Как научиться плавать
Наверняка многие из вас испытывают трудности при попытке научиться плавать. Возможно, вы боитесь чего-нибудь, например, утонуть или просто у вас никак не получается освоиться на воде. Из-за этого вы очень часто лишаете себя такой чудесной возможности: в жаркий летний денек окунуться в воду. Сегодня постарается вам помочь преодолеть еще один ваш жизненный барьер.
Немного теории
Итак, начнем с того, каким образом человеческое тело может плавать. В целом наше тело тяжелей воды за счет костей, некоторые из частей равны по плотности воде, так как состоят преимущественно из нее. Что же позволяет человеку не тонуть? Правильно, воздух. А воздух у нас находится в основном в легких и частично в кишечнике. Поэтому пока мы дышим, мы будем держаться на воде. Из этого можно сделать вывод, что первое правило поведения человека на воде – это дышать.
Но естественно, дышать в подводных условиях – задача очень тяжелая, потому что на выдохе тело погружается все больше вглубь и для того, чтобы совершить новый вдох необходимо приложить усилие для поднятия головы. И чем больше вы хотите подняться – тем большее усилие вам нужно приложить.
Из всего вышесказанного можно сделать вывод, что для того чтобы плавать используются два фактора: плавучесть человеческого тела и усилия, приложенные человеком для того, чтобы держаться на воде.
Страх – главный враг
Давайте сначала разберемся, почему человек тонет на воде и вообще, почему одни тонут, а другие нет? Когда не умеющий плавать человек попадает в воду – то он оказывается в нестандартной для его мозга ситуации, да и к тому же, таящую смертельную угрозу. Поэтому человеком овладевает сильнейший страх, который заставляет его приложить максимум усилий для поднятия своего тела из воды. Начинаются усиленные действия руками и ногами, расходуя, таким образом, в течение двух-трех минут весь запас человеческих сил. После чего человек просто тонет, так как возможности подняться на воздух нет, воздух закончился, а легкие наполняются водой.
А если в воду попадает человек, знакомый с такой ситуацией, то никаких инстинктивных реакций он не испытывает. Затрачивая минимум усилий, только для того, чтобы сохранять возможность дышать, он спокойно плавает и не испытывает никакого страха и беспокойства.
Поэтому абсурдным способ отдельных «учителей»: бросить человека в воду, мол, пускай сам выплывает. Он может просто утонуть.
Таким образом, мы видим: единственное, что мешает некоторым людям плавать – это банальный страх. Все оправдания насчет природной неплавучести, насчет необходимости использовать различные техники – полная ерунда. Плавать может каждый здоровый человек. Просто нужно перебороть страх.
Начинаем учиться плавать
Длительность процесса обучения будет варьироваться в зависимости от степени вашей запуганности перед водой, а также состоянием вашего здоровья. Научиться плавать не так уж и тяжело, главное начать учиться.
Что для этого нужно. Для начала следует выбрать место. Лучшим местом для начала занятий будет бассейн, либо водоем с пологим и чистым дном, без волн и течения. Вода должна быть не сильно холодной во избежание судорог. Желательно взять с собой человека, умеющего плавать, для того, чтобы он мог вас подстраховать в случае чего.
Рекомендуется для выполнения некоторых упражнений приобрести или изготовить прищепку для носа, как у спортсменок в синхронном плавании. Это облегчит выполнение большинства упражнений основанных на нырянии. Длинные волосы желательно заправить под шапочку, чтобы они не мешались во время обучения.
Предварительные упражнения
Следующие три упражнения направлены на преодоление страха перед водой, а также на освоение приемов, которые потребуются нам при изучении самого плавания. Не переходите к выполнению следующего упражнения, пока достаточно не отработаете предыдущее.
Я, например, ловил щуку, карпа(зеркального, королевского, линейно-зеркального, голого(!)), сазана, карася, золотого карася, окуня, судака, налима, сома, линя, белого амура, леща, густеру, плотву, ротана, вьюна ну и конечно же уклейку с пескарем)))
Еще нет сезона:(
какую прикормку вы ложите в кормушки на карася, на карпа ,на лища и т.д.!???????
Делаете ли вы рейды по уборке берегов, или сами бросаете мусор где попало? Задумайтесь, разве не рискуете ли вы порезать ногу об брошенную вами в прошлый раз бутылку или банку?
Какие ощущения вы испытываете перед стартом? Когда вот-вот вы прыгнете в холодную воду и вам предстоит сдохнуть и доплыть дистанцию?
Здесь пишем, кто куда едет охотиться в ближайщее время.
Что практикуете?
Вычитал что крупная тарань хорошо берет на кальмара...
насколько это эффективно??
В эту субботу и воскресенье в 11.00
Поздравляю всех с радостным событием!
Вам надо приехать на отработку в эти выходные (в субботу или воскресенье - по выбору). Работа: подготовка новой кают-компании к собранию 28 марта. А крейсеристам необходимо очистить крыши своих домиков от снега.
Итак, мы будем ходить в парусную школу в МИХМ. Обучение на рулевых 2-го класса.
Вопрос на засыпку: что у нас дальше с тренировками? Насколько я понимаю, Привалов занят практически все оставшиеся выходные. И по будням у всех наблюдается занятость средней или высокой тяжести. АС ничего не говорил по этому поводу, никто не слышал? Леша, что с четвергами (или другими днями недели)?
КРАСНОПЕРКА (Scardinius erythrophthalmus):
очень многие задают тут такой вопрос,на него у каждого должно быть свое мнение!расскажите как делаете вы?
Мне да)
В полный пакет с проживанием входит: