Кто что ест перед ПО???

А у моих ныряк молочные продукты вызывают...понос))))))) поэтому у них всегда в сумке со снарягой лежит лоперамид))) А ваще они стараются плотно поесть.
Для длительной охоты, кста, так сказать на обед, хорошо подходит сгущенка в тюбиках - и питательно и под рукой. Но от нее может быть изжога((

Блин,везучие,а я если не пожру так рыба от рева в брюхе разлетаеца(на обычной охоте несколько раз так попадал...)да и состояние не очень.посему за час до нырканья вкидываю шоколадку(летом весьма вкатывал твикс экстра-я с него реально наедаюсь),хорошо катит зелены чай-и греет,и бодрит,а сердце с него не шибко бесица...

В еде себя не ограничиваю , ни до ни после и даже во врепя охоты если из воды приходится вылазить .

перекусывать надо.голодный замерзаешь быстрее. объевшимся тоже плохо нырять - тяжело.пару сникерсов спасают положение. зато когда выползаешь из воды - ем все что не приколочено.

Дорогие подвохи! Ешьте что хотите, скока хотите и када хотите!! ТОКА НЕ БУХАЙТЕ ни ДО, ни ВО ВРЕМЯ!!!!

Эт точно бухать опасно, и нырять в одиночку ...

Ну не знаю как можно лопать перед нырками, лично я если больше бутера съем нырнуть на долго не могу, сверху болтаюсь как г... Конечно организм у всех разный но я в день охоты бывает ваще мало что съем, утром хлеб с маслом, днем сникерс, больше одного не ел, а вечером пока до дому доберусь и жрать сил нет.

Как у рыбаков так и у подвохов считается плохой приметой брать с собой на охоту рыбу, а так же употреблять ее в пищу перед охотой. Я лично стараюсь придерживаться, хоть и мало в какие приметы верю...

Я думаю, такая примета на Волге не работает)))) Тока у нас...

А я вот съедаю кусочек сала с перцем и хлебом,вроде и не много,но калорий достаточно,долгое время не чувствуешь голод.

У меня вопрос. Кто нибудь из охотников употребляет протеины для роста мышечной масы? И как эта вещь влияет на организм относительно П0 ,а то мне к армии вес над набрать,а с обычной хавкой не получается.если кто чево знает,напишите плиз в личку. Заранее спасибо.

подвох должен быть худым! - задержка лучше будет! забей на протеины.

Яха <СТАЛКЕР> Минаев Re: Яха, действительно чем больше мышечная масса, тем больше при ее работе тебе потребуется кислорода, каждая клеточка в нем нуждается. Я 8 лет отдал этому спорту (бодибилдинг), участвовал на соревнованиях, но сейчас тренируя задержку не стремлюсь наращивать объемы, занимаюсь просто для здоровья, сбросил почти 20кг., за последующие 5 лет, теперь работаю только на выносливость с собственным весом на много повторений. Протеины как белковая пища в отсутствии нормальной пищи могут быть не плохой заменой, но это все суррогат, и пищеварение (мое лично) их не особо жалует. Сами по себе протеины не стимулируют особо мышечный прирост, есть "химия" качковская, там процессы по глубже, (синтетические производные тестостерона) допинги-стероиды, ну их фтопку.... (то-есть лучше без них) (Но если нужна более полная информация по химии, пиши в "личку" всегда помогу :))

Да, одно из двух! Быть худым и выносливым, или толстым и сильным! =))

да блин, у меня лично, из всех знакомых ПО, дольше всех задержка у самого толстого :) вес у него за сотню, а задержка в статике больше пяти мнут, все правда любители, и особо не тренируются. Лично мое мнение что если ты любитель, то вес не особо важен.

Витек, а ты знаешь человека худого, выносливого и сильного :) И ныряет хорошо!
)))

Спасибо за информацию,но при моих 192см роста 68 кило веса-помоему это уж слишком...

Даи дохлый замерзает быстрее.вот и сижу,репу чешу-чево делать...

что, что, Глистов выводи, и жри больше :))))

Ну с глистами поокуратней,а про жрать:2л борща с маонезом и миска картофана со свининой,брюхо трещит,но через час опять жрать как волк хочу,а возможность не всегда есть...

Кстати для профилактики средства от глистов очень даже разумно попринимать, врач паразитолог как то убеждал в этом. И есть примеры из жизни товарищей спортсменов, как после этого вес начинали набирать.
Понятно, у тебя организм такой, с быстрым обменов веществ, да ты и сам знаешь. А почему к протеинам относишься как то с предубеждением, или мне показалось "только все решиться не могу" протеины, это пищевая добавка, ее составные белковые соединения в основном с незаменимыми аминокислотами, есть с углеводами (гейнеры называются) и есть диетические, чисто белковые смеси, тебе для набора веса можно в принципе употреблять гейнеры, но это просто сухие белки с углеводами. То-есть тот же продукт скажем как если бы ты скушал пачку творога, но это в порошковом виде и требует манипуляция с миксером, и очень быстро приедается, вкус я бы не сказал что приятный. Но как добавка к пище очень даже не плохо. Но ценник нынче на все это очень высокий. По поводу питания еще хочется сказать, кушай каждые 3-4 часа по 30 граммов белка, и грамм 180-200 углеводов, хотя думаю углеводов можешь и больше, углеводы содержаться во многих продуктах, хлеб, макароны, картошка, сахар, каши и прочее, крахмал. Протеин, то-есть белок содержится в курице, рыбе, твороге, сыре, мясе, в достаточных количествах, главное добиться положительного азотистого баланса в крови, что-бы поступление азотистых (белковых) веществ в организм было больше чем выходящих (расщепляющихся на энергию, и прочие процессы катаболизма).
Гммм... Пишешь что не всегда можешь покушать... Смотря с чем это связано... Если с материальной стороной, то тут одно, а если нет возможности с собой брать еду, и сохранить ее, то протеин тогда выход из ситуации. Старайся в общем питаться полноценно, как я выше написал, каждые 3-4 часа в течение дня.

Знаю Егорка, даже двух...=))

Может поименно назовешь этих двух ....=)) ?

Не буду показывать пальцем, не прилично! =)

ребят ,не забывайте про разный обьем легких)ето в общем,тренировками увеличивается,.........на переходах,брали боевиков (страна наша сами понимаете где)суточный переход боевика по 50- 70 км в день,а ну пройди,при етом они не худеют,на деле все просто,3-4 сникерса,на литр горячей воды,просто супом,сам пробовал на облавных охотах,на бегах,за подранком,очень тема верная и хорошая,.....................но,НО,не советую злоупотреблять,............ето гавно ето первый шаг,сначала к гастриту а потом и к язве,горячая и жидкая ,а лучше и жирная пища,ето лучший друг,ну а калории,лучше животного белка ,и углевода как сало нет наверное))))))всем ,огромного здоровья)