СДЮШОР В.О. СДЮШОР Василеостровского района объявляет набор детей 5,5 - 7 лет (начальная подготовка, учебно-тренировочные группы) в БЕСПЛАТНЫЕ утренние группы фигурного катания на коньках. Просмотр в группы с понедельника по пятницу по адресу: В.О. Малый пр. д.66 с 10.00 до 13.00
Продаю костюм для фигурного катания на девочку, рост 110... Костюм в идеальном состоянии!!! Цвет - бардовый с розовым... пишите в личку, поговорим о цене...
Москва. Всем желающим научиться кататься на коньках или усовершенствовать свои умения предлагаются индивидуальные или в группе 2-4 чел. занятия фигурным катанием (постановка на коньки, отработка техники скольжения, вращений и прыжков). Занятия проводятся с детьми и взрослыми любого уровня подготовленности. Обучение проводит мастер спорта Международного класса Никита Михайлов. Катался у Мишина А.Н., сейчас тренируется под руководством Тарасовой и Соколовской. Телефон 8-926-751-6464 Страничка группы в контакте. http://vkontakte.ru/club13493551
Коньки для начинающего Решил купить себе коньки, но совершено не знаю какие стоит выбрать для начального уровня и где (желательно инет магазин в Украине ибо у нас вроде такое не продаеться в городе). Собствено хочу заниматься фигурным катанием, смотрел уроки, пробывал их выполнять, но на прокатных коньках как повезет - порой на них не то что ездить - стоять тяжело. Вообщем созреваю чтоб купить себе.
Прокатные коньки - это несерьезно! С ними всегда невезет. Конечно, надо свои. Для начала пойдут любые, главное - ищите пожестче. Сейчас мужские фигурные коньки продаются почти везде, найти их не сложно. Намного сложнее с заточкой. Например, в моем городе только один человек точит коньки фигуристам, он же возит профессиональные коньки на заказ. Покупать такие сразу - смысла нет.
По поводу жесткости согласна полностью. Когда я выбирала ребенку, то при всех сомнениях взяла все-таки профессиональные для начинающих - WIFA Prima, лезвия там могут быть или Марк 4 или Уилсоны, их можно отцентровать, т.е. переставить, в случае неудобства, отцентровать под Вас.. Плюсов много, но скажу одно, что покупая изначально более-менее серьезные коньки, быстрее овладеваешь техникой. Есть люди, которые в таких коньках до двойных прыжков допрыгивают.
Другой вариант: купить коньки для массового катания, но обязательно смотреть на жесткость ботинка. Например, Граф Монтана. Жесткий ботинок и стоят до 1500 р. Я себе такие купила. Единственное, т.к. на таких коньках лезвие "прилеплено" намертво, то лучше хотя бы на глаз выбрать более- менее отцентрованое, в магазинах очень много брака((((
Чемпионат европы 2009 Ну вот и подходит чемпионат Европы, остались тока женщины, вы довольны выступлением наших фигуристов на чемпионате??? делитесь мнениями.
Мне это чемпионат понравился, медали есть, правда мало, но все же, есть!!! Жалко Шабалин и Домнина пришлось сняться с соревнований!!! Но несмотря на то, что наши чемпионы снялись, их место заняли Новицкий и Хохлова. Это радует!!!)))
Что касается мужского катания, нет у нас медалей, зато у Воронова есть к чему стремиться и я надеюсь, на чемпионате мира Воронов сделает все, чтобы завоевать медаль!!!))) Артем Бородулин порадовал нас, дебютное выступление и в десятки сильнейших, это уже успех, и хочется ему пожелать успехов и медалей.
Мне обидно, что Юко с Сашей, только на втором месте, потому, что наши лучше немцев откатали, несправедливо, а главное не упали!!!
Сейчас болеем за Катю!!!! Вся надежда на нее!!!!))))
Очень обидно за наши спортивные пары. Мужчины - могло быть и лучше, но на теперешнем уровне нашего катания - вполне приемлимо. Яна с Сергеем - выше всяких похвал, герои наши, более 10 баллов преимущества - это просто гроссмейстерски! ну а девушки я думаю будут примерно на уровне наших мужчин...
