Подскажите пару способов.

хотел бы узнать ваше мнение стоит ли подтягиватся с весами?, если да то каким образом увеличивать вес?
пример
я подтягиваюсь 20 раз, и возьму +5 Кг и подтянусь 15, стоит работать с +5 КГ пока не будет 20, и потом увеличивать например 2,5 Кг? или какой вес посоветуете?

?

Русско-Турецкий он-лайн словарь со звуком!

Друзья мои я готовил этот словарь для Вас) пока не 100% но думаю что будет полезно. надеюсь понравится.
с уважением))
http://www.turetskiy.ru

Arkadaslar rusca turkce online sesli calisan bir sozluk hazirladim. Site tam olarak hazir degil. hala sozluk girdisine devam ediyorum. herkezin kelime ekleyebilecegi bir sistem hazirladim. Sesler henuz eklenmemis fakat kelime sayisi su an 60.000 uzerinde ve ornekli.
Saygilar sevgiler.
http://www.turetskiy.ru

(ГК)
Акинфеев
( ЗЩ)
Игнашевич
Колодин
Анюков
Жирков
(ПЛЗ)
Торбинский
Измайлов
Семак
Дзагоев
(НП)
Аршавин
Павлюченко

Пишите свои составы))

Кого бы Вы из этих игроков хотели бы видеть в составе «Ротора» сезона 2010?

http://www.youtube.com/user/masafron
гляньте все три видео. видео это не мое и антирекламой я не занимаюсь. я никогда не относился плохо к Лаврову, никогда не сомневался особо в бесконтакте, хоть и не видел его в реальности. Но то, что на видео, это полный пздц.
что скажете?

У меня Иж Юпитер (4), я слежу за мотоциклом, есть друзья, которые тоже следят, но никогда не видел, чтобы кто-то прогревал Планету или Юпитера. Вопрос к знающим: есть ли в этом надобность? Прошу аргументировать!

Что можно противопоставить Боксеру..его слабые места..!заранее всех домо аригато...

Кто нуждается в материале - лс.
(корсажная мягкая\грубая, нейлоновые нити)

может быть Джуниор Дос Сантос ?как вы думаете?

Уважаемые! Давайте в этой теме впредь писать о своих планах и намерениях совершить поездку на какой-либо из этапов соревнований по биатлону как зимнему,так и летнему! И, конечно, потом будет замечательно обсудить, как прошли эти незабываемые дни...))))

Какие команды ты видишь в Премьер Лиге!!
Вот Мои:
ЦСКА
СКА
Ротор
Зенит
Сатурн
Динамо М.
Динамо Ставрополь
Торпедо М.
Камаз
Урал
Сокол Саратов
Авангард Курск
Алания
Черноморец
Жемчужина Сочи
Крылья Советов

Сборная Россия и Англия!

Алан Дзагоев попал в элитный список

На фоне поражения ЦСКА в Лиге чемпионов от "Манчестера" и фиаско в чемпионате России против "Москвы" эту новость, думаю, можно считать бальзамом на раны армейцев: 19-летний полузащитник Алан Дзагоев попал в число 40 лучших игроков в возрасте до 21 года, выступающих в Европе.

Этот "Список 40" составила итальянская газета Tuttosport, которая в седьмой раз в истории определит лучшего молодого игрока Европы и вручит ему приз Golden Boy. Лучшего игрока Старого континтента выберут представители ведущих спортивных изданий Западной Европы и некоторых изданий Восточной Европы.

Алан Дзагоев стал единственным представителем России в этом списке. А вот Украину представляет в ней 20-летний уроженец Ужгорода, полузащитник итальянского "Бари" Владимир Коман, имеющий двойное гражданство - украинское и венгерское.

Одним из главных фаворитов опроса считается бразильский форвард "Милана" Пату, а предыдущим обладателем премии был другой бразилец - Луис Андерсон из клуба "Манчестер Юнайтед". Любопытно, что в 2005 году премию Golden Boy выиграл тот самый аргентинец Лео Месси, который в этом году может стать обладателем "Золотого мяча".

голосовать тут ------>> http://www.tuttosport.com/sondaggi/calcio/vota-595/V...

Вышла наконец таки FIFA 11, как вам?
Мне не очень. Много ошибок и всего подобного. Пока еще не запускалась она у меня. Установил, но не идет из-за ошибки, обидно...
И еще кое-что: кто уже играл, у кого из игроков Тоттенхэма похожие лица в игре?

Есть желающие поехать?

ПРИВЕТ...идея создания команды не плохая,может поговорим на эту тему!!!...и кого интересует куда пойти играть тоже пишите!!

Итак, сегодня была "прокачена" и окончательно открылась официальная страница нашей группы, которая доступна по этому адресу: vkontakte.ru/footballpublic

Зачем оно надо, спросите вы? Я попытаюсь описать примерные направленности группы и страницы.

ГРУППА:
-Общения на футбольную тематику
-Различные конкурсы, опросы, голосования
-Фото- и видеоматериалы

СТРАНИЦА:
-Общение читателей с редакторами "Футбола" (в ближайших планах)
-Анонсы новых проектов журнала
-Афиша мероприятий журнала
-Предложения читателей по улучшению журнала

Как видим, то, для чего создана страница, можно делать и в группе. Зачем же она нужна? Дело в том, что вышеперечисленное в направленности страницы делать там удобнее, нежели в группе - чего только виджеты стоят :)

Конечно же, группа никуда не девается и остается "главной площадкой".

Короче говоря, в группе основной уклон делается на обсуждения, а на странице - на новости, касающиеся журнала

Ну отписывайтесь, кто считает, какой финишер или прием является худшим.

Для меня это среди приемов: Five Knuckle Shuffle (среди школьников, которые не знают половины реальных названий это U Can't See Me Джона Сина), ну не понимаю я, что может быть интересного в "ударе кулаком в ринг" (да-да,вы не ошиблись, не в голову, а в ринг)

А среди финишеров - 619 Рея Мистерио, это просто чемпион по мощности и по нанесению повреждений!))) только вот после него еще, оказывается, нужно делать прыжок с канатов, чтобы добить соперника.

Хотя каждому на вкус и цвет, и по сценарию даже после самого зрелищного финишера рестлер может встать.