Рейтинг
0.00
avatar

Водные виды спорта

Подробнее ↓

Кто может толково расписать программку на треньки...?

Водные виды спорта
Водные виды спорта: Кто может толково расписать программку на тренькиМожет кто помочь программку прописать исходя из 3-4 тренек в неделю по 45-60мин?Плаваю без тренера(нет такой услуги).Брал несколько индивидуальных тренек на постановку техники.Могу плыть всеми стилями.Но батом без передыху 100-150 метров(он у меня пока "вертикальный")А легче всего(правильней) идет кроль и спина.Охотоа тренироваться по какой-то программе,а то я повторяю всевремя то,что на индивидуальных делал.Заскучалось.
P/S Мне 36,нормально работаю на пульсе 160.Это какраз после 150-200 бата:)

Статья Андрея Лагутина из цикла Семь шагов под воду ШАГ 7-Й! Охота на глубине

Водные виды спорта
Водные виды спорта: Статья Андрея Лагутина из цикла Семь шагов под воду ШАГ 7 Й  Охота на глубинеОдин из основных вопросов, который задают подводным охотникам «а на какой глубине ты можешь охотится?», какова она предельная глубина, как преодолеть барьер недоступного, об этом мы сейчас и поговорим.

Помимо прекрасной физической формы и безусловного соблюдения техники безопасности, главным тормозом в продвижении на глубину, является психологический барьер. Так как же переступить ту психологическую черту, которая на 15, 20, 30 м и глубже останавливает ныряльщика, в его стремлении, погрузится глубже. Ответ в трех основных, ключевых словах: Напарник, Стопор, Рыба!

Что может толкнуть охотника превысить глубины, где он обычно плавает? 5 составляющих – хорошая физическая форма, хорошее сочетание снаряжения и техники, знающий напарник, в котором вы уверены, благоприятные метеоусловия для охоты и наличие глубоководных рыб. При этом не так важна собственно глубина – относительное понятие, глубина в метрах. С другой стороны, эта относительность не отнимает у нас попытки определить ее в цифрах. С какого момента можно говорить о глубоководной охоте, и о просто очень глубокой? 20, 25, 30…..? Что такое глубокий нырок, очень глубокий нырок, совсем глубокий нырок….? Все зависит от человека, типа охоты, времени года, водоема, места охоты.

Глубоководная охота не может быть одинаковой по глубине на Таити, в Средиземном море, Крыму, на Кавказе, и в Днепре. Зимой, летом, на течении, в прозрачной, мутной и очень мутной воде….

В холодной воде необходим более толстый и теплый костюм, что влечет за собой больший вес балласта и значительные изменения плавучести, которые штрафуются( вы вынуждены тратить больше сил на нырок и всплытие). Мутная вода увеличивает стрессы, а ныряние в темную ночь пресных водоемов, вероятность встречи с сетями и корягами, заставляет уменьшать скорость погружения и время пребывания на дне, что также уменьшает задержку дыхания и, в итоге, глубину. Недостаточная видимость мешает охотнику занять точную позицию по отношению к цели, это выражается в менее результативных траекториях движения и дополнительных лишних,перемещениях на глубине, сжигая драгоценный кислород. Столько факторов отличают погружение на глубину даже 20 м. В кристально чистой воде Южных Морей, в Черном море, и в мутных водах реки. Если в теплой воде тропиков, в тоненьком костюме, с парой килоограммов свинца на поясе, вы ходите на эту двадцатку « как к себе домой», то облачившись в 10 милиметровйй «панцирь» и навесив на инего 10 –13, а то и поболее, килограмм железяк Шагаете на эти же 20 метров как на Эверест!

Другой, очень важный аспект этого определения, касается приближения к рыбе.

Охотится на Меру на глубине 30м в скольжении, намного легче, чем на ту же рыбу, на той же глубине, но в пещерах. А искать горбылей, на глубине 12-15 метров, на Черном море, гораздо комфортнее, чем охотится на сома, среди коряг, на сильном течении в Днепре, на такой же глубине.

Знание местности, когда узнаешь камни, рельеф, коряги, знакомые гроты и т. д. Тоже благоприятный и очень важный фактор на подводной охоте. И готовясь к соревнованиям важно хорошо запоминать, маркировать, и отмечать интересные места.

Так все же! Какая охота будет называться глубоководной, или очень глубоководной и где он, предел глубины?!

Учитывая глубины, достигнутые и достигаемые, на сегодняшний день лучшими охотниками, можно достаточно приблизительно, назвать некоторые цифры:
Зимой, в при холодной и мутной воде: глубоководная15м, очень глубоководная25м.
Зимой, в прозрачной чистой воде: глубоководная 20 м, очень глубоководная – 30м.
Летом, вода прохладная и чистая: глубоко-25м, очень глубоко- 35м.

Правила общения с милицанерами во время проведения Водной Битвы

Водные виды спорта
Водные виды спорта: Правила общения с милицанерами во время проведения Водной Битвы1. Не общаться с милицанерами.
2. НЕ ОБЩАТЬСЯ С МИЛИЦАНЕРАМИ.
3. Вы не организатор, вы не знаете, кто организатор, как он выглядит и куда он пошел.
4. Вы просто увидели объявление в интернете и пришли ЛИБО шли мимо подошли и включились.

14 ноября - встреча яхты Петр I - очень гуд

Водные виды спорта
Водные виды спорта: 14 ноября   встреча яхты Петр I   очень гудчелленджеры! нас на гичках приглашают принять участие во встрече героической яхты "Петр I", ее замечательной молодежной команды и нашего большого челленджера и супер-пупер старпома "Петруши" - Ленки ака Масяни :-)

www.rusarc.ru

http://vkontakte.ru/club10610786

"Петр I" будет торжественно подходить к причалу на наб.Лейтенанта Шмидта в следующее воскресенье, 14 ноября, в 12 часов. ребята прислали идею - встретить их на Неве и подойти к причалу вместе с ними.

оно. конечно, холодно... но Ленка-то с Вованом вобще вокруг Северного полюса обошли!

ну давайте тогда собирать екипаш под командованием Пепсоида. это будет здорово. но как заметил Михал Евгеньич - чур потом лодку вынуть и укрыть!!!!

Падающая фигня и иные опастности, двуногие, четвероногие и предметообразные. Зверства.

Водные виды спорта
Опастности бывают разные.
Однажды у нас упало настроение. В связи с опасными попутчикапи.

Был случАй. Расскажу-ка.

Выбрасывались в районе д.Хахалы, в достопамятный Мокрый Поход, 2002-й кажется.
Выгрузились, ведем стапель.

Вдруг подъезжает пазик с новой группой. Ребята нарядные, шумные, человек 10. Из них пара девушек.

Шум, гам, веселуха, аж завидно стало: нас только трое, мужской коллектив и не пьем: вопервых, ответственный стапель, во вторых немного взяли, из расчета по 150 гр на вечер н чел. Бережом.

Внезапно от группы отделился некий элемент и двинулся к нам. Ну, мы знакомым всегда рады, поджидаем с улыбкой. А этот кент, не здороваясь, берет из кучи полторашек водочную, откручивает крышку и присасывается. Мы - в шоке.
Первый пришел в чувство я:
"Эй,брателло? Что за дела?"
На что получил краткий экскурс в гениологию с геникологией.
Пришлось встать и забрать полторашку.

Кент немедленно достал нож. Ну, так себе ножик, без претензий.

Надо сказать, что оба моих товарища в тот момент переживали проходимую всеми в разном возрасте любовь к впечатляющему и эффектному холодному оружию.

Звякнула сталь и побокам у меня встали два самурая, в каждой руке не менее как по катане.

Тип сдулся и рванул к компании. Мы вернулись к прерванной работе.

Минут через десять неподалеку раздался звонкий шлепок по воде. Потом еще и еще.

Парни продолжали развлекаться, теперь стреляя из воздушки через наши головы по застрявшей в затопленных кустах полторашке.
Всплески шли с разбросом в пару метров. Наличие у стрелков бутылки водки, стоящей на земле возле ног, особой точности на дистанции в 60-70 м не добавляло и настораживало.

Пришлось встать и сходить к тюкам за своей воздушкой.
Она была снабжена оптикой и выглядела внушительно. То, что она и здорово усиленна, я показал на примере, в три выстрела.
Сначала снес горлышко стоявшей около парней бутылки, потом прострелил аккуратную сквозную дырочку в середине и рассыпал попаданием в донышко.

Для 60-70м демонстрация впечатлила. Стрельба по нам прекратилась.

Через некоторое время мы спустили байду на воду и рванули. Больше мы наших новых знакомых не видели.
Уроды не обогнали, хотя первые два дня мы их слышали на стоянках.