После проката мужчин был некий неприятный осадок, а вот женщины порадовали!!!!Правда в плане олимпийского подиума в этих видах - все весьма призрачно на мой взгляд!!!Но будем полагаться на наших танцоров и парников, правда олимпиада, я думаю, будет жесткая!!!
ищу музыку, под которую катались Ланг и Чернышев и сейчас катаются Гончаров и Грушина (??) в программе "Золотой лед Страдивари". Там основная тема - скрипка, такая медленная красивая мелодия...
Ламбьель объявил об уходе из спорта, спустя месяц после Джефри Батла; ЛАМБЬЕЛЬ ОБЪЯВИЛ ОБ УХОДЕ ИЗ СПОРТА Двукратный чемпион мира 23-летний швейцарец Стефан Ламбьель объявил вчера о завершении карьеры. Серебряный медалист Олимпийских игр в Турине признался, что серьезно травмирован и отныне будет принимать участие только в шоу. В последнее время Ламбьель уехал из Швейцарии в США, где занимался под руководством известного украинского тренера Виктора Петренко, передает АР.
КОММЕНТАРИЙ Елены ВАЙЦЕХОВСКОЙ
Преждевременный уход из спорта - всегда трагедия для спортсмена. А в данном случае - большая потеря для фигурного катания: Стефан Ламбьель - один из очень немногих мастеров льда, в совершенстве умевший превратить любое выступление в спектакль.
Швейцарец предпринял все возможные усилия, чтобы остаться в любительском спорте ради того, чтобы побороться за золото на Олимпийских играх-2010 в Ванкувере, однако так и не сумел полностью избавиться от травм, самой серьезной из которых была хроническая травма бедра. Не исключено, что это стало следствием новых требований фигурного катания, которые были введены в обиход за год с небольшим до Игр в Турине. Необходимость в срочном порядке разучивать непривычные и очень сложные элементы, в том числе и прыжковые, которые сопровождаются повышенной нагрузкой на тазобедренные суставы и мышцы бедра, ударила прежде всего по взрослым спортсменам. Тем более что с каждым годом требования лишь возрастали и продолжают возрастать.
Собственно, по этой причине выдающийся фигурист и принял решение оставить спорт, заметив в интервью Bieler Tagblatt, что новая система оценок требует от спортсмена безукоризненного физического состояния.
Программа для скачивания музыки Существует программа для скачивания музыки (с "В контакте") Называется Free Music Zilla Описание: Специальный инструмент для скачивания музыки с социальных серверов. Free Music Zilla позволит вам скачать музыку с таких сервисов, как Last.fm, IMEEM, Pandora, MySpace и почти с любых других социальных музыкальных серверов. Как пишут разработчики, программа работает со всеми броузерами (IE, Firefox, Opera, Maxthon, Avnta, Netscape). Однако, у меня с Opera работать отказалась наотрез. Работает только с Internet Explorer.
Детский Ледовый Продюсерский Центр Единственный центр сочетающий все виды детского творчества на льду: -базовое фигурное катание -хореография -цирковая подготовка -вокал -выступление и участие в проектах и шоу Кураторы "Ледяной фабрики": Продюсер мировых шоу - Ари Закарян Двукратный Олимпийский чемпион - Артур Дмитриев Заслуженная артистка России - Марина Капуро
Генеральный директор: Жанна Воробьева +79213273619 Директор фестиваля "Золотой век" Наталья Фетисова +79052551240 Тренер-хореограф: Оксана Володькина +79119430600
1.Индивидуальный пошив одежды в ателье, 2.Пошив партиями в цеху. 3.Предоставляет услуги по пошиву одежды по фотографии или Вашему рисунку, услуги дизайнера: разработаем модель с Ваших слов.
*танцевальные костюмы, *костюмы тренировочные, *для фигурного катания. *корпоративная одежда *одежда для рекламных акций *расклейка стразами и поедками *костюмы для фигурного катания. *свадебные платья *флюсовые куртки.брюки. и т.д. *а также любую другую одежду на заказ. Все кроме меха.
наши клиенты : группа синхронного катания "САНРАЙЗ" г. Санкт-Петербург в академии фигурного катания.
