Александра Чурилова Моментальный ЗАГАР заменит Вам 10-12 сеансов солярия, абсолютно без вреда) подробнее здесь vkontakte.ru/club19527399 +79134886737) а так же парикмахерские услуги vkontakte.ru/club29521178
Преподаватели по Хастлу Евгений Савченко и Сусанна Кочканян. 2 года назад Евгений и Сусанна впервые пересекли черту «зала с зеркалами», отделявшую их от мира, в котором общаются без слов, получая глубокое удовольствие от полноты чувтств, охватывающих человека во время танца. Они вошли в мир хастла. Несмотря на то, что это были два абсолютно разных человека, нашлась особенность, которая их объединяла – они искали новых, захватывающих ощущений, интригующего общения и очарования танца. Уже в то время было понятно, что они не остановятся на собственном развитии, а захотят передать умение наслаждаться взаимодействием в паре дальше… так они пришли в Social. Их энтузиазм позволил им без особой предварительной подготовки освоить этот неформальный танец всего за 15 месяцев.Дда, им не интересен спортивный хастл, с заучиванием все более усложняющихся связок и приближением его к бальной хореографичности. Их искательской натуре ближе импровизационность, душевность, выразительность, музыкальность и простота. Они нашли что искали - танец, в котором можно бесконечно развиваться, даже после 2,5 лет они все еще поражаются, тому что хастл продолжает открывать свои новые грани, постепенно раскрывая новую глубину и интригу танца. Безусловно эти два преподавателя могут открыть двери в новую жизнь для любого человека с опытом или без. Придите на их открытый урок и вы в этом сами убедитесь.
Преподаватели Хастл и West Coast Swing!! ПРЕПОДАВАТЕЛИ
Аркадий Костюков Увлекался танцами с детства. Еще учась в школе, занимался и попробовал разные направления: народные, бальные, рок-н-ролл и появившийся в то время брейк. Осенью 2004 года узнал о направлении хастл. Обладая накопленным багажом предыдущего танцевального опыта, быстро продвинулся в освоении этого направления. Начав преподавать, изучал опыт и методики преподавания ведущих преподавателей хастла, что позволило выработать свою методику, основанную на общепринятой программе изучения хастла. Принимаю активное участие в развитии хастл-направления, оказывая поддержку в организации различных мероприятий. Являюсь одним из непосредственных организаторов таких мероприятий как «Операция Хастл» летом 2005 года, и Хастл-фестиваля «Петербургский экспромт» (Impro-2007 и 2008). Опыт работы Преподаватель хастла с 2005 - по настоящее время: Центр танца "Визит" Школа танца "Текила-данс" Петербургский филиал Школы танцев "Vesta Dance" (Москва) Танцевальный клуб "Движение - Питер" Сертифицированный преподаватель по хастлу (сертификат клуба "Движение" (Москва) Разработка собственной оригинальной методики преподавания хастла. Полуфиналист Impro Весна Russian Open WCS Championship: Двухкратный золотой призер Открытого фестиваля "Петербург танцует в стиле social!" 2008 - 2009 гг, Финалист Чемпионата России 2008 года по версии МФХ в номинации "Фристайл". Финалист Impro Msk 2010 в номинации West Coast Swing JnJ. Прошел мастер-классы у ведущих преподавателей: Kyle Redd (USA), Sarah Vann Drake (USA), Maxence Martin (FRA), Ekaterina Avlasevich (RUS), Paul Warden (UK), Catriona Wiles (UK), Olivier Massart (FRA), Virginie Perga (FRA).
Ксения Костюкова Начала танцевать с 5-ти летнего возраста. Занималась бальными танцами на протяжении 9 лет. Была неоднократным призером соревнований различного уровня. Награждена медалями и грамотами United Kingdom Alliance (Amateur test-ballroom dancing and latin american). Занималась в танцевальной студии Maria Dance(спортивные танцы, брейк) Начала изучать Хастл с 2007 года. Благодаря хорошей танцевальной подготовке быстро продвинулась в данном направлении. Принимала участие в различных фестивалях и чемпионатах по хастлу.Сертифицированный преподаватель хастла по авторской программе «ТК «Движение». В июне 2008 года получила диплом СПБГУ физической культуры им. П.Ф.Лесгафта по специальности физическая культура и спорт. Дипломная работа была написана на основе изучения танца Хастл, в работе разработаны методики оценки влияния занятий танцевальной направленности (Хастл) на физическую работоспособность занимающихся. Двухкратный золотой призер Открытого фестиваля "Петербург танцует в стиле social!" 2008 - 2009 гг, Финалист Чемпионата России 2008 года по версии МФХ в номинации "Фристайл". Полуфиналистка Impro Весна Russian Open WCS Championship 2010/ Финалистка Impro Spb 2010 WCS JnJ. Полуфиналистка Impro Msk 2010 WCS JnJ. Прошла мастер-классы у ведущих преподавателей: Kyle Redd (USA), Sarah Vann Drake (USA), Maxence Martin (FRA), Ekaterina Avlasevich (RUS), Paul Warden (UK), Catriona Wiles (UK), Olivier Massart (FRA), Virginie Perga (FRA).
О Клубе Движение Клуб "Движение" был основан в мае 2005 г., в Москве, танцорами-энтузиастами, желающими качественно улучшить уровень танцоров хастла.
Наши программы обучения ("Начинающие" и "Продолжающие") составлены с учетом специфики танца, на базе знаний о психологии и физиологии человека.
Фактически, каждый курс - это еще и растянутый во времени тренинг, позволяющий ученикам не только научиться владеть своим телом и танцевать в паре, но и решить некоторые личные проблемы, приобрести новых друзей и новые увлечения.
Санкт-Петербургский филиал основан в сентябре 2008 года. Обучение в клубе проходит по тем же программам обучения, что и в Москве.
Сейчас танцевальный клуб "Движение" имеет филиалы в Москве, Санкт-Петербурге, Красноярске и Кемерово.
Как заниматься бесплатно? или Приведи товарища Дорогие движенцы!
Вы не забыли про скидку за приведенного друга?
Напоминаем, за приведенного друга скидка 200 рублей на покупку абонемента! При этом скидки складываются, т.е. за двоих можно получить 400 рублей, а 4-5 приведенных друзей окупят половину абонемента!
Отзывы и Предложения! В этой теме,дорогие движенцы,пишите ваши отзывы о занятиях,предложения и идеи по их улучшению,а также благодарности тренерам...нам,честное слово,будет очень приятно!)))
Также можно писать об обнаруженных залах для занятий.Лишних залов с хорошим полом и удачным расположением не бывает!)
В Чем Танцевать!!Адреса Танц.Магазинов!! В этой статье рассказывается какая одежда и обувь лучше всего подходят для тех кто хочет начать заниматься или уже начал занимается хастлом. Также приведены ссылки на магазины, в которых можно приобрести танцевальную одежду и обувь, пошить костюмы для выступлений.
"Танго" - 571-49-43(Невский пр., 13, 2 этаж, офис 4, м. Невский пр.) - танцевальная обувь (большой выбор), костюмы (юбки тренировочные, гетры, латина, стандарт), стразы, все для танца и театра
"Dance Line" - 783-64-46(ДК им.Газа, пр. Стачек, д.72, 2 этаж, офис 280 (вход со стороны техникума и автошколы, слева от центрального входа в ДК), м. Кировский завод) - обувь, костюмы, все для танца
"Классика" – обувная мастерская - 710-88-68 Звенигородская ул., 22 (вход в арку через железные ворота, прямо кирпичное здание, это и есть магазин), м. Пушкинская или Лиговский пр.
"Грация" - 786-43-91( ДК им. Горького, 1 подъезд, 3 этаж, офис 6, м. Нарвская) Фирменная обувь «Dance Fox» и «Eckse» - одежда и обувь для хореографии - платья, рубашки и брюки - аксессуары для танцев, бижутерия с камнями - видео-, аудио-, журналы, газеты, грамоты, классификационные книжки - пошив на заказ - боксы, чехлы, портпледы - прием одежды и обуви на комиссию Часы работы: ВТ, СР , ЧТ, ПТ : 12 – 19 Суббота: 11 – 18 Выходные: Воскресенье и понедельник.
"Джайв - Арт" - 713-38-61(Колокольная ул., 3, м. Владимирская или Достоевская)
"Ремо" - 534-74-48(Пр. Непокоренных, 13/1 (у перекрестка пр. Непокоренных и Гражданского пр.), м. Пл. Мужества)
"Nadin" - 764-88-93
"Ника" - 713-02-79
"Classic" - 710-81-45
"Rest" - 572-20-52(ул. Константина Заслонова, 19, м. Лиговский пр. ) Ткани, боа страуса, камни, танцевальная обувь, аксессуары. Пошив костюмов для бальных танцев, фигурного катания, шоу и варьете. Режим работы: с понедельника по субботу с 12.00 до 20.00.
"Мадина" - 712-69-46
"Rumba" - 235-56-16 (П. С. ул. Ораниембаумская, д.5, каб.24) -российская обувь высокого качества фирмы «АИДА» - рейтинговые платья - рубашки, брюки, жилеты - аксессуары, косметика - аудио-, видео-, печатная продукция Часы работы: Ежедневно с 11.00 до 19.00. Суббота с 11.00 до 16.00 Без перерыва на обед. Воскресенье – выходной.
Рекомендую приходить на занятия в удобной обуви и одежде. Удобная - та, которая не мешает двигаться. Общее правило: в одежде тело должно "дышать", соответственно синтетика в данном случае далеко не лучший вариант.
Верх: Майки, футболки, рубашки (летом с коротким рукавом, зимой - как хотите). Очень хороши шелковые рубашки :)
Низ: Сразу забудьте про кожаные штаны, узкие, в тч "офисные" брюки - т.к. изначально они не предназначены для активных движений. Вполне нормально заниматься в джинсах (но не в тех, у кот. заниженная талия), хлопчатобумажных брюках или спортивных штанах. Летом, тело будет хорошо себя чувствовать в шелковой или льняной одежде.
