snowboardski Группа со скидкой в магазине snowboard/ski Группа Winter hooligans http://vkontakte.ru/club13057152 Со скидкой в магазине 360SHOP Набирающие людей в Австрию и Болгарию на февраль Многое- в группе экстрима ! Заходите Собираем Компанию на Ежедневные покатушки ЗИМОЙ
Зимний кайтинг Кто катается, поделитесь впечатлениями и опытом. С чего лучше начинать? Как подобрать кайт? Кто может научить? В Мурманске народ катается на питьевом озере - отзовитесь!!!
да они абсолютно в любых магазинах продаются..если в питере то рекомендую "триал-спорт" в москве они тож есть кстати. ну а в общем то они все хорошие,все зависит от начинки лыж,хорошие должны стоить не менее 10ки без креп.
вот выбирай любые http://www.trial-sport.ru/catalog/51575/51527.html оч легко разобраться ,крутые К2 и Dynastar. сам катаюсь но на такие пока незаработал )) да и мне на обычных спиной вперед ниче не мешает катать
Мой отчет о восхождении на Эльбрус Всем привет. Я давно занимаюсь любительскими походами в горы (не разрядник, просто любитель), альпинизмом, спелестологией.
Лето этого года выдалось насыщенным: я взошел на Эльбрус и месяц скитался по Камчатке.
Если кому-то понравится то что я написал, то я буду признателен, если проголосуете (или хотя бы просто оставите комментарий).
Чтобы проголосовать нужно зарегистрироваться на сайте (http://turometr.ru/registration/) это быстро и бесплатно =) после чего поставить "+1" под отчетом. Заранее спасибо за поддержку.
Персональные инструкторы предложения Предоставлю услуги горнолыжного инструктора, индивидуальный подход к обучению по австрийской методике, обучение детей от 3-х лет, ставлю с нуля, пол физическая подготовка не важны, так же работа с уверенными райдарами, постановка паркового катания, выезд на все склоны Пермского края.
Попробуйте! Это совсем не сложно! Через 2-3 занятия Вы уже сможете спускаться практически по любому склону!
...условия и другие волнующие вас вопросы прошу в личку...или по телефону 89504483768 или по аск 446883510
Квалифицированный инструктор Национальной Лиги Инструкторов (категория С) по горным лыжам. Обучаю людей в возрасте от 3х лет и выше. Мои контакты: +79129802702 ICQ - 478753695 Или пишите в личку!
Квалифицированные нструктора по горным лыжам и сноуборду! Отпыт работы и лучшие рекомендации с курортов Финляндии, Австрии, Москвы и Пермского края. Преподавание по австрийской методике. Квалифицированное обучение детей, скидки на подъемник.
Поучу на лыжы (фанерочников не учу) от нечего делать. Красавицам бесплатно)))) Методика обучения с 0 своя. Готов поспорить на эту тему с кем угодно и доказать эффективность методологии в теории и на практике, в т.ч. выступить в защиту такой методики обучения на собрании для инструкторов (да простят они мне мою наглость и самоуверенность, катацо то я не очень умею))))). 895192889нуль,нуль; либо ищите на горе чела в желтой куртке и в фулике. Андрей.
Ледниковый период на ТВ Давайте обслуждать шоу "Ледниковый период"! Ведь эта тема нам, как никому очень близка. ...Кому что или кто понравился, что не понравилось. Я сегодня просто открыв рот смотрела "Ледниковый период"! Особенно в восторге от танца пары Юлии Ковальчук и Роман Кастомаров. Юля каталась на уровне!!!
Да, снова по по ТВ идет!!!!! Я в восторге и бросаю все дела, приклеиваясь к телевизору!!! Шоу идет по субботам до и после программы "Время". Но теперь то как мы будем смотреть, незнаю - ведь у нас у самих лед в субботу вечером!? У меня ДиВиДи не пишущий :-( Надо что то придумать...
Ой, девочки .... а я одно из первых шоу пыталась посмотреть - пару номеров только и осилила. а у ж как начали комментировать совсем отвлеклась и ... (((( вот что со мной не так ??