студия «ART-FASHION» С-Петербург М. пл. Восстания Ул.Дегтярная, 5 (угол 3Советской) Бывшая швейная фабрика РАСCВЕТ Почта (e-mail) : art-fashion@list.ru Тел 710-38-29 НЕЛЯ Тел. 919-59-68
Фотки с афтапати! Фото что были сделаны нами будут выложены на сайте лагеря. А все кто щелкал и вел видео сканирвоание, большая просьбочка выкладывайте в эту тему сообщения с сылками на фотоальбомы.
У нас есть 2 места в автобусе Прилетаем в мурманск 30 апреля в 15:20 оттуда нас забирает микроавтобус до кировска, есть 2 свободных места по 600р. И еще 1 место есть вночь с 30того на 1ео в 3:35 по анологичной цене. Желающие присоеденится пишите ;)
Видео!Vans North Action!Засветись! В ближайшие выходные состоится афтапати в МОСКВЕ ! По этому поводу. Если есть люди отснявшие свой материал в лагере и желающие показать его всем, то сегодня 20 мая и завтра 21 мая. Я буду принимать ваши видосы на пушке с 21-00 по 22-00. В виде двд болванок. Наличие звуковой дорожки не обязательно. Монтаж желателен, но не обязателен. Кто меня незнает, или не помнит без маски и сноуборд штанов контактный телефон: +7 926 357 94 06. Если очень хочется скинуть видео по инету,то скидывайте мне в личку ссылки на файло обменники или торенты. Я скачаю. Ну и качество что бы не ютубовское :)
(П.С.) Прошу учесть, что, передав свои диски и исходники, вы подтверждаете наше право использовать ваши видео съемки в последующем создании видео Vans North Action Camp 2008. Носители с фото так же принимаются, вполне возможно что лучшие снимки войдут в раздел бонусов на двд с видео.
Налобные фонари для неосвещенных трасс Кто пользуется налобными фонарями для бега на лыжах в темноте, какая фирма, яркость освещения, и самое главное - каковы впечатления?
Пока не пробовал, но почитав обсуждения на skisport.ru решил, что нужен максимально яркий светодиодный фонарь с аккумуляторным блоком и заявленными 900 Лм. Смотрел видео с велосипеда зимой, показалось ярко. Еще пишут, что лучше фонарь с мощной галогеновой лампой, вот только не знаю, без найти его. Самому сделать фонарь можно также
Вот и я почитал на скайспорте, и других местах рунета, а также рекламу, нашел массу противоречивых высказываний, начиная от того что бегать с налобником полная лажа, только голова кружится, и заканчивая что это "типа круто". А также то, что фонарь надо покупать дорогой, типа "Fenix" за 3500 руб. А этот фонарь найти удалось только в онлайн магазинах, а покупать кота в мешке как-то не хочется :)
Я недавно взял такой http://www.petzl.ru/headlamps/catalog/238/343.html побегал с ним по лесу тестово, т.к. в данный момент болею. Фонарь для спелиологов, но самый слабенький. По ощущениям хватает но хотелось бы поярче. Это вопрос денег. На люмены заявленные производителем ориентироваться не советую т.к. у меня заявлено всего 50 лм. Но с этой харрактеристикой все сложно - там все как в законе куда повернул туда и вышло - очень много вводных. Нужен нормальный рассеиватель чтобы фонарь не бил тупо в одну точку, а равномерно освещал перед собой. http://otvet.mail.ru/question/19505489/ В итоге яркости мне маловато, но хватает я думаю что по снегу будет еще лучше. А качество отражателя и самого фонаря на высоте. Световой пучок очень хорошо распределен. Галогенка есть но от нее толку ноль - она светит хуже чем светодиоды и жрет больше, но она нужна если нужно далеко просветить. Вобщем она не нужна. Ну и конечно как днем не будет в любом случае придется выбирать трассу без спусков на огромных скоростях (красногорск и т.п.) А для того чтобы поработать по равнине вполне хватит, объем же как то нужно после работы накатывать.