Как проверить подходит вам одежда для занятия или нет? Надо помахать в разные стороны ногами, сделать пару приседаний - и если ничего не трещит по швам, не рвется и вам удобно - значит вы сделали правильный выбор! :)
Обувь: Очень желательна мягкая, комфортная обувь, которая идеально сидит и нигде не жмет. Не рекомендуется одевать кросовки, обувь на резиновой или негнущайся подошве - т.к. вам придется много поворачиваться и стопа должна прогибаться.
И еще пара слов: Танцы - это много двигательной нагрузки и открытые окна не всегда спасают, поэтому было бы здорово, чтобы ученики, во-первых, одежду для занятитй брали с собой и после занятий переодевались в "цивильное" и сухое, во-вторых, не пользовались большим количеством парфюма, а в-третьих, простите, не забывали про дезодоранты...
Обувь: Как только возникает вопрос "а нужна ли какая-то специальная обувь для танцев?" - вам пора ее покупать! :)
Под специальной танцевальной обувью подразумеваются: туфли стандарт или латина, джазовки (танцевальные кросовки).
Мужские Стандарт и Латина: Обычно черные ботинки, на 2-3 см (стандарт) или 4 см (латина) скошенном каблуке и со шнуровкой. Делаются из очень мякой кожи, хорошо держат ногу. На каблуках уже не потанцевать с сутулой спиной, согнутыми ногами и шаркающим шагом - вы больше времени начнете уделять своей технике танцевания. Это считается классикой для хастла, но тонкая подошва тоже имеет свои минусы...
Женские Стандарт и Латина: Туфли с каблуком 3-5-7 см. Варианты - лодочка (стандарт), открытый носок (стандарт и латина). Основные цвета - черный, серебристый, золотистый. Имеют очень мягкую подошву. Не забудьте приобрести противоскользящие "насадки" для каблуков.
Джазовки: Выглядят практически как кроссовки, вся разница в каблуке и очень гибкой раздельной подошве. Для разминок, тренировок и дискотеки идеальный вариант. Предохраняет ногу как от острых каблучков партнерш, так и от мужских каблуков гораздо лучше "латины". Не скользит даже на мраморном полу, очень усточивы при выполнении поддержек и акробатических элементов.
При подборе обуви обязательно обращайте внимание на размер - если ботинки великоваты, то не брать! Танцевальная обувь делается из мягкой кожи, которая очень быстро садится по ноге и при размере больше нужного просто сильно разнашивается - получается тапочек, который ногу не держит. Совсем тесные тоже брать не стоит. Если не подходит ничего, то можно заказать индивидуальный пошив - по ценам фактически то же что и в магазинах, только придется подождать от 2 до 4 недель.
Примерили, сделали пару шагов, потанцевали, прислушались - удобно или нет? Кстати, вся танцевальная обувь делается исключительно с каблуком - так что не пугайтесь! :)
Одежда: Существует целая индустрия танцевальной одежды, но это, как вы понимаете, для фанатов ;) Танцевальная одежда (одежка-стрейтч), в основном, делается с больши добавлением всяких эластичных нитей, чтобы хорошо сидеть на фигуре и для большего удобства танцевания. Из минусов - в ней несколько жарковато.
Преподаватели по Хастлу Александр Веселков и Комкина Дарья!! Александр Веселков и Комкина Дарья-Действующие танцоры С класса!!!
Александр Веселков С детства увлекается различными видами спорта среди которых акробатика, футбол. В 2008 году окончил Санкт-Петербургский Университет им П.Ф. Лесгафта. Имеет высшее профессиональное образование в сфере физической культуры и спорта. В танцы пришел в 2005 году начинал со школы стрип-пластики. В 2007 году познакомился с направлением «Хастл». Принимал участие в различных чемпионатах и соревнованиях по этому виду танца. Сертифицированный преподаватель хастла по авторской программе «ТК «Движение-Питер». Прошел мастер-классы у ведущих преподавателей: Милованова Александра и Беляковой Анастасии, Конькова Андрея и Зиганшиной Нелли, Анны Павлюченко и Ариэла Черного.
Финалист рейтингового турнира по хастлу"Зимний Кубок С-Пб. 2011г" Финалист рейтингового турнира "Зимний Кубок Санкт-Петербурга по хастлу 2011" в номинации "Д класс" Серебряный призер рейтингового турнира по хастлу "Кубок Лета 2010,4-й тур" в номинации "Д класс" Финалист рейтингового турнира по хастлу "Золото осени 2010" в номинации "D-класс" Полуфиналист рейтингового турнира по хастлу «Простые движения 2010» в номинации D-класс Полуфиналист рейтингового турнира по хастлу «Кубок Северной столицы 2010» в номинации D-класс Полуфиналист рейтингового турнира по хастлу «Кубок Великого Новгорода 2010» в номинации D-класс Полуфиналист рейтингового турнира по хастлу «Кубок ОДС 2010» в номинации D-класс
Дарья Комкина Начала танцевать с 7-ти летнего возраста. Занималась классической хореографией на протяжении 6 лет. Неоднократно выступала с хореографическим ансамблем "Акварели" на различных площадках Санкт-Петербурга (на фестивалях и праздниках). Впоследствии стала заниматься джазом. Летом 2007 года познакомилась с танцевальным направлением Хастл. Прошла мастер-классы у ведущих преподавателей: Кузнецовой Лидии, Милованова Александра и Беляковой Анастасии, Конькова Андрея и Зиганшиной Нелли, Анны Павлюченко и Ариэла Черного,Сергея и Анны Сторожевых, Элланы Хурции. Принимала участие в различных чемпионатах по хастлу. Сертифицированный преподаватель хастла по авторской программе «ТК «Движение-Питер». С 2010 года таначала заниматься West Coast Swing'ом. Прошла мастер-классы у ведущих преподавателей: Kyle Redd (USA), Sarah Vann Drake (USA), Maxence Martin (FRA), Ekaterina Avlasevich (RUS), Paul Warden (UK), Catriona Wiles (UK), Olivier Massart (FRA), Virginie Perga (FRA).
Финалистка рейтингового турнира "Зимний Кубок Санкт-Петербурга по хастлу 2011" в номинации "Д класс" Серебрянный призер рейтингового турнира по хастлу "Кубок Лета 2010,4-й тур" в номинации "Д класс" Финалистка Impro Msk 2010 WCS JnJ Полуфиналистка Impro Spb 2010 Hustle JnJ Финалистка рейтингового турнира по хастлу"Зимний Кубок С-Пб.2011г" Финалистка рейтингового турнира по хастлу "Золото осени 2010" в номинации "D-класс" Бронзовый призер рейтингового турнира по хастлу "Кубок Северной Столицы 2010" в номинации "ДнД-Д" Финалистка рейтингового турнира по хастлу "Кубок Лета 2010, 3-й тур" в номинации "ДнД-Д+Е" Финалистка рейтингового турнира по хастлу "Кубок Лета 2010, 4-й тур" в номинации "ДнД-Д+Е" Полуфиналистка рейтингового турнира по хастлу «Простые движения 2010» в номинации D-класс Полуфиналистка рейтингового турнира по хастлу «Кубок Северной столицы 2010» в номинации D-класс Полуфиналистка рейтингового турнира по хастлу «Кубок Великого Новгорода 2010» в номинации D-класс Полуфиналистка рейтингового турнира по хастлу «Кубок ОДС 2010» в номинации D-класс
Преподватель по Джазу Юлия Портнова Образование: Санкт-Петербургский Гуманитарный университет профсоюзов Специализация: педагог-балетмейстер.
Профессиональные навыки и знания
Посещение мастер-классов по бродвей-джазу и фанку (профессиональный уровень) в школе «Каннон-Данс» у преподавателя Фила Ла Дуки (США).
Посещение мастер-класса по джаз-танецу и композиции у преподавателя Эдварда Труйтта (США).
Участвовала в III Международном Фестивале Джаз танца и музыки. Курс обучения по техникам «Классический джаз", препод. Рик Одумс (Франция-США); «Афро-джаз/Модерн-джаз», препод. Джеральдина Армстронг (Франция); «Этно-джаз», препод. Неджела Яткин (США).
Опыт работы:
1996-2002 гг. - Преподаватель сценического движения в школе с театральным уклоном 443, г. Санкт-Петербург. - Постановочная и репетиционная работа с чемпионами России по современным танцам (среди юниоров). Клуб «Аллегро», г. Санкт-Петербург. - Преподавательская и постановочная работа в школе современного танца «Ехtra Drive», г. Санкт-Петербург. Индивидуальные уроки. - Работа в шоу-балетах «Эдельвейс» и «Парадайз» (артистка балета и постановщик), г. Санкт-Петербург.
2003 год. - Проведение скоростного обучения в г. Екатеринбург. Преподаватель по техникам «Современный джаз и фанк». - Приглашенный педагог в школе современного танца, г. Тюмень.
2004-2005 гг. - Преподаватель по техникам «R'n'В», «Street>, «Erotic dance» в школе танца «Uni dance», в школе танца «Mission of dance». - Постановочная работа в шоу-балете «Мандрагора». - Проведение мастер-классов в г. Екатеринбург.
Дополнительные сведения:
Опыт постановочной и репетиционной работы с различными возрастными категориями. Хорошие коммуникативные навыки. Постоянное повышение квалификации, подтвержденное соответствующими сертификатами.
Танцевальная обувка! :Распродажа Выставляются на продажу новые джазетки черные 37 рр, на 37.5 тоже пойдут. Кожа+резинка посредине стопы, тянутся, мягкие. На подошве пятка, подушечка и пальцы замшевые. Причина - заказали и не забрали.
Рейтинговый турнир и семинары по хастлу 25, 26 сентября в Санкт-Петербурге Санкт-Петербург приглашает на рейтинговый турнир по хастлу "Золото Осени - 2010", который состоится 26 сентября: http://vkontakte.ru/event18267173
25 сентября (в субботу) пройдут семинары обладателей Кубка Мира по хастлу Конькова Андрея - Зиганшиной Нели: http://vkontakte.ru/event19158662
УСТАВ КЛУБА!!!!!!!! Давно зрела необходимость озвучить некий свод правил. Зрела она по возмущенным возгласам партнерш, по периодическим скандалам на форумах, по приватным высказываниям.
Мы решили начать с себя. Точнее с себя мы уже начали, теперь хотелось бы начать с клуба ;)
Собственно ничего нового мы не открыли, но если принять к исполнению те несколько пунктов, что изложены ниже, количество удовольствия от дискотек возрастет в разы, а танцоры клуба станут силно выделяться на фоне остальных :)))
Мы долго спорили, какой вариант подачи правил лучше воспринимается, в итоге выложили оба.
Выбирайте как приятнее читать, и лучше запомнить ;) Да! Возражения/замечания/дополнения приветствуются т.к. этот свод правил будет даваться нашим новичкам на занятиях. Кого бы вы хотели видеть на танцполе через 2 месяца??? ;))
Вариант первый, для жестких конкретных партнеров, все по мужски!
Движенец, аки пионер: 1. Всегда чист. Башка вымыта, зубы чищены, душ принимал сегодня 2. Опрятен. Вещи стираны, глажены (ну были недавно:) 3. Хорошо пахнет (например никак не пахнет, за счет использования дезодоранта/ анти - перспиранта) 4. На всех мероприятиях в повязке клуба.
Движенец, аки комсомолец: 1. Приходя на дискотеку (тусовку, конкурс и т.п.) первым делом обходит всю территорию и здоровается со всеми присутствующими движенцами и знакомыми. 2. Движенец занимается на дискотеке тремя вещами - танцует (не менее 30% времени) - соблазняет (для девушек кокетничает ;) - общается с уважаемыми людьми (другими движенцами :) 3. Перемещается по дискотеке вдоль стен, а не расталкивает пары на танцполе 4. Не разбивает танцующие пары 5. По возможности не отказывает в танце 6. Партнер Движения выводит партнершу на танцпол и провожает ее на место после окончания танца. 7. Партнер заботится о безопасности партнерши. 8. Движнец, закончив танец, благодарит партнера/партнершу 9. Движенец заботится о "младших" и не отказывает в танце новичкам. 10. На дискотеках танцует не менее чем с 1 новым партнером/партнершей каждый раз. 11. Для девочек: приглашает сама партнеров из других клубов.Редактировать
Вариант второй, для людей с чувством юмора и нетерпящих казармщину ;)
Выучить наизусть, перед прочтением - сжечь. 1. Член клуба должен быть легко узнаваем: а) По повязке соответствующего цвета на левой/правой руке на 2 сантиметра выше локтя и развернутой к северо-западу :) б) По наиболее выдающемуся в хорошем смысле слова внешнему виду (помним, что чистота-залог здоровья, а порядок во внешнем виде - прежде всего) в) По приятному запаху. Или как в рекламе "футболка сухая и совсем не пахнет" Ну может не совсем сухая ;).
2. Клуб "Движение" - это клуб хороших и замечательных людей, другие у нас не приживаются, поэтому: а) Помним, что поздоровавшись со знакомыми вообще и из клуба в частности вы повышаете свою популярность :) б) На дискотеку мы ходим танцевать. Или общаться. Или и то, и другое и третье. в) Третье :) Популярность танцора или танцовщицы измеряется, помимо побед в международных классах :) также количеством поклонниц и поклонников. А это уже ваше личное дело, как ими себя любимых окружать.
3. И просто пара танцевально-этических размышлений, принятых к исполнению в нашем обществе: а) Если вам срочно нужна партнерша или партнер, а они в это время страстно танцуют- дождитесь окончания танца! б) На танцполе можно перемещаться любыми траекториями. В цивилизованном обществе принято по периметру, не мешая людям танцевать. Или общаться :) в) Отказ в танце разрешен в случае вашей смерти или отсутствия на дискотеке. Или если вас уже пригласили. г)Во время танца партнер уделяет 100% внимания - партнерше. А так же чтобы на нее никто не наступил и чтобы в поддержке ей не отдавили голову. Правила приличия требуют поблагодарить за доставленные незабываемые минуты и проводить партнершу туда, откуда взяли :) д) Начинающие танцоры - тоже люди. С ними тоже надо танцевать. е)Партнерши
!!! Чтобы красиво танцевать, нужно сначала научиться владеть своим телом и знать его возможности. С самого раннего возраста мы учимся держать правильную осанку и следить за ней. Упражнения на пластику, а также фантазия разовьет воображение ребенка, научит импровизировать под музыку.
Ребенок должен хорошо представлять себе, для чего он разучивает цикл специальных упражнений, таких сложных и непонятных на первый взгляд. А нужны они для того, чтобы в танце выразить эмоции и передать настроение.
Ритмические музыкальные игры способствуют развитию у малышей музыкальности и пластической выразительности, гармонично развивают.
В музыкальных играх дети также создают определенный образ и передают в движении разнообразные чувства.
У любящей мамы, которая заботится о своих детях,не всегда хватает времени насебя любимую. Почему бы не совместить заботу о ребенке с заботой о себе?
Параллельные занятиятанцами дарят Вам возможность и позаботиться о творческом развитии ребенка, и уделить внимание собственному здоровью, красоте и эмоциональному состоянию.
Ведь теперь занятия детской хореографией у нас проходят в одно время с занятиями танцевальным фитнесом для мам!
Пока ребенок будет осваивать азыхореографии, что получите вы? А вы тоже потанцуете в свое удовольствие, а также улучшите фигуру, подкачаете тело, получите советы специалиста по поводу правильного питания.
Как проходят занятия? Вы приходите в одно время со своим ребенком, он занимается в одном зале, а Вы в это время – в другом.
Помните, наши дети всегда берут с нас пример!
Занятия проходят вторник и четверг , рамки с 12-16, (скорее всего с 12-13)
О пользе танца живота Восточный танец – это не только утонченный, чувственный и завораживающе красивый танец, он также и очень полезен для здоровья!
Танец, как и любая физическая нагрузка, за счет усиления работы мышц вызывает активизацию кровообращения во всем теле, улучшает работу сердца, укрепляет сосуды и способствует сжиганию лишних жировых отложений. Многочисленные тряски станут лучшим помощником в борьбе за красивые бедра и гладкую кожу без целлюлита. Но, в отличие от аэробики и шейпинга, не накачивается объемная мускулатура, тело приобретает красивые очертания за счет того, что тренируются и растягиваются мышцы талии, живота, спины. Восточный танец помогает сделать талию более тонкой, а бедра - более стройными.
Особенное внимание на занятиях уделяется постановке корпуса и укреплению спины. В bellydance, как ни в каком другом танце, классическом или современном, как ни в каком виде спортивных упражнений, разрабатываются все отделы позвоночника: от затылка до копчика. Движения его задействуют практически все группы мышц, связанных с позвоночником, даже самые глубокие, чего нельзя добиться никакими современными системами гимнастики. Это делает его более гибким, улучшает кровообращение и, через нервы, отходящие от спинного мозга ко всем внутренним органам, оказывает положительное воздействие на весь организм в целом .
Благодаря занятиям появляется умение владеть своим телом. Меняется осанка, исчезает сутулость, появляется грациозность, "царственность" движений. Через несколько занятий женщины «выпрямляются», раскрываются, перестают сутулиться. Именно поэтому — уменьшаются боли в шейном, грудном, поясничном отделах позвоночника. Исчезают постоянные головные боли, укрепляются суставы. Позвоночник становится гибким, вы никогда не узнаете, что такое отложение солей. Ощутимо развивает гибкость суставов через 2-3 месяца, результаты заметны и у молодых девушек, и у женщин в возрасте.
В процессе танца живота увеличивается циркуляция крови, что особенно благотворно влияет на органы малого таза. Таким образом танец живота - это отличная профилактика воспаления придатков, миомы, образовывания кист. Через 6-12 месяцев занятия танцами избавляют от менструальных болей.
Bellydance активно развивает координацию движений, вестибулярный аппарат, оказывает благоприятное воздействие на связки, сердечнососудистую систему.
Движения рук и плечевого пояса в танце также укрепляют грудные мышцы и межреберную мускулатуру. Это помогает на долгие годы сохранить прекрасную форму груди.
К тому же, танец живота — это физическая нагрузка на те группы мышц, которые не задействованы в нашей повседневной жизни, но необходимы женщине для ее основной функции, данной ей природой — вынашивание и рождение здорового ребенка. Для тех женщин, у которых еще нет детей, это прекрасная подготовка к родам. И, что немаловажно, танцевальные движения помогают быстро восстановить форму молодой маме.
По своей сути танец живота является «динамической медитацией», в это время разум и внутреннее «Я» женщины расслабляются, успокаиваются, сливаются воедино. Уходят последствия ежедневных стрессов такие, как бессонница, головные боли, депрессия.
Да танец живота-это БОЛЬШАЯ помощь женскому организму, знаю по себе. Я первое время никак не могла забеременеть, как только начала танцевать , через полгода я забеременела. Танец живота олицетворяет женщину. Преобразовывается фигурка, появляется осанка и грациозность, и в том числе ты становишься пластичной и гибкой. В танце можно выразить саму себя!
Вопросы про занятия. **** Сколько времени и как проходят занятия? Занятия проводятся два раза в неделю по два часа, Сначала разминка (10-15 минут), затем в начинающей группе обычно два танца, в остальных группах - один танец. На одном занятии - только одна программа. **** Когда начнутся занятия в группах? C 10 сентября!
Покупкапродажа танцевальных костюмов Продаю новые штаны-брюки для танго. Высококачественный трикотаж типа лайкры, матовый. Густой сиреневый цвет, с широким кушаком. Куплены в Буэнос-Айресе в Madreselva. Размер 44-46, на рост 165-170.
Танцевальное видеомузыка для танцев Тут выкладываем ссылки на свежее танцевальное видео - конкурсы, обучение, показательные... А так же на диски с музыкой для занятий и конкурсов.
ТАНГОКЭМП на берегу Черного моря ТАНГОКЭМП на берегу Черного моря, объединяющий любителей и профессионалов. Почтовый адрес: 354204 Сочи Л-204 Дунайская ул. 20А. тел. +7 918 00 951 00
Уважаемые ТАНГЕРОС!!! Приглашаем на МИЛОНГИ, занятия и практики под ШЕЛЕСТ МОРСКОГО ПРИБОЯ в уникальном проекте Вячеслава Андреева ТАНГОКЭМП "БЕРЕГ ТАНГО", расположенный в субтропиках, где Черное море омывает Кавказские горы!!! К вашим услугам: несколько просторных танцевальных залов и самый большой открытый зал на верхнем этаже с профессиональным покрытием и солнечной крышей с видом на море. Вас ждет радушный прием и дружеская атмосфера, приятный отдых в кругу единомышленников и новые романтические знакомства, обмен опытом, шашлыки и вино и много всего интересного. Приглашаем преподавателей ТАНГО на мастер-классы. Будем рады услышать Ваши творческие предложения по проведению совместного отдыха и воплотить их в реальность. С удовольствием ответим на все Ваши вопросы. http://vkontakte.ru/club24361437
Приглашаем Вас принять участие в фестивале танго, который пройдет с 30 сентября по 2 октября 2011 года в городе Сан-Ремо на территории гостиницы Ниала-Суит и легендарного театра «Аристон» http://www.festivaldeltango.it/ru/2011/index.php
Гостями нашего фестиваля будут такие всемирно признанные преподаватели, как Диего Риемер Эль-Пахаро и Белен Джакелло, Сабрина и Рубен Велис, Карлитос Эспиноза и Памела Рамос Арасена, Эрна и Сантьяго Джакелло.
Официальный сервис Мои гости ВКонтакте на VGUEST.ru Уже знаете про ноу-хау контакта? Мне сейчас написал приятель и поведал, что уже можно знать, кто просматривал твою страничку... Я до сих пор в шоке, сколько же народу побылало на моей... Если вдруг еще не знаете, то вот #vkg
Официальный сервис МОИ ГОСТИ представлен только на VGUEST.ru Вы уже знаете про последнее ноу-хау BK? Мне только что приятель сообщил, что уже можно узнать, кто был на твоей страничке. Я все еще в шоке, сколько же людей было на моей! Если до сих пор не знаете, то вот держите #vkgsty
Мои Гости - официальный сервис Вконтакте Еще не знаете про последнее нововведение вконтакта? Мне ща написал приятель и сказал, что сейчас можно узнать кто был на твоей страничке... Я тут в шоке сижу, сколько же людей было на моей... Если еще не знаете, то вот держите #vgst
Рекомендуем посетить в Севастополе ! Предлагаем Вам совместить приятное с полезным, а именно места, в которых Вы сможете замечательно отдахнуть.
1) Национальный заповедник "Херсонес Таврический" СТОИМОСТЬ БИЛЕТОВ Для индивидуального посещения экспозиций заповедника Взрослый 20 грн. 00 коп. Студенческий при наличии студенческого билета 15 грн. 00 коп. Детский (школьники) 10 грн. 00 коп. Для пенсионеров, проживающих в Севастополе 10 грн. 00 коп. Для посещения экспозиций заповедника с экскурсоводом Взрослый 30 грн. 00 коп. Студенческий при наличии студенческого билета 20 грн. 00 коп. Детский (школьники) 15 грн. 00 коп. Для иностранных туристов с обязательным предоставлением полного перечня платных услуг: Взрослый 40 грн. 00 коп. Детский 25 грн. 00 коп.
ФОТО- И КИНОСЪЕМКА памятников в залах и на городище ПЛАТНАЯ! Фотосъемка 10 грн. 00 коп. Кино- и видеосъемка 20 грн. 00 коп.
Детский билет приобретается с 7 лет.
2) Панорама «Оборона Севастополя 1854—1855 гг.»
В центральной части Исторического бульвара расположена панорама «Оборона Севастополя 1854-1855 гг.» - всемирно известный памятник народному подвигу, наше национальное достояние. Здесь воспроизведен один эпизод 349-дневной обороны Севастополя - отражение защитниками города штурма 6 июня 1855 г.Красив классический двухколонный портал, облицованный инкерманским камнем и украшенный вверху элементами военного декора - солдатским Георгиевским крестом, обвитым Георгиевской лентой; цифра 349 обозначает число дней обороны. В нишах здания установлены тринадцать мраморных бюстов героев севастопольской эпопеи: адмиралов В.А. Корнилова, П.С. Нахимова, В.И. Истомина, А.И. Панфилова, Ф.М. Новосильского, капитана I ранга Г.И. Бутакова, генерала С.А. Хрулева, штабс-капитана А.В. Мельникова, матросов Петра Кошки и Игнатия Шевченко, Л.Н. Толстова, хирурга Н.И. Пирогова и любимицы защитников города Даши Севастопольской. Стоимость билетов от 15-50 грн.
Севастопольский морской Аквариум-музей - один из старейших публичных аквариумов в Европе, является старейшим морским аквариумом страны. Он был основан в 1897 г при Севастопольской биологической станции, которая является не только старейшей русской станцией, но и пятой в мире по времени ее создания.
Проспект Нахимова 2 Tel: +380(0692)54 38 92
5) Диорама Сапун-гора - естественная горная преграда на подступах к городу.На площадке образцы советской боевой техники времен войны: танки, пушки, самоходные орудия, мины. На склоне горы - памятник воинам 77-й дивизии, погибшим здесь при штурме укреплений врага. В парке - обелиск Славы, сооруженный в 1944 г. На стелах высечены наименования соединений армии и флота, участвовавших в освобождении города.
Музей работает с 9-00 до 16-00 без перерывов. Выходной- понедельник.
6) Аквапарк «Зурбаган» работает ежедневно с 10:00 до 18:00.
Тарифы с 22 мая 2010г Тарифы Взрослый Детский
Целый день в аквапарке С 10.00 до 18.00 200 150
Бодрые 3 часа Цена за 3 часа С 10.00 до 18.00 100 70
Счастливый час Цена за 1 час С 10.00 до 18.00 50 30
Дети ростом до 90 см – проходят бесплатно, в сопровождении взрослого.
В стоимость билета входит: - катание на всех горках аквапарка -купание в бассейнах - страховка - сервисные услуги на территории аквапарка (душ, раздевалка, туалет, пользование шезлонгами, зонтами, кругами) Действует специальная программа для организованных групп свыше 10 человек.(оговаривается заранее с администрацией).
Целлюлит - методы лечения Главным условием для лечения целлюлита является комплексный подход. При борьбе с целлюлитом нужно сочетать массаж, физиотерапевтические процедуры, гимнастику, кремы против целлюлита и правильное питание, в некоторых случаях не помешает очистить кишечник, а также вести здоровый образ жизни. Самое действенное сочетание - это физиотерапевтический антицеллюлитный комплекс с антицеллюлитными кремами + очищение кишечника + диета. Такое массированное наступление на целлюлит по всем фронтам заставляет целлюлит отступать - и кожа постепенно сглаживается. Еще лучше сочетать применение физиотерапевтических средств с грамотным, профессиональным массажем проблемных зон. Он, во-первых, улучшает циркуляцию крови, а во-вторых, активизирует отток лимфы из пораженных участков. На начальных стадиях развития целлюлита вам очень поможет массаж, повышающий упругость соединительных тканей. Такой массаж лучше всего делать у профессионального массажиста в салонах красоты, а также массажерами - с шишечками, пластинами или шариками. Дома, всякий раз принимая душ, желательно энергичными круговыми движениями проходиться массажной щеткой или жесткой варежкой по бедрам, животу, ягодицам, коленям, спине. Если не лениться и каждый день проделывать весь этот поддерживающий комплекс, целлюлит надолго затаится. Гиподинамия - добрый друг целлюлита: чем больше вы сидите без движения, тем скорее развивается целлюлит. В первую очередь целлюлит появляется там, где нарушена циркуляция крови и лимфы из-за бездействия мышц. В интенсивно работающих мышцах кровь и лимфа не застаиваются. Поэтому очень важно выделить время для ежедневных физических упражнений, причем заниматься регулярно. В борьбе с целлюлитом очень помогают занятия спортом. Особенно полезны бег, плавание и различные упражнения в воде, а также велосипед. Каждый день обязательно делайте специальную гимнастику, но если целлюлит уже виден не вооруженным глазом, то лучше всего, обратиться к специалисту за консультацией. В вашем рационе питания должно быть достаточно витаминов и минеральных веществ, особенно витамина Е. Этот витамин влияет на кровоснабжение кожи. Он содержится в растительных маслах и яйцах. Кроме того, в еде должно быть много витамина С. Он укрепляет волокна в соединительных тканях. Принимайте витамины, содержащие морские водоросли. Ешьте морскую капусту и морскую рыбу. Эти продукты также укрепляют соединительные волокна тканей, что предотвращает появление целлюлита или замедляет его развитие. Включите в свой рацион больше овощей, хлеб из муки с отрубями или из цельного зерна, свежую зелень. И обязательно ограничьте потребление алкоголя и курение...
В этом топике можно задавать любые вопросы по теме блога!
Люди и коллективы с которыми мы сотрудничаем и советуем другим их услуги.
