Бассейн - может ли помочь и за какие сроки? Помогите пожалуйста!!!

Знаю,что уж точно не повредит,а скорее всего укрепит мышцы,в том числе и спины,что в свою очередь приведет в порядок позвоночник. А в 20лет ничего не поздно=)

Да, поможет, мне помогло.

Занималась плаванием 10 лет. У самой такой же сколиоз. Сейчас работаю в фитнес клубе. И точно для себя определилась (рекомендую и вам), действительно плавать надо, кроме положительного влияния на ОДА полезное действие оказывается и на ДС, НС и т.д. Однако (если есть возможность) необходимо посещать тренажерный зал, достаточно 2р. в неделю, и заниматься по спец. комплексу упражнений направленных на "выравнивание" мышц. Лучше делать это после консультации врача и под надзором компетентного специалиста, хотя бы первое время. Вопросы по комплексу упрежнений в тренажерном зале рекомендую задать действительно знающему человеку (самый лучший тренер нашего клуба, по моему мнению) Вячеславу. Ссылку на его группу скину в личку.
В любом случае плавать-плавать-плавать. Комплекс плавание+ТЗ гораздо лучше, чем по отдельности. Удачи!!!

#1 пож. НЕ рискуйте своим позвоночником с непроверенными врачами и/или нагрузками! Вам нужен только ОСТЕОПАТ!!!
и в Москве ЕСТЬ такие врачи! Клиник таких уже много, но я Вам РЕКОМЕНДУЮ только одну: http://www.osteopatia.ru/ находится она у зоопарка, там где две территории зоопарка разделены мостом. м. Баррикадная или Краснопресненская на ул. Большая Грузинская, дом 20, стр. 1. и попробуйте для консультации попасть к самому доктору Артемову Владимиру Геннадьевичу. Возможно, что филиал Артемова есть и в Вашем городе! УДАЧИ!!! (нужные телефоны напишу в личку)))

#2 а "укреплять мышцы" конкретно Александру лучше в центре Дикуля. хотя и правильное плавание тоже не помешает т.к. мышечный "корсет" действительно хорошо держит позвоночник.

Со сколиозом поможет. Меня самого в детстве отправили в секцию плавания в основном по причине проблем с позвоночником(тоже сколиоз) Вобщем улучшения были заметны "невооруженным глазом". Да и попутно я добился неплохих результатов в спорте.

Выпрямить в 22 года вряд ли, так как скелет уже вовсю сформирован, но вот укрепить спортом возможно. Также, как и усугубить ситуацию. Любые нагрузки должны согласовываться с врачом.

Кифосколиоз 3-4 степени считается неизлечимым

народ, а кто-нибудь слышал про грудной сколиоз? его излечить вообще можно? или только хирургическое вмешательство поможет ?

хирургическое вмешательство предлагают от 3 степени. в раннем возрасте до полового созревания можно вместо штыря в позвоночнике создть мышечный корсет. он и спасает, собственно.

способов лечения есть МНОГО! разных хирургических и других, но все они ИНДИВИДУАЛЬНЫЕ.
у меня подруга - тренер по волейболу, после "щадящей" операции (папаин) при травматическом грудном сколиозе 3 степени с грыжами Шворля, через декаду после выписки даже вернулась на свою прежнюю работу.

в 19 лет все еще можно исправить:? Нужно больше маховых упражнений на животе типа баттеррфляя или кроля или на плавание на спине?

1. Плавание — прекрасное дело, но оно вообще никак не связано с исправлением сколиоза. Единственно, оно укрепляет мышцы спины и развивает дыхательную и сердечно-сосудистую систему. Но позвоночник оно не выпрямляет. Сколиоз нужно лечить у соответствующего врача. Плаванием Вы сколиоз не исправите.
2. Зависит от причин сколиоза. Если заняться этим — очень даже может быть, что возможно. Для начала стоит сходить к врачу.

Спасибо всем!!! Вот только ответы все какие-то противоречивые)) На счет того, что в детстве отправляли плавать и помогло я так и думал что кто-нибудь да напишет 8) Я уже в детство не подподаю, вот и спрашиваю как в 22 держать спину прямо особо не напрягаясь...

Кстати заметил за 2 месяца плаванья сильно плечи развернулись + исчезла боль, когда "заставляешь" себя долго держать спину прямо... Вот и не знаю дойдет ли до того когда-нибудь, что спина сама будет принимать правильное положение... Я еще слышал такую теорию, что если накачать грудную клетку, то она должна зажать позвоночник и он уже не будет неправильное положение принимать...

Если кто-нибудь еще что-нибудь знает, напишите плиз буду благодарен!

#14 судя по всему, Александр НЕ улышал тут того, чего хотел, т.е. не нашел подтверждения своего мнения, с которым пришел сюда изначально.
а "противоречий" нет - ведь все написали, что плавание укрепляет мышцы и поэтому полезно.
вывод: Александра не устроят т.к. не интересуют варианты кроме собственного.
+
грудная клетка НЕ "ДОЛЖНА зажимать позвоночник" . почти любая боль в позвоночнике идет именно от "зажимов", от которых избавляют остеопаты и мануальные терапевты. и чем мощнее мышцы, тем труднее врачам работать. а сам по себе сколиоз выправиться не может. если принимать щадящую позу (в которой меньше боль) то и сколиоз продолжит расти. со временем позвонки только "зашлаковываются" и перестают сильно болеть, но сколиоз остается.

Василиса спасибо конечно за то что помогала, но такого филиала который ты мне советовала, нет в моем городе, а Москва или Питер для меня не вариант... на счет противоречий они есть, взять хотя бы то что написала Елена Пахомова и Денис... на счет своего варианта - его попросту НЕТ (иначе бы и не спрашивал у вас всех), я просто подметил факт произошедший за 2 месяца праванья и не более! Вопрос есть вопрос, и если ты так обиделась, что твой вариант мне не смог помочь (по выше написанной причине) и не оказался единственно правильным, то извините...
Мне важно любое мнение, любой факт и информация которая сможет помочь из всего выше и надеюсь ниже написанного, можно будет приехать к какому то примерно единому мнению и выходу!
Еще раз повторю ту фразу, которую не все видят: Спасибо ВСЕМ!!! =)