Не много комплексовала по поводу своего возраста, но посмотрев как у вас демократично и душевно решила придти уже в четверг!

Йога терапия - занятие направленное на восстановление нарушенных функций организма. Возвращение телу силы и гибкости. Не медикаментозное лечение организма в целом. Леченье при помощи специально подобранного комплекса ассан и праноям. Предотвращение душевных и физических, что неизбежно развивает чувство уверенности в себе и своих силах.

Универсальная йога - методика разработана А. Лапой. Направлена на пробуждение внутренней энергии человека. Соединяет в себе различные направления йоги. Воздействие происходит за счет сочетания силовых и гибкостных форм, а усиление эффекта происходит за счет комплекса праноям.

Занятия проходят в пон, среду, пятницу, воскресенье в 11.00 утра и 22.00 вечера. Продолжительность занятия 1,5 часа (90 мин)
Существует возможность проводить занятия в 8.00; 9.00; 10.00 утра -заявки принимаются по тел 961-76-54

Здесь Вы можете обозначить свое желание заниматься данным направлением.
На занятия регистрируйтесь по телефону 961-76-54

Здесь Вы можете обозначить свое желание заниматься данным направлением.
Контактный телефон пишите мне в личку, в этом случае у меня будет возможность высылать Вам смс о бесплатных открытых уроках.

Ваш педагог АНАСТАСИЯ АСТАНИНА

1996 – 2004 гг. Студия бальных танцев Юрия Пина и Натальи Фетисовой (латино-американская программа и стандарт)
2004 – 2006 гг. Шоу-балет современного танца «Maria dance» (худ.руководитель Мария Фетисова). Hip-hop, R&B, Jazz-Modern
2006 – 2009 гг. Обучение авторской методике «Belly-Yoga» (Татьяны Колядиной)
2010 – настоящее время Обучение восточному танцу в школе-студии Натальи Беккер «Oasis Dance» (фольклор, raks sharkey, show Belly dance)
Опыт работы:
2007 – 2008 гг. Фитнес клуб «Азбука тела», должность: педагог по танцу живота (взрослые и детские группы)
2008 – 2010 гг. Танцевальный частный клуб «ТЧК», должность: преподаватель направлений «Belly-Yoga», «Feel dance», «Latina solo», хореограф-постановщик
2010 – настоящее время Dance-studio «17 street», должность: педагог направления «Amsterdam style», хореограф-постановщик

Награды: 1998г.- призер чемпионата России по бальным танцам (10 танцев среди юниоров)
2000г.- призер чемпионата Санкт- Петербурга в номинации «Free-style юниоры»
2004г.- призер чемпионата Санкт- Петербурга по современным танцам ( в группе)
2007г.- город Балчек (Болгария) - чемпион Восточной Европы в номинации «Восточный танец (Турецкая школа)»
2008г.- победитель чемпионата Санкт- Петербурга по восточному танцу «Петербургская Соломея»
2010г.- призер открытого конкурса Российской Федерации «Новая волна» в номинации «Восточный танец- профессионалы»
2011г.- призер международного Оазис- фестиваля , в номинации «Show belly-dance»
2011г.- призер чемпионата России в номинации «Show belly-dance»,ОРТО.

Дополнительная информация: – Наличие опыта работы педагога более 6 лет хореографа- постановщика, в том числе постановщика свадебных танцев-более 3х лет.
– подготовка учеников к соревнованиям;
– постановка танцевальной композиции к конкурсам;

Здесь Вы можете обозначить свое желание заниматься данным направлением.
Контактный телефон пишите мне в личку, в этом случае у меня будет возможность высылать Вам смс о бесплатных открытых уроках.

Здесь Вы можете обозначить свое желание заниматься данным направлением.
Контактный телефон пишите мне в личку, в этом случае у меня будет возможность высылать Вам смс о бесплатных открытых уроках.

