фигура пловца..

Вообще, мой тренер всегда говорит, что в воде физику и координацию должным образом не развить. Но то что плавание - непосредственно плавание - влияет на фигуру - это факт. Банки, может и не накачать, но вот крылья и пресс можно запросто - благо что брюшной рпесс ода из самых легкокачаемых мышц... ну это в общем и до меня уже здесь кто-то сказал

за год у меня только Крылья начали выступать, а прес каким был таким и остался))

плавал хреново значит. Если нарезать 3х ударным кролем по 2-3км без остановок то пресс попрет как на дрожжах

3-х ударным 3 км - это жесть ппц!!!!!)))))))))))))) Через километр я бы утонул точно)))

У меня бассейн 15 м да и тренер так себе, так что хожу чисто для себя, здоровье укрепить.

даже не знаю, что ответить) тренируйся... меня лет в 6-7 научили 3х ударным с выходом на 2стороны гребсти, так всю жизнь им и гребу.

чтобы быть как олимпиец надо в качалке жить

To Сергей Бобров:
А полторашку на соревах тоже 3х-ударным плывешь всю дистанцию? Не сбоишь, не отдыхаешь? Просто даже мега-чемпионы стайеры типа Хэккета или Прилукова периодически, что называется, "отпускают" ноги или бьют двухударным.
А свое я уж, к сожалению, оттренировался.))) Не думаю, что моя техника будет еще лучше, чем она есть сейчас. Всему свое время.

Я спринтер... больше 200 почти не стартовал. Ну полтораху на скорость 3хой я не проплыву, придется спускатся на два удара... но на 200м меня хватает и на тренях всегда старался 3удара
держать.

чтобы пресс был - надо баттом конопатить...особенно в ластах - метров по 600-800

200 - золотая дистанция

Да ладно, конопатить баттом 800 метров это нужно подготовленным быть не слабо, тут пресс уже не актуален.

Подскажите как исправить дискомфорт на вдохе под правую руку?? На левую дышу, а на правую неприятное ощущение в глотке возникает.

банку на брассе можно накачать

я про ласты говорю - в них и по 1000 не грех плавать...естественно, что я подразумеваю не топорный навык плавания - если плаванием занимаешься, то Эверестом уж точно не станет - так, гора среднего значения. Ну уж 600 метров - это точно

угараешь, в ластах 600 метров батом квалифицированный любитель спокойно нагребет!!! спортсмену 3 км на треньке можно плыть, вот тогда и мышцы спины в напряге и пресс под кайфом=)))) за то после 3кмов останавливаешься и такое облегчение=)))) правда в глазах темнело иногда=))))

спина и руки хорошо укрепляются в частности трицепс и широчайшая.
но без тренажерного сложно добиться хорошего результата.
я вот например плаваю 6 раз в неделю, а летом хожу в зал и с каждым годом результаты растут, но с залом перебарщивать нельзя.

Зал,турник и брусья с эспандором вот !

Я говорю - в процессе тренировки, ну точнее - после нее. Я не думаю, что у кого тут тренировка и возмонжости пользования бассейном настолько большие, что ПОСЛЕ можно еще и 3 км баттом делать. Или можно тренеру сказать - пусть подождет, пока я тут пресс накачаю по советам из контакта?...

плаванием ты накачаешься так, что свои мышцы будешь видеть только ты)

а кому нравится фигура девушки.. ну там широкие плечи плоская грудь?? например..

самая шикарная фигура у пловцов!!!!...обожаю широкие мужские плечи))..а девушкам лучше в более женственные виды спорта идти, это мое мнение)

Отплаваешь спринтером лет 10, станешь горой мышц:)

могу сказать,что лучше брусьев и подъема переворота ничто так не помогает плыть=))))

а я вообще болдею от фигуры плавца)) я на тренировки бегу чтоб только поглазеть на наших мальчиков у них фигуры хоть куда))