2 тренировки в день

Чтобы на первой тренировке одно тренировать! на второй другое! Да и дыхалка лучше становится!

А как же по-другому? Тренируясь раз в день, и плавать будешь в два раза хуже.

НеТ!

согласна с #2Макс [Ma)(oN] Зыбарев
у нас всегда с утра какие-то извращения были: круги, парашюты...хотя и ласты с трубкой бывали - это было наслаждение))
а вечером в бой шли лопатки и пояса!! жесть

А я на второй тренерую технику)))
Первая мощная, а вторая так))) оттачивание)))

да, у нас было 1ая скоростные всякие,А 2АЯ НА ТЕХНИКУ=)

У нас утренняя тренировка маленькая была, час, по-моему, а вторая около двух, кажется, + полчаса занятий в зале до!!
Слава Богу, по субботам была одна тренеровка)))

#3 тоесть надо тренироваться по 4 раза в день чтоб плавать в 4 раза быстрее?

#2 почему нельзя сегодня одно, завтра другое ?

дыхалка лучше, странный аргумент, типа за 5-10 лет тренировок по одному разу в день онаб не стала лучше ?

2 Иван Тяпкин. Нет, конечно, можно и два раза в день тренироваться, а прогресса никакого не будет. Но могу сказать по себе - когда начал тренироваться два раза в день, поплыл гораздо быстрее. Тут же еще дело в объемах, которые наплываешь. С двумя полноценными тренировками в день они по-любому больше, чем с одной.

;) ты быстрее выходишь на свои лучшие результаты!:)

2 раза в день, по другому не попрешь! И эта система по 2 треньки есть в очень многих видах спорта, а на сборах и по 3 треньки бывает!

да я тоже плавал по 2 тренировки по 16км, ну до 3х не доходило. конечно, если офп не считать. только я не понимаю зачем. особенно в детстве.

зачем объемы ? чего достигается наплывом объемов ?

вон у нас в группе дети по одной тренировке плавают, и че результаты такие же как у меня когда я по две плавал. в 13 лет сотня из минуты....

Объемом выносливость достигается!! на 800 и 1500 помогает))

разве что.

Клуб "Волга" в Волгограде все знают, я думаю. Так, на сколько я слышал, в 90-е годы Авдиенко разработал такую систему, что результат достигался при выполнении максимальных обьемов (20 км и больше). И народ там плыл, как нигде в России по тем временам!!! Мне кажется, что по 2 тренировки в день скажутся на более позднем этапе, когда за КМС и МС. Ведь куча народу КМСа делает и бросает спорт, потому что результаты не растут хоть ты тресни!

че плыл полторашку ?

Я плаваю два раза в день,и в субботу тож две треши.

вопрос был не кто плавает, а зачем? всем я как вижу понятно зачем, только я один понять не могу.

я тоже плавал по 10-11 тренеровок в неделю. 6 лет. зачем, не понимаю.

знаешь, каждому - свое, я просто знаю пловцов, котороым пока что хватает и по одной тренировке для достижения результата, а вот я плаваю по две почти постоянно,а результаты одинаковые. у меня уже организм привык к таким нагрузкам, тем более две тренировки в день все равно тебе помогут если не сейчас, то потом, ведь любая работа не проходит бесследно

Много разногласий.. Уважаемые Плавцы! Я считаю так: первые 2.5-3 года начала тренировок вполне хватит делать 1 тренировку. Стараться делать больше упражнения на гибкось и раза 2-3 в неделю в виде 2-й тренировки тянуть резину. Прогресс пойдет. Но, ненадо торопиться. Не нужно забывать об одной вещи: объективным результатом тренировки является ни его объем, ни задание, ни самочувствие, а пульс спортсмена, на котором он выполняет то или иное задание.. Вторую тренировку нужно добавлять постепенно. Например, 2тр-ки пн, чт. или вт, пт. А если спортсмен долго не плавал, вторая тренировка первые полгода вовсе не нужна..