Направление Go-Go не вижу в темах... Хотелось бы походить.

Здесь Вы можете обозначить свое желание заниматься данным направлением.
Контактный телефон пишите мне в личку, в этом случае у меня будет возможность высылать Вам смс о бесплатных открытых уроках.

Здесь Вы можете обозначить свое желание заниматься данным направлением.
Контактный телефон пишите мне в личку, в этом случае у меня будет возможность высылать Вам смс о начале занаятий.

Мальчики все сделали правильно, а Сергей нет (а Сергей уже не мальчик?)

Кроме движения бедра на основном ходе в голове ничего быть не должно

Подними голову слева

Давай быстрее вперед ногами

Руки и спина работают правильно. Все проблемы ниже пояса

Согните правое колено правой ноги

Самба вошла тебе в голову

Станцуйте это сто раз и у вас сразу все получится

Танцует девушку тот, кто ее одевает

Снимай все и танцуй

Уберите хвост из-под фрака

Согните ноги в локтях

Чем меньше на партнерши одето, тем больше симпатий зрителей

Стойте на всей ступне, но пяткой паркета не касайтесь

Ну вот, попробовал новую партнершу и у него все встало

Трогать свою партнершу – надо. Чужих – можно, но не стоит. А зачем самого себя гладить на паркете? В Голландии есть конкурсы для однополых пар. Туда тебе и дорога

В этой позиции партнерша всегда должна быть сверху (о положении ладоней в стандарте)

Грудь в себя, хвостики в себя, живот в себя. И стойте

Поднимите ногу и стойте на всей ступне

Почему у тебя все висит?

Раскинь грудь вширь, шею – вверх, а руки – влево и вправо

Переносите вес на р-а-з. На все три буквы. И поднимайтесь на три буквы. Потом двигаете бедро на три буквы. И корпус на три буквы

Когда человек счастлив, он танцует. А когда танцует, он иногда счастлив

Партнер – отправь бедро в зад

Хватит носить партнершу. Поставь ее на место

Рано расслабились. После турнира расслабитесь (указание тренера между полуфиналом и финалом)

Партнерша должна идти грудью вперед

Распределите мозги по объему всего зала и смотрите на себя со стороны

Зачем по время танца смотреть на свою партнершу? Вокруг много других пар. Врежешься в кого-нибудь

Партнер – не роскошь, а средство передвижения

Мальчики, хватайте свободных девочек и танцуйте

А теперь сделай шаг следующей ногой

Партнеры, не ломайте позвоночник маленьких партнерш!

Сергей, поставь ногу вперед. Ногу вперед. Ногу вперед, твою мать. Алина, сядь ему на бедро

Да, я говорил, что надо танцевать «на ногах у зрителей». Но за технику вашей и их безопасности я не отвечаю

Тот, кто умеет танцевать – танцует. Кто не умеет танцевать – учит танцевать. Кто не умеет учить – учит, как учить танцевать. Кто не умеет… – учится танцевать

Здесь Вы можете обозначить свое желание заниматься данным направлением.
Контактный телефон пишите мне в личку, в этом случае у меня будет возможность высылать Вам смс о бесплатных открытых уроках.
http://vkontakte.ru/video-1639817_159211059
GO-GO, Lady Style пон ср 17.00; пон, ср 20.00; пон, вт, ср, чет 19.00, ; субб 14:00
А так же
КЛУБНАЯ ИМПРОВИЗАЦИЯ пон среда пят 12:00
РЕГИСТРИРУЙТЕСЬ 961-76-54
Начинающие группы ВЛИВАЙСЯ!!!

Здесь Вы можете обозначить свое желание заниматься данным направлением.
Контактный телефон пишите мне в личку, в этом случае у меня будет возможность высылать Вам смс о бесплатных открытых уроках.

Здесь Вы можете обозначить свое желание заниматься данным направлением.
Контактный телефон пишите мне в личку, в этом случае у меня будет возможность высылать Вам смс о начале занятий и рассписании.

