http://www.tulup.ru/articles/76/vvedenie_v_specialno...

По данной ссылке можно прочитать подробные и понятные уроки по овладеванию мастерством фигурного катания. В предлагаемой книге приводится техника выполнения различных элементов, методика их разучивания и постановки. Каждый из элементов проиллюстрирован и расписан от начала его выполнения и до конца.
В самый раз для тех, кто только начинаает учиться кататься, а также для тех, кому хочется научиться чему-то новому, но не ясно, с чего начать или чему учиться.
Читаем, друзья, развиваемся и радуем окружающих головокружительными пируэтами. ;)

Кто будет ходить???

Он так прикольно на лыжах бегает!
У меня такое ощущение, что у сборной Франции какая-то техника особая, потому что так не ездит никто!
А еще мне нравится его спортивная дерзость, стремление к победам, сами победы и какая-то солидность, в отличие от того же суетливого Бьорндалена.

P.S. А еще Раф не приходит к финишу в слюнях :))))))

Я помню как встал первый раз на коньки, ужс...
Как карова на льду))))))))) вот угар был ))))))))
никогда не забуду!!!!!!! )))))))

Мне очень нравятся спринты,но бегать я их не умею.Хорошо получаются средние и особенно - длинные гонки.

Интересует спортивная куртка или толстовка олимпийской сборной России, или с надписью RUSSIA и гербом на спине да и бейсболка.

этой зимой у нас было оооочень мало снега, поэтому пришлось придумать выход из положения...и мы придумали...на склонах снег не задерживался, зато на поле он был почти всю зиму.
у моего друга есть снегоход и мы решили попробовать...потаскать меня на фале за ним. Из этого получилось просто неописуемое развлечение..адреналин забрызгал мне все очки. Пока мы на поле ехали, примерно 40-50 км/час, мне уже казалось круто...но не тут-то было..когда поперли по прямой на 100 это было нечто..такое ощущение как буд-то взлетишь сейчас. в первый день больше не стали гнать, а вот во второй день катания поставили новый рекорд скорости, примерно 120-125 км/час (примерно, потому что на спидометре у снежика было 120, но в этот момент я начал обходить его по касательной)
****ВОТ ТАКИЕ ПОКАТУШКИ****
кто че думает по этому поводу, как вам идея???!? ;)

Слышала от многих людей, что они любят кататься, когда много-много народу на льду.. А я вот лично люблю, когда народу по меньше, что бы никто не мешался под ногами. А вы?

тут извиняйтесь перед кем виноваты на катке были=)

Девушка в серой кофте и шарфом и с подружкой с черной сумкой извеняюсь=) и какая то девченка которая плашкой через меня=)

Оборудование найдем - с вас вменяемый плейлист,привлечение на тусу адекватной публики и участие....:)

Конкурсная тема:
выкладывайте Ваши творения=)
чтобы я поместила Вашу работу в опрос (голосование), пишите в личку "добавьте меня! я выложил(а) стихотворение!"

мне лично очень нарвиться естафета и масс-старт

Приглашаю всех кто ценит фрирайд и просто отвязаное катание в сибири, в шикарных местах горной шории!

Орентировочно на начало-середина декабря. НА 2 НЕДЕЛИ!!! Как раз самые идеальные дни с богатейшим пухляком по самые яй....не, по самые уши)))))! Все желающие пишем сюда!

Что бы не было лишних вопросов сразу напишу цену. Примерно 20-25 тыс. Выезд из Уфы поездом. Цена билета примерно от 2500 (плацкарт) в одну сторону. Те кто хочет купе, придется раскошелится еще примерно на 2500 ))) Время в пути 2 суток. Доезжаем до Новокузнецка, дальше нас встречают и везут еще 200км до вышеупомянутого поселка Шерегеш, где собственно все и находится. Средняя цена проживания 1500 за сутки (вся квартира а не койкоместо) хату снимаем в зависимости от кол-ва людей. В прошлом сезоне за нарядную треху с пяти человек за 10 дней проживания там мы отдали всего лишь 15 тыс. Стоимость катухи в день будет выходить примерно 700-1000р причем были дни когда мы выкатывали 400-500. Зависит от уровня катания и желания (можно один раз поднявшись в горы очень долго катать в лесах и не спускаться). Еда и прочее, готовим и бухаем дома) тем кто желает развлечься или например не заморачиваться с готовкой (это уже отдельные суммы и финансы) есть ночные клубы и кафешки. Про сам Шерегеш можно говорить часами. Но самое главное это бескрайние кедровые леса по которым можно катать, ужасно много снега, огромные заснежанные склоны и поля, идеальные отратраченые трассы, причем длинна трасс такова что один раз скатившись можно отдыхать пол дня ( для примера на секторе Е длинна трассы составляет 4км) В общем 2 суток туда, 10 дней там, 2 суток обратно. 20-25 тыс. Итог позедки это море позитива, от новых красивейших не знакомых мест, от приятного и веселого общения, в общем куча удовольствия на год вперед!

Давайте уже ребята выбираться из Орена и Башкирии)))))

А кто по вашему самый привлекательный и достаточно сильный из наших парней!!!!!

Волнуюсь я за Екатерину, за ее форму, за ее психологический настрой на этапах Кубка мира в США. Это неплохой шанс попасть в сборную России на ЧМ в Ханты-Мансийске. Оправдает ли Екатерина оказанное ей большое доверие? Как считают участники группы?

Как вы думаете,увидим ли мы в грядущем сезоне открытие новых звезд мирового масштаба?

Сегодня эстафета у мужчин. ваши прогнозы. последующее обсуждение эстафеты(результаты)

Вильхельм уходит из большого спорта

Прославленная немецкая биатлонистка, трехкратная олимпийская чемпионка Кати Вильхельм приняла решение завершить спортивную карьеру, сообщает biathlon-online.de. Проведя 11 успешных сезонов, 33-летняя спортсменка успела завоевать 7 олимпийских медалей (3 золотых), 5 раз стать чемпионкой мира, а также победительницей общего зачета Кубка мира. В 2006 году Вильхельм была признана в Германии спортсменкой года.

С Олимпиады в Ванкувере немка привезла бронзовую медаль эстафеты. Предполагается, что она продолжить сотрудничать с немецкими биатлонными сборными.

На кого вы ставите в эстафетной гонке у мужчин???????????????

http://www.out.com/detail.asp?page=1&id=27089

Переведите, пожалуйста. Там на трех страничках.