СмеХа РаДи :DDD КРАТКИЙ БЕСТОЛКОВЫЙ СЛОВАРЬ ТЕРМИНОВ ФИГУРНОГО КАТАНИЯ АКСЕЛЬ – самый сложный прыжок. Пятьтесь задом на правой ноге. Быстро развернитесь, наступите на пол левой, подпрыгните и крутитесь сколько сможете. Если смогли полтора оборота – вы спортсменка. Если два с половиной – комсомолка. Если три с половиной – мужчина. Если четыре с половиной – наглый врун. Если не получилось – вы нормальный человек. АКСЕЛЬ ТРОЙНОЙ – его прыгают мужчины. Но женщины иногда тоже, по вредности характера. БАБОЧКА – срыв элемента, когда фигурист во время вращения в прыжке «выбрасывает» ногу – это напоминает «пистолетик» в воздухе. БЕДУИНСКИЙ – встаньте на ковер, нагнитесь вперед и прыгните боком, поочередно взмахнув в воздухе прямыми ногами. Старайтесь, чтобы голова в момент прыжка была ниже Ваших ступней. А теперь напишите завещание и наденьте коньки… БИЛЬМАН – упражнение для девушек. Встаньте на одну ножку, чуть присогните ее. Другую, с надетым на нее коньком, задерите за спиной. Немного наклонитесь вперед и как следует прогнитесь в талии. А теперь грациозно закиньте руки за голову, возьмите свободную ножку за лезвие конька и небрежным жестом поднимите ее над головой. Не пыхтите, а то лицо покраснеет. Улыбнитесь и неторопливо вращайтесь… ВИНТИК – вращение стоя на двух ногах. ВОЛЧОК – вращение сидя, со свободной ногой, подогнутой под себя, или в позе "пистолетик". ДВОЙНОЙ – любой прыжок, в котором два оборота, или аксель в 2.5 оборота. ДОРОЖКА ШАГОВ – уберите ковер. На полу нарисуйте высокую и тощую елку. Тщательно прорисуйте все хвоинки. Лучше всего сделать их длиной с лезвие конька. Когда закончите, наденьте коньки и быстро бегите по рисунку, наступая исключительно на хвоинки. Если Вы охватили все хвоинки и ни разу не ошиблись – Вы Алексей Ягудин. ЗАКЛОН – перестаньте на меня злиться за бильман. Положите ковер обратно и встаньте на него одной ножкой, но теперь прямой. Вторую согните в колене и держите параллельно полу. Прогнитесь назад изо всех сил и с чувством смотрите в стену позади Вас. Руки девайте куда хотите, но только грациозно. Вращайтесь и получайте удовольствие. КАСКАД – сочетание двух или трех прыжковых элементов. Между прыжками в каскаде не должно быть шагов, фигурист прыгает второй прыжок сразу после приземления с первого. КВАЛИФИКАЦИЯ – соревнования, которые предшествуют короткой и произвольной программам, и которые не показывают по телевизору. Фигуристы катают произвольную, и по результатам этих соревнований 30 лучших участников соревнуются дальше в короткой. КОЛЕЧКО – встаньте на одну ножку… Что?.. Хорошо-хорошо. Намек понят. В общем, колечко – это вращение стоя, в котором фигуристка, изогнувшись, держит руками конек свободной ноги и напоминает кольцо. КОМБИНАЦИЯ ВРАЩЕНИЙ, или Комбинированное вращение – вращение со сменой и ноги, и позиции. КОРАБЛИК – встаньте на ковер, ноги вместе. Пятки внутрь, носки наружу. Присядьте и держите равновесие. Не шипите. А теперь скользите бочком, бочком… КОРОТКАЯ ПРОГРАММА – часть соревнований. Короткая программа длится 2 минуты 40 секунд, и за это время фигурист должен выполнить восемь предписанных элементов. ЛАСТОЧКА – встаньте на ковер одной ногой, выпрямите ее, нагнитесь вперед и задерите другую выпрямленную ногу выше головы. А теперь езжайте. Хотите – вперед, хотите – назад. Ногу выше! Улыбку шире! Поехали! ЛИБЕЛА – встаньте в круглой комнате, радиус которой равен длине Вашей ноги. Возьмите в пальцы ноги мелок. Встаньте нормальной детской ласточкой и начертите ногой с мелком ровную линию на стенах комнаты. Раз восемь подряд.
