Нужен совет
Мне 22 года, плаваю с первого класса...Результат остановился где-то в классе 7-ом, тогда я заболел фронтитом, пролежал месяц в больнице, еще через месяц вернулся к тренировкам, но результат не пошел вверх. Уныло наблюдал как растут результаты моих соперников, но упорно продолжал тренироваться, хотя и плавал в ДЮСШ. Поступил в универ, немного подрос, результат начал сдвигаться хоть и по-немногу, но все-равно приятно. В данный момент хожу на тренировку после работы, времени на нее остается мало, поэтому я проплываю 3-4 км... Выступив на соревнованиях я опять вижу ступор и понимаю что надо что-то менять, а что именно - не знаю. Я понимаю что если буду плавать так же, то никаких результатов я не увижу, а хотелось бы себя чем-то мотивировать.Хотел бы услышать мнения, советы, таких же пловцов, как и я, ну или более бывалых. Может стоит переключиться на другой стиль плавания или "уйти" на месяц-другой в тренажерный зал?
В общем буду рад любым советам, заранее благодарен
По статистике у грубцов (классическая гребля) самый высокий объем. Гребные тренажеры есть во многих залах...
Если уж совсем углубиться то Жизненная емкость легких (ЖЕЛ) состоит из дыхательного объема легких , резервного объема вдоха и резервного объема выдоха. Последние 2 бегом трусцой явно не разовьешь.. Да + ко всему он спринтер!
*ушел бегать*
http://vkontakte.ru/photo14795650_175644427
Не могу после такого с вами не согласиться)))
:D
И я про тоже...
Оо, Александр, вы закрыли альбом, чтобы никто вас не увидил)))) Это так по взрослому))))))
Хотел чтоб человек посмотрел,кто ему советует ревалюционные методы в подготовке спринтеров...)
хахахахахахахаха спец в области плавания)
угомонись...
Я понял твоя самооценка задета, и ты весь красный в поту уже пересмотрел всю мою страницу, молодец! респект!
На лови - http://vkontakte.ru/photo1259834_135413117#photo/125...
Вот такой у меня вход в воду, и на соревнованиях я также прыгаю...
Автору - я понимаю тебя полностью...
Если ходить в зал, то качай все(сегодня ноги например, в другой день остальное), не волнуйся, разве это во вред ? наоборот! конечно соблюдай программу, питание, режим! не перекачайся - это главное... 2 раза в неделю будет достаточно.
Какой разряд?
А в зал ходить нежелательно чаще 3х раз в неделю- если больше, то смысла не будет, и очень важна полная отдача,т.е. чтобы после тренировки ты,грубо говоря, не мог даже из бассейна вылезти через бортик:) удачи!
К постам, которые выше:
Нуууу, ребятушки, не ссорьтесь. Не стоит судить друг о друге по фотографиям. Они лишь отражение только некоторых наших интересов и увлечений, но никак не отрицают того, что может быть у нас еще. Не всем ведь стоять на пьедесталах или стартовать с тумбочки. А может не у всех есть такие фотографии, а может они все неудачные. Лучше схлестнитесь на дорожке, так честнее и оба удовольствие получите. Даже проигравший, уверяю вас. Да и я бы с вами с удовольствием погонял, уж не оробеете перед стариком наверняка.
Форум и существует, чтоб каждый высказывал свое мнение. А человек, задавший вопрос, пусть сам выбирает каких советов ему слушать. А вы его своими спорами только путаете.
Тем более у многих кто добился высоких резальтатов, фоток со спортом нет вообще!)
2 игорь... автор уже давно определился со всем, и мы с ним все решили...
бесит что форум еще и для любителей плавания.. любителям, если таковыми считают люди, неплохо бы было обоготить свой запас какими-нибудь знаниями... А не морозить чушь всякую, под видом про!
У людей иногда реальные трудности, и все соизволят видити-ли помочь, словечко свое ляпнуть, хотя половина форума - утопленники живые!
А коли молодежь МС, то могу только пожелать удачи дальше и деразать-дерзать-дерзать. Нынче время молодых и ваши помыслы чисты! Такие и должны быть впереди! Так и должно быть!!! Нация должна прогрессировать.
Самое интересное , что любители (masters) знают про плавание часто больше чем про!) Посмотрите составы таких любительских клубов - как правило это ЗМС или МСМК - но все любители и "утопленники"!))