девчонки, мы открыли рафт-сезон!!! предлагаю собраться и по-рафтить )))

вода уже достаточно прогрелась )))

а?

Все о тренинге ног

Необходимо всячески способствовать хорошему самочувствию и здоровью спортсменок. Помимо режима и правильного питания здоровая спортсменка должна получать здоровый секс. Известно, что неудовлетворенные женщины гораздо больше болеют и попадают под нож хирурга-гинеколога в четыре раза чаще своих счастливых подруг. Поэтому в интересах каждого тренера организовать и контролировать, если необходимо, регулярную половую жизнь спортсменок. Половой акт нежелателен лишь в период менструации, так как можно занести инфекцию в половые органы. Но и в этот период можно использовать оральный, а на худой конец анальный секс.

До сих пор не удалось превзойти знаменитую немецкую систему подготовки супердевочек, продуманную и отработанную до мелочей. И заключается она не в применении анаболиков. В течение нескольких лет молодых девчонок выдерживают на мягкой с акцентом на технику работе. При этом никаких несанкционированных увеличений нагрузок, не говоря уже о применении на этом этапе каких-либо стимуляторов. Четко отслеживается не паспортный, а биологический возраст спортсменок. Когда у них наступает период полового созревания, необходимо всячески способствовать тому, чтобы девочки начинали регулярную половую жизнь. Это вызывает колоссальный эмоциональный подъем и приводит в действие внутренние резервы организма. В дополнение к этому юные спортсменки получают мужской гормон тестостерон, самым, что ни на есть естественным способом.
 В Германии это называлось любопытным термином - "секс-допинг". Весь мир ахал и хватался за голову, когда 13-летняя немецкая спортсменка в прошлом сезоне проигрывавшая сверстницам вдруг выигрывала международный турнир среди взрослых.
      По разработанной в Лейпцигском НИИ физкультуры методике, за несколько часов до выступления (от трех часов) кто-нибудь из тренеров или массажистов активно занимается сексом с претенденткой на медаль. Эмоциональная и гормональная встряски дают ощутимый результат...

как считаете какой вид в комплксе самы значимый? если батт основной то над чем еще поработать???

Как кто думает, кто лучше всех выходит в Бостоне на замену стартовой пятерке в этом сезоне ??