Раз мы тут начали слюни пускать,по поводу выездов,то предлагаю в этой теме написать,кто хоть раз в жизни сьездил на выезд,поддержать Динамо.

Отвечу за себя:был в нижнем разок.

Предлагаю выкладывать здесь адреса клубов и/или координаты инструкторов, где вы занимаетесь.
Ну, и создавать подобные темы для других городов!

Обсуждение на эту тему в группе УШУ:
http://vkontakte.ru/board.php?act=topic&tid=467220

Просьба: пожалуйста, если появились вопросы, то выносите их в другие обсуждения.

ЛЮДИ, сезон открыт! Я вчера пол дня катался, тока лед нимного хрустел)

Дзюдо - кмс, саньда - сейчас точно не знаю какой у меня разряд, кикбокс Wako - зеленый пояс.
А вообще, можно спросить у админов, какие точные нормативы разрядов в саньда?

Книги, журналы, статьи....

Обсуждаем

Перво-наперво надо узнать какого числа и во сколько будет проходить интересующий вас ивент.

1) Для просмотра скачайте программу SopCast. "Утащить" можно по одной из следующих ссылок:
http://soft.softodrom.ru/scr/get.php?id=7032 или http://download.sopcast.cn/download/SopCast.zip или http://www.allza.ru/download.php?id=54923&link=0

2) Установите программу, запустите и нажмите "login".

Скопируйте эту строчку: sop://broker.sopcast.com:3912/24267 и вставте ее в строку "address"

3) Подождите пока установятся соединения. Удачного просмотра

Предлагаю в этой теме сообщать о находках

Как вы считаете какого нападающего нужно купить в период до зоявки???

Сюда кидайте заявки с просьбой залить свежий матч
Пример заявки: Чемпионат Украины 2011-12 / 11-й тур / Оболонь - Арсенал /

▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬
Не спроста powermove назван powermove'ом, ведь он требует от человека немало силы. Предлагаю поделится со всеми своими силовыми показателями и выяснить: какая же сила должна быть у настоящего мувера))). Например:

1) Количество отжимании от пола (упор лежа приняли и поехали).
2) Количество отжимании на брусьях (на брусья запрыгнули и начали отжиматься).
3) Количество подтягивании на перекладине (на турник запрыгнули и начали подтягиваться).
4) Количество подъемов ног к туловищу, вися на перекладине (на турник запрыгнули, повисли и начали поднимать ноги к перекладине, подтягиваться в это время не нужно.
Пример: http://www.youtube.com/watch?v=8BkEJcbSF3Y).
5) Количество подъемов туловища от земли, в положении лежа (Обычный, школьный пресс. Легли на пол спиной и начали поднимать туловище к ногам).
6) Количество подъемов ног к туловищу, в положении лежа (Продвинутый, школьный пресс. Легли на спину, и не поднимая туловища, подтягиваем ноги к себе).
7) Количество выходов силой на одну руку (Повисли на турнике и подтянулись поочередно заводя руки с последующим отжиманием до уровня пояса).
8) Количество выходов силой на две руки (Повисли на турнике, и подтянулись с последующим отжиманием до уровня пояса).
9) Количество отжимании в положении "стойка на руках" (Встали на руки и начали отжиматься. Можно у стены. Только головой не бейтесь).
10) Количество подъемов с переворотом на перекладине.
11) Время удержания уголка на перекладине (Повисли на турнике, приподняли ноги параллельно земле и удерживаем их в таком состоянии сколько можем.)

По желанию, можно опубликовать результаты занятий с железом, если качаетесь).
▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬

ЦСКА - Монреаль. 31 декабря 1975 года.

Почему?

Заспицевал сингл трек в 3 креста.
Получилась херня какаято, что одни спицы торчат, а другия натянуты как струна.Из за чего это может быть?

Напишите каким Вы видите регламент и организацию соревнований при условии большего числа участников.
Стоит ли ограничивать соревновательный день 6 часами (или около этого), а при необходимости проводить в течении двух дней (как это было на Miss Pole Dance Russia 2011 17-18 сентября)?
по итогам Ваших предложений буде проведен опрос.

Тема судейства не затрагивается, все посты с упреками на некомпетентность или предвзятость будут удалены.

Наш новый диктор, DJ Русского Радио Макс Орлов, например, предпочитает проверенных временем исполнителей – DDT, Чайф, Frank Sinatra, Lenny Kravitz.

А какую музыку слушаете вы? Составьте хит-парад, скажем, из пяти любимых исполнителей.

Кто???

2008 топ-10

1. Криштиану Роналду (Португалия, "Манчестер Юнайтед") – 446
2. Лионель Месси (Аргентина, "Барселона") – 281
3. Фернандо Торрес (Испания, "Ливерпуль") – 179
4. Икер Касильяс (Испания, "Реал") – 133
5. Хави Эрнандес (Испания, "Барселона") – 97
6. Андрей Аршавин (Россия, "Зенит") – 64
7. Давид Вилья (Испания, "Валенсия) – 55
8. Кака (Бразилия, "Милан") – 31
9. Златан Ибрагимович (Швеция, "Интер") – 30
10. Стивен Джеррард (Англия, "Ливерпуль") – 28

2009 топ-30

1. Лионель МЕССИ (Аргентина, «Барселона») - 473 очка

2. Криштиану РОНАЛДО (Португалия, «МЮ»/«Реал») - 233
3. ХАВИ (Испания, «Барселона») - 170
4. Андрес ИНЬЕСТА (Испания, «Барселона») - 149
5. Самюэль ЭТО’О (Камерун, «Барселона»/«Интер») - 75
6. КАКА (Бразилия, «Милан»/«Реал») - 58
7. Златан ИБРАГИМОВИЧ (Швеция, «Интер»/«Барселона») - 50
8. Уэйн РУНИ (Англия, «МЮ») - 35
9. Дидье ДРОГБА (Кот-д’Ивуар, «Челси») - 33
10. Стивен ДЖЕРРАРД (Англия, «Ливерпуль») - 32
11. Фернандо ТОРРЕС (Испания, «Ливерпуль») - 22
12. Сеск ФАБРЕГАС (Испания, «Арсенал») - 13
13. Эдин ДЖЕКО (Босния и Герцеговина, «Вольфсбург») - 12
14. Райан ГИГГЗ (Уэльс, «МЮ») - 11
15. Тьерри АНРИ (Франция, «Барселона») - 9
16-18. Неманья ВИДИЧ (Сербия, «МЮ»), Икер КАСИЛЬЯС (Испания, «Реал»), Луис ФАБИАНО (Бразилия, «Севилья») - по 8
19. Диего ФОРЛАН (Уругвай, «Атлетико») - 7
20. Йоан ГУРКЮФФ (Франция, «Бордо») - 6
21-23. Андрей АРШАВИН (Россия, «Арсенал»), Жулио СЕЗАР (Бразилия, «Интер»), Фрэнк ЛЭМПАРД (Англия, «Челси») - по 5
24. МАЙКОН (Бразилия, «Интер») - 4
25. ДИЕГО (Бразилия, «Вердер»/«Ювентус») - 3
26-27. Давид ВИЛЬЯ (Испания, «Валенсия»), Джон ТЕРРИ (Англия, «Челси») - по 2
28-29. Франк РИБЕРИ (Франция, «Бавария»), Яя ТУРЕ (Кот-д’Ивуар, «Барселона») - по 1
30. Карим БЕНЗЕМА (Франция, «Лион»/«Реал») - 0.

http://www.forum.jumpsensation.com/index.php?topic=3.0

Спасибо Иринке)

Я всеми руками за!!!!!!!!!