ФОРМИРУЕТСЯ ГРУППА БАЛЬНЫХ ТАНЦЕВ
БУДНИ 16.00
Начало занятий по мере комплектования (от 3х пар)

Здесь Вы можете обозначить свое желание заниматься данным направлением.
Контактный телефон пишите мне в личку, в этом случае у меня будет возможность высылать Вам смс о бесплатных открытых уроках.

Здесь Вы можете обозначить свое желание заниматься данным направлением.
Контактный телефон пишите мне в личку, в этом случае у меня будет возможность высылать Вам смс о бесплатных открытых уроках.

Здесь Вы можете обозначить свое желание заниматься данным направлением.
Контактный телефон пишите мне в личку, в этом случае у меня будет возможность высылать Вам смс о бесплатных открытых уроках.

Просто супер!!! Очень понравилось!!! До этого никогда не занималась танцами, но всегда очень хотела. Немного побаивалась: приду, ничего не получиться и т.д. Но в студии оказалась такая дружелюбная атмосфера, что страхи сразу улетучились:)))) Отдельный респект тренеру Илье! Вообщем до сих пор классное настроение и желание прийти еще!!! Спасибо!

Вредными продуктами сегодня считаются:


Любые полуфабрикаты, пельмени, котлеты, любые консервы, любые продукты, срок годности которых превышает 14 дней (месяц максимум).

Колбасы, сосиски, ветчина, копчения и прочие, так называемые готовые к употреблению мясные изделия являются отнюдь неполезными, так как обладают огромным количеством искусственных добавок, красителей, соей, опасными консервантами.

Любые газированные напитки, особенно сладкие, а так же соки в упаковках, черный чай (особенно в пакетиках), кофе, алкоголь (исключением может быть нечастое употребление хорошего, красного вина). Самый лучший напиток для организма - это чистая вода. Так же допустимы и полезны в умеренных количествах: крупнолистовой зеленый чай, свежевыжатые соки, классические кисломолочные продукты (ряженка, кефир, простокваша)

Практически все мучные изделия, особенно из белого хлеба (булка, пироги, торты, макароны, блины и т.д.). Макароны можно покупать из муки грубого помола, их тоже кидать на первую половину дня либо в качестве заправки перед тренировкой. Исключение также может составлять черный хлеб, лучше чтоб он был сделан из муки грубого помола, возможно с содержанием цельных, злаковых культур.

Кондитерские изделия - это кладезь различного рода красителей и сахаров, консервантов и прочей гадости, чем дешевле продукт тем хуже ситуацмя. Исключение составляет горький шоколад, хорошего качества, который полезно употреблять, в разумных пределах.

Соль идет отдельным пунктом, сегодня без проблем можно купить соль с пониженным содержанием натрия, если нет возможности отказаться от нее полностью. Потребность в дополнительном приеме соли у организма совсем малая и как правило восполняется за счет солей содержащихся в продуктах, так что ее можно свести к минимуму или даже исключить полностью.

Сахар, вредно как в чистом виде, так и в качестве составляющей многих продуктов. Сахар нужный организму лучше получать из фруктов (сухофруктов), меда, сахарной свеклы и прочих, сладких от природы продуктов.

Все что подвергается длительной или высокотемпературной термической обработке. Самое вредная обработка это жарка на масле. Альтернативой является пища без обработки, духовка, пар, гриль, на крайний случай варка.

Сливочное масло – употребляется в небольших количествах.

Кетчупы, соусы и прочая гадость, все, что делается на заводах с химией, благодаря которой хранится месяц и более, горчица, хрен туда же. Есть различные соусы, которые готовятся в домашних условиях.


