Рейтинг
0.00
avatar

Зимние виды спорта

Подробнее ↓

Перед тем, как выйти на лед...

Зимние виды спорта
Зимние виды спорта: Перед тем  как выйти на ледКак правильно шнуровать коньки
Для достижения максимального комфорта и удобства при катании на коньках важно правильно зашнуровать ботинок. Для обеспечения нормального кровообращения в ноге ботинок должен шнуроваться снизу вверх постепенно. Слабее в носочной части конька, плотнее в области подъема ноги для надежной фиксации пятки и защиты от травм голеностопа и снова слабее в верхней части ботинка (зона крючков). Шнурки следует затягивать с верхней части крючков вокруг них. Обычно в фигурных коньках область шнуровки делается более мягкой для удобства шнуровки и улучшения облегания ноги ботинком. Для новых коньков рекомендуется перед первым катанием несколько раз зашнуровать и расшнуровать ботинки, также желательно сделать это и во время катания, для того чтобы ботинки более плотно сели по ноге. Уделите особое внимание участку от сгиба ноги (немного ниже) и вверх на 7-10 см. В этом месте конек должен быть затянут максимально. Если ботинок правильно зашнурован, то невозможно просунуть палец под шнурки. При этом важно также не перетянуть ботинок и не нарушить кровообращения в стопах, а иначе ноги будут мерзнуть.
Для тех же, кто боится падений можно порекомендовать приобрести защиту. Для обычного катания (не игры в хоккей) хорошо подходит защита для роликов (колени и локти).

Как правильно ухаживать за коньками
В производстве современных коньков применяются технологичные материалы со специальными водоотталкивающими свойствами, при этом коньки требуют обязательного ухода для сохранения своих качеств. После каждого катания нужно протирать коньки мягкой тканью внутри и снаружи, так как влага вредит конькам и насухо протереть лезвия для избежания образования пятен. Также нужно расслабить шнуровку, при этом вытащив язык, и сушить коньки в сухом проветриваемом помещении при комнатной температуре. Ни в коем случае нельзя сушить коньки рядом с источниками тепла, так как это может повлиять на состояние кожи и формы коньков. При длительном хранении коньков рекомендуется покрывать лезвия технической смазкой. Заточку лезвий всегда производите в сервисных центрах, оборудованных специальными станками. Не пытайтесь затачивать лезвия сами! После заточки, лезвия могут поранить руки человека. Чтобы дойти от раздевалки до льда, нужно использовать пластиковые чехлы. Переносить и хранить коньки рекомендуется в специальных сумках.

Как разнашивать коньки
Это очень важный этап, хотя на первый взгляд он может показаться несущественным. Ваши новые коньки могут быть очень удобными, но чтобы сохранить их такими, стоит выполнять несколько несложных правил в течение первых 4-6 часов катания.
Во-первых, не прыгайте. Ботинки должны разнашиваться постепенно, а нагрузка от прыжков может привести к появлению нежелательных сгибов и даже трещин. Во вторых, в этот период катания следует иногда останавливаться и перевязывать шнурки - они также разнашиваются, вернее, растягиваются, из-за этого в определенный момент ботинки перестают плотно сидеть на ноге.

Триумфальное прибытие Дивы Москва, 31.03.10

Зимние виды спорта
Зимние виды спорта: Триумфальное прибытие Дивы Москва  31 03 10Дамочки (ну, может и господа, как знать)! В наших силах (ну, я надеюсь) поддержать пример, поданный питерцами! Покажем Джо горячую московскую любовь!!! Гипотезы, предложения, активисты?

Расскажите ваши эмоции и переживания в эстафетной гонке у женщин на ЧМ 2009!!!!!

Зимние виды спорта
Зимние виды спорта: Расскажите ваши эмоции и переживания в эстафетной гонке у женщин на ЧМ 2009Даааааааааааааааааааа,Россия это сделала и показала и доказала.....что мы...
.................................ВЕЛИКАЯ ДЕРЖАВА..........................................

