Пишем свои распорядке дня вот мой :
5.10 подьем , быстро позавтракать и бугом на тренеровку
с 6.00 до 7.10~7.20 тренька обычно плаваем утром мелкие дистанции
в 8.30 бегом с мокрой башкой и уставшей в школу )
в 14.30 (бля вот у меня бывает даже домой не захожу сразу бегом на треньку второую)
с 15.00 до 17.45 тренеровка ну сначала офп 45 минут и потом усталый писец обьемные и на выносливость задания плавать особено 10*400 в/с в режимах жостких и 10*200 к/п
в 19-00 домой приползаешь еле еле сумку вешаешь, жрешь,если есть сиы делаешь уроки и спать
нуи опять все поновому ((
ну кароч упрашенная схема ( бассейн-школа -бассейн-уроки -спать )
Ну и как не надаело ? вот мне надоело ппц как , ну все ранво не заброшу и буду таскаться на треньки))