ЛУТЦ – второй по сложности прыжок; с очень характерным заходом: с долгого хода назад на левой ноге. Это прыжок зубцовый. То есть прыгнуть себе фигурист помогает зубчиками конька свободной ноги. Приземляется он спиной вперед на эту свободную ногу. После прыжков всегда приземляются спиной вперед. Просто инче все бы приземлялись лбом вниз. НЕДОКРУЧЕННЫЙ ПРЫЖОК – технически чистый прыжок, в котором было сделано меньше оборотов, чем положено. Причем фигурист может не докрутить всего полоборота или даже четвертинку. «Он сегодня в ногах» – этим выражением в среде фигуристов обозначают спортсмена, который в данный момент готов тренироваться или выступать, находится в хорошей физической форме. ПАРАЛЛЕЛЬНЫЙ – любой элемент в парном катании, который исполняется обеими партнерами по отдельности, но синхронно друг с другом. Чаще всего параллельным бывает вращение или прыжок. ПАУЛСЕН, Аксель – этот норвежский спортсмен прыгнул еще в конце XIX века тот злополучный прыжок, который по сей день является самым сложным и справедливо назван его именем. Перекидной – самый простой прыжок. С него начинают обучение прыжкам будущие фигуристы. Спортсмен едет вперед на левой ноге, а потом перепрыгивает на правую и продолжает ехать, но уже назад. Вот это упражнение у Вас точно получится! На ковре. ПОДДЕРЖКА – упражнение для настоящих мужчин. Сходите в соседнюю комнату за женой. Возьмите ее и поднимите у себя над головой. Пусть она непринужденно улыбается. И Вы тоже. Теперь опустите одну руку и держите вращающуюся жену на оставшейся, сколько сможете. И не прекращайте улыбаться! ПОЛУШПАГАТ – вариант спирали, при котором опорная нога сгибается, а свободная «лежит» сзади на льду. ПОТЕРЯ ЦЕНТРОВКИ – смещение фигуриста во время исполнения вращения. ПРОИЗВОЛЬНАЯ ПРОГРАММА – самая ответственная часть состязаний, которая длится для женщин 4 минуты, а для мужчин – 4 минуты 30 секунд. У женщин в нее входят все тройные прыжки, аксель в 2.5 оборота, каскад и еще шесть элементов. ПРЫЖОК ВО ВРАЩЕНИЕ – уберите ковер. Раздобудьте окурок и положите его на пол. Разбегитесь и прыгните. Как только нога коснется окурка, начинайте втирать его в пол либо по часовой, либо против часовой стрелки. Не забудьте: окружающим должно казаться, что Вам очень приятно давить окурок. Пока вращаетесь, не думайте о мытье полов! РАСТЯЖКА – грубо говоря, насколько высоко фигурист может задрать свободную ногу. РЕБРО – дело в том, что лезвие конька, эти жалкие 3 миллиметра, имеет два ребра – внутреннее и внешнее. Как раз на них и скользит фигурист, с них совершает и шаги, и вращения, и прыжки. В идеале ребро должно быть глубоким, то есть должно быть видно невооруженным глазом, на каком именно ребре стоит (пардон, едет) фигурист. РИТТБЕРГЕР – третий по сложности прыжок. Этот прыжок реберный. Фигурист прыгает прямо с согнутой толчковой ноги, ничем себе не помогая. И приземляется на ту же ногу.
РЕБЕРНОСТЬ – может быть хорошая или плохая. Хорошая – когда у фигуриста четко можно видеть ребро во всех шагах, спиралях и переходах, когда оно глубоко, фигурист стоит на нем уверенно и может долго держать такую позицию. А плохая – когда все наоборот. САЛЬХОВ – реберный прыжок. Фигурист делает мах свободной ногой, отталкивается, прыгает и приземляется на махавшую ногу. Попробуйте проделать это упражнение. Мах ногой выходит замечательно у всех без исключения! САЛЬХОВ, Ульрих – шведский фигурист, впервые прыгнувший в конце XIX века соответствующий прыжок. СПИРАЛЬ – общее название для ласточки, кораблика, полушпагата и т. п. ТОДЕС – элемент парного катания. Партнер держит партнершу за руку и, садясь на корточки, вертит ее вокруг себя. Партнерша должна касаться льда только лезвием одного конька, и ничем больше, но при этом чем горизонтальней ее позиция, тем лучше. ТРОЙКА – шаг, оставляющий на льду след в виде цифры 3. Это поворот на одной ноге со сменой ребра и направления движения. Тройки часто используются при заходе на прыжок. ТРОЙНОЙ – любой прыжок, в котором три оборота, или аксель в 3.5 оборота. ТУЛУП – считается одним из самых простых прыжков. Это зубцовый прыжок, и прыгают его так же, как риттбергер, приземляясь на толчковую ногу, но только помогая себе зубчиками конька свободной ноги. Название этого прыжка буквально значит «риттбергер с носком свободной ноги» (toe loop), и никакого отношения к русскому гардеробу не имеет! ФЛИП – зубцовый прыжок. Двигайтесь вперед на левой ноге, затем быстро повернитесь