 Леха (опл)
Валера (опл)
Рома (опл)???
3 Юра Кижикин – Москва
Сергей Кириченко (опл)
Дима
4 Миша (опл)
Саша (опл)
Левон (2й и 3й день)
5 Мазин Дима
Глыбин Василий
Пресняков Кирилл
6 Аня (опл)
Маша (опл)
Света (опл)
7 Ольга
Марина
Лена
8 Оля
Люба
Инна
9 Настя
Ирина Попова
Лена Балакирева
10 S
S
S
11 S
S
S
12 S
S
S
4 Иван Гнедин (опл)
Паша (опл)
Иван Яковец
Миша Барановский

1.ВАСЯ АМИНЬ
Витя
Саша
ДРАКОН
DG Golman
Павлик
Аллуся-Доктор
Евгений Гольман

Боря-Пятигорск
Боря-Пятигорск

+++++++
Лена Бонд
++++++++
Дашуня-Питер
Орг 1
Орг 2
+++++++++++++
Коттедж маленький
2х местный
Химера и Дима

Какой результат в матче «Анжи» - «Локомотив»?

танец с пилоном, pole dance - это все привычный для нас танец с шестом.
расскажите видели ли вы выступления с шестом? или может сами занимаетесь? ваши впечатления?
а так же как вы относитесь к этому танцевальному направлению, что нравится и не нравится?

Во многих диалогах люди со стороны , которые тупо не смотрят матчи МЮ упрекают меня в том, что Нани якобы никакой не топ игрок, но я просто до возмущения не полнимаю с чего у них такие доводы, Нани тянет за собой Юнайтед, реально тянет, явялется в данный момент едвали не лучшим фланговым игроком в Премьер Лиге, плюс ко всему отлично рубит за сборную!!! Так почему же его не отнести к топ игрокам, к лучшим футболистам мира???

Как считайте кто из играющих на данный момент схож по стилю и манере игры с Дмитрием ЛОСЬКОВЫМ???

В расчет берутся все игроки не зависимо от позиции играющие ныне, как и в Чемпионате России, так и во всех других Чемпионтах!!!

Очень интересно ваше мнение!!!

Как будет протекать бой, ваши суждения?

Комплекс для начинающих:

3-х разовый цикл.

====================
Тренеровка 1|||||Грудь Бицепс
====================
1]Жим Лежа: 3-5х6-10
2]Разводка 45*: 3х12
или Жим Лежа 45*: 3х10
3]Бицепс со штаногой стоя: 3*10-12
4] Изолированный бицепс: 3*12
5]Пресс и Гиперэкстензия по 1 подходу до MAX (до сильного жжения)

====================
Тренеровка 2|||||Дельты Ноги
====================
1]Штанга сидя на плечах: 3х10
2]Разводка гантелей стоя через стороны: 3х12
3]Присядания со штангой на плечах: 5х10-8
4]Пресс и Гиперэкстензия по 1 подходу до MAX (до сильного жжения)

=====================
Тренеровка 3|||||Спина Трицепс
=====================
1]Подтягивания если можете 3х10
2]Тяга штанги в наклоне к поясу 4х10
3]Жим лежа узким хватом 4х10
4]Отжимания на брусьях(на узком конце брусьев) 3хMAX(до сильного жжения)
5]Пресс и Гиперэкстензия по 1 подходу до MAX (до сильного жжения)

Ваши мнения?:)

Инфракрасные охранные извещатели

Самый распространенный тип охранных систем – это так называемые датчики движения, которые в научной литературе называются инфракрасными извещателями. Принцип их действия заключается в следующем: инфракрасный луч прочесывает пространство в поисках теплового излучения, и если оно зафиксировано, то извещатель сообщает о том, что в охраняемом периметре появился нарушитель. Если человек пересекает местность, то его излучение мгновенно регистрируется датчиком, а значит, пройти мимо подобного устройства очень непросто.

Чаще всего инфракрасные датчики вешают на потолок или на стену. Для того чтобы закрепить извещатели, используются кронштейны. Выделяют активные и пассивные извещатели. Активные датчики чаще всего используются для охраны больших периметров (до 100 метров), а пассивные – это самый распространенный вид охранных систем.

Так как же обойти инфракрасные извещатели, которые так популярны для охраны?

Один из самых старых и проверенных способов – это экранирование. Для того чтобы датчик не засек вашего излучения, следует закрыться от него. В этом случае вам поможет обычная простыня или кусок стекла. Правда, нужно, чтобы ни одна часть тела не высовывалась за пределы экрана. Например, к стеклянной поверхности крепятся присоски, за которые его и нужно держать. Такой вариант срабатывает только тогда, когда нарушитель знает, в каком месте расположены датчики движения. Если датчик помещен на потолке, то закрывать себя следует сверху, а если на стене – то сбоку. Экранировать можно и сам извещатель. Например, аккуратно закрыв его книгой или залив краской из баллончика. Правда, предварительно вам придется подобраться как можно ближе к датчику и при этом остаться незамеченным. Чаще всего для экранов выбирают акрил, черную бумагу, винил или другие материалы. В принципе, скрыть тепловой луч от датчика может практически любая поверхность, которая будет размещена между ним и нарушителем.

