Как выжить в современном мире или гражданская самозащита. Приглашаю всех любителей активного отдыха на курс по "Гражданской самозащите", который проводит проект Боевая система "Реальный мир": http://vk.com/club18141444
Программа курса: Презентационный семинар: Часть 1 “История создания” (30 минут) Часть 2 “Реальный бой: особенности техники, тактики, психологии” (30 минут) Часть 3 “Психология конфликта, ключевые установки, психологический фон и подготовка” (30 минут) Часть 4 “Демонстрация возможностей системы” (15 минут) Часть 5 “Атака со спины, работа в паре, начало боя – отрабатывание наиболее простых и эффективных решений” (2 часа)
Теория Конфликта: До конфликта. Почему вы - потенциальная жертва: неверные установки на конфликтную ситуацию, ошибочные стереотипы (кино, спорт, общество), запрещения социализации, страхи.
Физиология конфликта: Организм в конфликтной ситуации, управление физиологическими реакциями.
Страх: Что делать, если сковал страх? Правильный механизм преодоления любого страха.
Практика силового решения: Что делать до: Как спрятать и подготовить атаку, “бутафорка”. Как расшифровать намеренья обьекта. Что делать после: Юридические аспекты самообороны.
Боевая система Реальный Мир: 1. Система психологической подготовки Реальний Мир. 2. Методы самокоррекции. 3. Работа с партнерами.
Курс прикладного рукопашного боя Реальный Мир по программе первого уровня: 1. Начало боя. 2. Сопротивление атаке ударами ног. 3. Сопротивление атаке ударами рук. 4. Сопротивление попытке прорыва в тесный захват. 5. Реализация захватов и сопротивление попытке броска. 6. Бой в партере. 7. Силовое задержание. 8. Темпо-силовой комплекс.
Комплект необходимой аммуниции для тренировок: 1. Спортивная форма с рукавами/камуфляж/спецовка 2. Спортивная сменная обувь, кроссовки, полукеды и др. 3. Бинты эластичные 1.5 - 2 метра 6 штук 4. Черепашка паховая 5. Щитки хоккейные 6. Шлем для АРБ 7. Налокотники 8. Перчатки для АРБ
Требования к участникам: Заявки принимаются от лиц не младше 18 лет, которые не имеют неприятностей с законом, которые не находятся на психиатрическом учете и не имеют медицинских запрещений, и ограничений на занятие спортом. Количество участников ограничено.
Боевая система “РЕАЛЬНЫЙ МИР” - универсальная система рукопашного боя, созданная профессионалами советской военной разведки. Она не требует начальной подготовки, ее вы получите в процессе учебы. Система простая в усвоении и очень эффективная. Система полностью оптимизирована к условиям реального, неспортивного боя. Система содержит в себе следующие разделы: - Технические действия; - Тактические действия; - Психологическая подготовка; - Специальная физическая подготовка; Технические действия, это техника ударов руками, ногами, головой, локтем, броски, захваты, и так далее. Действия при столкновении с одним или несколькими противниками, вооруженными или безоружными. Работа с холодным оружием и предметами, которые ее замещают и много чего другого. Тактические действия, это разные варианты действий в тех или других ситуациях, которые включают в себя занятие правильных позиций или движений в нужном направлении и так далее. Психологическая подготовка, содержит в себе медитацию, специальные упражнения для выработки решительности и уверенности в себе, правильные психологические настроения. Специальная физическая подготовка, больше всего эффективно развивает необходимые для боя параметры (скорость, силу, выносливость). Так же способствует отличной физической кондиции и здоровью.
Рафтовый поход по Вятке - Заводной выходной.Как вам поход? Пишите ваши мнения,впечатления.Что вам понравилось а что нет? Чего не хватило? Поделитесь вашими мыслями!
Я, как новичок, не выскажу особого нарекания и неудовольствия. А только приятные моменты - движение, хорошее настроение и приятные впечатления. Но хотелось бы каких-нибудь конкурсов или соревнований между командами......
Одного дня сплава мало чтобы ощутить всю прелесть рафтового похода. Река мелкая,течение вялое! Но есть и плюсы- быстрая сборка рафтов, большая веселая команда. Походу движения можно поиграть и попеть.Всетаки рафт для быстрых рек,особенно горных.Вот где получают настоящий адреналин!
Вредные привычки в походе-лекарство,допинг или опасность? Напишите о вашем отношении к вредным привычкам? Нужно ли в походе спиртное или можно перетерпеть? А может вы считаете что рюмочка,да в хорошей компании у костра не повредит? Извечная тема! И Все же?
Думаю, что поход, это особенная возможность, чтобы отказаться от благ цивилизации, в том числе и от алкоголя. А вернувшись домой, проанализировать свои походные ощущения и понять, что, оказывается, наслаждаться жизнью и получать какие-то свои удовольствия можно совсем без спиртного, и без курева. Алкоголь крадет у вас лучшие минуты жизни, а из этих минут складываются годы!
Для чего? почему? зачем? Для чего мы ходим в походы? Зачем мы выкладываем свои фото и видео с походов,прогулок и путешествий? Почему это будет так и не иначе?
В походы мы ходим чтобы получить новый заряд энергии,здоровья и новые ощущения. Нам интересно проверить себя в новых ситуациях,проверить свои силы и возможности,да просто это очень здорово и интересно! А фото и видео выкладываем,чтоб близкие друзья и просто люди порадовались за нас,да просто чтоб любой человек посмотрел и тоже захотел приобщиться к здоровому образу жизни,отдохнуть,получить что то новое,узнать много интересного,пусть даже если это будет не большая прогулка за город!!!
Если вам интересно и есть что сказать,пишите,наша группа открыта для общений.Смотрите наши новые альбомы и фото- истории.Все для вас,приятного просмотра!!!
ГолосованиеЧто для вас значит Активный отдых??? Для кого-то активный отдых ( сплавы,походы и т.д.) это стиль жизни или наоборот дань моде а для кого-то прекрасный повод просто отдохнуть с друзьями получить новые впечатления,яркие эмоции.Что вы думаете,напишите,поделитесь мыслями?
Мои любимые увлечения!!! Уважаемые друзья! У каждого из нас кроме активного отдыха, есть увлечения.Кто-то любит музыку,кто-то животных и т.д. Пишите,скидывайте ссылки на сайты или группы. Я думаю многим будет интересно узнать о ваших увлечениях,может кого-то заинтересует и он захочет присоединиться!!!
Хочу первым поделиться о своем увлечении! Я безумно полюбил байдарки,но кроме них очень люблю музыку.Старый добрый русский рок.Моя страсть- рок группа 9 й район. Не очень известная группа в нашей стране.Но тот, кто хоть раз послушает ее навсегда влюбиться в ее! Песни ее очень простые но с таким глубоким смыслом.Кому будет интересно заходите на сайт или в группу!http://vkontakte.ru/club12763009http://www.9rayon.ru/
у меня тоже есть пара увлечений-я собираю коллекцию очкариков(мягкие игрушки, статуэтки, картины).и еще я очень люблю рисовать.разрисовываю стены у себя на работе, детям очень нравится.
Привет, Сергей. Поход преподнес немало сюрпризов. Заморозки после 10-го - неожиданно, но опять же, есть что вспомнить. Твое купание не отразилось на самочувствии?
Сюрпризов было много. Потерянные шлепки, купание моржей-любителей, стучащие зубы в спальнике по ночам.Но пребывание на природе, друзья, песни у костра под гитару и конечно же байдарка-это все о чем мечтаешь, когда сидишь зимним вечером дома на диване. Очень не хотелось возвращаться в город, слишком быстро все закончилось!!!
Поход как всегда на отлично!Было еще одно испытание на прочность.Погода была не очень,то тепло то холодно,и дождь.Километров прошли немного,но очень интересно! Какие перекаты,бочки на Ивкинке! А кросоты Быстрицы!Да еще команда старых друзей.Было очень здорово и интересно!!!
Копилка идей! На лучшую идею фирменной символики! Друзья и участники группы,предлогаем вам встряхнуть мозгами и поучаствовать в создании нашей фирменной символики,логотипа на футболках,кружках и т.д. Принимаются все ваши креативные идеи! Самому активному и за лучшую идею,наш приз-футболка с логотипом!!!
Хорошо бы создать альбом, куда можно будет выкладывать эскизы. Требования к символике: Это должен быть простой запоминающийся символ или изображение, отображающий такие понятия как туризм, активный отдых, дружба. Желательно использовать не более трех цветов. Если нет эскиза, достаточно описать свою идею словами. Удачи!!!
Друзья присоединяйтесь!Лучших и самых активных ждет ценный приз а также бонусы и хорошие предложения!Пишите предлогайте свои идеи.Принимаем на рассмотрение все варианты!!!
10.08.11-15.08.11 в Санкт-Петербурге состоится Чемпионат и первенство России по гребно-парусному многоборью. 10.08.11-15.08.11 в Санкт-Петербурге состоится Чемпионат и первенство России по гребно-парусному многоборью. Приглашаем всех желающих на время Чемпионата разместится в нашей сети отелей «Пилау»! Комфортные и уютные номера в центре города: категории эконом от 630 руб. номера бизнес класса от 2900 руб. Наша группа http://vkontakte.ru/id79331591 и http://vkontakte.ru/club4495535
Летний отдых в Крыму и Карпатах Всем привет на Говерлу мы так и не выбрались, но этим летом мы проводим два туристических похода - в Крым и Карпаты! Походы планируются с начала августа, детальнее про них можете прочитать тут:
Тарас, это все очень интересно, спасибо за информацию, но у нас в начале августа свое мероприятие, а точнее 2 мероприятия: 7 августа - САЛЬСА ДРАГОНБОТ 2011 и 12-14 августа - поход на байдарках в Денеши (Житомиирская обл., р. Тетерев) с альпинистским снаряжением (предполагается две ночевки в палатках).
Говерла поход на выходные Предлагаю еще один вид активного отдыха - восхождение на Говерлу. Организовать поездку может мой знакомый, он уже не первый год с родителями водит людей в походы :) Стоимость пока не определена, первоначально я слышал суму в районе 400 грн. Если соберется определенное количество людей, можно поехать в любые удобные для нас выходные.
Розклад походу по дням: 1. Вечр п"ятниц. Визд на мкроавтобус з Кива. 2. Субота. Призд до м. Ворохта, постановка базового лагеря, приготування ж. Псля смачного снданку збирамо всх бажаючих демо на стежку Довбуша. Екскурся триватиме бля 3-х годин, на шляху назад зажджамо на Яремчанський водоспад та дерев"яний базарчик, де вс бажаючи зможуть закупитися сувенрами.Призд в базовий лагерь, вдпочинок, приготування ж, вечеря, псн пд гтару бля костра, сплкування ближче знайомство групи. 3. Недля. Снданок, пд"зд до турбази Заросляк. Пдйом на Говерлу. Повернення до табору, прийом ж, збор табору та дорога назад. 4. Понедлок. Ранковий призд до Кива.
Вартсть походу: (зависит от стоимости аренды микроавтобуса в значительной степени) пока не определена
В вартсть походу входить: - харчування - аренда мкроавтобуса - плата лсникам - зарплата нструктора - групове спорядження(котли, костровий набр, палатки)
Не входить: - аренда спорядження - вдвдування екскурсй
Все вопросы можна задавать тут. Уточнить все детали можем по ходу дела. По моему мнению это вполне неплохой вариант отдыха. Пишем, кому еще интересно :))))
всм привт! Власне це я органзовую походи. Цна походу без проката мкроавтобуса становить 260 грн. Прокат автобуса буде коштувати ще близько 300-400грн. Можливий варант з поздкою на позд, це буде дешевше загалом, але в виххдн не вийде вкластися потрбно буде вертатися у ввторок. Бажано назбирати хоча б 8 чоловк для того, щоб похд вдбувся. Також нш походи до КРиму та Карпат ви можете подивитися на сайт можливо пдбрати пдходящий для вас маршрут. http://www.kuluarbc.com.ua/
Драгонбот — это большое 20-местное каноэ, которое имеет голову дракона и хвост. Впереди сидит барабанщик, который бьет в большой барабан, задавая ритм гребли для всего экипажа. Двадцать гребцов гребут, сидя на специальных сидениях, по десять с каждой стороны. На корме находится рулевой, задача которого — управлять большим рулевым веслом, закрепленным в специальной уключине на корме. Официальные соревнования проводятся только на 20-ти местных лодках на дистанциях 200, 500, 1000 и 2000 метров в мужском, женском и смешанном (микст) классах. На сегодняшний день в европейских первенствах лидируют команды Германии, России, Чехии.
История этого вида спорта началась более чем 2000 лет назад в Китае, где все, что связано с Драконом, имеет магический смысл и весьма почитаемо. За этот период в Азии «Драконы» приобрели такую популярность, что сегодня, по данным Азиатской и международной федераций, в этом регионе мира насчитывается около 150 миллионов человек, занимающихся и выступающих в турнирах. На ежегодных спортивных фестивалях за победу сражаются одновременно более 200 команд, представляющих свои страны, клубы и организации. Спонсоры уделяют повышенное внимание к этому зрелищу, собирающему тысячи спортсменов и зрителей. Массовое развитие «Драконов» в Азии, доступность этой разновидности гребли, когда для начала занятий не требуется никаких специальных навыков, а также возрастных ограничений, способствовали тому, что на этот вид спорта обратили внимание в развитых спортивных странах на всех континентов.
А еще это общение с природой - свежий воздух, вода, солнце!!! А отсюда - здоровье, бодрость, хорошее настроение и заряд позитивной энергии для дальнейших сальсатек!!! :))
Тренировки Желающие достойно подготовиться к соревнованиям могут это сделать на Трухановом острове (база Спартак) предварительно согласовав время по телефону 097 911-3-119 и 093 773-18-20 Юрий.
ПОЛОЖЕННЯ про проведення Вдкритого чемпонату Кивського регону з веслування на човнах „Дракон” серед сальса-шкл SALSA DRAGONBOAT 2011 http://www.dragonboat.kiev.ua/index.php?option=com_c... Взнос за участие в соревнованиях - 150 грн
Спасибо всем кто учавствовал, организовывал и просто наблюдал со стороны. Огромное спасибо капитанам команд. Особая благодарность Игорю Леончуку и Валерию Моргуну, а также моим помощникам и очаровательным помощницам без которых ничего бы не было :))) Как отметили многие, первый блин совсем не комом, а даже с малиновым вареньем! Наслаждаемся фотками и видео, вспоминаем как это было :)))
Юра, спасибо за видео, супер!!! И мерси за комплименты нашему очаровательному оргкомитету!!! Я уже это где-то писала, но хочется повторить :) Еще раз огромное спасибо всем-всем-всем: организаторам и оргкомитету, капитанам команд и участникам соревнований, болельщикам и сочувствующим, а также тем, кто впервые на Сальса Драгонботе сел в лодку и попробовал грести, и даже еще не разу не гребшим, т.к. они у нас в запасе, так сказать, в перспективе :) Соревнования завершились, но Драгонбот продолжается!!! Надеемся, ДБ уже стал стилем жизни для 370 чел. :)) Такое количество людей в нашей группе на сегодня, ура!!!
ФИТНЕС ДРАГОНБОТ 2011 18 ИЮНЯ, в сб, состоятся СОРЕВНОВАНИЯ "ФИТНЕС ДРАГОНБОТ 2011". Команды на этих соревнованиях будут только мужские. Стартовый взнос с команды - 3000 грн (около 175грн с человека). Сборная команда всех Киевских сальса-школ может выставить свою команду. Команда может выступать под названием "Сальса". Или Вы можете предложить свое название. Команда находится на стадии формирования.
Rebata podskazite kak usowershenstwowat tolchok nogami w brasse ato stoyu na odnom rezultate..... Rebata podskazite kak usowershenstwowat tolchok nogami w brasse ato stoyu na odnom rezultate.....
Бегать нужно с гантелями(если тяжело то 0,5л бутылки с водой подойдут), чтоб нагрузка на плечевой пояс была и риск травмы не велик. и вся пробежка должнга длится не меньше 20 -25 мин.
Кто с 6.05 по 9.05.2011 на Катуне будет? В общем мы с нашей бандой будем. Состав героический - все те кто не смог пропустить рабочие дни и поехать в Казахстан. С собой: новенькая акустическая гитара, электрогитара с колонкой, барабаны. Кроме того целый рафт и несколько катамаранов певцов-пивцов. С кем договариваемся на совместный сэйшен на Кызыл-Карачах (7 мая) и за Урсулом (8 мая), 9 мая гала-концерт на Бийке? Кто в это время будет проходить мимо?
Возможная проблема с местом Поступила информация, что 20 числа на сквере лемаева будет проводится учительская конференция. Подготовка к ней начнется числа с 9ого.
В связи с этим могут быть различные проблемы с властями, не факт, но возможно и такое, что 15ого нам не дадут бегать и поливать все и вся у фонтана.
Я попробую уточнить этот момент. Если у кого есть знакомые друзья среди учителей/органов правопорядка/администрации попробуйте тоже узнать у них насчет всего этого
З.Ы. Пока без паники, это не значит что водной битвы не будет
В этом топике можно задавать любые вопросы по теме блога!
Уважаемые спортсмены сообщаем свой вес!
Приглашаю всех любителей активного отдыха на курс по "Гражданской самозащите", который проводит проект Боевая система "Реальный мир": http://vk.com/club18141444
Программа курса:
Презентационный семинар:
Часть 1 “История создания” (30 минут)
Часть 2 “Реальный бой: особенности техники, тактики, психологии” (30 минут)
Часть 3 “Психология конфликта, ключевые установки, психологический фон и подготовка” (30 минут)
Часть 4 “Демонстрация возможностей системы” (15 минут)
Часть 5 “Атака со спины, работа в паре, начало боя – отрабатывание наиболее простых и эффективных решений” (2 часа)
Теория Конфликта:
До конфликта. Почему вы - потенциальная жертва:
неверные установки на конфликтную ситуацию,
ошибочные стереотипы (кино, спорт, общество),
запрещения социализации,
страхи.
Тотальное психологическое превосходство:
Этология конфликта,
демонстративное поведение,
уверенность и презентация уверенности.
Физиология конфликта:
Организм в конфликтной ситуации,
управление физиологическими реакциями.
Страх:
Что делать, если сковал страх?
Правильный механизм преодоления любого страха.
Практика силового решения:
Что делать до:
Как спрятать и подготовить атаку, “бутафорка”.
Как расшифровать намеренья обьекта.
Что делать после:
Юридические аспекты самообороны.
Боевая система Реальный Мир:
1. Система психологической подготовки Реальний Мир.
2. Методы самокоррекции.
3. Работа с партнерами.
Курс прикладного рукопашного боя Реальный Мир по программе первого уровня:
1. Начало боя.
2. Сопротивление атаке ударами ног.
3. Сопротивление атаке ударами рук.
4. Сопротивление попытке прорыва в тесный захват.
5. Реализация захватов и сопротивление попытке броска.
6. Бой в партере.
7. Силовое задержание.
8. Темпо-силовой комплекс.
Комплект необходимой аммуниции для тренировок:
1. Спортивная форма с рукавами/камуфляж/спецовка
2. Спортивная сменная обувь, кроссовки, полукеды и др.
3. Бинты эластичные 1.5 - 2 метра 6 штук
4. Черепашка паховая
5. Щитки хоккейные
6. Шлем для АРБ
7. Налокотники
8. Перчатки для АРБ
Требования к участникам: Заявки принимаются от лиц не младше 18 лет, которые не имеют неприятностей с законом, которые не находятся на психиатрическом учете и не имеют медицинских запрещений, и ограничений на занятие спортом.
Количество участников ограничено.
Боевая система “РЕАЛЬНЫЙ МИР” - универсальная система рукопашного боя, созданная профессионалами советской военной разведки. Она не требует начальной подготовки, ее вы получите в процессе учебы. Система простая в усвоении и очень эффективная. Система полностью оптимизирована к условиям реального, неспортивного боя.
Система содержит в себе следующие разделы:
- Технические действия;
- Тактические действия;
- Психологическая подготовка;
- Специальная физическая подготовка;
Технические действия, это техника ударов руками, ногами, головой, локтем, броски, захваты, и так далее. Действия при столкновении с одним или несколькими противниками, вооруженными или безоружными. Работа с холодным оружием и предметами, которые ее замещают и много чего другого.
Тактические действия, это разные варианты действий в тех или других ситуациях, которые включают в себя занятие правильных позиций или движений в нужном направлении и так далее.
Психологическая подготовка, содержит в себе медитацию, специальные упражнения для выработки решительности и уверенности в себе, правильные психологические настроения.
Специальная физическая подготовка, больше всего эффективно развивает необходимые для боя параметры (скорость, силу, выносливость). Так же способствует отличной физической кондиции и здоровью.
Подробности о системе на http://www.realmir.ru/
Пишите ваши мнения,впечатления.Что вам понравилось а что нет? Чего не хватило? Поделитесь вашими мыслями!
Напишите о вашем отношении к вредным привычкам? Нужно ли в походе спиртное или можно перетерпеть? А может вы считаете что рюмочка,да в хорошей компании у костра не повредит? Извечная тема! И Все же?
Алкоголь крадет у вас лучшие минуты жизни, а из этих минут складываются годы!
Для чего мы ходим в походы? Зачем мы выкладываем свои фото и видео с походов,прогулок и путешествий? Почему это будет так и не иначе?
Для кого-то активный отдых ( сплавы,походы и т.д.) это стиль жизни или наоборот дань моде а для кого-то прекрасный повод просто отдохнуть с друзьями получить новые впечатления,яркие эмоции.Что вы думаете,напишите,поделитесь мыслями?
Уважаемые друзья! У каждого из нас кроме активного отдыха, есть увлечения.Кто-то любит музыку,кто-то животных и т.д. Пишите,скидывайте ссылки на сайты или группы. Я думаю многим будет интересно узнать о ваших увлечениях,может кого-то заинтересует и он захочет присоединиться!!!
Как вам поход? ваши впечатления и т.д и т.п.
Друзья и участники группы,предлогаем вам встряхнуть мозгами и поучаствовать в создании нашей фирменной символики,логотипа на футболках,кружках и т.д. Принимаются все ваши креативные идеи! Самому активному и за лучшую идею,наш приз-футболка с логотипом!!!
Требования к символике:
Это должен быть простой запоминающийся символ или изображение, отображающий такие понятия как туризм, активный отдых, дружба.
Желательно использовать не более трех цветов.
Если нет эскиза, достаточно описать свою идею словами.
Удачи!!!
10.08.11-15.08.11 в Санкт-Петербурге состоится Чемпионат и первенство России по гребно-парусному многоборью. Приглашаем всех желающих на время Чемпионата разместится в нашей сети отелей «Пилау»! Комфортные и уютные номера в центре города: категории эконом от 630 руб. номера бизнес класса от 2900 руб. Наша группа http://vkontakte.ru/id79331591 и http://vkontakte.ru/club4495535
Всем привет на Говерлу мы так и не выбрались, но этим летом мы проводим два туристических похода - в Крым и Карпаты!
Походы планируются с начала августа, детальнее про них можете прочитать тут:
Поход в Крым - Сквозь звезды к водопадам - http://www.kuluarbc.com.ua/ru/pohod/krime/28-pohody-...
Поход в Карпаты - Карпатскими тропами - http://www.kuluarbc.com.ua/ru/pohod/karpaty/50-karpa...
Любые вопросы можете задавать в этой теме, в теме моей группы http://vkontakte.ru/topic-18669643_25069290 или же прямо на форуме сайта.
Не забывайте ознакомиться с системой скидок, вы сможет сделать поход для себя еще дешевле!!!
Предлагаю еще один вид активного отдыха - восхождение на Говерлу.
Организовать поездку может мой знакомый, он уже не первый год с родителями водит людей в походы :)
Стоимость пока не определена, первоначально я слышал суму в районе 400 грн.
Если соберется определенное количество людей, можно поехать в любые удобные для нас выходные.
Розклад походу по дням:
1. Вечр п"ятниц. Визд на мкроавтобус з Кива.
2. Субота. Призд до м. Ворохта, постановка базового лагеря, приготування ж. Псля смачного снданку збирамо всх бажаючих демо на стежку Довбуша. Екскурся триватиме бля 3-х годин, на шляху назад зажджамо на Яремчанський водоспад та дерев"яний базарчик, де вс бажаючи зможуть закупитися сувенрами.Призд в базовий лагерь, вдпочинок, приготування ж, вечеря, псн пд гтару бля костра, сплкування ближче знайомство групи.
