Рейтинг
0.00
avatar

Зимние виды спорта

Подробнее ↓

ЗАПИСЬ НА ТУРНИР ПАМЯТИ ХК ЛОКОМОТИВ ОСТАВЛЯЙТЕ ЗАЯВКИ!

Зимние виды спорта
Зимние виды спорта: ЗАПИСЬ НА ТУРНИР ПАМЯТИ ХК ЛОКОМОТИВ ОСТАВЛЯЙТЕ ЗАЯВКИОставляем заявки. Пишем сразу за какую команду! Как соберем достаточное количество участником, начнем турнир.

Правила проведения турнира тут: http://vkontakte.ru/topic-3498643_24909850

Перед тем, как выйти на лед...

Зимние виды спорта
Зимние виды спорта: Перед тем  как выйти на ледКак правильно шнуровать коньки
Для достижения максимального комфорта и удобства при катании на коньках важно правильно зашнуровать ботинок. Для обеспечения нормального кровообращения в ноге ботинок должен шнуроваться снизу вверх постепенно. Слабее в носочной части конька, плотнее в области подъема ноги для надежной фиксации пятки и защиты от травм голеностопа и снова слабее в верхней части ботинка (зона крючков). Шнурки следует затягивать с верхней части крючков вокруг них. Обычно в фигурных коньках область шнуровки делается более мягкой для удобства шнуровки и улучшения облегания ноги ботинком. Для новых коньков рекомендуется перед первым катанием несколько раз зашнуровать и расшнуровать ботинки, также желательно сделать это и во время катания, для того чтобы ботинки более плотно сели по ноге. Уделите особое внимание участку от сгиба ноги (немного ниже) и вверх на 7-10 см. В этом месте конек должен быть затянут максимально. Если ботинок правильно зашнурован, то невозможно просунуть палец под шнурки. При этом важно также не перетянуть ботинок и не нарушить кровообращения в стопах, а иначе ноги будут мерзнуть.
Для тех же, кто боится падений можно порекомендовать приобрести защиту. Для обычного катания (не игры в хоккей) хорошо подходит защита для роликов (колени и локти).

Как правильно ухаживать за коньками
В производстве современных коньков применяются технологичные материалы со специальными водоотталкивающими свойствами, при этом коньки требуют обязательного ухода для сохранения своих качеств. После каждого катания нужно протирать коньки мягкой тканью внутри и снаружи, так как влага вредит конькам и насухо протереть лезвия для избежания образования пятен. Также нужно расслабить шнуровку, при этом вытащив язык, и сушить коньки в сухом проветриваемом помещении при комнатной температуре. Ни в коем случае нельзя сушить коньки рядом с источниками тепла, так как это может повлиять на состояние кожи и формы коньков. При длительном хранении коньков рекомендуется покрывать лезвия технической смазкой. Заточку лезвий всегда производите в сервисных центрах, оборудованных специальными станками. Не пытайтесь затачивать лезвия сами! После заточки, лезвия могут поранить руки человека. Чтобы дойти от раздевалки до льда, нужно использовать пластиковые чехлы. Переносить и хранить коньки рекомендуется в специальных сумках.

Как разнашивать коньки
Это очень важный этап, хотя на первый взгляд он может показаться несущественным. Ваши новые коньки могут быть очень удобными, но чтобы сохранить их такими, стоит выполнять несколько несложных правил в течение первых 4-6 часов катания.
Во-первых, не прыгайте. Ботинки должны разнашиваться постепенно, а нагрузка от прыжков может привести к появлению нежелательных сгибов и даже трещин. Во вторых, в этот период катания следует иногда останавливаться и перевязывать шнурки - они также разнашиваются, вернее, растягиваются, из-за этого в определенный момент ботинки перестают плотно сидеть на ноге.

Чтобы...надо.

