что лучше принимать перед стартом для стимуляции организма????

и еше такой вопрос
многие писали что после приема креатина(после соревнований)резко исчезают силы Это правда????

стаканчик сухого вина.......... в реале помогает.....!!!!!!

*

сухое вино тока от волнения поможет =)

первый препарат лучше пить недели за 2 до старта перед каждой тренировкой.А вообще,они продаются в специализированных магазинах,там в основном специалисты работают,можно у них спросить.

сразу йаду выпей, чем организм насиловать всякой херней

Alexander Sokolenko
сегодня в 12:58
стаканчик сухого вина.......... в реале помогает.....!!!!!!
и нервы успокоит и пройдешь дистанцию хорошо, но вот только одно но, пить можно только для дистанций 50 и 100, и перед самым стартом, а если минут за 10 или того раньше то будет очень хренова. Но я советую если у вас кто нить из родных бражку делает вот это вообще вещь!

креатин, как уже говорили, дело) только по курсу пить надо а не абы как) я лично пару раз минут за 5-10 до старта пил глюкозы) ампулу) появлялась легкость в мыщцах))

Лучше всего, принимать перед стартом люлей от тренера. За то, что фигней маетесь.

а на 200 и 400 кп креатин поможэт????

помогут только тренировки. перед стартом вода с лимоном. Я лично вообще ничего не принимаю. просто тренировки. плаваю конечно может плохо, но зато организм ничем не порчу

Алексей Здерев а что от одного раза чтото будит???

#15
Игорь Марьин

красавчик)))

Милдронат курсом тренировочный - 3 недели, в соревнованиях - 1 неделю. Дозу - с тренером или спортврачом (если есть). Учит мышцы работать в нехватке кислорода и слабый анестезирующий эффект. Если все сделать правильно - эффект стабильный, на несколько лет (если продолжаешь заниматься)

ТМНЫЙ ШОКОЛАД!!!!!

Валов Алексей
вчера в 22:42
Милдронат курсом тренировочный - 3 недели, в соревнованиях - 1 неделю. Дозу - с тренером или спортврачом (если есть). Учит мышцы работать в нехватке кислорода и слабый анестезирующий эффект. Если все сделать правильно - эффект стабильный, на несколько лет (если продолжаешь заниматься)
ты его противопоказания видел? я когда прочитал ужаснулся

говно с медом воооооо тема

отвечаю поможет

шутник?

Егор Ружников
вчера в 15:03
Но выжившем - поможет)) Я ж написал тренер или врач, это обязательно!

Александр Ваганов
3 мая 2011 в 21:16
сразу йаду выпей, чем организм насиловать всякой херней

слышь остряк,рот закрой,тут человек помочь попрасил,а ты тут развалил свою мясорубку

Что ж происходит то... Ребят, ему же 14 лет всего, какие креатины, какие стимуляторы, вы что??
Мы даже не знаем на каком уровне он выступает! Город, область? Это же максимум... Я понять не могу одно, на что нужен тренерский состав, для чего нужны спортврачи, или в Росии совсем все запущено?... 14 - летний мальчишка хочет закинуться чем - нибудь, лишь бы "лучьше" выступить. Грустно :(

Михаил Незнамов успокойся сопляк, еще рот мне затыкать будешь

Игорь Марьин
сегодня в 14:07

ну во первых мне 15 )))
мне надо бы по КМС проплыть))
я из Луганска)это Украина)))
я плыву 200 кп по большой 2.25)))но это было месяца 4 назад)
400кп 5.05.43
100кп 1.05.67
100сп 1.03.34
а тренирский состав условие поставил по кмс проплыть)

Самый простой рецепт - это пахать на тренировках, если хочешь чего то достичь :)