Илья Кубрявцев - дизайн (сайтов, групп, футболок и еще много других видов деятельности), работа в фотошопе (http://vkontakte.ru/tyreal)
Анна Алексеева - супер креативный и модный фотограф (http://vkontakte.ru/alekseeva_enn)
Дорогие друзья! Убедительная просьба оставлять свои рекламные предложения здесь! Со стены они будут удаляться! Спасибо:)
Моментальный ЗАГАР заменит Вам 10-12 сеансов солярия, абсолютно без вреда) подробнее здесь vkontakte.ru/club19527399 +79134886737) а так же парикмахерские услуги vkontakte.ru/club29521178
2 года назад Евгений и Сусанна впервые пересекли черту «зала с зеркалами», отделявшую их от мира, в котором общаются без слов, получая глубокое удовольствие от полноты чувтств, охватывающих человека во время танца. Они вошли в мир хастла.
Несмотря на то, что это были два абсолютно разных человека, нашлась особенность, которая их объединяла – они искали новых, захватывающих ощущений, интригующего общения и очарования танца. Уже в то время было понятно, что они не остановятся на собственном развитии, а захотят передать умение наслаждаться взаимодействием в паре дальше… так они пришли в Social. Их энтузиазм позволил им без особой предварительной подготовки освоить этот неформальный танец всего за 15 месяцев.Дда, им не интересен спортивный хастл, с заучиванием все более усложняющихся связок и приближением его к бальной хореографичности. Их искательской натуре ближе импровизационность, душевность, выразительность, музыкальность и простота. Они нашли что искали - танец, в котором можно бесконечно развиваться, даже после 2,5 лет они все еще поражаются, тому что хастл продолжает открывать свои новые грани, постепенно раскрывая новую глубину и интригу танца.
Безусловно эти два преподавателя могут открыть двери в новую жизнь для любого человека с опытом или без.
Придите на их открытый урок и вы в этом сами убедитесь.
Преподаватель с многолетним стажем.
Костюков Аркадий
http://vkontakte.ru/id517236
ПРЕПОДАВАТЕЛИ
Аркадий Костюков
Увлекался танцами с детства. Еще учась в школе, занимался и попробовал разные направления: народные, бальные, рок-н-ролл и появившийся в то время брейк. Осенью 2004 года узнал о направлении хастл. Обладая накопленным багажом предыдущего танцевального опыта, быстро продвинулся в освоении этого направления. Начав преподавать, изучал опыт и методики преподавания ведущих преподавателей хастла, что позволило выработать свою методику, основанную на общепринятой программе изучения хастла.
Принимаю активное участие в развитии хастл-направления, оказывая поддержку в организации различных мероприятий. Являюсь одним из непосредственных организаторов таких мероприятий как «Операция Хастл» летом 2005 года, и Хастл-фестиваля «Петербургский экспромт» (Impro-2007 и 2008).
Опыт работы
Преподаватель хастла с 2005 - по настоящее время:
Центр танца "Визит"
Школа танца "Текила-данс"
Петербургский филиал Школы танцев "Vesta Dance" (Москва)
Танцевальный клуб "Движение - Питер"
Сертифицированный преподаватель по хастлу (сертификат клуба "Движение" (Москва)
Разработка собственной оригинальной методики преподавания хастла.
Полуфиналист Impro Весна Russian Open WCS Championship:
Двухкратный золотой призер Открытого фестиваля "Петербург танцует в стиле social!" 2008 - 2009 гг, Финалист Чемпионата России 2008 года по версии МФХ в номинации "Фристайл".
Финалист Impro Msk 2010 в номинации West Coast Swing JnJ.
Прошел мастер-классы у ведущих преподавателей: Kyle Redd (USA), Sarah Vann Drake (USA), Maxence Martin (FRA), Ekaterina Avlasevich (RUS), Paul Warden (UK), Catriona Wiles (UK), Olivier Massart (FRA), Virginie Perga (FRA).
Ксения Костюкова
Начала танцевать с 5-ти летнего возраста.
Занималась бальными танцами на протяжении 9 лет. Была неоднократным призером соревнований различного уровня. Награждена медалями и грамотами United Kingdom Alliance (Amateur test-ballroom dancing and latin american). Занималась в танцевальной студии Maria Dance(спортивные танцы, брейк)
Начала изучать Хастл с 2007 года. Благодаря хорошей танцевальной подготовке быстро продвинулась в данном направлении. Принимала участие в различных фестивалях и чемпионатах по хастлу.Сертифицированный преподаватель хастла по авторской программе «ТК «Движение».
В июне 2008 года получила диплом СПБГУ физической культуры им. П.Ф.Лесгафта по специальности физическая культура и спорт. Дипломная работа была написана на основе изучения танца Хастл, в работе разработаны методики оценки влияния занятий танцевальной направленности (Хастл) на физическую работоспособность занимающихся.
Двухкратный золотой призер Открытого фестиваля "Петербург танцует в стиле social!" 2008 - 2009 гг, Финалист Чемпионата России 2008 года по версии МФХ в номинации "Фристайл".
Полуфиналистка Impro Весна Russian Open WCS Championship 2010/
Финалистка Impro Spb 2010 WCS JnJ.
Полуфиналистка Impro Msk 2010 WCS JnJ.
Прошла мастер-классы у ведущих преподавателей: Kyle Redd (USA), Sarah Vann Drake (USA), Maxence Martin (FRA), Ekaterina Avlasevich (RUS), Paul Warden (UK), Catriona Wiles (UK), Olivier Massart (FRA), Virginie Perga (FRA).
Клуб "Движение" был основан в мае 2005 г., в Москве, танцорами-энтузиастами, желающими качественно улучшить уровень танцоров хастла.
Наши программы обучения ("Начинающие" и "Продолжающие") составлены с учетом специфики танца, на базе знаний о психологии и физиологии человека.
Фактически, каждый курс - это еще и растянутый во времени тренинг, позволяющий ученикам не только научиться владеть своим телом и танцевать в паре, но и решить некоторые личные проблемы, приобрести новых друзей и новые увлечения.
Санкт-Петербургский филиал основан в сентябре 2008 года. Обучение в клубе проходит по тем же программам обучения, что и в Москве.
Сейчас танцевальный клуб "Движение" имеет филиалы в Москве, Санкт-Петербурге, Красноярске и Кемерово.
Подробно: http://hustledance.ru/index.php?name=About
Дорогие движенцы!
Вы не забыли про скидку за приведенного друга?
Напоминаем, за приведенного друга скидка 200 рублей на покупку абонемента! При этом скидки складываются, т.е. за двоих можно получить 400 рублей, а 4-5 приведенных друзей окупят половину абонемента!
Молодые, активные, общительные - вперед!
В этой теме,дорогие движенцы,пишите ваши отзывы о занятиях,предложения и идеи по их улучшению,а также благодарности тренерам...нам,честное слово,будет очень приятно!)))
Также можно писать об обнаруженных залах для занятий.Лишних залов с хорошим полом и удачным расположением не бывает!)
В этой статье рассказывается какая одежда и обувь лучше всего подходят для тех кто хочет начать заниматься или уже начал занимается хастлом. Также приведены ссылки на магазины, в которых можно приобрести танцевальную одежду и обувь, пошить костюмы для выступлений.
Джазовки (танцевальные кроссовки) продаются в Гришко (http://www.grishko.ru/start), брюки/майки можно посмотреть там же или в Спортмастере (http://www.sportmaster.ru/).
Более полный список магазинов (на всякий случай):
"Танго" - 571-49-43(Невский пр., 13, 2 этаж, офис 4, м. Невский пр.) - танцевальная обувь (большой выбор), костюмы (юбки тренировочные, гетры, латина, стандарт), стразы, все для танца и театра
"Dance Line" - 783-64-46(ДК им.Газа, пр. Стачек, д.72, 2 этаж, офис 280 (вход со стороны техникума и автошколы, слева от центрального входа в ДК), м. Кировский завод) - обувь, костюмы, все для танца
"Классика" – обувная мастерская - 710-88-68
Звенигородская ул., 22 (вход в арку через железные ворота, прямо кирпичное здание, это и есть магазин), м. Пушкинская или Лиговский пр.
"Grishko" - 310-48-05 ( ул.Гороховая, 30.м.Сенная Площадь)
"Грация" - 786-43-91( ДК им. Горького, 1 подъезд, 3 этаж, офис 6, м. Нарвская)
Фирменная обувь «Dance Fox» и «Eckse»
- одежда и обувь для хореографии
- платья, рубашки и брюки
- аксессуары для танцев, бижутерия с камнями
- видео-, аудио-, журналы, газеты, грамоты, классификационные книжки
- пошив на заказ
- боксы, чехлы, портпледы
- прием одежды и обуви на комиссию
Часы работы: ВТ, СР , ЧТ, ПТ : 12 – 19
Суббота: 11 – 18
Выходные: Воскресенье и понедельник.
"Джайв - Арт" - 713-38-61(Колокольная ул., 3, м. Владимирская или Достоевская)
"Ремо" - 534-74-48(Пр. Непокоренных, 13/1 (у перекрестка пр. Непокоренных и Гражданского пр.), м. Пл. Мужества)
"Nadin" - 764-88-93
"Ника" - 713-02-79
"Classic" - 710-81-45
"Rest" - 572-20-52(ул. Константина Заслонова, 19, м. Лиговский пр. )
Ткани, боа страуса, камни, танцевальная обувь, аксессуары.
Пошив костюмов для бальных танцев, фигурного катания, шоу и варьете.
Режим работы: с понедельника по субботу с 12.00 до 20.00.
"Мадина" - 712-69-46
"Rumba" - 235-56-16 (П. С. ул. Ораниембаумская, д.5, каб.24)
-российская обувь высокого качества фирмы «АИДА»
- рейтинговые платья
- рубашки, брюки, жилеты
- аксессуары, косметика
- аудио-, видео-, печатная продукция
Часы работы: Ежедневно с 11.00 до 19.00. Суббота с 11.00 до 16.00
Без перерыва на обед. Воскресенье – выходной.