Плохая тройка из области раздельного питания КАРТОШКА/ХЛЕБ/МЯСО - эти вещи не должны сочетаться как-либо, все по отдельности. (картошка + грибы + овощи /мясо + овощи/ хлеб + все крупы + макароны + овощи)

www.arabicdance.spb.ru
костюмы для беллиданса , 8 911 177 06 07

Bellydanceshop
Интернет-магазин. Товары для занятий танцем живота
http://bellydanceshop.ru


Арт-Дресс
Мастерская, пошив костюмов и платьев
Лиговский пр., д. 123
м. "Лиговский пр." (вход с Рязанского пер.)
тел. 762-58-39, 762-58-40


Бегро-Дэнс
Изготовление и продажа обуви, обувь на заказ
Московский пр., д.73
м. "Фрунзенская" (после выхода из метро направо под арку во двор, направо желтое здание с вывеской)
тел. 389-89-85
ПН-ПТ 10-19, СБ-ВС 10-17


Все для театра
Костюмы и обувь для театральных, танцевальных, творческих и спортивных коллективов, театральные аксессуары
Жуковского ул., д.10
м. "Маяковская"
тел. 389-89-85
ПН-СБ 10-19

Грация
Обувь и одежда для танцев, костюмы, аксессуары, пошив на заказ, прием одежды и обуви на комиссию
Пл. Стачек, 4
м. Нарвская (ДК Горького, 1-й подъезд, 3-й этаж)
тел. 786-43-91
ВТ-ПТ 12-19, СБ 11-18

"Гришко"
Обувь и одежда для танцев, костюмы, аксессуары, пошив на заказ, прием одежды и обуви на комиссию
Гороховая ул., д.30
м. "Сенная пл."
ПН-ВС 10-19

"Дэнс-лайн"
Обувь и одежда для танцев, костюмы, аксессуары
пр. Стачек, 72
м. "Кировский завод" (ДК им. Газа И.И., оф.280)
тел. 783-64-46, 783-85-05
ПН-ВС 10-19

"Египетский базар"
Магазин восточных товаров
Московский проспект, д.109
м. "Московские Ворота" (торговый центр "Московские Ворота", 3-ий этаж, пав-н 312)
тел. 8 960 232 95 77
ВТ-ВС 11-20


Классика
ул. Звенигородская, 22
тел. 710-88-68, 710-81-45


Ремо
пр. Непокоренных, 13, корп. 1
тел. 534-74-48


"Рест"
Эксклюзивная вечерняя одежда, костюмы, обувь и аксессуары для бальных танцев и фигурного катания
ул.К.Заслонова, д.19
м. "Лиговский пр."
тел. 572-20-52, 572-21-34


Румба
Обувь и одежда для танцев, костюмы, аксессуары
П.С., ул. Ораниембаумская, д.5
м. "Чкаловская" (10 мин пешком, каб.24)
ПН-ПТ 11-19, СБ 11-16


"Танго"
Все для танца, шоу, кутюрье
Невский пр., д.13
м. "Невский пр." (2 этаж, оф.2)
тел. 717-49-43 www salontango ru
ПН-СБ 11-20, ВС 12-18

Мы поставим вам красивый свадебный танец в любом стиле!

Обращаясь к нам вы можете быть уверенны в качестве наших услуг.
Вас буду обучать профессионалы своего дела!
Опыт показывает, чтобы качественно освоить танец вам понадобится 5 уроков.
Если вы располагаете этим временем
Вы можете воспользоваться

==СВАДЕБНЫМ АБОНЕМЕНТОМ==
5 уроков- 5000р !!!

Если время поджимает мы можем поставить вам танец за 2 урока- несложный и эффектный.
Если вы еще не решили, какой стиль выбрать, мы поможем вам в этом основываясь на вашем вкусе, уровне подготовки, желаемом колличестве посещений, свадебном наряде.
Звоните нам по тел. 961-76-54
Мы проконсультируем вас по всем интересующим вопросам.

Футболка с нашем логотипом кому? какой цвет и размер!