Народ,рассказываем интересные задания,которые были у вас на воде

я считаю что плавание ногами вперед тренирует мышцы сгибатели запястья, т.к при таком плавании работает только кисть

а для какого вида нужно это?

20 по 200 компклекс))) для меня это было самое интересное задание)))

У нас было задание 800 м руки батт а ноги брасс:)

100 по 100 в режиме 1.20
5 по 1500 плавали)
со стаканом на лбу плавали)))
много чего было)

3по800 мах!!!!

Народ,а у кого нибудь было задание 100 раз по сто???На время?Вот у нас было!!!

А вот уже вижу что у Юрия было!И стакан на лбу!И в футболках,с тормозами и еще пучек паралона!!!))))И на сборах 5 км на время!А когда я плохо проплыла,то тренер вечером заставил переплывать)))

Горячий камень был!Руками упираешься в бортик и максимально 30 сек.работаешь ногами(кто на спине,кто на животе)потом по команде делаешь поворот и брасом проныриваешь 25 метров(иногда било просто на ногах 25 м.под водой)и обратно максимально основным стилем!!!!

Юрий Рыба Undead а вы какой разряд?

У меня тоже как у юрия все было)

16 по 200. ноги+руки(большие лопатки). вольный,кп, брасс, спина.

А мы 300м на одной руке плыли

мы место стакана лопатку на лоб кладем!)))))

10х200 батт

Брас на спине, кроль боком в ластах, гребет одна рука. может это и банально.

3000 км на время

3000 км?! и какой у вас результат?:)

год)))

3км на время фигня)

16 по 800

Андрей Хайрулин я МС

их много.....6*400 сцепление....
в грузах на ногах по3 кг каждый....

2x1000 ногами вперед с тормозами......
20x150 бат руки,большие лопы отдых 30сек.

15 по 100 кроль, первые 75м через 5 грибков, 25 без дыхания!!! все без остановки)))