Общие вопросы-6

Современные танцы
Современные танцы: Общие вопросы 6В этом топике можно задавать любые вопросы по теме блога!
  • Теги:
  • нет
994 комментария
avatar
Новогодние П О Д А Р К И ! ! ! ;
А К Ц И Я ! ! !

Безлимитный абонемент на месяц - 4300рублей. ( см.подробности в "новостях")

А К Ц И Я ! ! !

Приведи с собой друга или подругу до 31 декабря и получи 20% скидку на абонемент!!!!

А К Ц И Я ! ! !

Абонемент (8 занятий)
Направления:

-Клубные танцы

-Аэробика

-Club Dance Mix

-Йога (Цигун)

2 0 0 0 рублей!!!
avatar
МужСкой СтрИптиЗ!!!!!
Как бы вы отреагировали,если ваш парень /муж/ станцует для вас приватный танец???
И как парни относятся к тому,чтобы научиться танцевать СтрИптиЗ и возбудить свою женщину танцем?:))
avatar
Ммммм..... По-моему, это очень интересно, интригующе, завораживающе, возбуждающе, эротично в конце концов!!! Ух, фантазия разыгралась! :))))
Как бы отреагировала? Исключительно положительно! На любимого и просто приятно смотреть, а уж в танце, да еще и в приватном, и подавно! Сегодня он меня порадует, завтра я его..... Правда, мне к сожалению таких сюрпризов еще не делали... :(( .... пока не делали! ;)))
Так что, милые наши мужчины, радуйте, балуйте нас!!!! :-* ))) И отплатим вам той же монетой! ;))
avatar
вот такой настрой мне нравится;)))))
avatar
Плоский животик к лету? Легко!
Не хватает времени посещать фитнес клубы, спортивные центры, кружки развития и школы танца? Не проблема!:) «Imperia Dance» специально для тебя и всех желающих разработала уникальную систему занятий на дому. Занимайся в любое свободное время, ведь главное это желание! ;)

Комплекс упражнений на пресс, выполняется с минимальными паузами.
1.Метод «Маленького кача» основная нагрузка на верхний пресс. Лягте на спину. Согните ноги в коленях, руки закрепляем за затылком в замок.
Максимально поднимите голову и лопатки от пола. Сделайте глубокий выдох ртом и зафиксируйте ребра в одном положении. Качаем верхний пресс, поднимаясь маленькими толчками к ногам, но на пол голова и лопатки не ложатся. Начните с 20 раз. Следите, чтобы ребра во время закачки не раздувались. То есть небольшой совершаемый диафрагмой вдох и выдох.
2.Остановимся в зафиксированном положении максимально поднятые от пола голова и лопатки. Работаем на укрепление косых мышц пресса. (боковые мышцы)
Правый локоть вместе с маленькими толчками скручивается к левой ноге и наоборот, поочередно меняем положение, пресс все время в напряжен. Первые несколько занятий делайте 8 раз закачивания «Скруткой».
3.Переходим к упражнению «Велосипед». Максимально поднимите голову и лопатки от пола. Ноги согнуты и подняты на воздух под углом 90%. Остается метод закачки пресса скруткой, но добавляем ноги. Маленькими толчками поднимаемся локтем к противоположному колену. Ноги работают как на велосипеде, одновременно с корпусом крутим невидимые педали, не касаясь пола. Если вы делаете подряд без остановки все 3 упражнения (что рекомендуется), то сделайте это упражнение 8 раз. Если через небольшую паузу, то 20 раз.
4.Метод «Треугольник» для работы на нижний пресс. Вытяните две ноги вместе наверх, голова и лопатки лежат на полу, руки в сторону. Опускайте ноги до пола, но на пол не кладите. За 5см до пола ноги полностью сгибаем в коленях и поднимаем наверх. Успевайте показывать 3 положения: наверху, над полом и согнутые. 8 раз для начала работаем на опускание и 8 раз сразу же на поднимание в обратном порядке: наверху, согнутые, над полом.
5. В заключении переходим к работе всем прессом. Лягте на спину. Согните ноги в коленях, стопы плотно прижаты к полу, руки закрепляем за затылком в замок. Полностью садимся к ногам, доставая корпусом до колен с ровной спиной. Метод «Гребни» начинаем осваивать с 8 раз первые занятия.