на ней, немного пропятьтесь задом, подпрыгните, лягнув пол носочком правой ноги, покрутитесь в воздухе и приземляйтесь на правую ногу. В основе прыжка, как Вы уже поняли, лежит сальхов. ФЛУТЦ – очень распространенная ошибка при исполнении лутца, при которой фигуристка (почему-то этим грешат именно женщины) прыгает не с внешнего, как положено, а с внутреннего ребра. ЦЕНТРОВКА – в идеале вращение должно проходить на одном месте. Но судьи принимают варианты, если в момент выхода из вращения фигурист немного смещается или все вращение ездит по узенькому радиусу вокруг «нужной» точки. Если же фигурист заметно сместился в сторону, то это уже потеря центровки. ШАГ – это любой переход фигуриста с одного ребра на другое, а не только смена ног. ШЕСТЕРКА – группа фигуристов-одиночников, выступающих друг за другом в соревнованиях. Дело в том, что во время разминки на льду по правилам может находиться не более шести одиночников, иначе они будут сталкиваться, а это чревато травмами или просто мелкими неприятностями вроде испорченного настроения. После выступления каждой шестерки лед обязательно заливают заново. ШКОЛА – владение техникой шагов, спиралей и переходов, то, что раньше демонстрировалось вычерчиванием фигур на льду. ШПАГАТ – подпрыгните до потолка и сделайте в воздухе шпагат. Только не торопитесь приземляться! Приземляться нужно на ступни…
А кто хочет плучить мастер класс от чемпионов фигурного катания? Поклонникам яркой и красивой пары Мария Петрова и Алексей Тихонов будет интересно узнать, что знаменитые фигуристы 30 мая будут проводить мастер-класс на катке «Москва» в ТЯК «Москва», после которого состоится фотосессия и раздача автографов. Стоимость взрослого билета составит 1000 рублей. Информацию о мероприятии уточняйте по телефону (495) 359-89-89!
Подсветка для коньков! Не дорого! Хочешь подсветку на коньки? В моей группе подсветка в 2 раза дешевле, чем у конкурентов. Плюс доставка по москве беслатная!!! Есть фото и видео!!! Заходи! http://vkontakte.ru/club19541904
Огненное шоу на льду! Предлагаем огненое шоу на льду! Замечательно дополнение к праздничным мероприятиям! По всем вопросам пишите в личку. Видео можно посмотреть у меня на странице.
Нормальный лед. На выходных чистят после каждого сеанса. В будни под конец чуть больше убивается, но тоже приемлемо. Коньки заточи ) Цены и расписание соответсвует указанному в новостях. Людей к вечеру и, естественно, в выходные больше. С утра довольно свободно.
Как определить качество конька для катания? Я решил серьезно заняться катанием на коньках. И хотел выбрать себе коньки. сразу оговорюсь, что не имею много денег, а коньков великое множество. Возможно кто то из бывалых опишет какими качествами в общем, должен обладать конек. Может существует какой то прстой способ определить качество стали
Я понимаю. Но вдруг есть какие то признаки. Я например слышал что выскогоуглеродистая сталь маркируется steel но это так на уровне слухов. А насчет самого ботинка кто может что сказать?
Смотря каким ты катанием собираешься заниматься! Хоккейным или фигурным(элементы похожие но выполнение разное-хоккейное катание резкое и скоростное). Исходя из этого выбираешь коньки хоккейные или фигурные! Могу посоветовать по поводу хоккейных. За 5000-6000 можешь купить полупрофессиональные!Сталь нержавека!Желательно что бы лезвия были сменными-это в первую очередь показатель того что ботинок будет долго служить!Так же хороший показатель если лезвие перфорированное т е имеет отверстия для облегчения веса всего конька!Но это в основном у профи!!! Бери Easton или CCM!!!Хорошее соотношение цены и качества! В целом ботинок у конька лучше брать формовочный с анатомической колодкой!
Коньки для парня Хочу купить себе коньки, но никак не могу найти на свой размер хорошие черные коньки, есть только белые фигурные. Как считаете, белые фигурные коньки для парня - это нормально? Да, и вообще, на каких коньках дегче кататься новичку: на фигурных или на хоккейных?
Лучше сразу купить те которые будут отвечать вашему желанию заниматься тем или иным видом езды на коньках. Какой у них цвет не имеет значения. лишь бы было удобно.
ДАВАЙТЕ РАЗОМ ЗРОБИМО ЦЮ ГРУПУ КРАЩОЮ В цьому обговоренн пишть те чого вам не вистача в груп. Давайте нов де ми будем старатися х реалзовувати. Робити сво замтки щодо помилок в груп, щоб зробити вигдншою функцональншою. Отже пишть сво пропозиц замтки тут "ДАВАЙТЕ РАЗОМ ЗРОБИМО ЦЮ ГРУПУ КРАЩОЮ!!!!!"