Список московских магазинов: http://hustledance.ru/pagsect-1.html (внизу страницы)
Рекомендую приходить на занятия в удобной обуви и одежде. Удобная - та, которая не мешает двигаться. Общее правило: в одежде тело должно "дышать", соответственно синтетика в данном случае далеко не лучший вариант.
Верх:
Майки, футболки, рубашки (летом с коротким рукавом, зимой - как хотите). Очень хороши шелковые рубашки :)
Низ:
Сразу забудьте про кожаные штаны, узкие, в тч "офисные" брюки - т.к. изначально они не предназначены для активных движений. Вполне нормально заниматься в джинсах (но не в тех, у кот. заниженная талия), хлопчатобумажных брюках или спортивных штанах. Летом, тело будет хорошо себя чувствовать в шелковой или льняной одежде.
Как проверить подходит вам одежда для занятия или нет? Надо помахать в разные стороны ногами, сделать пару приседаний - и если ничего не трещит по швам, не рвется и вам удобно - значит вы сделали правильный выбор! :)
Обувь:
Очень желательна мягкая, комфортная обувь, которая идеально сидит и нигде не жмет. Не рекомендуется одевать кросовки, обувь на резиновой или негнущайся подошве - т.к. вам придется много поворачиваться и стопа должна прогибаться.
И еще пара слов:
Танцы - это много двигательной нагрузки и открытые окна не всегда спасают, поэтому было бы здорово, чтобы ученики, во-первых, одежду для занятитй брали с собой и после занятий переодевались в "цивильное" и сухое, во-вторых, не пользовались большим количеством парфюма, а в-третьих, простите, не забывали про дезодоранты...
Авторы: Степанчикова Анастасия, Данилов Евгений
Обувь: Как только возникает вопрос "а нужна ли какая-то специальная обувь для танцев?" - вам пора ее покупать! :)
Под специальной танцевальной обувью подразумеваются: туфли стандарт или латина, джазовки (танцевальные кросовки).
Мужские Стандарт и Латина:
Обычно черные ботинки, на 2-3 см (стандарт) или 4 см (латина) скошенном каблуке и со шнуровкой. Делаются из очень мякой кожи, хорошо держат ногу. На каблуках уже не потанцевать с сутулой спиной, согнутыми ногами и шаркающим шагом - вы больше времени начнете уделять своей технике танцевания. Это считается классикой для хастла, но тонкая подошва тоже имеет свои минусы...
Женские Стандарт и Латина:
Туфли с каблуком 3-5-7 см. Варианты - лодочка (стандарт), открытый носок (стандарт и латина). Основные цвета - черный, серебристый, золотистый. Имеют очень мягкую подошву. Не забудьте приобрести противоскользящие "насадки" для каблуков.
Джазовки:
Выглядят практически как кроссовки, вся разница в каблуке и очень гибкой раздельной подошве. Для разминок, тренировок и дискотеки идеальный вариант. Предохраняет ногу как от острых каблучков партнерш, так и от мужских каблуков гораздо лучше "латины". Не скользит даже на мраморном полу, очень усточивы при выполнении поддержек и акробатических элементов.
При подборе обуви обязательно обращайте внимание на размер - если ботинки великоваты, то не брать! Танцевальная обувь делается из мягкой кожи, которая очень быстро садится по ноге и при размере больше нужного просто сильно разнашивается - получается тапочек, который ногу не держит. Совсем тесные тоже брать не стоит. Если не подходит ничего, то можно заказать индивидуальный пошив - по ценам фактически то же что и в магазинах, только придется подождать от 2 до 4 недель.
Примерили, сделали пару шагов, потанцевали, прислушались - удобно или нет? Кстати, вся танцевальная обувь делается исключительно с каблуком - так что не пугайтесь! :)
Одежда:
Существует целая индустрия танцевальной одежды, но это, как вы понимаете, для фанатов ;) Танцевальная одежда (одежка-стрейтч), в основном, делается с больши добавлением всяких эластичных нитей, чтобы хорошо сидеть на фигуре и для большего удобства танцевания. Из минусов - в ней несколько жарковато.
Авторы: Степанчикова Анастасия, Данилов Евгений
Александр Веселков и Комкина Дарья-Действующие танцоры С класса!!!
Александр Веселков
С детства увлекается различными видами спорта среди которых акробатика, футбол.
В 2008 году окончил Санкт-Петербургский Университет им П.Ф. Лесгафта. Имеет высшее профессиональное образование в сфере физической культуры и спорта.
В танцы пришел в 2005 году начинал со школы стрип-пластики. В 2007 году познакомился с направлением «Хастл». Принимал участие в различных чемпионатах и соревнованиях по этому виду танца. Сертифицированный преподаватель хастла по авторской программе «ТК «Движение-Питер».
Прошел мастер-классы у ведущих преподавателей: Милованова Александра и Беляковой Анастасии, Конькова Андрея и Зиганшиной Нелли, Анны Павлюченко и Ариэла Черного.
Финалист рейтингового турнира по хастлу"Зимний Кубок С-Пб. 2011г"
Финалист рейтингового турнира "Зимний Кубок Санкт-Петербурга по хастлу 2011" в номинации "Д класс"
Серебряный призер рейтингового турнира по хастлу "Кубок Лета 2010,4-й тур" в номинации "Д класс"
Финалист рейтингового турнира по хастлу "Золото осени 2010" в номинации "D-класс"
Полуфиналист рейтингового турнира по хастлу «Простые движения 2010» в номинации D-класс
Полуфиналист рейтингового турнира по хастлу «Кубок Северной столицы 2010» в номинации D-класс
Полуфиналист рейтингового турнира по хастлу «Кубок Великого Новгорода 2010» в номинации D-класс
Полуфиналист рейтингового турнира по хастлу «Кубок ОДС 2010» в номинации D-класс
Дарья Комкина
Начала танцевать с 7-ти летнего возраста.
Занималась классической хореографией на протяжении 6 лет. Неоднократно выступала с хореографическим ансамблем "Акварели" на различных площадках Санкт-Петербурга (на фестивалях и праздниках). Впоследствии стала заниматься джазом.
Летом 2007 года познакомилась с танцевальным направлением Хастл.
Прошла мастер-классы у ведущих преподавателей: Кузнецовой Лидии, Милованова Александра и Беляковой Анастасии, Конькова Андрея и Зиганшиной Нелли, Анны Павлюченко и Ариэла Черного,Сергея и Анны Сторожевых, Элланы Хурции.
Принимала участие в различных чемпионатах по хастлу. Сертифицированный преподаватель хастла по авторской программе «ТК «Движение-Питер».
С 2010 года таначала заниматься West Coast Swing'ом. Прошла мастер-классы у ведущих преподавателей: Kyle Redd (USA), Sarah Vann Drake (USA), Maxence Martin (FRA), Ekaterina Avlasevich (RUS), Paul Warden (UK), Catriona Wiles (UK), Olivier Massart (FRA), Virginie Perga (FRA).
Финалистка рейтингового турнира "Зимний Кубок Санкт-Петербурга по хастлу 2011" в номинации "Д класс"
Серебрянный призер рейтингового турнира по хастлу "Кубок Лета 2010,4-й тур" в номинации "Д класс"
Финалистка Impro Msk 2010 WCS JnJ
Полуфиналистка Impro Spb 2010 Hustle JnJ
Финалистка рейтингового турнира по хастлу"Зимний Кубок С-Пб.2011г"
Финалистка рейтингового турнира по хастлу "Золото осени 2010" в номинации "D-класс"
Бронзовый призер рейтингового турнира по хастлу "Кубок Северной Столицы 2010" в номинации "ДнД-Д"
Финалистка рейтингового турнира по хастлу "Кубок Лета 2010, 3-й тур" в номинации "ДнД-Д+Е"
Финалистка рейтингового турнира по хастлу "Кубок Лета 2010, 4-й тур" в номинации "ДнД-Д+Е"
Полуфиналистка рейтингового турнира по хастлу «Простые движения 2010» в номинации D-класс
Полуфиналистка рейтингового турнира по хастлу «Кубок Северной столицы 2010» в номинации D-класс
Полуфиналистка рейтингового турнира по хастлу «Кубок Великого Новгорода 2010» в номинации D-класс
Полуфиналистка рейтингового турнира по хастлу «Кубок ОДС 2010» в номинации D-класс
Образование:
Санкт-Петербургский Гуманитарный университет профсоюзов
Специализация: педагог-балетмейстер.
Профессиональные навыки и знания
Посещение мастер-классов по бродвей-джазу и фанку (профессиональный уровень) в школе «Каннон-Данс» у преподавателя Фила Ла Дуки (США).
Посещение мастер-класса по джаз-танецу и композиции у преподавателя Эдварда Труйтта (США).
Участвовала в III Международном Фестивале Джаз танца и музыки. Курс обучения по техникам «Классический джаз", препод. Рик Одумс (Франция-США); «Афро-джаз/Модерн-джаз», препод. Джеральдина Армстронг (Франция); «Этно-джаз», препод. Неджела Яткин (США).
Опыт работы:
1996-2002 гг.
- Преподаватель сценического движения в школе с театральным уклоном 443, г. Санкт-Петербург.
- Постановочная и репетиционная работа с чемпионами России по современным танцам (среди юниоров). Клуб «Аллегро», г. Санкт-Петербург.
- Преподавательская и постановочная работа в школе современного танца «Ехtra Drive», г. Санкт-Петербург. Индивидуальные уроки.
- Работа в шоу-балетах «Эдельвейс» и «Парадайз» (артистка балета и постановщик), г. Санкт-Петербург.
2003 год.
- Проведение скоростного обучения в г. Екатеринбург. Преподаватель по техникам «Современный джаз и фанк».
- Приглашенный педагог в школе современного танца, г. Тюмень.
2004-2005 гг.
- Преподаватель по техникам «R'n'В», «Street>, «Erotic dance» в школе танца «Uni dance», в школе танца «Mission of dance».
- Постановочная работа в шоу-балете «Мандрагора».
- Проведение мастер-классов в г. Екатеринбург.
Дополнительные сведения:
Опыт постановочной и репетиционной работы с различными возрастными категориями. Хорошие коммуникативные навыки. Постоянное повышение квалификации, подтвержденное соответствующими сертификатами.
Выставляются на продажу новые джазетки черные 37 рр, на 37.5 тоже пойдут. Кожа+резинка посредине стопы, тянутся, мягкие. На подошве пятка, подушечка и пальцы замшевые. Причина - заказали и не забрали.
Санкт-Петербург приглашает на рейтинговый турнир по хастлу
"Золото Осени - 2010", который состоится 26 сентября:
http://vkontakte.ru/event18267173
25 сентября (в субботу) пройдут семинары обладателей Кубка Мира по хастлу Конькова Андрея - Зиганшиной Нели:
http://vkontakte.ru/event19158662
Также в субботу судейский семинар Алексея Бесфамильного:
http://vkontakte.ru/event19308657
1. Косметическая компания Fleur de Sante
http://www.fleurdesante.ru
2. Швейная мастерская М. Евстигнеевой
http://www.that-s-me.com/index_files/Page533.htm
3. Информационный спонсор - журнал Dance Line
http://www.dancelinemagazine.ru/index.htm
Давно зрела необходимость озвучить некий свод правил. Зрела она по возмущенным возгласам партнерш, по периодическим скандалам на форумах, по приватным высказываниям.
Мы решили начать с себя. Точнее с себя мы уже начали, теперь хотелось бы начать с клуба ;)
Собственно ничего нового мы не открыли, но если принять к исполнению те несколько пунктов, что изложены ниже, количество удовольствия от дискотек возрастет в разы, а танцоры клуба станут силно выделяться на фоне остальных :)))
Мы долго спорили, какой вариант подачи правил лучше воспринимается, в итоге выложили оба.
Выбирайте как приятнее читать, и лучше запомнить ;)
Да! Возражения/замечания/дополнения приветствуются т.к. этот свод правил будет даваться нашим новичкам на занятиях. Кого бы вы хотели видеть на танцполе через 2 месяца??? ;))
Вариант первый, для жестких конкретных партнеров, все по мужски!
Движенец, аки пионер:
1. Всегда чист. Башка вымыта, зубы чищены, душ принимал сегодня
2. Опрятен. Вещи стираны, глажены (ну были недавно:)
3. Хорошо пахнет (например никак не пахнет, за счет использования дезодоранта/ анти - перспиранта)
4. На всех мероприятиях в повязке клуба.
Движенец, аки комсомолец:
1. Приходя на дискотеку (тусовку, конкурс и т.п.) первым делом обходит всю территорию и здоровается со всеми присутствующими движенцами и знакомыми.
2. Движенец занимается на дискотеке тремя вещами
- танцует (не менее 30% времени)
- соблазняет (для девушек кокетничает ;)
- общается с уважаемыми людьми (другими движенцами :)
3. Перемещается по дискотеке вдоль стен, а не расталкивает пары на танцполе
4. Не разбивает танцующие пары
5. По возможности не отказывает в танце
6. Партнер Движения выводит партнершу на танцпол и провожает ее на место после окончания танца.
7. Партнер заботится о безопасности партнерши.
8. Движнец, закончив танец, благодарит партнера/партнершу
9. Движенец заботится о "младших" и не отказывает в танце новичкам.
10. На дискотеках танцует не менее чем с 1 новым партнером/партнершей каждый раз.
11. Для девочек: приглашает сама партнеров из других клубов.Редактировать
Вариант второй, для людей с чувством юмора и нетерпящих казармщину ;)
Выучить наизусть, перед прочтением - сжечь.
1. Член клуба должен быть легко узнаваем:
а) По повязке соответствующего цвета на левой/правой руке на 2 сантиметра выше локтя и развернутой к северо-западу :)
б) По наиболее выдающемуся в хорошем смысле слова внешнему виду (помним, что чистота-залог здоровья, а порядок во внешнем виде - прежде всего)
в) По приятному запаху. Или как в рекламе "футболка сухая и совсем не пахнет" Ну может не совсем сухая ;).
2. Клуб "Движение" - это клуб хороших и замечательных людей, другие у нас не приживаются, поэтому:
а) Помним, что поздоровавшись со знакомыми вообще и из клуба в частности вы повышаете свою популярность :)
б) На дискотеку мы ходим танцевать. Или общаться. Или и то, и другое и третье.
в) Третье :) Популярность танцора или танцовщицы измеряется, помимо побед в международных классах :) также количеством поклонниц и поклонников. А это уже ваше личное дело, как ими себя любимых окружать.
3. И просто пара танцевально-этических размышлений, принятых к исполнению в нашем обществе:
а) Если вам срочно нужна партнерша или партнер, а они в это время страстно танцуют- дождитесь окончания танца!
б) На танцполе можно перемещаться любыми траекториями. В цивилизованном обществе принято по периметру, не мешая людям танцевать. Или общаться :)
в) Отказ в танце разрешен в случае вашей смерти или отсутствия на дискотеке. Или если вас уже пригласили.
г)Во время танца партнер уделяет 100% внимания - партнерше. А так же чтобы на нее никто не наступил и чтобы в поддержке ей не отдавили голову. Правила приличия требуют поблагодарить за доставленные незабываемые минуты и проводить партнершу туда, откуда взяли :)
д) Начинающие танцоры - тоже люди. С ними тоже надо танцевать.
е)Партнерши
Чтобы красиво танцевать, нужно сначала научиться владеть своим телом и знать его возможности. С самого раннего возраста мы учимся держать правильную осанку и следить за ней. Упражнения на пластику, а также фантазия разовьет воображение ребенка, научит импровизировать под музыку.
Ребенок должен хорошо представлять себе, для чего он разучивает цикл специальных упражнений, таких сложных и непонятных на первый взгляд. А нужны они для того, чтобы в танце выразить эмоции и передать настроение.
Ритмические музыкальные игры способствуют развитию у малышей музыкальности и пластической выразительности, гармонично развивают.
В музыкальных играх дети также создают определенный образ и передают в движении разнообразные чувства.
Ваш любимый танец?
Медленный вальс
Венский вальс
Танго
Медленный фокстрот
Квикстеп
Румба
Самба
Джайв
Пасадобль
Параллельные занятиятанцами дарят Вам возможность и позаботиться о творческом развитии ребенка, и уделить внимание собственному здоровью, красоте и эмоциональному состоянию.
Ведь теперь занятия детской хореографией у нас проходят в одно время с занятиями танцевальным фитнесом для мам!
Пока ребенок будет осваивать азыхореографии, что получите вы? А вы тоже потанцуете в свое удовольствие, а также улучшите фигуру, подкачаете тело, получите советы специалиста по поводу правильного питания.
Как проходят занятия? Вы приходите в одно время со своим ребенком, он занимается в одном зале, а Вы в это время – в другом.
Помните, наши дети всегда берут с нас пример!
Занятия проходят вторник и четверг , рамки с 12-16, (скорее всего с 12-13)
Восточный танец – это не только утонченный, чувственный и завораживающе красивый танец, он также и очень полезен для здоровья!
Танец, как и любая физическая нагрузка, за счет усиления работы мышц вызывает активизацию кровообращения во всем теле, улучшает работу сердца, укрепляет сосуды и способствует сжиганию лишних жировых отложений. Многочисленные тряски станут лучшим помощником в борьбе за красивые бедра и гладкую кожу без целлюлита. Но, в отличие от аэробики и шейпинга, не накачивается объемная мускулатура, тело приобретает красивые очертания за счет того, что тренируются и растягиваются мышцы талии, живота, спины. Восточный танец помогает сделать талию более тонкой, а бедра - более стройными.
Особенное внимание на занятиях уделяется постановке корпуса и укреплению спины. В bellydance, как ни в каком другом танце, классическом или современном, как ни в каком виде спортивных упражнений, разрабатываются все отделы позвоночника: от затылка до копчика. Движения его задействуют практически все группы мышц, связанных с позвоночником, даже самые глубокие, чего нельзя добиться никакими современными системами гимнастики. Это делает его более гибким, улучшает кровообращение и, через нервы, отходящие от спинного мозга ко всем внутренним органам, оказывает положительное воздействие на весь организм в целом .
Благодаря занятиям появляется умение владеть своим телом. Меняется осанка, исчезает сутулость, появляется грациозность, "царственность" движений. Через несколько занятий женщины «выпрямляются», раскрываются, перестают сутулиться. Именно поэтому — уменьшаются боли в шейном, грудном, поясничном отделах позвоночника. Исчезают постоянные головные боли, укрепляются суставы. Позвоночник становится гибким, вы никогда не узнаете, что такое отложение солей. Ощутимо развивает гибкость суставов через 2-3 месяца, результаты заметны и у молодых девушек, и у женщин в возрасте.
В процессе танца живота увеличивается циркуляция крови, что особенно благотворно влияет на органы малого таза. Таким образом танец живота - это отличная профилактика воспаления придатков, миомы, образовывания кист. Через 6-12 месяцев занятия танцами избавляют от менструальных болей.
Bellydance активно развивает координацию движений, вестибулярный аппарат, оказывает благоприятное воздействие на связки, сердечнососудистую систему.
Движения рук и плечевого пояса в танце также укрепляют грудные мышцы и межреберную мускулатуру. Это помогает на долгие годы сохранить прекрасную форму груди.
К тому же, танец живота — это физическая нагрузка на те группы мышц, которые не задействованы в нашей повседневной жизни, но необходимы женщине для ее основной функции, данной ей природой — вынашивание и рождение здорового ребенка. Для тех женщин, у которых еще нет детей, это прекрасная подготовка к родам. И, что немаловажно, танцевальные движения помогают быстро восстановить форму молодой маме.
