Чай Беседа - 2-30

%
%
%
%
)))

Кроме того для продажи есть Барахолка. )

ололо...

Я вернулся! Ну как вы тут без меня? Я все на хрен пропустил =(
Как бревет?

РЪ, ты будешь смеяться, но когда мне в члене последний раз чинили Ребу, привинтили и эту заглушку - из сервис-кита, видимо.
Так что оставь себе, пробей дырочку и повесь на шею - фиг ли, от Ребы колпачок =))))

Читаю потихоньку бисетку:
Руслан, ну ты же помнишь, что там Оврутен говорил =)
Выносливость развить можно.
Некогда, правда =)

Вот я теперь что-то и на КК ехать стремаюсь - не готов.

Все правильно сказал, можно, но нет времени. А еще нужно ли? Практической выгоды в этом навыке не вижу.

Лень, ну хотяб просто на фестиваль в качестве зрителей. Себя посмотреть, да других показать...

Каг это нет практической выгоды в выносливости? ) А развитое сердце, приемистые легкие и жилистые ходули-загребальники - разве это плохо? )

Только не ценой убитых коленей и простатита... Немного утрировано конечно, но смысл в этом есть.

средце и легкие прокачиваются в любом случае, хоть 50 проедь, хоть 150.
принято же считать, что мышцы спринтеров и марафонцев развиты по разному - у одних выносливые красные волокна, у других силовые белые.

У профи возможно... Точнее однозначно. ) Но для нас, не целенаправленно тренирующихся, а катающихся, имхо, это актуально в значительно меньшей степени.

а ты можешь в состоянии глубокой усталости точно почувствовать тот момент, когда у тебя в колене будет не синовеальная жидкость. а не-пойми-что, и перестать вкручивать?

Честно говоря, никогда не встречался с таким состоянием. На кантрийных ивентах у меня сердце сдается раньше суставов. А марафоны ездятся неспеша в наколенниках с обильным питьем в расчете доехать, а не порвать задницу. ) А уж о покатушках и слов нет - должно быть разумное удовольствие, а не грань борьбы с организмом.

Cколько нада пить, и что? Повкpучивал за cезон 3000 км и начали похpуcтывать и поcкpипывать.

Колени конечно)

Вообще форму можно быстро набрать, но при этом можно быстро и потерять =-)))

Еcли c эндокpинкой вcе ноpм, то pазнеcти не должно)

Что бы не хрустели колени нужно нормальную посадку, для начала....

Что разнести? Месяц не покотайсо велег как чужой будет и крутить тяжело....

Я наколенники ношу- греют и поддерживают сустав.
Разогревающая мазь, опять же.
А ноги я себе давно сорвал))) Еще на Украине, как думаю..

После смены системы вел сбросил грамм 300...

Одним плохи наколенники - сто км в них, особливо по дождику - и ноги изрядно стираются... (((

Вcе cпят?) вcем cпокойной ночи.)

На посту не спят!!!

ололо...

Хы-хы хpp-p х-pp)