Каждое свое занятие увеличивайте число закачки в любом положении на 3-5 раз! Рекомендуется заниматься не меньше 3-х раз в неделю.
Занимаясь самостоятельно по нашей методике вы получите прекрасные результаты и хорошее настроение!
Информация меняется и добавляется один раз в две недели (www.imperiadance.ru). Следим за новостями, Друзья!
avatar
ооооо!спасибо большое, Вика))
а как быстро будет проялвяться результат??ведь женщинам намного сложнее и дольше нужно качать пресс...
avatar
Конечно все зависит от индивидуального строения мышц...но главное это желание! ))
1.Если закачивать пресс правильно
2.заниматься хотя бы 3-4 раза в неделю по 30-40минут в день
3.увеличивать нагрузку с каждым занятием..
То через неделю результат ощутишь сама,а через 3-4 недели заметят Все))) но опять же все индивидуально можешь и за две недели подтянуть...а вот до кубиков потребуется месяца 2-3...Желаю удачи!!!)))
avatar
Весенний мастер-класс! Вход свободный!
Милые дамы!

Приглашаем вас на весенний мастер-класс по Латиноамериканским танцевальным стилям!

В программе Клубная Сольная Латина:

-сальса

-бачата

-руеда

-регетон и др.

Преподаватель – Екатерина Фоменкова, мастер спорта по бальным танцам!

Дата: 12 марта 2011год

Время: 17.00-18.00

Вход свободный!

Предварительная запись обязательна по тел. (495) 627-69-32

С нами вы еще попляшете;)
avatar
Только для пользователей КОНТАКТА!!!:
Всем кто давно хотел, долго ждал, НО откладывал свой долгожданный приход на занятия к нам в студию мы ДАРИМ 50% СКИДКУ на первое занятие по любому направлению!!!

Для этого вам нужно распечатать листочек с кодовым словом:

▅ ▆ █ IMPERIA 50%DANCE█ ▆ ▅

Ждем вас на занятиях, новички-ученички!!!;)
avatar
Salsa-casino - Очень нужны партнеры!!!
Граждане танцоры!

В действующую группу по salsa-casino очень нужны партнеры (уже танцующие)!
Мы понимаем, что они нужны везде и всегда:)), но если есть желание - велкам, как говорится.
Для уже танцующих (на среднем уровне) мужчин - хорошие скидки!

Также ждем пары (оптимально опять-таки с подготовкой, т.к.группа достаточно "продвинутая"). Парам - также скидки.

Преподаватель - Фоменкова Катерина

Студия танца "Imperia Dance"

Адрес: Москва, ул. Трофимова, 1/17 (м. Автозаводская)

Дни/время: Воскресение, 18.00 - 20.00

Тел.для справок: +7 (495) 627-69-32

Мы танцуем:

- Ragga (рагга), Reggaeton (реггетон) - в качестве разминики;

- Сольные комбинации salsa - немного;

- а в основном - Rueda (руеда)!;

- ну и bachata (бачата) с нами случается периодически)).

Такие дела). Приходите танцевать!
avatar
Соблазнение без шеста и специальной атрибутики - только Пластика тела!!!
Хочешь подарить любимому незабываемый подарок?!

Но нет времени на регулярное посещение занятий в школе танца?!

Трехчасовой семинар по Стрип-пластике ДЛЯ ТЕБЯ!!!!!

Соблазнение без шеста и специальной атрибутики только Пластика тела!

На этом семинаре ты узнаешь:

-Основы классического стриптиза

-Комплекс упражнений подтянутость мышц

-Комплекс упражнений на растяжку и гибкость

-Секреты соблазнения глазами

-Разные практики внутреннего раскрепощения

-Танцевальные комбинации на любой вкус



Главный бонус семинара – вместе с преподавателем вы выучите Приватный танец, который и станет вашим неповторимым ПОДАРКОМ любимому!!!

После нашего семинара Вы обретете свободу и эмоциональный подъем!

Почувствуй себя Королевой!



Дни проведения семинара:

12 марта (суббота) с 18.00 до 21.00

13 марта (воскресенье) с 14.00 до 17.00



Стоимость:

Одного семинара на выбор – 1399 рублей

Двух семинаров – 2399 рублей



Акция:

Пригласи с собой подругу и приятный бонус в размере 20% скидки обеспечен обоим!!!



Предварительная запись по телефону (495) 627-69-32 ОБЯЗАТЕЛЬНА!
avatar
НОВОГОДНЯЯ ВЕЧЕРИНКА!!!!!!!!!!
Дорогие ученики!

Новогодняя Вечеринка состоится

26 декабря 2010 года

начало в 17.00.

В этот вечер Вас ждут:

-выступления наших учеников и преподавателей

-танцевальные конкурсы

- вкусный ужин и приятная атмосфера

-призы и подарки

-дискотека и море хорошего настроения!!!

Вечеринка состоится в ресторане «Ночное Рандеву»

Адрес: м. Автозаводская, ул. Велозаводская д. 2Б

Тел. (495) 995-51-50

Резервация и оплата столов заранее обязательна!

В связи с Новогодними ценами заказ должен составлять – 1000 рублей с человека.

В эту стоимость входит:

-Советское шампанское
-Фруктовая ваза
-Мясное ассорти
-Салат «Оливье»
-Сырная тарелка
-Салат «Цезарь»
-Семга
-Сок

Горячие блюда и десерт Вы сможете заказать на месте.

Пожалуйста, определись со списком своих гостей до 15 декабря,
и сообщите по тел. (495) 627-69-32 или администратору Виктории.
avatar
Эффективное похудение Начало занятий!!!!!
Красивая фигура, гордая осанка, развернутые плечи и легкая походка – признаки активности, энергии, хорошо развитого и тренированного тела. Давно уже доказано, что красота нашей кожи, ее упругость и гладкость зависят от образа жизни: правильного питания, занятий физическими упражнениями и продолжительного здорового сна.

Милые Дамы, наша Студия танца предлагает вашему вниманию уникальную программу снижения лишнего веса - Эффективное похудение!



Первое занятие состоится 15 ноября в понедельник в 21.00



Занятия будут проходить в Понедельник и Среду в 21.00
Занятия проводит инструктор силовых программ - Дмитрий Милованов



Стоимость программы - 3000 рублей

В стоимость входит: 8 занятий (по 60 минут)

Записаться и проконсультироваться вы сможете по телефону

(495) 627-69-32
Наша задача - создать для вас комфортные условия для занятий.

Мы любим своих учеников и предоставляем им свободу выбора!

Приглашаем всех на занятия!
avatar
А К Ц И И ! ! !
Осенняя Р а с п р о д а ж а ! ! !

50% С К И Д К А на неограниченное посещение групп направления "Стрип-пластика" у двух лучших преподавателей Студии.

Стоимость абонемента на месяц - 2 000 рублей ! ! ! *

*Акция действует с 1 по 15 ноября 2010г.



Неограниченные возможности ! ! !



Безлимитный абонемент на месяц - 4 000р.

По этому абонементу вы посещаете неограниченное количество занятий в течение 30 дней с момента покупки абонемента.





Индивидуальный ПОДХОД ! ! !

Ваш первый свадебный танец может стать настоящим событием свадьбы и гвоздем программы!!!

Сертификат-абонемент на 3 индивидуальных занятия по постановке свадебного танца + 4 занятие в ПОДАРОК всего за

5 000р.!!!!

*Срок действия акции с 1 по 30 ноября.
avatar
Крымский Сальса-Фестиваль Сальса-лето 2011 28 -29 мая 2011 г.
SALSA CLUB SIMFEROPOL приглашает вас на Крымский Сальса-Фестиваль «Сальса-лето 2011» 28 -29 мая 2011 г.
В программе:
+ 10 МК по сальса касино и ла, бачате, зуку, реггетону, женской и мужской стилистике, руэде (отдельно зал для

новичков и зал для продвинутого уровня).
+ ведущие сальсерос Украины – Reinaldo Powell, Ганночко Юлия, Алексей Ключник, Ксения Бедная, Ирина Козарь!
+ яркая вечеринка в лучшем клубе Симферополя!
+ замечательная прогулка на Южную Демерджи с пикником и массой сюрпризов!
И все это за смешные деньги!
Проведи майские выходные с пользой и отдыхом!
Подробности – http://vkontakte.ru/event25782146 или http://fireflydance.com.ua
avatar
Общая информация
Вы любите танцевать и давно хотите работать в этой сфере? Тогда мы ждем Вас!:)
Время обучения: 8 занятий по 2-3 часа, 9 занятие - экзамен.