Зимние виды спорта
Зимние виды спорта: Чтобы   надоУже в пятой группе встречала эту игру. Пора и нам открыть.
Привожу пример:
Чтобы хорошо зарабатывать, надо хорошо работать.
Чтобы хорошо работать, надо хорошо учиться.
Чтобы хорошо учиться, нужно.....итд.
Думаю, всем понятно.
Начну:

Чтобы полететь в Армению, надо купить билет.

раздел беговых лыж

Зимние виды спорта
Зимние виды спорта: раздел беговых  лыжКакие бывают беговые лыжи?

Какие бывают беговые лыжи?Беговые лыжи можно разделить на несколько категорий, а именно:
- элитные гоночные лыжи;
- тренировочные гоночные лыжи или другими словами, это лыжи для начинающих спортсменов;
- прогулочные лыжи;
- детские и юниорские лыжи;
- лыжи Backcountry, на которых можно кататься по целине без лыжни;
- охотничьи лыжи.

Вся правда о твоем здоровье

Зимние виды спорта
Зимние виды спорта: Вся правда о твоем здоровьеМы молоды, энергичны, влюблены. Однозначно, после тридцати жизнь только начинается. Теперь мы готовы жить полноценной жизнью, строить планы и покорять вершины. Лишь бы здоровья хватило! Как раз для того, чтобы держать свое здоровье под контролем, врачи советуют раз в год проходить полное обследование.
Но не всякая женщина прислушивается к этому совету. Часто просто потому, что не знает, с чего начать и что включает в себя полная диагностика. Попытаемся расставить все точки над «i».

Ассоциации

Зимние виды спорта
Зимние виды спорта: АссоциацииНу наверняка все знают, но все же напоминаю правила игры:
1. Называется слово, а вы пишите слово, которое у вас ассоциируется с предыдущим.
2. Слова не должны повторятся.
3. Также запрещено применять словосочетания!..
Поехали!!!

Тема для отзывов и пожеланий на следующий год

Зимние виды спорта
Зимние виды спорта: Тема для отзывов и пожеланий на следующий годВсем добрый вечер!

Надеюсь, вам понравилось наше мероприятие. Чуть позже мы обязательно выложим официальное обращение от организаторов. А пока убедительно просим вас описать
а) что понравилось в организации
б) что было реализовано не очень хорошо
в) что бы вы хотели изменить в мероприятии в следующем году

Спасибо вам огромное за отзывчивость!

С Уважением,
Представитель Организационной группы

Официальное обращение организаторов к участникам

Зимние виды спорта
Зимние виды спорта: Официальное обращение организаторов к участникамРебята и девчата, вы были великолепны!

Первое, что следует сказать - ОГРОМНОЕ ВСЕМ СПАСИБО! За то, что вы пришли, за то что поддержали эту идею, эту уже традицию. За ваше настроение, за светлые улыбки и блестящие глаза, которые сияли, несмотря даже на довольно прохладную погоду.

Я надеюсь, вам, как и нам, понравилось мероприятие. Да, были огрехи, ошибки, разрывы, падения. Но это не должно было испортить ваше настроение. Да - мы ставили рекорд. Да - все было официально. НО нашей основной целью было доставить вам массу удовольствия. Устроить праздник. И, как видно из первых отзывов, он получился.

Но это не только и не сколько наша заслуга. Это - заслуга всех вас. Вы делали этот праздник для себя. Это - заслуга наших партнеров (в особенности - ЗИМНЕГО ЦЕНТРА, оказавшему неоценимую помощь в организации). Это заслуга всех тех, кто был сегодня в ЦПКиО им. Горького.

Мы рады, что все получилось так, как получилось. Несмотря ни на что.

ВСТРЕТИМСЯ В КОНЦЕ ЯНВАРЯ 2012 ГОДА !!!

Искренне ваши,
Организаторы

Шифровка

Зимние виды спорта
Зимние виды спорта: ШифровкаЭто элементарная игра. Каждый расшифровывает (пишет то что первое взбредет в голову ) 3 предыдущие буквы и затем пишет свои 3 буквы:

Пример: СЗИ - Сладкий Зайчик Исчез

РПН