Авторизация



Напомнить пароль
Регистрация

Студенческий спортКто какие напитки пьет после тренировки?: или что посоветуйте:

Студенческий спорт: Кто какие напитки пьет после тренировки   или что посоветуйтеНу что ребята?:) кто че выпивает после трени?:)

Комментарии (32)
rss свернуть / развернуть
немного воды или сока)
свернуть ветку
Смотря сколько денег и какое настроение)))
свернуть ветку
Ну вот у тебя Славок какое настроение после тренировки?:D в принципе настроение это такая штука его можно поднять:) или отметить хорошую тренировку.:) Кстати кто что может сказать про газированую минералку или лимонад?:)
свернуть ветку
Я на тренировке пью как правило гуану, а после литр молока обычно выпиваю, алкоголь в дни тренеровок вообще не приемлю, да и при подготовке к соревнованиям тоже практически не употребляю.
свернуть ветку
вообще газированные напитки не очень то и полезны, можно даже сказать, что наоборот)
свернуть ветку
А я слышал..... Нам в музее рассказывали.... Что типа таких напитков как лимонад..... Ну с красителями..... Разрушается желудок....... Желудок состоит если не ошибаюсь из 3ех слоев....... И красители делают дырку..... Разрушая 3 этих слоя поочередно.........:) а то что газированная вода.... То во рту слизистая оболочка начинает высыхать...... Ну это тоже плохо...... Вот и почему сушняк долбить начинает, что во рту сухо.:):):)
свернуть ветку
а я не че не пью . во время и до тренировок . а после обычна минералку или чай .
свернуть ветку
а я плаваю на тренировках=))) вообще пить неохото=))ыыы
свернуть ветку
Скажу точно одно что газированную воду ни в коем случае нельзя пить на тренировках, это существенно снижает работоспособность
свернуть ветку
на тренировках норм пить воду смешаную с креатинам . глюкозой и медом.
свернуть ветку

а мед то нафига туда мешать ?
свернуть ветку
МЕд надо мешать, тренер всегда нам говорил МЕД, он короче помогает=)
свернуть ветку
с меда нормальна энергия прет .
свернуть ветку
+5 к пепяке сразу
свернуть ветку
А вот вообще кто как питается? Каким считается полноценным спортивным питанием?
свернуть ветку
ууу...нам тренер как-то показывал...там целый список..завтрак обед полдник и ужин..на каждый день недели:)))..но у нас так никто не питается..слишком дорого получится)))а так я кисломолочные покупаю...творог каждый день..чисто из-за содержания белка в нем...и че прикольно..хоть я и бегаю дофига, а вес растет!!за год 7 кило прибавил)))
свернуть ветку
у нас в баскетболе есть проги специальные (на прыжок в основном), так там питание расписано чуть ли не на каждый час, да и дорого с%:ка...а после трени хорошо пить сок, холодный крепкозаваренный чай или молоко, но лучше всего молоко
свернуть ветку
Славян...... Было бы круто, если ты написал этот список:):):) если слишком много заморочек с этим, то ладно.:) и творожком обойдемся;) кстати нифига ты вес прибавил...:) у меня наоборот уходит и уходит.... Ваще фигня какая то...... Вот только шя 2кг прибавил к своим 61:)
свернуть ветку
я до соревнований весил 97, после стал на весы и охудел, в прямом смысле этого слова)))))))93
свернуть ветку
список точно не помню.., но у тренера спрошу как-нить,..... а у меня 72 уже)))))ваще ппц))скоро на диету такими темпами
свернуть ветку
Счастливые люди, у всех вес падает а мне приходится его вечно гонять перед соревнованиями
свернуть ветку
я хз я вес набрать вообще немогу!
свернуть ветку
Чтоб вес сбросить надо нашагивание делать........ Но только эта такая штука.... Большие нагрузки дает на сердце..... Так что поакуратнее... Не загоните себя
свернуть ветку
какой сбросить Низами=) я его набрать хочу=))!!!!
свернуть ветку
Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии.