ЛЕГКАЯ АТЛЕТКА РУЛИТ

Это так накидочка;) можно сказать базовое....... А на разных дистанциях у всех техника немного изменяется.......:) приходите кому интересно как-нибудь на соревнования посмотреть....:) очень интересно как делают всякие спецупражнения посмотреть..:):) можно извлечь очень много интересного и нового.:) может и в легкая атлетика понравиться вам;)

СпасибО, я кстати когда начинаю над техникой задумываться происходит спад в скорости, надо ее наработать и ставить на автомат=)

Возможно голову опускаешь. Поэтому и падает скорость или устаешь:) кстати забыл сказать надо бежать как бы по линии........:) находишь на стадионе прямую линию и бегаешь по ней:)

да про голову сто процентов, опускаю при беге

Ну вот.:) смотри вперед.......:)

Вот наши новые результаты!:) соревнования "горный бег" дню памяти начала ВОВ 21июня 2009г. Дистанция 7200м
ПРИЗЕРЫ:
1.Чудаков Александр 3место
2.Никишена Татьяна 2место
3.Малашло Александр Васильевич (тренер) 1место
Участники:
1.Фролов Евгений.

молодцы))
Я ВООБЩЕ УДИВЛЯЮСЬ, КАК МОЖНО ПРОБЕЖАТЬ СТОЛЬКО МНОГО???
МОЛОДЦЫ!!!

Я вот люблю вечерком бегать по 4000 -10000.

От имени легкой атлетики:) спасибо Кристин:) но разочарую тебя...... Это еще не много;) аааа ДМИТРИЙ........ Может ты к нам в легкую подтянешься? Так с нами вместе побегаешь:) веселее.:) может себя покажешь.......

кошмар, для меня это нереально)))
я вот по 1500 - 2000) в самый раз))

И за сколько бежишь Кристин? Ну я на первом курсе начал заниматься.:) для меня 3км было убийство;) если честно ты тоже девушка крепкая;) просто выбегаться надо......:) так что тебя мы тоже ждем;):)

С моим весом только в спринт. ))
А что ыбигаться надо, согласен. А где вы и когда бегаете?

Ой бегаем мы везде:):) у нас много всяких разных трасс....... А если стадион.. То лицеевский около схи, где военкомат....... Обычно созваниваемся решаем во сколько либо в 6 либо в 7 вечером конечно.:) ну тебе я думаю если ты бегаешь 4-10км в день то надо на 800 наверно бегать... Это с учетом твоего веса, и если не ошибаюсь ты тяжелой занимаешься...... Ну а если есть желание позаниматься...... Могу тебе свой номер оставить.... Или там с тренером свести..... И обговорите все.:):):)

а больше 400 не пробегу . ноги сразу забиваються и судорогой сводит . а за то 60 и сотка эт мое . и да и прыгаюс норм . сместа я прыгал 270см . хоть у меня рост 172 . ноги прыгучие . но выносливость ноль

Конечно забиваться будут...... Накачал себя так.....:):):) для бега мышцы эластичные должны быть.........:) я ваще по женским нормативам прыгаю с места.:):):) тока никому не говорите.:) а это ваш Николаев Семен сколько 3 метра вроде с места прыгал....... Он при мне не помню сколько прыгнул....... Ваще улет..:):):) кстати вспомнил.:):) он в этот день приседание делал..... Я и Водяницкий заболтали его.... И он короче блин один забыл повесить на штангу свою....... Хорошо быстро среагировал........:)

Итак...... Начало нового учебного года..... И...... СБОРНАЯ КОМАНДА ПО ЛЕГКОЙ АТЛЕТИКЕ приносит в копилку ВГСХА кубок за 3 почетное место:) с легкоатлетического пробега "Волгоградская миля", посвященный Дню города.
СОСТАВ СБОРНОЙ:
1.Гаджиев Низами
2.Пинчук Роман
3.Чудаков Александр
4.Коньюченко Алексей
5.Федулов Сергей
6.Батурин Кирилл
7.Фролов Евгений
8.Остапченко
9.Корольков
10.Мазур
11.Шерстобитов Ольга

Некоторые результаты последних соревновани по легкой атлетике. 2-3 декабря. ОТКРЫТОЕ ПЕРВЕНСТВО ГОРОДА СРЕДИ УЧАЩИХСЯ И СТУДЕНТОВ, КУБОК ВГАФК.
******************
800м
1)Чудаков Александр результат 2.12 в призы не попал.
******************
1500м
1) Фролов Евгений 3место результат 4.32
2)Чудаков Александр 2место результат 4.25
******************
3000м
1) Фролов Евгений 4место результат 9.50
2)Гаджиев Низами 2место результат 9.40
******************
И еще есть такая девушка Климина. Прыжки в длину, вроде тройной. Заняла 1место.

неплохо=)))

Ты тоже не плохо пробежал кстати! 2.03 я не ошибаюсь?

так точно=)но можно было и получше))))))

Ну вот скоро область... Там надо будет получше.))) кстати там допуск 2разряд.

ну мы с тобой на область попадаем))))а еще скоро ЮФО будет=)

А ты на юфо будешь выстспать?

ну да=))
а ты???

Я думаю, что нет. Они же в Краснодаре будут? Если я бежал бы 8.30 трешку. На Юфо без кмс делать нечего. Тем более я в другую возрастную перехожу.