Для батистов!Нас должно быть многа!

Я с тобой согласен, вот записался на 50 батом даже... поставил No Time в графу с заявочным результатом. Буду к крутым приобщаться. Надо только upkick освоить (как это по русски, ну когда нога еще и вверх бьет)

а вообще девкам нравицца :-)

Нужно чтоб не брас,а бат давал максимальное кол-во очков!!!!

А чем оправдан бат для тебя?

Для меня бат-это во первых красиво!Да и потом,сочитание и комбинация движений в бате гораздо сложнее чем в других видах!Если ты брасист,то не сочти за грубость мое предыдущее сообщение)))Не в абиду было сказано!И обидно,что в карелии мало дельфинистов!

Я спинист. Соглашусь, что бат самый сложный стиль. Я так и не научился правильно ногами работать. Все движение за счет рук идет.

главное отработать синхронку рук и ног!Остальное дело не сложное!Да и руками правильно нада работать!на 200 руки устают,рекомендую выкрутить кисти,тогда рука выпремится!А с согнутой далеко не уплывешь)))

Да у меня ногами не получается волна...толчка вообще нет. Поздняк учиться уже. Мне хватает 25м проплыть)))

Нужно гипкость суставов развивать!)))по чаще упражнения делай на основе туловища батом!)))Ну канешна если хош!)))

В 19 лет гибкость?)) Да мне уже на пенсию пора как пловцу.))) Это у тебя еще все впереди.

а я еще дай бог до 25 лет занимаца буду!После 11-го в Питере тренироваться буду в СКА!)))

А мну всего два года плавает баттом)) но оно того стоит))
Сейчас технику оттачиваю до идеала,.. Все второй удар подводит, и руки не достаточно резко выкидываю, но над этим работаю))
а так очень радует плавать 200 метров, жутко тяжело, но когда проплывешь такое удовлетворение ощущаешь... Мммм)))))

ага!)))Мне нравицО сочуствие друзей перед 200 батом)))А на деле не так уж и страшно!Зато у батистов торсы самые накаченые)))

Незнаю насчет торсов. Мне кажется у брасистов. У них сильнее торс работает. Я знаю у нас два брассиста и у обоих сильные торсы и мощные ляшки.

Я тож собираюсь лет до 125 плавать, ток рекорды бить мне уже поздно.

А у меня одногрупники все худенькие с мощными ляшками и жилистые)))

Ну, а брасистов торсы больше, поскольку они им не мешают. В плавании важен баланс между видом и телосложением. А в бате попробуй зажатыми, кривыми, коротенькими ручками помахать. Быстро сдохнешь, да и скорости не будет. Тут нужна растяжка, плавность и резкость одновременно. Честно говоря, у самого бат второй после кроля, но любимый стиль. Просто им так легко в бассейнах не потреннируешься, только весь народ с дорожки разгонишь, да и саму дорожку в два раза расширишь. А все вокруг сначала восхищаются, а потом жалуются. :)

#16
Тренируюсь без проблем!)))а про баланс известно!)))тренировать мышцы плавец должен не на твердость а на элостичность и гипкость,для этого есть определенные упражнения,а для отдельного вида нужно развивать гипкость суставов и особо тренировать определенную группу мышц!

Многие плавци любят сходить в зал и потягать железо!Не стоит,тк можно накачать те мышци,которые будут мешать работе основных мышц пловца,будеш как бы скованым!А вобще по чаще плавайте!)))Для батистов нужно делать выкруты рук с какой-нить веревкой и постепенно растояние между руками уменьшать!Лично я делаю выкруты с кушаком от халата!)))

А я с полотенцем. Так мне легче следить за прогрессом. :)

Тож норм!)))Главное не переборщить,я так оди раз сухожилия в плечах потянул!