Никто конечно такого разгромного исхода не ожидал... как вы думаете в чем причина поражения федора, и действительно ли он собирается уходитьм

Подскажите пожалуйста, как поставить ремень на планету-5!!

Арсенал киевский и Челси!!!!

анджелина джоли? мила йовович?
вообще, есть достойная?

есть ли толк от вибро и электронные стимуляторы они эффективны или это пустая трата денег?

Ниже пишите сообщения в котором, пишите, какое Обсуждение или Опрос вы хотите создать !! А админы потом будут думать создавать это Обсуждение Или нет !!

а к чему вопрос???? есть вариант что он туда перейдет???

Какой бренд вы считаете лучшим..лично я за Смэк..а как думаете вы?

Как научиться биться с открытыми глазами? Не закрывать их при щекотливых ситуациях?

Думаю многие сталкивались с такой проблемой: Хотели поставить свою девушку на сноуборд.... Брали доску в прокат...или у друзей...Но пришло время купить ей собственную.
В плане досок унисекс или фор мен, я еще как то могу подобрать фирму по соотношению - Цены/качества.
Но с женскими досками,че то я запаролся :)...
Два варианта для начала какие надумал- blackfire - комплект от 8000-10000р.
И вроде правильное название - live4you.- 10000р комплект... - с документами и товарной накладной из Австрии.
Если есть какие советы,или дополнения....критика - выслушаю все!

Павлюченко, Погребняк, Акинфеев, Аршавин.......................

Тур 1
14 марта 2009 года, суббота
12:00 Амкар - Ростов 0:0
14:15 Динамо - Москва 1:0
16:30 Локомотив - Химки 1:1
19:00 Рубин - Кубань 3:0

15 марта 2009 года, воскресенье
14:00 Спартак М - Зенит 1:1
16:00 Томь - Крылья Советов 0:1
16:30 Сатурн - ЦСКА 0:3
19:00 Терек - Спартак-Нальчик 1:0

футбольчик , баскетбольчик, хоккейчик, теннис , плаванье .... вообщем я всю люблю !!!!!! только не нравится мне керлинг!!!!!!!! это бред по-моему!!!!! хотя многим нравится!!!!! не понимаю!!!!!! может объяснит кто нибудь!!!!!!!! ппц а не спорт!!!!!

Помогите пожалуйста!!!!!

часть 1 ширина

все отжимания для разогрева - по 1 подходу, по ним отслеживать прогресс

подтягивания широким хватом

подтягивания узким хватом к груди

подтягивания на V-грипе.. то влево то вправо.. ладони получается смотрят друг на друга..

тяга верхнего блока за голову маленький вес для сжигания мышц после подтягиваний

тяга V-грипа к груди.. держать спину под 30 градусов постоянно! не помогать спиной..

часть 2 толщина

тяга в тренажоре.. там упираешься грудью в "подушку".. тяга перед собой.. сидя.. руки идут над ногами.. под 90 градусов сгинаются в локте.. тяга к животу.. хватом вверх пальцы..

тяга штанги в наклоне.. чем шире хват тем более широкая часть спины задействована..

в смитте или со штангой.. тяга в наклоне почти 90 грудусов.. ноги согнуты.. широкий хват.. ниже груди поднимать..

тяга в тренажоре.. как бы сверху вниз..

тяга низкого блока одной рукой в наклоне.. типа как я с гантелей.. (тут рука смотрит сначала внизз.. потом вверх..) ноги согнуты..

!!!пуловер с гантелью. лежа на скамье головой чуть дальше края.. и на прямых руках отводить назад и вверх поднимать гантелю

"отжимания" на спину в самом простом тренажере.. смотреть веред.. МОЖНО делать одновременно с флаями (разводки) на задниме дельты

Вообщем покупалась модель новая!
Перед полетом все проверил...все работало...запускал модель она полетала 2 мин и перестала реагиривать на управление..упала...сломал винт ну и пару есть царапин. Проблема вот в чем...сегодня перед полетом проверял модель все роботало нормально...но опять же только запустил, управление пропало...
теперь модель плохо реагирует на газ...даю газ на половину все работает...жму больше мотор выключается и ноль реакции, ни на руль высоты ни на мотор...управлени тупо пропадает...что делать?

подскажите вилку с ходом 130-160 в районе 6-7к , и какое б.у. можно найти за эти деньги .

Коллеги, каждый из вас, без исключения, слышал эту дебильную фразу хотя бы раз в жизни, а то и сто раз...
Однако она имеет под собой основание. Чем атлет легче, тем проще ему даются, в среднем, элементы со своим весом. Особенно это заметно в больших весах. Представьте себе сумоиста, который делает горизонт...

Так вот, этот момент, интуитивно очевидный, в некоторых видах спорта как-то причесан.
Например:

Формула

* Ф. Хоффмана. Формула, названная по имени предложившего ее бывшего патрона американской тяжелой атлетики Роберта Хоффмана, предназначенная для определения лучшего атлета на соревновании по пауэрлифтингу среди мужчин. Формула оперировала суммой троеборья, собственным весом спортсмена и специальным коэффициентом, уравнивающим шансы спортсменов во всех категориях. Позднее была заменена более совершенной формулой О Кэррола.
* Ф. О Кэррола. Формула, названная по имени предложившего ее британского математика, доктора М.Дж. Кэррола, предназначенная для определения лучшего атлета на соревновании попауэрлифтингу среди мужчин. Формула оперировала суммой троеборья, собственным весом спортсмена и специальным коэффициентом, уравнивающим шансы спортсменов во всех весовых категориях. Подзднее была заменена формулой Швартца.
* Ф. Швартца. Формула, названная по имени предложившего ее преподавателя силовой подготовки Университета В Иллинойсе (США), Лайла Швартца, предназначенная для определения лучшего атлета на соревновании по пауэрлифтингу среди мужчин. Формула оперировала суммой троеборья, соственным весом атлета и специальным коэффициентом, уравнивающим шансы спортсменов во всех весовых категориях. Ныне заменена более совершенной формулой Уилкса.
* Ф. Малоне. Формула названная по имени предложившего ее спортивного функционера ипауэрлифтера Патрика Малоне (США), предназначенная для определения лучшей спортсменки на соревнованиях по пауэрлифтингу среди женщин. Формула оперирует суммой троеборья, собственным весом спортсменки и специальным коэффицентом, уравнивающим шансы спортсменок во всех весовых категориях.
* Ф. Уилкса. Формула, названная по имени предложившего ее спортивного функционера Роберта Уилкса (Австралия), предназначенная для определения лучшего атлета на соревнованиях по пауэрлифтингу среди мужчин и женщин. Формула заменила собой прежде признаные в качестве стандарта формулы Малоне и Швартца.

http://www.smolpower.ru/?page=powerlifting&sd=ar...

Коллеги, скажите, стоит ли подумать на тему внесения какай-то похожей формулы в воркауте?
Введение такой формулы и распространение ее действия на требования по разрядам несколько упростит вход в наш спорт тяжеловесам. А то у нас спортсменов весом за 90 считанные единицы (я думаю), да и за 80 - не так много. Им просто становится не интересно соревноваться по "нечестным" правилам.

Кстати, тут же можно и опрос провести.

Сколько Вы весите на данный момент?

Я-85 кг.

КАКАЯ КОМАНДА ИЗ ДИВИЗИОНА САМАЯ УСПЕШНАЯ В 2010 ГОДУ??????

реквизиты карты Сбербанка для предоплаты:
номер карты 676196000037791655
ФИО Сметанина Нина Пауловна
ОСБ 1877/0657 Северо-Западного банка СБ РФ