Как лучше на 800 вс дышать ?

3-3

я когда 3х3 плыву я плохо проплываю а когда обычное 2х2 то все хорошо даж не устаю

я уже привык 2-2 плыть

2x2...я ваще на левую сторону дышу....дыхание я задерживаю токо первые и последние метров 25-50

дышать надо в обе стороны хотябы метров 400 а потом просто держи скорость! и финиш метров за 200 надо делать!

по самочувствию смотри...Сначала старайся 3*3 плыть...Если дыхалка хорошая, то можно попробовать 4*4 или 5*5....А когда понимаешь что не можешь больше дыхание задерживать плыви на 2*2, не трать силы на задержку...Я так плаваю...))

3 3 всегда

раньше когда плавал первые 100 на 7, с 100 до 200 на 5, с 200 до 600 на 3, с 600 до 700 на 5, с 700 до 800 на 7 или на 9. Но както с дыханием проблем не было, нас воопше учили при плавании 50м в 25ти метровом делать только 2 вдоха (на старте и при развороте), тренировки восновном проходили на 7 и на 5, но без проблем короткие упражнения и на 9 и 11 плавалось. Лет восемь не плавал, но я думаю что и сейчас такой режим удержу.

я в основном дышала 3х3. но не всем так удобно. поймай свой темп и ритм и посмотри при каком дыхании ты не теряешь скорость и не подыхаешь от нехватки кислорода) главное, чтоб был цикл, а не хаотичное дыхание: вот щас я 2х2 подышу, а потом как жахну через пять метров на 5х5
в общем, смотри сам, тебе плыть. у всех разные ощущения, ищи оптимально для себя

надо дышать так как тебе дышать легче на ТРЕНИРОВКЕ, потому что там ты расплавываешся на опред. листанции и привыкаеш, я думаю что надо дышать через три гребка, т.к надо еще и видеть своих соперников, а вот 400 можно дышать как хоч, даже на каждый гребок!

лучше всего в акваланге плыть,но судьи не отценят,так что мне кажется лучше 3 через 3

3 через 3 бред...попробуйте так подышать. один к трем в лучшем случае.

2-2

3 гребка 1 вдох!) я так плаваю))
у меня рекорд 10-49-34

Можно плыть чередуя так Монаду делала три гребка вдох под правую два гребка под левую или наоборот но это не всем удобно

3*3

3*3

3-3....стараюсь плыть 5 - 5 но не получается))

дыхание на 800 надо держать к которому привык т.к. на 800 нет смысла упираться

3
3

ЛУЧШЕ В 2 ОКИСЛЕНИЕ МЫШЦ НЕ ТАК БЫСТРО ПРОИСХОДИТ И БОЛЬШЕ СИЛ ОСТАЕТСЯ НО ПОСЛЕДНИЕ 100-150МЕТРОВ МОЖНО 3-4.

3*3

2*2

3*3 самое то...

если плавать на одну сторону то получается однобокая техника
и еще может случиться такое, как у моего друга он плыл по последней дорожке и не заметил что его соперники его обогнали