вчера вечером открыл сезон как раз с фонариком. неосвещенный лес, правда полпути вдоль жд, но в основном прокладывал путь к себе на спортплощадку. Фонарик 8-ми диодный за 150руб, ессно no name, никаких нареканий, и от веток уклонялся, и бревна вовремя видел. Правда согласен, на спусках будет сложновато. видимось 2-5м.
Лыжный отдых в РОССИИ!!! ЛЫЖНЫЕ ВЫХОДНЫЕ декабрь 2010 – март 2011 г.г. г. Нерехта Костромская область
Международный Молодежный Центр «Земля – планета людей» приглашает классы, спортивные школы, кружки, секций, а также дружные семьи и веселые компании принять участие в лыжных сборах. Возраст и уровень спортивной подготовки значения не имеют. Работа по уникальной авторской методике инструктора физической культуры и спорта, кандидата педагогических наук, заслуженного учителя России – Малинина Владимира Михайловича, не только позволит овладеть базовыми навыками катания на лыжах, но и привьет настоящую любовь к этому виду спорта.
Время проведения: каждую неделю, по выходным дням. Три варианта на выбор: Однодневная программа: заезд в воскресенье утром – отъезд поздно вечером; Двухдневная программа: заезд в субботу днем – отъезд в воскресенье вечером; Трехдневная программа: заезд в пятницу вечером – отъезд в воскресенье вечером. В программе: (Обсуждаются любые пожелания по содержанию программы).
Дневное и вечернее катание на освещенной трассе в городском парке; Занятия с опытным и квалифицированным спортивным инструктором; Хоккей и фигурное катание; Лыжный поход через лес (от 4 до 8 км.); Тренировки в спортивном зале (акробатика, атлетическая гимнастика, настольный теннис, прыжки со скакалкой); Русская баня (в трехдневной программе); Вечерние творческие дела у камина. Возможности:
Новый, современный гоночный инвентарь; Собственная база в лесу, где можно отдохнуть и согреться; Теплая душевная атмосфера и комфортные условия проживания; Вкусное и сытное питание;
Цены за 1 человека: (Существует система скидок!)
Однодневная программа:: 1 500 рублей Двухдневная программа: 2 000 рублей Трехдневная программа: 3 500 рублей
Бег с отягощением Здравствуйте! Хотелось бы услышать ваше мнение на этот счет. Когда такой бег стоит добавлять в тренировочный план, объемы. Также интересует насколько удобно бегать с жилетом, ремнями и т.д. У кого какие хитрости?
В этом топике можно задавать любые вопросы по теме блога!
СДЮШОР Василеостровского района объявляет набор детей 5,5 - 7 лет (начальная подготовка, учебно-тренировочные группы) в БЕСПЛАТНЫЕ утренние группы фигурного катания на коньках.
Просмотр в группы с понедельника по пятницу по адресу: В.О. Малый пр. д.66 с 10.00 до 13.00
Костюм в идеальном состоянии!!! Цвет - бардовый с розовым... пишите в личку, поговорим о цене...
4000р фото вышлю на почту.Москва,пересылка в любой город
Кто нить может посоветовать занятия фигурным катанием в г. Москва??? для взрослых!
Всем желающим научиться кататься на коньках или усовершенствовать свои умения предлагаются индивидуальные или в группе 2-4 чел. занятия фигурным катанием (постановка на коньки, отработка техники скольжения, вращений и прыжков).
Занятия проводятся с детьми и взрослыми любого уровня подготовленности.
Обучение проводит мастер спорта Международного класса Никита Михайлов. Катался у Мишина А.Н., сейчас тренируется под руководством Тарасовой и Соколовской.
Телефон 8-926-751-6464
Страничка группы в контакте.
http://vkontakte.ru/club13493551
Решил купить себе коньки, но совершено не знаю какие стоит выбрать для начального уровня и где (желательно инет магазин в Украине ибо у нас вроде такое не продаеться в городе). Собствено хочу заниматься фигурным катанием, смотрел уроки, пробывал их выполнять, но на прокатных коньках как повезет - порой на них не то что ездить - стоять тяжело. Вообщем созреваю чтоб купить себе.