Поездка в Ташлу

Зимние виды спорта
Зимние виды спорта: Поездка в ТашлуВот. Наконец-то. Свершилось. Вчера добрались до легендарной ташлинской горнолыжки!!! Можно сказать, ехали с неохотой, т.к. наслушались и начитались различных противоречивых отзывов. Да и погода в этот день подкачала. Всю дорогу валил снег. Асфальта не было видно, местами дорога превращалась в однополосную. Но и сюрпризы не заставили себя долго ждать. Ехали на трех машинах. Из-за этого самого снега одна машинка чуть не сошла с трассы - хорошо, что на обочине быль большой сугроб. Вторая машинка не доехала до Ташлы около километра (по всей видимости возникли проблемы с бензонасосом). Добрый знакомый с Ташлы помог с буксировкой до деревни. (Нива 4 WD рулит!!!) Поэтому путь, примерно в 150 км. занял больше 3 часов. Ну вот, добрались. Но и сюрпризы на этом не закончились... Поехав на гору, оказались на какой-то базе отдыха (промахнулись с поворотом), что находится у подножья горы. Пообщавшись с местными на этой самой базе, узнали, что гора сегодня не работает!!! Подъемники сегодня не включат. Хотя до этого они все дни работали. Делать было нечего. Поехали до горы. Благодаря идущему еще с субботы снегу пухляк был по колено. С трудом забравшись до половины горы попытались скатиться. Но это заняло еще больших усилий, чем подъем. Доска тонула в снегу, потому что склон не слишком крутой. Спустя несколько спусков прикатали пухляк и получилась "трасса" около двух метров шириной.....
Теперь про "как добраться". Мы ехали наверняка, т.к. дорогу в принципе знали. Выехали из Орена по уфимской трассе. Доехав до деревни Новомурапталово наткнулись на указатель "Тюльган 33 км", который указывал направо. С Тюльгана соответственно поехали в Ташлу. Ну, а там, спросив у местных, доехали до горы.
Дорогу, кстати, можно посмотреть с помощью Google Earth.
Сама гора понравилась. Для начинающих, каким являюсь я, то что надо!!! Собираемся и в следующие выходные, если получится....
Да, чуть не забыл. Подъемник стоит 30 рубликов.

СРОЧНО!!! boarders!!! newschoolers!!! WHAT ABOUT THE PARK?

Зимние виды спорта
Зимние виды спорта: СРОЧНО    boarders    newschoolers    WHAT ABOUT THE PARKНарод кто в теме freestyle? snowboard\newschool (ski)
Кому по душе Jibbing?
Кто любит Fun?
Кто боится лезть на Big air? И на высокие фигуры в парках?
Кому охото начинать постепенно и безопасно заниматься фристайлом?
Или просто джибить в удовольствие на нормальных фигурах..не как в Кувандыке..
Есть предложение организовать парк в городе!
сделать несколько различных рейлов (по видам и степеням сложности)
и пару боксов.. фан-бокс.. и к примеру кинковый бокс..да и можно будет сделать небольшие кикеры (в зависимости от места..)
Нарисовать чертежи?.. Где купить материалы и изготовить все вигуры? Вопрос уже полностью решен..

Очень будем признательны за идеи различного рода..например место где ставить фигуры.. это должен быть склон не совсем пологий но и не совсем резкий..длина склона - чем длиннее тем лучше.. ну и естественно он должен быть широким..
Конечно даже при небольшом уклоне возможно поставить разгонки..но не поставишь наклонные фигуры..
Кто знает такие места в пригороде..а то и в городе..обязательно пишите мне..)

Все Кто в теме..или кому просто интересно задать вопросы пишите в личку +)

Легенды Домбая...

Зимние виды спорта
Зимние виды спорта: Легенды Домбая"Вершина Сулахат"

С Алибекской поляны открывается вид на хребты, замыкающие долину Алибека. Впереди чуть справа возвышается гребень вершины Сулахат, напоминающий фигуру спящей женщины. Об этой вершине сложена легенда.
В трудолюбивом и сильном племени аланов в сакле старого горца родилась Сулахат. Очень красивой была она. Счастливо жило горное племя. Но однажды счастье отвернулось от него. В неприступной стене гор, окружавших жилища, был проход, по которому и начали врываться в долину и жестоко ее опустошать колючие снежные ветры. Стал гибнуть каждую осень урожай, поредели стада туров, срывавшихся под ударами ветров в пропасти. Погибали люди, лишенные пищи. Тогда Сулахат отправилась к леднику Алибек. Она легла вдоль хребта, чтобы загородить собою путь страшным ветрам, так долго терзавшим долину. Проснувшись солнечным утром, люди, удивленные тишиной, взглянули в сторону Алибека. Они увидели там лежавшую мертвой Сулахат ...