Темы: базовые движения, проходки. Принцип построения танцевальных связок. Различия направлений: Strip dance,Стриптиз и Go-Go. Постановка Стриптиз(классика). Постановка Strip dance. Постановка Go-Go. Импровизация. Музыка. Принцип построения тренировок. Эффективные методы растяжки. Элементы актерского мастерства.

В курс входит занятия, где Вы работаете с клиентами нашей школы.

В группе 4-5 человек.

Стоимость 1500грн.
По всем вопросом обращайтесь в личку, по телефону: 095-44-1-77-31 или пишите здесь:)

Будем рады всем!:)
Школа танцев "СТРЕКОЗА"
avatar
Новый набор на м. Дубровка с 4 октября!
С 20 сентября на м. Бауманская стартует новая начинающая группа, которая будет заниматься по расписанию: вторник, четверг 20:30-22:00.

Всю подробную информацию о преподавателях, расписании, стоимости, вы можете найти тут => http://vkontakte.ru/page-22631170_41741607

В этой теме можно задавать вопросы преподавателям, а также записываться он-лайн, указав свои фамилию-имя и любую контактную информацию.
avatar
Новый набор на м. Белорусская с 26 сентября!
С 26 сентября на м. Белорусская стартует новая начинающая группа, которая будет заниматься по расписанию: вторник, четверг 20:30-22:00.

Всю подробную информацию о преподавателях, расписании, стоимости, вы можете найти тут =>
http://vkontakte.ru/page-22631170_41741608

В этой теме можно задавать вопросы преподавателям.
avatar
Начинающая группа на м.Дубровка м. Автозаводская с 16 мая
С 16 мая на Дубровке стартует начинающая группа, которая будет заниматься по расписанию: понедельник, среда с 19.15 до 20.40.

Всю подробную информацию о преподавателях, расписании, стоимости, вы можете найти тут => http://vkontakte.ru/page-22631170_38055149

В этой теме можно задавать вопросы преподавателям, а также записываться он-лайн, указав свои фамилию-имя и любую контактную информацию.
avatar
Начинающая группа на м.Киевская с 18 апреля
С 19 апреля на м.Киевская/Фрунзенская стартует первая начинающая группа, которая будет заниматься по расписанию: понедельник, среда с 19.00 до 20.30.

Всю подробную информацию о преподавателях, расписании, стоимости, вы можете найти тут => http://vkontakte.ru/page-22631170_34263046

В этой теме можно задавать вопросы преподавателям, а также записываться он-лайн, указав свои фамилию-имя и любую контактную информацию.
avatar
Начинающая группа на м.Киевская с 15 февраля с 20:30
С 15 февраля на м.Киевская/Фрунзенская стартует первая начинающая группа, которая будет заниматься по расписанию: вторник, четверг с 20.30 до 22.00.

Всю подробную информацию о преподавателях, расписании, стоимости, вы можете найти тут => http://vkontakte.ru/page-22631170_34263046

В этой теме можно задавать вопросы преподавателям, а также записываться он-лайн, указав свои фамилию-имя и любую контактную информацию.
avatar
Начинающая группа на м.Белорусская с 18 января.
С 18 января на м.Белорусская стартует новая начинающая группа, которая будет заниматься по расписанию: вторник, пятница с 20.00 до 21.30. После занятия у вас будет еще пол часа на отработку пройденного материала.

Всю подробную информацию о преподавателях, расписании, стоимости, вы можете найти тут => http://vkontakte.ru/page-22631170_34263054

В этой теме можно задавать вопросы преподавателям, а также записываться он-лайн, указав свои фамилию-имя и любую контактную информацию.
avatar
Новый набор на м. Бауманская с 20 сентября!
С 20 сентября на м. Бауманская стартует новая начинающая группа, которая будет заниматься по расписанию: вторник, четверг 20:30-22:00.

