Как кататься и не навредить своему здоровью?!

мм получается теперь можно двигаться не только по праваму ряду или я ошибаюсь?

не получается. нельзя по тротуару.

Евгений, Опаньки расхождения в ПДД нашли!
Я считаю п. ПДД 9.9 не применим к велосипедам, (в статье явно не хватает слова "механических"),
Лица до 14 лет вообще получаются вне закона!? (п. 24.1).
п. 24.1 приравнивает велосипедистов при движении по дорогам к водителям, со всеми вытекающими правами и обязанностями.
Итак Евгений где ездить лицам не достигших 14 лет?

ты искал неделю подвох в моем ответе. очевидно, что не нашел, а применил свою трактовку. П
- Причем тут "механических"???
- Нельзя детям ездить по дорогам с 14 лет - верно (24.1). По тротурам согласно этому постановлению все равно нельзя. Не запрещено никакими НПА в парках и дворах - это пожалуйста. Там малолетним на великах собственно и место.

Не докапывайся, пожалуйста. включи голову

Прошла еще неделя))
Что-то не включается голова))).
Итак господа велосипедисты, ни кому без особой надобности не рекомендую ездить по дорогам ездите по тратуарам, но с головой, так намного безопаснее!
Чтобы Вам не говорили наши горе законодатели и уважаемый Евгений!

Клево! "Ездите там-то, правда почему, объяснить не могу, бо голова не включается......"
Саша ты красавец просто! Убил всех аргументами.

Прошло несколько часов. Голова наконец включилась. Итак товарищи велосипедисты, не рекомендую ездить по тротуарам, ездите по дороге, там быстрее и спокойнее, только ездите аккуратно и не лезьте под колеса авто

особенно под камазы и мазы :D
P.S. жизненно :D

А какой штраф нынче, за езду велосипедистов по тратуарам, кроме обещанной биты от Koryakina)))

в данном случае 200 рублей:)

Я так понимаю 12.29, ч.2?

верно

Заметил, что после продолжительных, т.е. более 1часа поездок начинают страдать пальцы рук от недостатка питания (имхо), потому что цвет нормальный значит кровоснабжение норм. Положение руки на руле меняю. Такое чувство что немеют пальцы. Что это и как избегать.

Сергей, так сразу и не сказать в чем проблема. Во-первых, это может быть из-за неправильной посадки, т.е. руки сильно вытянуты вперед или руль расположен близко. При езде вы не испытываете какой-либо дискомфорт или скованность? Во-вторых, что более серьезная проблема. Это проблемы с ССС (сердечно-сосудестая система). Это и есть один из признаков,не правильной работы ССС. У спортсменов высокой квалификации это частенько проявляется, особенно в соревновательный период, когда идет максимальная работа и сердце работает на износ. Это является признаком перетренерованности или недовостановления. Замечали,что во время гонок лыжни на спусках частенько встряхивают руки, чтобы усилить кровоток. Но это не так уж и страшно, как я тут все расписал. Что я могу посоветовать: проверить сердце на электрокардиограмме, проверяют в любой поликлинике. Тренировки, следует делать в более щедящим режиме, равномерно без каких либо рывков. Стараться контралировать пульс на тренировке в районе 100-120уд/мин. Так же посоветую включить в рацион питания продукты содержащие калий и магний.(содержится в орехах, фруктах, сухофруктах и овощах) так же в препарате панангин- хорошая подпитка для сердца. Но следует проконсультироваться с врачом.

это неожиданно появилось после пересадки с туриста на горняк. У меня длинный вынос. Где бы почитать про правильную посадку на велосипеде ? у меня подозрение что руль далековат мне

очевидно в интернете)) "правильная посадка на велосипеде" - в яндекс!

насколько качественные перчатки??
может это банальная вибрация

а может их надо одеть :) (перчатки, в смысле) ... или грипсы сменить с пластиковых на нормальные ... или давление в переднем колесе уменьшить с 5 до 2-3 атмосфер ... тыща причин короче ...

вам надо тренировать предплечья и развивать силу хвата

2ЕХ : есть статьи с более полной\достовероной\проверенной инфой, не хотелось читать 100500 постов, видимо придется.
2НГ : нет перчаток, вилка настроена на очень мягко
2ИП : буду заказывать перчи в китай. грипсы мягкие пупырчатые из мягкой резины. накачка переднего 3.5 атм
2ОС : с этим никогда неыбло проблем, была и тяжелая атлетика с 1 юношеским и армреслинг и скалолазанье ...
кстати уже прошел понельник, вторник (после тренировки КК на 136 км) а пальцы не восстановили силу и точность, вообще чето слушаются через силу :( склоняюсь к варианту об неправильной посадке и пережании сухожилий или нервов на ладонях. больше нигде никаких проблем нет. на работу езжу на веле за 12 км - вообще никакого дискомфорта нигде не ощущуаю. какие еще мысли ?

2ПТ : по поводу ССС - думается мне что мне было бы очень фигово сразу же или во время двух подряд чумовых апхилов в горном ущелье ну или на трассе по время педалирования обратно в город. или я неправ ? до поездки был точно очень хорошо отдохнувший.

Обратитесь к врачу, возможно у вас синдромом запястного канала

Серега, непривычный хват + 130 километров в день,+ нехилая вибрация на спуске по горному ущелью. Ты просто перетрудил суставы. Кстати, у меня лиловый отек от укуса, и до сих пор не восстановился.......

2ОС : 2 рук сразу ?
2АП : все устали ... лечимся к БРК 2011 .... :)

"Олеся Стриленко
Обратитесь к врачу, возможно у вас синдромом запястного канала"
Скорее всего так. Замени грипсы на плоские жесткие + поставь рога для смены хвата на перегонах и работы в гору - мне помогает.