подскажите пожалуйста, как лучше поступить?! раньше я семь лет занималась спортивной гимнастикой, но к сожалению уже столько же ею не занимаюсь, физ форма потеряна, растяжки ни какой, фигура тоже уже не идеал, гибкость еще присутствует....вопрос заключаеться в том, лучше к Вам прейти и все начинать с нуля, или правельнее дома порастягиваться морально и физически подготовиться хоть как то????
советую не оттягивать и приходить к нам!!! )))))) у нас занимаются девочки абсолютно с разной физической подготовкой и данными))) а на наших тренировках уверенна, вы очень скоро приведете мышцы в тонус и растянетесь)) главное - желание, а 7 лет гимнастики - это отличная база для такого вида спорта, как POLE DANCE
все зависит от первоначальной подготовки и твоей цели) Чтоб красиво танцевать возле шеста в среднем месяца 2 вполне достаточно. а для POLE-DANCE ,я считаю, предела совершенству тут нет: только осваиваешь очередной трюк, тут же появляется что-то новое, красивое и интересное )))
Наталия Литус, физическая нагрузка во время занятий на пилоне довольно сильная... Поэтому если есть проблемы со здоровьем, конечно, перед тренировками советуем проконсультироваться с врачом, особенно, если есть проблемы со спиной, нельзя давать большую нагрузку на мышцы пресса, поднимать тяжести, есть хронические заболевания, или проблемы с сердцем.... В таком случае девочки делают акцент на менее силовые упражнения, пластику и растяжку....
Кристинка ***Kris*** Костенко, нет, ограничений в возрасте у нас никаких нет ))) POLE DANCE - это вид фитнеса, которым может заниматься любой желающий ))) Это красивый танец, который совмещает силовые трюки и пластичные движения, что помогает держать себя в отличной форме ))) При этом никто не раздевается ))) У нас занимаются и 15-летние девчонки вместе с мамами ))))
пожалуйста, расскажите, что у вас за направление Фитнесс на шесте? Есть ли летом у вас занятия и можно ли заниматься с минимальной физической подготовкой?
Извините, упустила из виду ))) чтоб танцевать неплохо возле шеста, обычно нужен месяц-два (изначально при неплохой пластике) Шестовая акробатика - уже сложнее, осваивать новые трюки можно все время, тут предела совершенству нет))
Ольга ♥ CHOCO PANNA ♥ Филипчук, привет) занятия летом у нас есть ))) минимальная физическая подготовка - не проблема, а вопрос времени))) Фитнес на шесте - это новомодное танцевальное европейское направление, в котором эротичные движения, характерны для стрипа, плавно переходят в силовые, эффектные трюки на шесте ))))
кому интересно узнать что- нибудь про школу POLE DANCE, пишите ))
раньше я семь лет занималась спортивной гимнастикой, но к сожалению уже столько же ею не занимаюсь, физ форма потеряна, растяжки ни какой, фигура тоже уже не идеал, гибкость еще присутствует....вопрос заключаеться в том, лучше к Вам прейти и все начинать с нуля, или правельнее дома порастягиваться морально и физически подготовиться хоть как то????
физическая нагрузка во время занятий на пилоне довольно сильная... Поэтому если есть проблемы со здоровьем, конечно, перед тренировками советуем проконсультироваться с врачом, особенно, если есть проблемы со спиной, нельзя давать большую нагрузку на мышцы пресса, поднимать тяжести, есть хронические заболевания, или проблемы с сердцем.... В таком случае девочки делают акцент на менее силовые упражнения, пластику и растяжку....
нет, ограничений в возрасте у нас никаких нет ))) POLE DANCE - это вид фитнеса, которым может заниматься любой желающий ))) Это красивый танец, который совмещает силовые трюки и пластичные движения, что помогает держать себя в отличной форме ))) При этом никто не раздевается )))
У нас занимаются и 15-летние девчонки вместе с мамами ))))
привет) занятия летом у нас есть ))) минимальная физическая подготовка - не проблема, а вопрос времени))) Фитнес на шесте - это новомодное танцевальное европейское направление, в котором эротичные движения, характерны для стрипа, плавно переходят в силовые, эффектные трюки на шесте ))))