Всю подробную информацию о преподавателях, расписании, стоимости, вы можете найти тут => http://vkontakte.ru/page-22631170_38055149

В этой теме можно задавать вопросы преподавателям, а также записываться он-лайн, указав свои фамилию-имя и любую контактную информацию.
avatar
Новый набор на м. Бауманская с 12 сентября!
С 12 сентября на м. Бауманская стартует новая начинающая группа, которая будет заниматься по расписанию: понедельник, среда 19:00 - 20:30.

Всю подробную информацию о преподавателях, расписании, стоимости, вы можете найти тут => http://vkontakte.ru/page-22631170_39123773

В этой теме можно задавать вопросы преподавателям, а также записываться он-лайн, указав свои фамилию-имя и любую контактную информацию.
avatar
Хастл в Хорватии и Черногории сентябрь!!!
Срочно!Ребята,кто хочет в Хорватию (Сплит) и Черногорию(Будва) отдохнуть и потанцевать в сентябре? Срочно собираем 2 группы по 20человек. В программе будет 39академических часов хастла+танц зарядки+пару посещений местных диско (занятия для новичков и для продвинутых).Движения хватит всем.Предложение от наших друзей,поэтому за смешные деньги. 10 дней и 11 ночей 699 евро.В стоимость входит перелет туда-обратно,трансфер аэропорт-отель-аэропорт,размещение отель 3*-4*,завтраки,плюс еще возможно будет пару бесплатных экскурсий(с нами едет человек хорошо знающий места).Вылет из Москвы 18.09 (Хорватия,Сплит) и 25.09 в Черногорию
пишите в личку(места пока еще есть)
тел(499) 157 08 40 Елизавета
8 916 951 00 81 Юрий
avatar
Новый набор на Белорусской с 1 августа!
С 1 августа на Белорусской стартует новая начинающая группа, которая будет заниматься по расписанию: понедельник, среда 20:30 - 22:00.

Всю подробную информацию о преподавателях, расписании, стоимости, вы можете найти тут => http://vkontakte.ru/page-22631170_39123773

В этой теме можно задавать вопросы преподавателям, а также записываться он-лайн, указав свои фамилию-имя и любую контактную информацию.
avatar
Начинающая группа на м.Дубровка м. Автозаводская со 2 августа!
Со 2 августа на м. Дубровка стартует новая начинающая группа, которая будет заниматься по расписанию: вторник, четверг 19:00 - 20:30.

Всю подробную информацию о преподавателях, расписании, стоимости, вы можете найти тут => http://vkontakte.ru/page-22631170_38055149

В этой теме можно задавать вопросы преподавателям, а также записываться он-лайн, указав свои фамилию-имя и любую контактную информацию.
avatar
Новый набор на м.Фрунзенская м.Парк Культуры с 16 августа!
С 16 августа на м.Фрунзенская стартует новая начинающая группа, которая будет заниматься по расписанию: вторник, четверг с 19.00 до 20.30.

Всю подробную информацию о преподавателях, расписании, стоимости, вы можете найти тут => http://vkontakte.ru/page-22631170_39207432

В этой теме можно задавать вопросы преподавателям, а также записываться он-лайн, указав свои фамилию-имя и любую контактную информацию.
avatar
Новый набор на м.Фрунзенская м.Парк Культуры с 21 июня!
С 21 июня на м.Фрунзенская стартует новая начинающая группа, которая будет заниматься по расписанию: вторник, четверг с 20.30 до 22.00.

Всю подробную информацию о преподавателях, расписании, стоимости, вы можете найти тут => http://vkontakte.ru/page-22631170_39207432

В этой теме можно задавать вопросы преподавателям, а также записываться он-лайн, указав свои фамилию-имя и любую контактную информацию.
avatar
ХОЧУ ЗАПИСАТЬСЯ НА ЗАНЯТИЯ С 21ИЮНЯ, СКОЛЬКО СТОИТ, ФОРМА ОДЕЖДЫ, ВО СКОЛЬКО СБОР?? МОЙ ТЕЛ: 8 926 411 86 72 ИНГА БОБРОВА
avatar
ответила в личку

Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии.