Нужен советпомощь
В общем, такая ситуация.
Плаваю 3 раза в неделю. Стабильно: 2,5 км...чередуя брас, кроль, бат.
После тренировок, как вылезаю из воды - сильно болит чашечка на правой ноге, прям чуть ли не волоком ее из воды вытаскиваешь, левая нормально - напряг ощущается, ну, плавал ж ведь...
В общем, что с правой ногой делать? Мажу мазью "Нимулид"-вроде помогает, но как в воду лезу - тот же самый эффект.
Даже, когда "на суше" отжимаюсь....то после подходов все равно боллит правая чашечка.
Что делать? ДА и вообще, от чего это? Я в качалку не хожу, со штангой не приседаю, ногу не ударял, не ушибал..все хорошо.
В общем, что подскажите, уважаемые коллеги?
p.s. сегодня заметил - как больную ногу под горячий душ суну - боль начинает затихать...
Плаваю 3 раза в неделю. Стабильно: 2,5 км...чередуя брас, кроль, бат.
После тренировок, как вылезаю из воды - сильно болит чашечка на правой ноге, прям чуть ли не волоком ее из воды вытаскиваешь, левая нормально - напряг ощущается, ну, плавал ж ведь...
В общем, что с правой ногой делать? Мажу мазью "Нимулид"-вроде помогает, но как в воду лезу - тот же самый эффект.
Даже, когда "на суше" отжимаюсь....то после подходов все равно боллит правая чашечка.
Что делать? ДА и вообще, от чего это? Я в качалку не хожу, со штангой не приседаю, ногу не ударял, не ушибал..все хорошо.
В общем, что подскажите, уважаемые коллеги?
p.s. сегодня заметил - как больную ногу под горячий душ суну - боль начинает затихать...
а ты помучить все хочешь! болит, значит надо..
Ну, так, из-за чего боль-то возникает? Или здесь остается лишь догадываться?
С уважением.
Это заболевание развивается между 10 и 15 годами; чаще у мальчиков. Причиной считают повреждение, которое возникает, когда сухожилие надколенника (коленное сухожилие) оказывает чрезмерное воздействие (например, если оно укороченное) на точку своего прикрепления в верхней части большеберцовой кости — большеберцовый бугорок.
Заболевание обычно поражает только одну голень. Основные симптомы — боль, припухлость и болезненность в верхней части голени, где присоединяется сухожилие надколенника. На рентгеновских снимках колена выявляют фрагментацию (разрушение) этой части большеберцовой кости.
Необходимые меры лечения — облегчение боли с помощью обезболивающих средств и временное прекращение спортивных занятий и чрезмерной нагрузки, особенно связанной с сильным сгибанием колена. Симптомы обычно исчезают через несколько недель или месяцев. Иногда необходимо наложение гипсовой повязки. В некоторых случаях врач вводит в больную область гидрокортизон, хирургическим путем удаляет свободные фрагменты кости и проделывает отверстие в кости, чтобы ускорить заживление, или же делает пересадку кости.
10-15 лет смущает конечно, но симптомы очень похожи.
я не врач, но по своему травматологическому опыту могу посоветовать только срочно прекратить нагрузки и пойти к ортопеду. если это травма, то чем дольше действуешь через боль, тем сложнее будет организму восстановиться...
мазать почем зря тоже не советовал бы... мазь арники или живокоста -- это одно дело, а химией без врачебного назначения пользоваться не стоит.
Там как раз и узнаешь про миниск.
Ноги дело нужное и нуна расчитывать на то,что новые не вырастут,а по колечить в молодости проще простого.Есть выбор;1 идти к специалисту и воспользоваться шансом,что он выставит правильный диагноз и соответственно назначит нужное лечение.2 послушать,что тебе говорят левые люди и расчитывать только на удачу и здоровье,с большим шансом того,что в старости внуки(если успеешь и сможешь сделать) будут катать тебя на коляске:)
Крнечности как известно не отростают.
Удачи!
А у моего друга с коленом то же было, только на сборах. Он вообще еле в один пролет лестницы мог забраться. Сходил ко врачу, тот посмотрел и сказал: "Я вообще без понятия что это".. Мы в шоке были от диагноза. Забабахал два укола, хз какие, в сустав и сказал убрать нагрузки......
Поэтому лучше иди к хорошему врачу!
Сахар не ем, сладкое тоже (шоколадки, пирожные и проч.). Активно поедаю куриные грудки (белок), рис, пью натуральные напитки (соки и проч), обязательно кефир. По утрам - каши. Фрукты, овощи.
Прошло полторы недели. Нога ведет себя странно. То болит, то не болит. Бывает, что встать с кровати тяжко, а через 2 минуты - носишься, как угорелый...в течение дня (по универу хожу и т.д.) проблем нет. Мажу "Нимулидом" (может, еще Капсикам/Финалгом попробовать), делаю компрессы, боли, как раньше нет. Надеюсь, с понедельника можно будет потихоньку входить в ритм и возвращатсья к плаванию.
p.s. Пока не плавал....4 килограмма набрал.
А на счет диеты, соки, кстати, надо с умом выбирать... Я сначала думал, что это хорошие напитки... А в одном литре среднестатистического сока, который лежит на прилавках, недельный запас сахара, который, не расходуя энергию, и выливается в киллограммы:))
В младших классах занимался плаванием в течение 3х лет, потом бросил.
Сейчас решил начать тренироваться заново. Как только поработаю на максимум, начинает сильно болеть голова с каждым пульсированием... Может стоит пить спец. витамины? И что это вообще может быть?
Что значит с каждым? А не с каждым?
Возможно,внутричерепное давление. Надо делать обследование головы.Идеально МРТ (магнитно-резонансное томография). Стоит не дешево.