В этом топике можно задавать любые вопросы по теме блога!
snowboard/ski Группа
Winter hooligans http://vkontakte.ru/club13057152
Со скидкой в магазине 360SHOP
Набирающие людей в Австрию и Болгарию на февраль
Многое- в группе экстрима ! Заходите
Собираем Компанию на Ежедневные покатушки ЗИМОЙ
Кто катается, поделитесь впечатлениями и опытом. С чего лучше начинать? Как подобрать кайт? Кто может научить? В Мурманске народ катается на питьевом озере - отзовитесь!!!
КАТАЛКА В МАЕ http://www.priiskovy.ru/content/view/153/1/
Всем привет,
Никто случайно не знает фирму и модель лыж твин типов (хороших)? используются в основном для фристайла.
Вот решил попробовать, а нигде их найти не могу...
Буду благодарен за любую информацию!
буду очень Вам благодарен.
А Вы сами не катаетесь?
http://www.trial-sport.ru/catalog/51575/51527.html
оч легко разобраться ,крутые К2 и Dynastar. сам катаюсь но на такие пока незаработал )) да и мне на обычных спиной вперед ниче не мешает катать
Всем привет. Я давно занимаюсь любительскими походами в горы (не разрядник, просто любитель), альпинизмом, спелестологией.
Лето этого года выдалось насыщенным: я взошел на Эльбрус и месяц скитался по Камчатке.
Мой отчет о восхождении на Эльбрус сейчас участвует в конкурсе на портале Турометр. Мне не хватает голосов для победы.
Вот ссылка:
http://turometr.ru/user/stasmat/blog/1826.html
Если кому-то понравится то что я написал, то я буду признателен, если проголосуете (или хотя бы просто оставите комментарий).
Чтобы проголосовать нужно зарегистрироваться на сайте (http://turometr.ru/registration/) это быстро и бесплатно =) после чего поставить "+1" под отчетом. Заранее спасибо за поддержку.
Если кому-то интересно, то можете почитать еще несколько моих отчетов:
Как я впервые прыгнул с моста (http://turometr.ru/user/stasmat/blog/2229.html)
Как мы лазили по Ак-Монайским каменоломням в Крыму (http://turometr.ru/user/stasmat/blog/2231.html)
Посещенеи заброшенного военного бункера в Балаклаве (http://turometr.ru/user/stasmat/blog/2206.html)
Все для декоративного освещения и автотюнинга по оптовым ценам с бесплатной доставкой по России
www.tsepov.ru
В тестах будут следующие модели
HEAD 2012:
SL RD
GS RD
i SPEED
SL
iSUPERSHAPE
iSUPERSHAPE SPEED
iSUPERSHAPE MAGNUM
iSUPERSHAPE TITAN
X-Shape MTX (NEW!)
X-Shape STX (NEW!)
CHIP 71
CHIP 66
i.Peak 84 (NEW!)
i.Peak 78
ICON TT 800 (NEW!)
MYA No. 4 (NEW!)
SCOTT 2012:
CRUSADE
MISSION
PUNISHER
PUNISHER JIB (NEW!)
DOZER (NEW!)
MEGA DOZER (NEW!)
AZTEC PRO
MAYA
ROOK (NEW!)
REBEL
Предоставлю услуги горнолыжного инструктора, индивидуальный подход к обучению по австрийской методике, обучение детей от 3-х лет, ставлю с нуля, пол физическая подготовка не важны, так же работа с уверенными райдарами, постановка паркового катания, выезд на все склоны Пермского края.
Попробуйте! Это совсем не сложно! Через 2-3 занятия Вы уже сможете спускаться практически по любому склону!
...условия и другие волнующие вас вопросы прошу в личку...или по телефону 89504483768 или по аск 446883510
Обучаю людей в возрасте от 3х лет и выше.
Мои контакты:
+79129802702
ICQ - 478753695
Или пишите в личку!
инструктор по сноуборду НЛИ(кат.B)
Отпыт работы и лучшие рекомендации с курортов Финляндии, Австрии, Москвы и Пермского края.
Преподавание по австрийской методике.
Квалифицированное обучение детей, скидки на подъемник.
тел.: 8 922 35 45 417,
Все для декоративного освещения и автотюнинга по оптовым ценам с бесплатной доставкой по России
www.tsepov.ru
Давайте обслуждать шоу "Ледниковый период"! Ведь эта тема нам, как никому очень близка.
...Кому что или кто понравился, что не понравилось.
Я сегодня просто открыв рот смотрела "Ледниковый период"!
Особенно в восторге от танца пары Юлии Ковальчук и Роман Кастомаров.
Юля каталась на уровне!!!
