да не кисни... смотри видяхи и сидя на стуле просто ногами перебирай двежения в воздухе или если не больно, то на носочках, НО! обязательно сидя! =)) по маленьку но серавно прогрессировать будешь!)
свернуть ветку
Если в четверг сходка будет я постараюсь приползти...... у меня нога блин опухла рядом с щиколоткой на сгибе где мышцы а ты говориш на насочках плясать.....и в воздухе не могу так как колени болят..=.(
свернуть ветку
могу сказать что ето связки... все нормуль у тебя!! я тоже через ето прошел =) 1.5 недели и ты как огурчеГ ;)) советую пока что отдохнуть)) и мазью вазюкаться!!))
свернуть ветку
Я после такого ровно 2 недели ходил(да я вообще ходил с трудом!) на сходки Только постоять,посмотреть и пофоткать) Пробовать прыгать -даже не стоит ! Востанавливайся !!
свернуть ветку
У меня тож такая чушь была, наверно через это почти все прошли... Еще и гантеля на больную ногу упала.... xD Я перед сходками по 5 таблеток нурофена глотал, и меня хватало на 3 минуты, дальше стоял любовался и хромал до дома...))
свернуть ветку
пиу пиу пиу пиу пиу пиу пиу пиу пиу пиу.... хDDD лучше ящик бананов!!! =))) помню с типом 4 кг бананов затарили на 2 хари и давай их лопать... было жутко на последних 0.5 кг =)))
свернуть ветку
а еще не дай бог на мафон дождиком накапает=(((
свернуть ветку
свернуть ветку
свернуть ветку
свернуть ветку
у меня нога блин опухла рядом с щиколоткой на сгибе где мышцы а ты говориш на насочках плясать.....и в воздухе не могу так как колени болят..=.(
свернуть ветку
свернуть ветку
свернуть ветку
свернуть ветку
Еще и гантеля на больную ногу упала.... xD
Я перед сходками по 5 таблеток нурофена глотал, и меня хватало на 3 минуты, дальше стоял любовался и хромал до дома...))
свернуть ветку
Кто только моэжет учить джампу в мурманске так это хамзат, чуй, бензол и flare
свернуть ветку
свернуть ветку
мля.. щас ток 10 часов.. а сходка в 19 =((( ппц еще ждать =(( надеюсь с погодой все норм будет 3(
свернуть ветку
поподробней пожалста=)))
свернуть ветку
свернуть ветку
свернуть ветку
свернуть ветку
свернуть ветку
свернуть ветку
свернуть ветку
свернуть ветку
свернуть ветку
Могу проспонсировать =D
свернуть ветку
свернуть ветку
свернуть ветку
свернуть ветку