Всем Привет!!!У меня такая хрень.
Не знаю что у меня со спиной...наклонятся и разгибаться не больно,а вот повороты в право делать больно!Подскажите что за хрень.Заранее спасибо!

у меня вот вопрос. я вдруг как то захотел кубики пресса... погуглил, почитал. пишут что для этого надо не только качать сами мышцы, но и сгонять жир, который их прикрывает.я мало вешу и у меня небольшой рост, я могу сказать что я даже немного худой. начал бегать, по возможности подольше и еще немного меньше и правильнее есть(начал завтракать и перестал есть после 7 вечера). то небольшое количество жира, который прикрывал пресс почти исчезло. но мне ОООЧЕНЬ хочеться жрать!! постоянно!! я раньше довольно много ел, особенно перед сном, от чего, как мне кажется, плохо высыпался... теперь, как я уже говорил, ем поменьше, кроме того увеличились аэробные нагрузки... просто неимоверно хочется жрать!! вопрос: что делать - есть столько, сколько хочется, или как?? или бегать поменьше?? или может есть вволю, но и прибавлять аэробные нагрузки??

Воркауту пришло время расширяться и давать о себе знать большему кругу людей! Существующая туманность в том, в каких городах, кто и как пробует развивать данное направление физического развития на улице, оставляет желать большей прозрачности, а лучшее вообще - исчезновения. Для того, чтобы у всех было ясное и четкое представление, насколько качественно и количественно наше направление и увлечение развивается в нашей стране и не только в ней, предлагается от каждого города выделить активных лидеров, которые не только занимаются GW но и активно проводят совместные тренировки для всех желающих.

Выделив таких людей (ими вы можете стать по собственной инициативе и желанию), им надо будет написать Черкасову Даниле ( http://vkontakte.ru/danyache ) следующую информацию :
- город,
- наличие команд по Воркауту,
- частота проведения совместных тренировок,
- примерное число занимающихся людей воркаутом в городе, вообще,

Также по возможности приложить фотографии вашей команды или совместных тренировок (2-3) и герб города.

Далее обработанная информация будет размешаться в этой группе http://workout24.ru/group/workoutteam. Каждая новая тема - это будет конкретный город.
Таким образом мы сможем отслеживать динамику развития Воркаута по стране.

1)не кури,когда висишь на турнике!да и
вообще не курить)
2) Подтягивайся не менее 1000 раз в неделю:)
3) Писать слово "Турник" только с большой
буквы:)
4)Никогда не ешь в макдаке...)
5) Никогда не пей в подъезде:):)
6)да и вообще не пей)
7)не засерай территорию Турника .
8)перед тренировками делай разминку и/или
зарядку
9)полируй турник и береги
10)после дождя протирай
11)приноси в жертву святому Турнику свои
ладони
12)не променяй Турник на девушку
13)установи Турник у себя дома
14)и дома у девушки тоже установи
15)установи девушку на Турник
16)установи на Турник всех
17)заставь полюбить Турник соседей по
площадке, по дому, по двору
18)не забывайте что походы к девушке и к
Турнику должны быть чистыми!!
19)Подтягивайтесь без рывков и раскачиваний
20)мимо Турников не проходить!
воспринимать за Турник все, на чем
подтянуться можно
21)нарисуй пентаграмму у Турника дабы
отгонять злых духов!
22)Каждый Турникмен в своей жизни обязан:
1. Построить дом и установить там Турник
2. Вырастить сына - Турникмена (если дочь -
проследить, чтоб встречалась только с
Турникменом).
3. Во дворе дома вырастить два дерева и
также установить там Турник.
выполнив все вышеперечисленное Турникмен
приобретает титул ГрандТурникмена,
облекается непререкаемым авторитетом и
пожизненно пользуется славой и почетом в
среде Турникменов
23)- возлюби Турник ближний свой
- возрадуйся любому Турнику
- не упусти свой шанс позаниматься на
Турнике
- спи, еш, гуляй и работай с Турником вместе
24)разговаривать с Турником, когда тебе
плохо
25)знать, как произносится слово "Турник" на,
как минимум, еще 2 языках...
26)гордиться своими ладонями и, в частности,
мозолями на них...
27)знать как минимум 3 плюса занятий на
Турнике
28)Каждый должен придумать свой элемент и
у каждого должен быть свой "коронный"
трюк...
29)И когда идешь заниматься на Турник, зови
девушек им это нравится :)
30)Уважай своих братьев Турникменов,
помогай им, вешай на Турник всех своих
друзей!и врагов...
31)будь мужчиной - умри на Турнике если
потребуется.
32)Не турникохульствуй!
33)если будет война защищать Турник
34)не материться возле Турника!
35)не лижи Турник зимой!

Предлагаю рассказать как вы пришли к спорту и для чего он вам

Всем привет.
Товарищи спортсмены,выложите пожалуйста Ваши методы сушки и сгонки веса.Знаю несколько ,но охото расширить свои знания.
премного благодарен.

В сентябре планируется бой бадра с даниэлем

учитывая поединок Мирко с Макдональдом отдам преимущество Манхуфу Мелвин его уложит

Пишите кто был там.

MMA. Президент Strikeforce хочет, чтобы победитель боя Федор Емельяненко – Оверим встретился с Вердумом

В своем интервью президент Strikeforce Скотт Кокер заявил, что для него приоритетной задачей сейчас является организовать бой между россиянином Федором Емельяненко и чемпионом своей организации в тяжелом весе голландцем Алистаром Оверимом, а победитель этого поединка уже встретится с бразильцем Фабрицио Вердумом, сообщает Mixfight.ru со ссылкой на радио Sherdog.

Согласно свежо-поступившим слухам, переговоры по возможному проведению боя Федора Емельяненко в Японии в Новогоднюю Ночь не увенчались успехом. Теперь главной целью М-1 стало проведение боя Федора в России до конца 2010 года. В настоящий момент, ведутся переговоры с болгарином Благим Ивановым (2-0-1), победившим Емельяненко в соревнованиях по Самбо в полуфинале 2008 года

Не удержался - решил создать темку :) Сижу под впечатлением боя... Профессионально...

)

Спустя 2 дня после поражения Федора и его словах о том, что возможно это был его последний бой, Скотт Кокер, президент Strikeforce, говорит, что ждет возвращение Федора и что у него возможно уже есть будущий соперник – проигравший в бою Оверим – Вердум. «Если боец не хочет драться , то никто не заставит его захотеть»- говорит Кокер на the MMA Hour. «Промоутер не в силах заставить драться, если человек этого сам не хочет, и если он действительно решит уйти из спорта значит пришло время уходить, но я думаю это как раз не тот случай.. и я думаю, что проигравший в бою Оверим – Вердум будет отличным соперником для Федора». Повторный поединок Емельяненко с Фабрицио Вердумом обсуждался с той самой июньской ночи, когда Вердум шокировал мир MMA, взяв Федора на болевой. А бой Емельяненко с Оверимом, с того самого момента как были заключены соглашения со Strikeforce, рассматривался как самое большое событие которое может провести эта организация. Так что несложно понять почему Strikeforce так заинтересованы в проведении любого из этих двух поединков . Но возникают другие вопросы помимо того, продолжит ли Федор свою карьеру. Первое, не ясно будет ли возможный бой Оверим – Емельяненко титульным, т.к. Алистар на данный момент является действующим чемпионом Strikeforce. Апрельский бой Оверима с Вердумом не является титульным, поэтому Оверим оставит за собой звание чемпиона, не важно проиграет ли он бразильцу или нет. До этого Кокер уже говорил о том, что если Оверим не выиграет Гран-при, то его победитель будет драться с ним за звание чемпиона Strikeforce. Должно быть Кокер изменил свое мнение в тот момент, когда Федор неожиданно покинул Гран-при. Также остается неясным место проведение остальных четвертьфиналов турнира. Президент Strikeforce заявляет, что все скоро будет известно. Несмотря на то, как сложится битва Оверима с Вердумом, Кокер выглядит взволнованным не только предстоящим полуфиналом с Сильвой, но и возможным боем проигравшего с Федором, заявляя, что несмотря на интервью Емельяненко после боя и всю сложившуюся вокруг этого шумиху, Федор все таки вернется . «Я уверен – он чувствовал себя не очень хорошо» -говорит Кокер-«но я не сомневаюсь, что он вернется!»
http://www.mmafighting.com/2011/02/14/scott-coker-ex...

Завелся толстый тролль дзюдоист.

Вот вам видео что бы было понятно:
http://vkontakte.ru/video476741_3867271

слышчевы давайтенах ща накажем его еба как надо шоб нормал

вот смотрю я на капуэрцев машут они нагами около друг друга и все) это более танцевальный вид? а есть ли капуэро боевое ну чтоб в контакт бои проходили?кто может или знает расскажите побольше)

кто что знает об этом БИ ?есть ли у кого опыт занятий ?

пацаны у меня скалеоз скажите какие упражнения позвоночник выровнить помогут

Предлагаю тему,в которой можно будет мерится пиписьками,обсерать друг друга,рассказывать про дрочево,лить помои друг на друга.И просто рассказать,кто кого трахал,кто чем занимался,чей кунфу круче,как набрать мышечную массу...
Не судите строго за задумку)))))

Всем Привет!!!
Мне 19 лет и я решил попробывать занятся боевым видом спорта.
Скажите не поздно начинать? И чем лучше занятся?