у мя первый,( плаваю по кмс 100 вольником). у мя одна треня в день вечером, и я гдето от 4 до 6 км плаваю у кого у нас две трени в день и то по км 8 плавают ну 10 там, но 14 же минимум!!! Пусть героями себя хоть тут считают ладно)
Никита Велигура ,Олег Olli Богдевич и Александр Давкин
если вы ****ь как лохи плаваете по 4км, когда у всех остальных только утренняя 7 или минимум 6км, то не надо думать, что вы сдесь прям самые крутые и , что никто больше ваших 4км не может проплыть! во пздц хахахах!
Benz и Кожевников никто и говорит что надо 4 в день делать я говорил при среднем объеме это может от пяти до десяти быть все сугубо им индивидуально зависит от спецыализацы от возраста и от индивидуальных качеств пловца просто не надо все возводить в абсолют объемы должны быть но не всю жизнь же .
у нас в среднем 6-7 км, две тренировки только в среду и пятницу, то есть 2 раза в неделю, с утра успеваем проплыть 2-3 км, тут многие пишут о каких-то не бывалых объемах на мой взгляд, у нас 12-13 км только во время сборов бывает, и мне это не мешает плыть по мастеру. У нас в бассейне тренер есть дак у него 5 км это уже много, и 80 процентов группы у него имеют МС, так что не в объеме дело как многие тут пишут))))
...
во еп гонят как.......ВИДЕО МНЕ!)))или давайте...например то,что вчера или сегодня проплыли....и скока время тренеровка.?
если вы ****ь как лохи плаваете по 4км, когда у всех остальных только утренняя 7 или минимум 6км, то не надо думать, что вы сдесь прям самые крутые и , что никто больше ваших 4км не может проплыть! во пздц хахахах!