По своей сути танец живота является «динамической медитацией», в это время разум и внутреннее «Я» женщины расслабляются, успокаиваются, сливаются воедино. Уходят последствия ежедневных стрессов такие, как бессонница, головные боли, депрессия.
**** Сколько времени и как проходят занятия?
Занятия проводятся два раза в неделю по два часа, Сначала разминка (10-15 минут), затем в начинающей группе обычно два танца, в остальных группах - один танец. На одном занятии - только одна программа.
**** Когда начнутся занятия в группах?
C 10 сентября!
Продаю новые штаны-брюки для танго. Высококачественный трикотаж типа лайкры, матовый. Густой сиреневый цвет, с широким кушаком. Куплены в Буэнос-Айресе в Madreselva. Размер 44-46, на рост 165-170.
В Москве можно будет померить 20 июля днем.
3000 р. +7 921 7903085.
Тут выкладываем ссылки на свежее танцевальное видео - конкурсы, обучение, показательные...
А так же на диски с музыкой для занятий и конкурсов.
http://narod.ru/disk/23272186001/Flavour%20of%20Lati...
ТАНГОКЭМП на берегу Черного моря, объединяющий любителей и профессионалов. Почтовый адрес:
354204 Сочи Л-204 Дунайская ул. 20А.
тел. +7 918 00 951 00
Организатор: http://vkontakte.ru/club24361437
С удовольствием ответим на все Ваши вопросы.
http://vkontakte.ru/club24361437
Дорогие друзья,
Приглашаем Вас принять участие в фестивале танго, который пройдет с 30 сентября по 2 октября 2011 года в городе Сан-Ремо на территории гостиницы Ниала-Суит и легендарного театра «Аристон» http://www.festivaldeltango.it/ru/2011/index.php
Гостями нашего фестиваля будут такие всемирно признанные преподаватели, как Диего Риемер Эль-Пахаро и Белен Джакелло, Сабрина и Рубен Велис, Карлитос Эспиноза и Памела Рамос Арасена, Эрна и Сантьяго Джакелло.
Подробнее о преподавателях здесь: http://www.festivaldeltango.it/ru/2011/artisti-tango...
Уже знаете про ноу-хау контакта? Мне сейчас написал приятель и поведал, что уже можно знать, кто просматривал твою страничку... Я до сих пор в шоке, сколько же народу побылало на моей... Если вдруг еще не знаете, то вот #vkg
Вы уже знаете про последнее ноу-хау BK? Мне только что приятель сообщил, что уже можно узнать, кто был на твоей страничке. Я все еще в шоке, сколько же людей было на моей! Если до сих пор не знаете, то вот держите #vkgsty
Еще не знаете про последнее нововведение вконтакта? Мне ща написал приятель и сказал, что сейчас можно узнать кто был на твоей страничке... Я тут в шоке сижу, сколько же людей было на моей... Если еще не знаете, то вот держите
#vgst
Предлагаем Вам совместить приятное с полезным, а именно места, в которых Вы сможете замечательно отдахнуть.
1) Национальный заповедник "Херсонес Таврический"
СТОИМОСТЬ БИЛЕТОВ
Для индивидуального посещения экспозиций заповедника
Взрослый 20 грн. 00 коп.
Студенческий
при наличии студенческого билета 15 грн. 00 коп.
Детский (школьники) 10 грн. 00 коп.
Для пенсионеров, проживающих в Севастополе 10 грн. 00 коп.
Для посещения экспозиций заповедника с экскурсоводом
Взрослый 30 грн. 00 коп.
Студенческий
при наличии студенческого билета 20 грн. 00 коп.
Детский (школьники) 15 грн. 00 коп.
Для иностранных туристов с обязательным предоставлением
полного перечня платных услуг:
Взрослый 40 грн. 00 коп.
Детский 25 грн. 00 коп.
ФОТО- И КИНОСЪЕМКА
памятников в залах и на городище ПЛАТНАЯ!
Фотосъемка 10 грн. 00 коп.
Кино- и видеосъемка 20 грн. 00 коп.
Детский билет приобретается с 7 лет.
2) Панорама «Оборона Севастополя 1854—1855 гг.»
В центральной части Исторического бульвара расположена панорама «Оборона Севастополя 1854-1855 гг.» - всемирно известный памятник народному подвигу, наше национальное достояние. Здесь воспроизведен один эпизод 349-дневной обороны Севастополя - отражение защитниками города штурма 6 июня 1855 г.Красив классический двухколонный портал, облицованный инкерманским камнем и украшенный вверху элементами военного декора - солдатским Георгиевским крестом, обвитым Георгиевской лентой; цифра 349 обозначает число дней обороны. В нишах здания установлены тринадцать мраморных бюстов героев севастопольской эпопеи: адмиралов В.А. Корнилова, П.С. Нахимова, В.И. Истомина, А.И. Панфилова, Ф.М. Новосильского, капитана I ранга Г.И. Бутакова, генерала С.А. Хрулева, штабс-капитана А.В. Мельникова, матросов Петра Кошки и Игнатия Шевченко, Л.Н. Толстова, хирурга Н.И. Пирогова и любимицы защитников города Даши Севастопольской.
Стоимость билетов от 15-50 грн.
Севастополь,
Набережная Корнилова, 2.
Тел.:
+38(0692) 559955 (Fax);
+38(0692) 930 730;
+38(095) 507 53 88
Цена билетов ориентировочно от 50 грн.
4) Севастопольский аквариум - музей
Севастопольский морской Аквариум-музей - один из старейших публичных аквариумов в Европе, является старейшим морским аквариумом страны. Он был основан в 1897 г при Севастопольской биологической станции, которая является не только старейшей русской станцией, но и пятой в мире по времени ее создания.
Проспект Нахимова 2
Tel: +380(0692)54 38 92
5) Диорама
Сапун-гора - естественная горная преграда на подступах к городу.На площадке образцы советской боевой техники времен войны: танки, пушки, самоходные орудия, мины. На склоне горы - памятник воинам 77-й дивизии, погибшим здесь при штурме укреплений врага. В парке - обелиск Славы, сооруженный в 1944 г. На стелах высечены наименования соединений армии и флота, участвовавших в освобождении города.
Музей работает с 9-00 до 16-00 без перерывов. Выходной- понедельник.
АДРЕС: Сапун-гора.
тел.: (0692) 54-40-70, 54-45-93, 54-29-26
6) Аквапарк «Зурбаган» работает ежедневно с 10:00 до 18:00.
Тарифы с 22 мая 2010г
Тарифы Взрослый Детский
Целый день в аквапарке
С 10.00 до 18.00
200 150
Бодрые 3 часа
Цена за 3 часа
С 10.00 до 18.00
100 70
Счастливый час
Цена за 1 час
С 10.00 до 18.00
50 30
Дети ростом до 90 см – проходят бесплатно, в сопровождении взрослого.
В стоимость билета входит:
- катание на всех горках аквапарка
-купание в бассейнах
- страховка
- сервисные услуги на территории аквапарка (душ, раздевалка, туалет, пользование
шезлонгами, зонтами, кругами)
Действует специальная программа для организованных групп свыше 10 человек.(оговаривается заранее с администрацией).
Главным условием для лечения целлюлита является комплексный подход.
При борьбе с целлюлитом нужно сочетать массаж, физиотерапевтические процедуры, гимнастику, кремы против целлюлита и правильное питание, в некоторых случаях не помешает очистить кишечник, а также вести здоровый образ жизни. Самое действенное сочетание - это физиотерапевтический антицеллюлитный комплекс с антицеллюлитными кремами + очищение кишечника + диета. Такое массированное наступление на целлюлит по всем фронтам заставляет целлюлит отступать - и кожа постепенно сглаживается.
Еще лучше сочетать применение физиотерапевтических средств с грамотным, профессиональным массажем проблемных зон. Он, во-первых, улучшает циркуляцию крови, а во-вторых, активизирует отток лимфы из пораженных участков. На начальных стадиях развития целлюлита вам очень поможет массаж, повышающий упругость соединительных тканей. Такой массаж лучше всего делать у профессионального массажиста в салонах красоты, а также массажерами - с шишечками, пластинами или шариками.
Дома, всякий раз принимая душ, желательно энергичными круговыми движениями проходиться массажной щеткой или жесткой варежкой по бедрам, животу, ягодицам, коленям, спине. Если не лениться и каждый день проделывать весь этот поддерживающий комплекс, целлюлит надолго затаится.
Гиподинамия - добрый друг целлюлита: чем больше вы сидите без движения, тем скорее развивается целлюлит. В первую очередь целлюлит появляется там, где нарушена циркуляция крови и лимфы из-за бездействия мышц. В интенсивно работающих мышцах кровь и лимфа не застаиваются. Поэтому очень важно выделить время для ежедневных физических упражнений, причем заниматься регулярно. В борьбе с целлюлитом очень помогают занятия спортом. Особенно полезны бег, плавание и различные упражнения в воде, а также велосипед. Каждый день обязательно делайте специальную гимнастику, но если целлюлит уже виден не вооруженным глазом, то лучше всего, обратиться к специалисту за консультацией.
В вашем рационе питания должно быть достаточно витаминов и минеральных веществ, особенно витамина Е. Этот витамин влияет на кровоснабжение кожи. Он содержится в растительных маслах и яйцах. Кроме того, в еде должно быть много витамина С. Он укрепляет волокна в соединительных тканях. Принимайте витамины, содержащие морские водоросли.
Ешьте морскую капусту и морскую рыбу. Эти продукты также укрепляют соединительные волокна тканей, что предотвращает появление целлюлита или замедляет его развитие. Включите в свой рацион больше овощей, хлеб из муки с отрубями или из цельного зерна, свежую зелень. И обязательно ограничьте потребление алкоголя и курение...