3. Недля. Снданок, пд"зд до турбази Заросляк. Пдйом на Говерлу. Повернення до табору, прийом ж, збор табору та дорога назад.
4. Понедлок. Ранковий призд до Кива.
Вартсть походу: (зависит от стоимости аренды микроавтобуса в значительной степени) пока не определена
В вартсть походу входить:
- харчування
- аренда мкроавтобуса
- плата лсникам
- зарплата нструктора
- групове спорядження(котли, костровий набр, палатки)
Не входить:
- аренда спорядження
- вдвдування екскурсй
http://kuluarbc.com.ua/index.php?option=com_content&...:hoverla&catid=27:new-to-joomla&Itemid=65
Все вопросы можна задавать тут. Уточнить все детали можем по ходу дела. По моему мнению это вполне неплохой вариант отдыха.
Пишем, кому еще интересно :))))
Також нш походи до КРиму та Карпат ви можете подивитися на сайт можливо пдбрати пдходящий для вас маршрут. http://www.kuluarbc.com.ua/
Можете задавати питання як вас цкавлять))
Несколько фотографий с моей мыльницы
http://upload.com.ua/get/902580770/9мая2011.7z
а наши красавицы самые лучшие, тут даже разговаривать неочем :)
Материал взят отсюда http://ru.wikipedia.org/wiki/Драгонбот
Драгонбот — это большое 20-местное каноэ, которое имеет голову дракона и хвост. Впереди сидит барабанщик, который бьет в большой барабан, задавая ритм гребли для всего экипажа. Двадцать гребцов гребут, сидя на специальных сидениях, по десять с каждой стороны. На корме находится рулевой, задача которого — управлять большим рулевым веслом, закрепленным в специальной уключине на корме. Официальные соревнования проводятся только на 20-ти местных лодках на дистанциях 200, 500, 1000 и 2000 метров в мужском, женском и смешанном (микст) классах. На сегодняшний день в европейских первенствах лидируют команды Германии, России, Чехии.
История этого вида спорта началась более чем 2000 лет назад в Китае, где все, что связано с Драконом, имеет магический смысл и весьма почитаемо. За этот период в Азии «Драконы» приобрели такую популярность, что сегодня, по данным Азиатской и международной федераций, в этом регионе мира насчитывается около 150 миллионов человек, занимающихся и выступающих в турнирах. На ежегодных спортивных фестивалях за победу сражаются одновременно более 200 команд, представляющих свои страны, клубы и организации. Спонсоры уделяют повышенное внимание к этому зрелищу, собирающему тысячи спортсменов и зрителей. Массовое развитие «Драконов» в Азии, доступность этой разновидности гребли, когда для начала занятий не требуется никаких специальных навыков, а также возрастных ограничений, способствовали тому, что на этот вид спорта обратили внимание в развитых спортивных странах на всех континентов.
Желающие достойно подготовиться к соревнованиям могут это сделать на Трухановом острове (база Спартак) предварительно согласовав время по телефону 097 911-3-119 и 093 773-18-20 Юрий.
7 АВГУСТА 2011. Киев. Труханов остров. База DOMINICANA ACTIVE CLUB
СОРЕВНОВАНИЯ ПО ДРАГОНБОТУ СРЕДИ САЛЬСА-ШКОЛ!!!
про проведення Вдкритого чемпонату Кивського регону з веслування на човнах „Дракон” серед сальса-шкл
SALSA DRAGONBOAT 2011
http://www.dragonboat.kiev.ua/index.php?option=com_c...
Взнос за участие в соревнованиях - 150 грн
Я уже это где-то писала, но хочется повторить :) Еще раз огромное спасибо всем-всем-всем: организаторам и оргкомитету, капитанам команд и участникам соревнований, болельщикам и сочувствующим, а также тем, кто впервые на Сальса Драгонботе сел в лодку и попробовал грести, и даже еще не разу не гребшим, т.к. они у нас в запасе, так сказать, в перспективе :) Соревнования завершились, но Драгонбот продолжается!!! Надеемся, ДБ уже стал стилем жизни для 370 чел. :)) Такое количество людей в нашей группе на сегодня, ура!!!
18 ИЮНЯ, в сб, состоятся СОРЕВНОВАНИЯ "ФИТНЕС ДРАГОНБОТ 2011". Команды на этих соревнованиях будут только мужские. Стартовый взнос с команды - 3000 грн (около 175грн с человека). Сборная команда всех Киевских сальса-школ может выставить свою команду. Команда может выступать под названием "Сальса". Или Вы можете предложить свое название. Команда находится на стадии формирования.
Сегодня добавлены новые!
стаск [http://vkontakte.ru/id142699048 ]
ринка Пукаляк [ http://vkontakte.ru/id140494237 ]
чпси [ http://vkontakte.ru/id139219235 ]
Наталочка Гнатишин [ http://vkontakte.ru/id135848466 ]
Наталя Магольникhttp://vkontakte.ru/ta_ra_suk ]
Валра [ http://vkontakte.ru/id133417500 ]
дракошка) [ http://vkontakte.ru/id133245074 ]
андрюшка [ http://vkontakte.ru/id125278468 ]
син вожато 1 [http://vkontakte.ru/id123322943 ]
сестра [ http://vkontakte.ru/id121835794 ]
мила зараза [ http://vkontakte.ru/id120722579 ]
РоМчиК [ http://vkontakte.ru/id116971514 ]
син виховательки 2 [ http://vkontakte.ru/id116748337 ]
пля [ http://vkontakte.ru/id107765673 ]
наталя=) [ http://vkontakte.ru/id106475416 ]
.???3 пов [ http://vkontakte.ru/id106106567 ]
махонький [ http://vkontakte.ru/id104449305 ]
олчка [ http://vkontakte.ru/id101416899 ]
васелинаа [ http://vkontakte.ru/id92665210 ]
той що з гтарою.ромчик.. [ http://vkontakte.ru/id91266515 ]
софя [ http://vkontakte.ru/id83538500 ]
назар [ http://vkontakte.ru/id74161801 ]
вова [ http://vkontakte.ru/id71328887 ]
бодя [ http://vkontakte.ru/id68045284 ]
олчкка [ http://vkontakte.ru/id66949313 ]
юля [ http://vkontakte.ru/id62036640 ]
оленка [ http://vkontakte.ru/id_ole_na ]
так че то вообще новых тем давно не было. скучно. короче какие вы знаете упражнения на гибкость ног.
Подскажите пожалуйста сайты, где показана точная техника брасом!!
Также дополнительный вопрос: какие мышцы нужно какчать в спортивном зале??
Знаю, что трицепсы, и приводящие мышцы ног, что еще??
Вот смотри Китаджима!
Rebata podskazite kak usowershenstwowat tolchok nogami w brasse ato stoyu na odnom rezultate.....
подскажите упражнения которые бы тренировали мощность выхода в брассе
особенно для рук
плиз!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
В общем мы с нашей бандой будем. Состав героический - все те кто не смог пропустить рабочие дни и поехать в Казахстан. С собой: новенькая акустическая гитара, электрогитара с колонкой, барабаны. Кроме того целый рафт и несколько катамаранов певцов-пивцов. С кем договариваемся на совместный сэйшен на Кызыл-Карачах (7 мая) и за Урсулом (8 мая), 9 мая гала-концерт на Бийке? Кто в это время будет проходить мимо?
Все для декоративного освещения и тюнинга по оптовым ценам с бесплатной доставкой по России
www.tsepov.ru
Поступила информация, что 20 числа на сквере лемаева будет проводится учительская конференция. Подготовка к ней начнется числа с 9ого.
В связи с этим могут быть различные проблемы с властями, не факт, но возможно и такое, что 15ого нам не дадут бегать и поливать все и вся у фонтана.
Я попробую уточнить этот момент. Если у кого есть знакомые друзья среди учителей/органов правопорядка/администрации попробуйте тоже узнать у них насчет всего этого
З.Ы. Пока без паники, это не значит что водной битвы не будет
я в панике... ааааааааааааааа))))хд