Шоу идет по субботам до и после программы "Время".
Но теперь то как мы будем смотреть, незнаю - ведь у нас у самих лед в субботу вечером!?
У меня ДиВиДи не пишущий :-(
Надо что то придумать...
Хотели бы вы научится хорошо кататься на коньках?
КРАТКИЙ БЕСТОЛКОВЫЙ СЛОВАРЬ ТЕРМИНОВ ФИГУРНОГО КАТАНИЯ
АКСЕЛЬ – самый сложный прыжок. Пятьтесь задом на правой ноге. Быстро развернитесь, наступите на пол левой, подпрыгните и крутитесь сколько сможете. Если смогли полтора оборота – вы спортсменка. Если два с половиной – комсомолка. Если три с половиной – мужчина. Если четыре с половиной – наглый врун. Если не получилось – вы нормальный человек.
АКСЕЛЬ ТРОЙНОЙ – его прыгают мужчины. Но женщины иногда тоже, по вредности характера.
БАБОЧКА – срыв элемента, когда фигурист во время вращения в прыжке «выбрасывает» ногу – это напоминает «пистолетик» в воздухе.
БЕДУИНСКИЙ – встаньте на ковер, нагнитесь вперед и прыгните боком, поочередно взмахнув в воздухе прямыми ногами. Старайтесь, чтобы голова в момент прыжка была ниже Ваших ступней. А теперь напишите завещание и наденьте коньки…
БИЛЬМАН – упражнение для девушек. Встаньте на одну ножку, чуть присогните ее. Другую, с надетым на нее коньком, задерите за спиной. Немного наклонитесь вперед и как следует прогнитесь в талии. А теперь грациозно закиньте руки за голову, возьмите свободную ножку за лезвие конька и небрежным жестом поднимите ее над головой. Не пыхтите, а то лицо покраснеет. Улыбнитесь и неторопливо вращайтесь…
ВИНТИК – вращение стоя на двух ногах.
ВОЛЧОК – вращение сидя, со свободной ногой, подогнутой под себя, или в позе "пистолетик".
ДВОЙНОЙ – любой прыжок, в котором два оборота, или аксель в 2.5 оборота.
ДОРОЖКА ШАГОВ – уберите ковер. На полу нарисуйте высокую и тощую елку. Тщательно прорисуйте все хвоинки. Лучше всего сделать их длиной с лезвие конька. Когда закончите, наденьте коньки и быстро бегите по рисунку, наступая исключительно на хвоинки. Если Вы охватили все хвоинки и ни разу не ошиблись – Вы Алексей Ягудин.
ЗАКЛОН – перестаньте на меня злиться за бильман. Положите ковер обратно и встаньте на него одной ножкой, но теперь прямой. Вторую согните в колене и держите параллельно полу. Прогнитесь назад изо всех сил и с чувством смотрите в стену позади Вас. Руки девайте куда хотите, но только грациозно. Вращайтесь и получайте удовольствие.
КАСКАД – сочетание двух или трех прыжковых элементов. Между прыжками в каскаде не должно быть шагов, фигурист прыгает второй прыжок сразу после приземления с первого.
КВАЛИФИКАЦИЯ – соревнования, которые предшествуют короткой и произвольной программам, и которые не показывают по телевизору. Фигуристы катают произвольную, и по результатам этих соревнований 30 лучших участников соревнуются дальше в короткой.
КОЛЕЧКО – встаньте на одну ножку… Что?.. Хорошо-хорошо. Намек понят. В общем, колечко – это вращение стоя, в котором фигуристка, изогнувшись, держит руками конек свободной ноги и напоминает кольцо.
КОМБИНАЦИЯ ВРАЩЕНИЙ, или Комбинированное вращение – вращение со сменой и ноги, и позиции.
КОРАБЛИК – встаньте на ковер, ноги вместе. Пятки внутрь, носки наружу. Присядьте и держите равновесие. Не шипите. А теперь скользите бочком, бочком…
КОРОТКАЯ ПРОГРАММА – часть соревнований. Короткая программа длится 2 минуты 40 секунд, и за это время фигурист должен выполнить восемь предписанных элементов.
ЛАСТОЧКА – встаньте на ковер одной ногой, выпрямите ее, нагнитесь вперед и задерите другую выпрямленную ногу выше головы. А теперь езжайте. Хотите – вперед, хотите – назад. Ногу выше! Улыбку шире! Поехали!
ЛИБЕЛА – встаньте в круглой комнате, радиус которой равен длине Вашей ноги. Возьмите в пальцы ноги мелок. Встаньте нормальной детской ласточкой и начертите ногой с мелком ровную линию на стенах комнаты. Раз восемь подряд.
НЕДОКРУЧЕННЫЙ ПРЫЖОК – технически чистый прыжок, в котором было сделано меньше оборотов, чем положено. Причем фигурист может не докрутить всего полоборота или даже четвертинку.
«Он сегодня в ногах» – этим выражением в среде фигуристов обозначают спортсмена, который в данный момент готов тренироваться или выступать, находится в хорошей физической форме.
ПАРАЛЛЕЛЬНЫЙ – любой элемент в парном катании, который исполняется обеими партнерами по отдельности, но синхронно друг с другом. Чаще всего параллельным бывает вращение или прыжок.
ПАУЛСЕН, Аксель – этот норвежский спортсмен прыгнул еще в конце XIX века тот злополучный прыжок, который по сей день является самым сложным и справедливо назван его именем.
Перекидной – самый простой прыжок. С него начинают обучение прыжкам будущие фигуристы. Спортсмен едет вперед на левой ноге, а потом перепрыгивает на правую и продолжает ехать, но уже назад. Вот это упражнение у Вас точно получится! На ковре.
ПОДДЕРЖКА – упражнение для настоящих мужчин. Сходите в соседнюю комнату за женой. Возьмите ее и поднимите у себя над головой. Пусть она непринужденно улыбается. И Вы тоже. Теперь опустите одну руку и держите вращающуюся жену на оставшейся, сколько сможете. И не прекращайте улыбаться!
ПОЛУШПАГАТ – вариант спирали, при котором опорная нога сгибается, а свободная «лежит» сзади на льду.
ПОТЕРЯ ЦЕНТРОВКИ – смещение фигуриста во время исполнения вращения.
ПРОИЗВОЛЬНАЯ ПРОГРАММА – самая ответственная часть состязаний, которая длится для женщин 4 минуты, а для мужчин – 4 минуты 30 секунд. У женщин в нее входят все тройные прыжки, аксель в 2.5 оборота, каскад и еще шесть элементов.
ПРЫЖОК ВО ВРАЩЕНИЕ – уберите ковер. Раздобудьте окурок и положите его на пол. Разбегитесь и прыгните. Как только нога коснется окурка, начинайте втирать его в пол либо по часовой, либо против часовой стрелки. Не забудьте: окружающим должно казаться, что Вам очень приятно давить окурок. Пока вращаетесь, не думайте о мытье полов!
РАСТЯЖКА – грубо говоря, насколько высоко фигурист может задрать свободную ногу.
РЕБРО – дело в том, что лезвие конька, эти жалкие 3 миллиметра, имеет два ребра – внутреннее и внешнее. Как раз на них и скользит фигурист, с них совершает и шаги, и вращения, и прыжки. В идеале ребро должно быть глубоким, то есть должно быть видно невооруженным глазом, на каком именно ребре стоит (пардон, едет) фигурист.
РИТТБЕРГЕР – третий по сложности прыжок. Этот прыжок реберный. Фигурист прыгает прямо с согнутой толчковой ноги, ничем себе не помогая. И приземляется на ту же ногу.
САЛЬХОВ – реберный прыжок. Фигурист делает мах свободной ногой, отталкивается, прыгает и приземляется на махавшую ногу. Попробуйте проделать это упражнение. Мах ногой выходит замечательно у всех без исключения!
САЛЬХОВ, Ульрих – шведский фигурист, впервые прыгнувший в конце XIX века соответствующий прыжок.
СПИРАЛЬ – общее название для ласточки, кораблика, полушпагата и т. п.
ТОДЕС – элемент парного катания. Партнер держит партнершу за руку и, садясь на корточки, вертит ее вокруг себя. Партнерша должна касаться льда только лезвием одного конька, и ничем больше, но при этом чем горизонтальней ее позиция, тем лучше.
ТРОЙКА – шаг, оставляющий на льду след в виде цифры 3. Это поворот на одной ноге со сменой ребра и направления движения. Тройки часто используются при заходе на прыжок.
ТРОЙНОЙ – любой прыжок, в котором три оборота, или аксель в 3.5 оборота.
ТУЛУП – считается одним из самых простых прыжков. Это зубцовый прыжок, и прыгают его так же, как риттбергер, приземляясь на толчковую ногу, но только помогая себе зубчиками конька свободной ноги. Название этого прыжка буквально значит «риттбергер с носком свободной ноги» (toe loop), и никакого отношения к русскому гардеробу не имеет!
ФЛИП – зубцовый прыжок. Двигайтесь вперед на левой ноге, затем быстро повернитесь на ней, немного пропятьтесь задом, подпрыгните, лягнув пол носочком правой ноги, покрутитесь в воздухе и приземляйтесь на правую ногу. В основе прыжка, как Вы уже поняли, лежит сальхов.
ФЛУТЦ – очень распространенная ошибка при исполнении лутца, при которой фигуристка (почему-то этим грешат именно женщины) прыгает не с внешнего, как положено, а с внутреннего ребра.
ЦЕНТРОВКА – в идеале вращение должно проходить на одном месте. Но судьи принимают варианты, если в момент выхода из вращения фигурист немного смещается или все вращение ездит по узенькому радиусу вокруг «нужной» точки. Если же фигурист заметно сместился в сторону, то это уже потеря центровки.
ШАГ – это любой переход фигуриста с одного ребра на другое, а не только смена ног.
ШЕСТЕРКА – группа фигуристов-одиночников, выступающих друг за другом в соревнованиях. Дело в том, что во время разминки на льду по правилам может находиться не более шести одиночников, иначе они будут сталкиваться, а это чревато травмами или просто мелкими неприятностями вроде испорченного настроения. После выступления каждой шестерки лед обязательно заливают заново.
ШКОЛА – владение техникой шагов, спиралей и переходов, то, что раньше демонстрировалось вычерчиванием фигур на льду.
ШПАГАТ – подпрыгните до потолка и сделайте в воздухе шпагат. Только не торопитесь приземляться! Приземляться нужно на ступни…
http://www.weclever.ru/single_item.php?id=1054
Все для декоративного освещения и тюнинга по оптовым ценам с бесплатной доставкой по России
www.tsepov.ru
Поклонникам яркой и красивой пары Мария Петрова и Алексей Тихонов будет интересно узнать, что знаменитые фигуристы 30 мая будут проводить мастер-класс на катке «Москва» в ТЯК «Москва», после которого состоится фотосессия и раздача автографов. Стоимость взрослого билета составит 1000 рублей. Информацию о мероприятии уточняйте по телефону (495) 359-89-89!
Хочешь подсветку на коньки? В моей группе подсветка в 2 раза дешевле, чем у конкурентов. Плюс доставка по москве беслатная!!! Есть фото и видео!!! Заходи!
http://vkontakte.ru/club19541904
Предлагаем огненое шоу на льду! Замечательно дополнение к праздничным мероприятиям! По всем вопросам пишите в личку. Видео можно посмотреть у меня на странице.
интересует:
какой там лед?
цены такие же как и в новостях? или изменились
ну и много ли народа на нем?
Цены и расписание соответсвует указанному в новостях. Людей к вечеру и, естественно, в выходные больше. С утра довольно свободно.
НОВЫЙ СЕЗОН В РАЗГАРЕ!!!
ПОДРОБНОСТИ ЗДЕСЬ:
http://vkontakte.ru/club11742462
Я решил серьезно заняться катанием на коньках. И хотел выбрать себе коньки. сразу оговорюсь, что не имею много денег, а коньков великое множество. Возможно кто то из бывалых опишет какими качествами в общем, должен обладать конек. Может существует какой то прстой способ определить качество стали
А насчет самого ботинка кто может что сказать?
Могу посоветовать по поводу хоккейных. За 5000-6000 можешь купить полупрофессиональные!Сталь нержавека!Желательно что бы лезвия были сменными-это в первую очередь показатель того что ботинок будет долго служить!Так же хороший показатель если лезвие перфорированное т е имеет отверстия для облегчения веса всего конька!Но это в основном у профи!!! Бери Easton или CCM!!!Хорошее соотношение цены и качества!
В целом ботинок у конька лучше брать формовочный с анатомической колодкой!
Хочу купить себе коньки, но никак не могу найти на свой размер хорошие черные коньки, есть только белые фигурные. Как считаете, белые фигурные коньки для парня - это нормально?
Да, и вообще, на каких коньках дегче кататься новичку: на фигурных или на хоккейных?
тут ви можете ввести не знайдене вам слово у нашому словнику ми постарамося його знайти додати у наш словник!
пишть сюди сво пропозиц щодо того,як можна просунути цю групу,оновити додати щось нове!
найактивнших будемо запрошувати в адмнстратори!!!
норм)))
як на вашу думку що краще
мен лиж...)
В цьому обговоренн пишть те чого вам не вистача в груп. Давайте нов де ми будем старатися х реалзовувати. Робити сво замтки щодо помилок в груп, щоб зробити вигдншою функцональншою. Отже пишть сво пропозиц замтки тут "ДАВАЙТЕ РАЗОМ ЗРОБИМО ЦЮ ГРУПУ КРАЩОЮ!!!!!"