Какая увас весовая категория?

Диниярчика тут к великому сожалению нет.Он сам в своем официальном блоге на sport.ru говорил,что у него нет ни аси, ни контакта, ни одноклассников.

Материться нельзя!

Многие говорят что спринтером надо радится! На ваш взгляд так ли это?

Вы помните когда и как вы научились кататься на коньках?

Упражнения для задней части шеи, кто знает подскажите ???

Защитник

Дата рождения 27.04.1991
Рост 178
Вес 69

Я отходил на Муай Тай больше года,но потом она привратилась в секцию обычного бокса,сейчас вот надеюсь что меня возьмет в ученики другой мастер.
Так вот,во время того как я занимался мы на каждой тренировке делали одни и те-же удары ногами,одни и теже руками:Там хук справой,слевой,удар в бок,удар локтем сверху,колено,лоу кик и так далее,тоесть поидее если освоить все эти удары,чем мы и занимались на тренировке,и уметь показать их в спарингах, это и означает,мол я выучил Муай Тай,или я знаю Муай Тай?
Щас вот пока треню самостоятельно,но надеюсь вскором времени прийти к новому мастеру.Так мне вот просто интересно,я прийду и должен сказать мол я уже не новичек,или я уже знаю что к чему и т.д.
Когда наступает периуд когда ты знаешь Муай Тай,кода выучил и правильно делаешь все удары и уже на тренировках просто оттачиваешь навыки,чем я сейча и занимаюсь,или обучение проходит всю жизнь?

Я думаю пойдет

Что вам больше нравится и что вы больше смотрите?

Я начала кататься (громко сказано) этой весной. Покаталась совсем мало, учил меня человек, который уже оч.давно занимается горными лыжами. Он сказал, что у меня все получается, с чем я наффикк не согласна...хотя наверное что-то и получается.
При этом интересное наблюдение - пристутсвует страх, и на том же уровне желание научиться хорошо кататься...борьба внутри меня идет постоянно, не знаю даже что сильнее. Что мне и не нравится. Посмотрела как другие кактаются - съезжают - ничего не боятся, а я как дура..блин
Посоветуйте плизз как с этим бороться, может надо было начинать с инструктором, что бы было больше уверенности в себе и своих возможностях? Защита опять же? Дело в отработке техники (накатке)?
Вообще-то это состояние пройдет когда-нить?
Сейчас сижу - жду не дождусь этого сезона, очень хочу опять на лыжи.
Но как представлю, что стою на горе и с нее надо съезжать - жуть берет...идиотское состояние.

кажется что до 2007 меньше людей услышали о них (в России), но когда Бодог решил что им можно было драться в Санкт петербург то много открывало глаза у них и сегодня я время от времени смотрю на кое что передачи о них.

как по вашему?

я голосую за Миро. у него огромный опыт игры за сборную. и в отсутствии Миши он носил повязку и не раз выручал команду.

ПРЕДИСТОРИЯ (дабы исключить глупые вопросы типа "а нафиг ты так часто ходишь в зал?", " а не проще ли объеденить два твоих дня в один?" и т.д. и т.п.):
из-за работы не могу полноценно треннироваться 1,5-2 часа (хочется спать, усталость и т.д.). но есть возможность посещать во время обеда местный спортзал.

ЦЕЛЬ: как минимум удержать свою форму, не потерять в силовых.

ПН: ГРУДЬ.
жим лежа 4по8.
разодка 3-4 по 8-10.
ВТ: НОГИ.
присед со шт. на плечах без бинтов и пояса (их нет и пока не будет, ибо зал такой). 4по8.
жим ногами в тренажере лежа. 3-4 по 8-10.
СР: ПЛЕЧИ.
жим стоя 4по8.
тяга штанги к подбородку 3по8
поднятие гантелей в стороны 3-4 по 8-10
ЧТ: СПИНА.
чередую мертвую со становой (класика) тягой 4по8.
тяга блока к животу сидя 3по 8-10
тяга блока к груди или за голову широким хватом 4по8-10
ПТ: РУКИ.
трицепс: франц. жим прямой штангой. 4по8
жим у блока 3-4 по8
жим на трицепс из-за головы одной рукой по переменно 3-4 по 8-10
бицепс: поднятие штанги прямым хватом 4по8
3-4 подхода различных упражнений (по желанию) с гантелями по 8-10 повторений
но обязательно делаю в конце упражение "21".
+ ПРЕСС: на каждой трене. 2-3 подхода: поднятие туловища под разными углами.

ИТОГО: треннировка длится 30-40 минут. достаточно сил для качественного выполнения упражнений. каждая группа мышц достаточно прорабатывается и успевает отдохнуть.

ВОПРОС: т.к. ни когда не тренировался в таком режиме, спраишиваю:
1. что не так?
2. чего ждать от такого тренинга?
3. с какими трудностями возможно предстоит столкнуться?

P.S. просьба не флудить и писать по существу;)

Прозвище: San Marco, Утрехтский лебедь

Родился 31 октября 1964 в Утрехте, Нидерланды

Гражданство: Нидерланды

Рост: 188 см

Позиция: нападающий

Карьера:

Клубная карьера*:

1982—1987 Аякс 133 (128)
1987—1993 Милан 147 (90)

Национальная сборная**:

1983—1992 Нидерланды 58 (24)

Тренерская карьера:

2003—2004 Аякс «B»
2004—2008 Нидерланды
2008—2009 Аякс

* Количество игр и голов за профессиональный клуб считается только для различных лиг национальных чемпионатов.

** Количество игр и голов за национальную сборную в официальных матчах.

"КАМЕННЫЙ ЦВЕТОК"

Расписание турнира

29 августа, понедельник
15.00 "Авангард" - "Барыс"
19.00 "Автомобилист" - "Сибирь"

30 августа, вторник
15.00 "Сибирь" - "Металлург" Нк
19.00 "Авангард" - "Амур"

31 августа, среда
15.00 "Барыс" - "Амур"
19.00 "Автомобилист" - "Металлург" Нк

1 сентября, четверг
11.00 "Авангард" - "Металлург" Нк
15.00 "Сибирь" - "Амур"
19.00 "Автомобилист" - "Барыс"

2 сентября, пятница
11.00 Игра за 5-е место
15.00 Игра за 3-е место
19.00 Игра за 1-е место

В магазине БТ появились виниловые наклейки !!!
В магазине БТ есть светодиодные ленты !!!!!!

спрашиваем, что хотим знать и пишем, что знаем...

Предлогаю устроить алкосходку в мармарисе 31 августа т.к. судя по остальным темам и сообщениям народу больше всего в это время будет там.

Кто за просто пишите +1 и свои предложения по поводу места и времени , не надо писать "а вот я не успеваю, давайте раньше/позже" , не успеваешь создавай другую тему .

Главное набрать человек, хотябы более десятка, придумать все договориться, а остальные кто захочет присоеденяться.

В общем если имеются единомышленники Wellcome.

А ЧТО ДЛЯ ВАС ЕСТЬ СЧАСТЬЕ????И ГДЕ ЕГО РАЗДАЮТ?????