Второй способ остаться незамеченным для датчика движения – это двигаться с перерывами. В инструкции к инфракрасному извещателю можно увидеть такую строку: датчик фиксирует цель, которая движется со скоростью от 0,1 до 5 метров в секунду (некоторые версии датчиков имеют даже меньший диапазон). Если двигаться рывками, то есть перемещаться за секунду на один или полметра, а затем пару секунд оставаться на месте, то датчик движения не увидит вас.

Третий способ кардинально отличается от двух вышеперечисленных. Для того чтобы датчик не срабатывал при движении, следует попробовать отключить его днем, когда охрана снята. Правда, не всегда есть возможность подобраться настолько близко к охранным системам. Если вам это удастся, то необходимо замкнуть шлейф, чтобы извещатель не мог отправить сигнал на принимающее устройство, установленное у охраны. Правда, тут тоже нужно быть осторожным. Иногда на инфракрасный охранный извещатель вешают датчик вскрытия корпуса, который подает сигнал тревоги каждый раз, когда кто-то пытается открыть коробку с датчиком. Обычно датчики взлома работают круглосуточно, так что даже днем подобраться к нему будет непросто.

Если инфракрасный датчик установлен на заборе или другом ограждении, то его можно обойти двумя способами. Первый – это прорезать отверстие в ограждении. Обычно датчик фиксирует только попытки перелезть через забор, а вот деформация самого ограждения его не интересует. Второй способ заключается в приставной лестнице, которая должна быть выше забора на метр или хотя бы 80 см. Датчики, которые устанавливаются на ограждении, фиксируют только близкое тепловое излучение, так что если перелазить через забор выше, то извещатели этого не заметят. Такой метод отлично срабатывает для не очень высоких ограждений, для которых достаточно подставить невысокую раскладную лестницу.

ГЕРОЙ

ВНИМАНИЕ! ВНИМАНИЕ! ВНИАМНИЕ!
ATTENTION! ATTENTION! ATTENTION!

СТУДИЯ СОВРЕМЕННОНО ТАНЦА REVOLUTION STYLE ОБЪЯВЛЯЕТ КАСТИНГ ДЛЯ РАБОТЫ ХОРЕОГРАФОВ, ТАНЦОРОВ, МЕНЕДЖЕРОВ!!!!

ЕСЛИ ТЫ:
* МОЛОД И ЭНЕРГИЧЕН
* ОБЛАДАЕШЬ ХАРИЗМОЙ
* ОТЛИЧНО ТАНЦУЕШЬ
* ИМЕЕШЬ ОГРОМНОЕ ЖЕЛАНИЕ СДЕЛАТЬ СВОЮ КАРЬЕРУ В ОДНОЙ ИЗ ЛУЧШИХ ТАНЦЕВАЛЬНЫХ СТУДИЙ СТРАНЫ..............
...........ПРИСЫЛАЙ СВОЕ РЕЗЮМЕ И ФОТО НА ЯЩИК mrev@list.ru С ПОМЕТКОЙ "КАСТИНГ" И ЖДИ ПРИГЛАШЕНИЕ НА КАСТИНГ!!!

КТО НАМ НУЖЕН:
1) ПРЕПОДАВАТЕЛИ ТАНЦЕВ/ХОРЕОГРАФЫ ПО СТИЛЯМ HIP HOP, LA, SEXY R`N`B, RAGGA JAM, МОДЕРН, СТРИП ПЛАСТИКА, ИДЕАЛЬНАЯ ФИГУРА
2) МЕНЕДЖЕРЫ (АДМИНИСТРАТОРЫ)
3) МОЛОДЕЖЬ ДЛЯ РАБОТЫ В ИНТЕРНЕТЕ

Тут любой может сказать кто по его мнения станет чемпионом РФПЛ сезона 2011-2012
Завтра возможно сделаю опрос, но вам нужно не только голосовать, но и писать, чтобы мы могли знать кто как считает))

Как вы думаете, кем станет Ф.Торрес после футбольной карьеры?

В NBA: Carmelo Antony. В FIBA: Тимофей Мозгов - центровой Химок. Вы бы видели какие данки творит этот парень!!!!!:))))))

Deadman

Высказываем ваши мнения о любимых и не любимых бойцов федерации, объясняем ваше мнение, почему, и от чего...

Я занимаюсь уже 3 года.

У кого сколько объем грудной клетки, на вдохе и выдохе?