Когда я выбирала ребенку, то при всех сомнениях взяла все-таки профессиональные для начинающих - WIFA Prima, лезвия там могут быть или Марк 4 или Уилсоны, их можно отцентровать, т.е. переставить, в случае неудобства, отцентровать под Вас.. Плюсов много, но скажу одно, что покупая изначально более-менее серьезные коньки, быстрее овладеваешь техникой. Есть люди, которые в таких коньках до двойных прыжков допрыгивают.
Другой вариант: купить коньки для массового катания, но обязательно смотреть на жесткость ботинка. Например, Граф Монтана. Жесткий ботинок и стоят до 1500 р. Я себе такие купила. Единственное, т.к. на таких коньках лезвие "прилеплено" намертво, то лучше хотя бы на глаз выбрать более- менее отцентрованое, в магазинах очень много брака((((
город Санкт-Петербург
Ну вот и подходит чемпионат Европы, остались тока женщины, вы довольны выступлением наших фигуристов на чемпионате??? делитесь мнениями.
Мне это чемпионат понравился, медали есть, правда мало, но все же, есть!!! Жалко Шабалин и Домнина пришлось сняться с соревнований!!! Но несмотря на то, что наши чемпионы снялись, их место заняли Новицкий и Хохлова. Это радует!!!)))
Что касается мужского катания, нет у нас медалей, зато у Воронова есть к чему стремиться и я надеюсь, на чемпионате мира Воронов сделает все, чтобы завоевать медаль!!!)))
Артем Бородулин порадовал нас, дебютное выступление и в десятки сильнейших, это уже успех, и хочется ему пожелать успехов и медалей.
Мне обидно, что Юко с Сашей, только на втором месте, потому, что наши лучше немцев откатали, несправедливо, а главное не упали!!!
Сейчас болеем за Катю!!!! Вся надежда на нее!!!!))))
В этой теме ищем понравившуюся музыку, которая звучала в программах фигуристов.
ЛАМБЬЕЛЬ ОБЪЯВИЛ ОБ УХОДЕ ИЗ СПОРТА
Двукратный чемпион мира 23-летний швейцарец Стефан Ламбьель объявил вчера о завершении карьеры. Серебряный медалист Олимпийских игр в Турине признался, что серьезно травмирован и отныне будет принимать участие только в шоу. В последнее время Ламбьель уехал из Швейцарии в США, где занимался под руководством известного украинского тренера Виктора Петренко, передает АР.
КОММЕНТАРИЙ Елены ВАЙЦЕХОВСКОЙ
Преждевременный уход из спорта - всегда трагедия для спортсмена. А в данном случае - большая потеря для фигурного катания: Стефан Ламбьель - один из очень немногих мастеров льда, в совершенстве умевший превратить любое выступление в спектакль.
Швейцарец предпринял все возможные усилия, чтобы остаться в любительском спорте ради того, чтобы побороться за золото на Олимпийских играх-2010 в Ванкувере, однако так и не сумел полностью избавиться от травм, самой серьезной из которых была хроническая травма бедра. Не исключено, что это стало следствием новых требований фигурного катания, которые были введены в обиход за год с небольшим до Игр в Турине. Необходимость в срочном порядке разучивать непривычные и очень сложные элементы, в том числе и прыжковые, которые сопровождаются повышенной нагрузкой на тазобедренные суставы и мышцы бедра, ударила прежде всего по взрослым спортсменам. Тем более что с каждым годом требования лишь возрастали и продолжают возрастать.
Собственно, по этой причине выдающийся фигурист и принял решение оставить спорт, заметив в интервью Bieler Tagblatt, что новая система оценок требует от спортсмена безукоризненного физического состояния.
Это по-моему удачная проба пера в лайвжурнале "Евровидение"
http://santiia.livejournal.com/3944.html
Существует программа для скачивания музыки (с "В контакте")
Называется Free Music Zilla
Описание: Специальный инструмент для скачивания музыки с социальных серверов. Free Music Zilla позволит вам скачать музыку с таких сервисов, как Last.fm, IMEEM, Pandora, MySpace и почти с любых других социальных музыкальных серверов.
Как пишут разработчики, программа работает со всеми броузерами (IE, Firefox, Opera, Maxthon, Avnta, Netscape).
Однако, у меня с Opera работать отказалась наотрез. Работает только с Internet Explorer.
вибор из: riedell ,Gam, Mondor, Paramount-SK87, Jerris, Absolute-Athletix , Jakson ,Wilson, MK ,Graf, pikskate ,snowwite
Единственный центр сочетающий все виды детского творчества на льду:
-базовое фигурное катание
-хореография
-цирковая подготовка
-вокал
-выступление и участие в проектах и шоу
Кураторы "Ледяной фабрики":
Продюсер мировых шоу - Ари Закарян
Двукратный Олимпийский чемпион -
Артур Дмитриев
Заслуженная артистка России - Марина Капуро
Генеральный директор:
Жанна Воробьева +79213273619
Директор фестиваля "Золотой век"
Наталья Фетисова +79052551240
Тренер-хореограф:
Оксана Володькина +79119430600
Информация также на сайте:
http:// www.ice-factory.ru
СПОРТИВНОЕ– АТЕЛЬЕ«ART-FASHION»
Выполняем:
1.Индивидуальный пошив одежды в ателье,
2.Пошив партиями в цеху.
3.Предоставляет услуги по пошиву одежды по фотографии или Вашему рисунку, услуги дизайнера: разработаем модель с Ваших слов.
*танцевальные костюмы,
*костюмы тренировочные,
*для фигурного катания.
*корпоративная одежда
*одежда для рекламных акций
*расклейка стразами и поедками
*костюмы для фигурного катания.
*свадебные платья
*флюсовые куртки.брюки. и т.д.
*а также любую другую одежду на заказ.
Все кроме меха.
наши клиенты :
группа синхронного катания "САНРАЙЗ" г. Санкт-Петербург в академии фигурного катания.
студия «ART-FASHION» С-Петербург М. пл. Восстания Ул.Дегтярная, 5 (угол 3Советской) Бывшая швейная фабрика РАСCВЕТ
Почта (e-mail) : art-fashion@list.ru Тел 710-38-29 НЕЛЯ Тел. 919-59-68
http://vkontakte.ru/club14363726
ТОГДА ЗАХОДИТЕ К НАМ!!!
http://vkontakte.ru/club20117556
Ну и как вам парк и впечатления??
Фото что были сделаны нами будут выложены на сайте лагеря.
А все кто щелкал и вел видео сканирвоание, большая просьбочка выкладывайте в эту тему сообщения с сылками на фотоальбомы.
http://www.snowlinks.ru/content/view/1913/6/
http://www.snowlinks.ru/content/view/1912/6/
Так же эти фотографии можно наблюдать у меня в альбомах.
Прилетаем в мурманск 30 апреля в 15:20 оттуда нас забирает микроавтобус до кировска, есть 2 свободных места по 600р. И еще 1 место есть вночь с 30того на 1ео в 3:35 по анологичной цене.
Желающие присоеденится пишите ;)
Там мы сможем вам отвечать на ваши вопросы.
Велкам!!
www.vans-na.ru
все пожелания и вопрсоы по сайту пишите здесь и в соответсвующем разделе форума на сайте.
проверьте настройки антиспам фильтров
http://vkontakte.ru/events.php?act=s&gid=3157726
Все интересующие вас вопросы в аську лагеря 332421111
На днях заработает сайт лагеря с форумом.
с 21 до 23
и с 00-00 по 8-00 когда у мегафона безлимитные часы интернета.
Пишите отвечу всем.
www.bigwood.ru
Здесь вы можете найти интересующую вас информацию по работе самого курорта.Фотографии прошедших сезонов.
http://kirovsk.mels.ru/pages/inf_k.shtml
В ближайшие выходные состоится афтапати в МОСКВЕ !
По этому поводу. Если есть люди отснявшие свой материал в лагере и желающие показать его всем, то сегодня 20 мая и завтра 21 мая. Я буду принимать ваши видосы на пушке с 21-00 по 22-00. В виде двд болванок.
Наличие звуковой дорожки не обязательно. Монтаж желателен, но не обязателен.
Кто меня незнает, или не помнит без маски и сноуборд штанов контактный телефон: +7 926 357 94 06.
Если очень хочется скинуть видео по инету,то скидывайте мне в личку ссылки на файло обменники или торенты. Я скачаю. Ну и качество что бы не ютубовское :)
(П.С.)
Прошу учесть, что, передав свои диски и исходники, вы подтверждаете наше право использовать ваши видео съемки в последующем создании видео Vans North Action Camp 2008.
Носители с фото так же принимаются, вполне возможно что лучшие снимки войдут в раздел бонусов на двд с видео.
просто ехать и отдавать к сожалению невариант
Я предпочитаю FISCHER хотя есть и ATOMIC.
Кто пользуется налобными фонарями для бега на лыжах в темноте, какая фирма, яркость освещения, и самое главное - каковы впечатления?
побегал с ним по лесу тестово, т.к. в данный момент болею. Фонарь для спелиологов, но самый слабенький. По ощущениям хватает но хотелось бы поярче. Это вопрос денег. На люмены заявленные производителем ориентироваться не советую т.к. у меня заявлено всего 50 лм. Но с этой харрактеристикой все сложно - там все как в законе куда повернул туда и вышло - очень много вводных. Нужен нормальный рассеиватель чтобы фонарь не бил тупо в одну точку, а равномерно освещал перед собой.
http://otvet.mail.ru/question/19505489/
В итоге яркости мне маловато, но хватает я думаю что по снегу будет еще лучше. А качество отражателя и самого фонаря на высоте. Световой пучок очень хорошо распределен. Галогенка есть но от нее толку ноль - она светит хуже чем светодиоды и жрет больше, но она нужна если нужно далеко просветить. Вобщем она не нужна. Ну и конечно как днем не будет в любом случае придется выбирать трассу без спусков на огромных скоростях (красногорск и т.п.) А для того чтобы поработать по равнине вполне хватит, объем же как то нужно после работы накатывать.
ЛЫЖНЫЕ ВЫХОДНЫЕ
декабрь 2010 – март 2011 г.г.
г. Нерехта Костромская область
Международный Молодежный Центр «Земля – планета людей» приглашает классы, спортивные школы, кружки, секций, а также дружные семьи и веселые компании принять участие в лыжных сборах.
Возраст и уровень спортивной подготовки значения не имеют. Работа по уникальной авторской методике инструктора физической культуры и спорта, кандидата педагогических наук, заслуженного учителя России – Малинина Владимира Михайловича, не только позволит овладеть базовыми навыками катания на лыжах, но и привьет настоящую любовь к этому виду спорта.
Время проведения: каждую неделю, по выходным дням. Три варианта на выбор:
Однодневная программа: заезд в воскресенье утром – отъезд поздно вечером;
Двухдневная программа: заезд в субботу днем – отъезд в воскресенье вечером;
Трехдневная программа: заезд в пятницу вечером – отъезд в воскресенье вечером.
В программе: (Обсуждаются любые пожелания по содержанию программы).
Дневное и вечернее катание на освещенной трассе в городском парке;
Занятия с опытным и квалифицированным спортивным инструктором;
Хоккей и фигурное катание;
Лыжный поход через лес (от 4 до 8 км.);
Тренировки в спортивном зале (акробатика, атлетическая гимнастика, настольный теннис, прыжки со скакалкой);
Русская баня (в трехдневной программе);
Вечерние творческие дела у камина.
Возможности:
Новый, современный гоночный инвентарь;
Собственная база в лесу, где можно отдохнуть
и согреться;
Теплая душевная атмосфера и комфортные условия проживания;
Вкусное и сытное питание;
Цены за 1 человека: (Существует система скидок!)
Однодневная программа:: 1 500 рублей
Двухдневная программа: 2 000 рублей
Трехдневная программа: 3 500 рублей
Открыт прием заявок. Подробности и вопросы на сайте.
http://www.nerehta-planeta.ru/index/lyzhnye/0-80
Здравствуйте! Хотелось бы услышать ваше мнение на этот счет. Когда такой бег стоит добавлять в тренировочный план, объемы. Также интересует насколько удобно бегать с жилетом, ремнями и т.д. У кого какие хитрости?