Вдповд на ваш запитання

Як форма одягу на заняттях ?

Займатися танцями на плон можна в будь-якому зручному одяз, хоча я раджу надвати шорти, щоб ви, тренер мг контролювати позиц стоп. На заняттях у вас абсолютно точно мають бути гол ноги руки до плечей. Тому найкращий варант – це коротк шорти топк. Рч у тому, що для виконання круток необхдне тертя мж металевим плоном шкрою. Тканина просто ковзатиме, у вас нчого не вийде((
В принцип, втаються будь-як прояви фантаз, будь то ультракоротеньк спднички, шорти. Обов’язково, ви повинн соб подобатися в цьому одяз))Дивитися в дзеркало залишатися задоволеними :)

А щодо взуття ?

На початковому етап все учн танцюють в балетках, а потм на пдборах.
Попереджую, що виконання вправ на пдборах— це нелегке випробування (сильно навантажуються зв'язки). Проте дуже швидко м'язи нг пдтягнуться придбають красиву форму.
Деяк елементи танцю виконують на колнах, ваше завдання — навчитися розподляти вагу так, щоб вн у жодному випадку не обтяжував колнн чашки.
Тому уважно стежите за дями тренера, прислухайтеся до його зауважень.
Професйне взуття на платформ зручне тим, що, при виконанн елементв вам доведеться як могасильнше вдштовхуватися вд пдлоги, а вони збльшують силу поштовху , отже, покращують яксть виконання трюка.Отже, я б радила х придбати. Ну, хоч би для того, щоб вдчути, як це – по-справжньому))

Чи танц на плон травматичними ?

Дуже важливий момент – травми. Травма номер один, вд яко вас нщо нколи не вряту – СИНЦ. Перш пару-трйку тижнв вони будуть з’являтися. Проте з часом шкра звикаться, синяки проходять.
Ще пара хитрощв – перед тренуванням не можна мастити тло кремами або маслами !!!!!

Як обмеження за фзичними даними для заняття танцями на плон ?

Я часто чую фрази типу " у мене слабк руки -- я не зможу триматися на плон " "у мене мало гнучкост -- я навть не зможу так згнутися " " я взагал нколи танцями не займалася - який там плон ))))) Мо ж тверде переконання поляга в тому - що треба розвивати сво тло - якщо слабк руки - те не треба х такими залишати, нема гнучкост - розтягнетеся на уроках !

Як довго трива навчання ?

За перш 8-10 занять ви вивчате базов кутки, повороти, трохи партеру, махи головою так дал, вчитеся все це сполучати. Потм, залежно вд успшност групи - ми починамо ставити танець . Це перший рвень. Дал вже лише по тй, що зроста - не так складно навчитися окремим трюкам - скльки навчитися х Танцювати)
Це наша основна мета завдання !