Геннадий Зубов, ну и конечно Виталий Старухин это был легендарный футболист!!!

Виктория Бекхем

Как к вы думаете кто на сегодняшний день лучший финтила..

Что бы вы хотели изменить в группе? ну или скажем чем на ваш взгляд ее дополнить ? Что тут не хватает ?

JBL

Чего именно тебе не хватает для того чтобы считать каждый поход на стадио за счастье?

)))если да, то как ваше знакомство произошло?????????

Пишем все предполагаемые вами счета в каждом матче каждого тура!
В конце сезона выявится победитель!

Правила начисления очков.

Угаданные: счет - 3 очка: разница мячей - 2 очка; исход - 1 очко.
Примечание: если победу одержала противоположная команда, вычитается 1 очко.
Еще один нюанс: если вы поставили на победу а команда сыграла в ничью -0 очков.
Если угадываешь: исход ничьи ( не в независимости от результата) - 2 очка.

Заявки на 11 ТУР до ( 13 :00 По московскому ) 5. Ноября
За изменение счета после заявки, за каждый матч будет вычитаться 5 очков!!!

ВСЕМ ТЕМ, КТО НАЧАЛ СТАВИТЬ ПРОГНОЗЫ НЕ С ( 1 ТУРА), НАЧИСЛЯЮТСЯ ВСТУПИТЕЛЬНЫЕ ОЧКИ,РАВНЫЕ ОЧКАМ ПОСЛЕДНЕГО МЕСТА!!!

ТАБЛИЦА:

1. Илюха Безладный - 73;
2. Юлия Краева 66;
3.Денис Бакулин- 62;
4.Антон Мишин - 57;
5.Саша Малыгин - 57;
6.Стас Попов - 57;
7. Тема Николаевич - 52;
8. Nikita Alsaev - 52;
9.Сергей Говоров - 49
10.Павел Дмитриев - 48;
11. Денис Усманов - 46;
12.Костя Пруцких - 38;
13. Даниил Лоскутов - 36;
14.Алексей Быханов-34
15.Sergey Sergeevich - 32;
16.Serega Zakharov - 31;
17. Николай Сидоров - 22;
18.Влад Бурлака - 18
19. Саша Беннетт - 17;
20.Григорий Сладек - 15
21.Макс Лебедки - 14
22.Александр Щеглов - 13
23.Паша Путин - 9

http://vkontakte.ru/page35742590

(выбирал по активности записей в группе с августа прошлого года)

Почему вы сделали именно этот никнейм а не другой?
Может ваша история интересна :О

З.Ы.: Давненько новых сабжей не было.

В общем, поступило предложение как в старое доброе время собраться в Первушино и торжественно отметить неофициальное открытие сезона! Там помница кафешка была, можно с ними перетереть чтоб организовали около старта шашлык, бар, закусь :)) С датой решим позднее, в зависимости от погоды, выберем потеплее выходной и алга.

Сейчас нужно принципиально решить, кто ЗА??? :))

Девчонки, кто первый раз в этом сезоне собрался кататься ? Ищу с кем кататься. Все купила - нужна только компания...Пишем сюда или в личку

С целью поддержки друг друга, взаимопомощи и дружеского состязания создается коалиция "толстяков" желающих сгонять вес.
Почин принадлежит товарищу Уколову, он обозначил рубеж 100кг к маю, от текущих 120кг, я присоединился, благо вес у меня такой же.
Кто будет с нами - пишите текущий вес и планируемый.
Тут же можно обсудить и тренировки и диеты, поделится опытом и эмоциями )

Люди вот скажите! мой рост 183см, вес 76-77кг . Вопрос в том мне говорят набирать массу, так вот как лучше питаться чтобы побыстрее набрать ее а потом на сушку))) м? я например ем 4-6 раз в День:
Завтрак Яичница из 3 яиц(10 г белка), хлопья Gold Flakes грамм 80-100 и 0.4л молока(вместе с хлопьями 15гр.белка), чай.
2-ой завтрак овсяная каша или рис 100грамм(7-10 гр белка)
3-ье 100гр. тунца но не всегда ем его(23гр белка).
обед: филе куриное 150гр и картошка, или гречка,ли макароны(весь обед 40гр белка)
ужин када что бывает поем бывает не поем.
и на ночь творог 0% 200гр ( в него кладу изюм )(35гр белка гдето)
Выходит у мееня в день грамм 130 и выше белка.
Может мне чтото еще хавать для набора и ваще как лучше питаться), а то пля живот жирный))) стыдно малясь ия вот думаю либо набирать либо худеть, сказли лучше набери потом худей. Ваши советы! Спасибо за ответ:)

День 1. (спина, бицепс)
становая
тяга блока за голову
бицепс( подьем прямой штанги стоя(и предпелчье грузит)
и можно подьем гантелей сидя

День 2. (грудь, трицепс)
жим лежа
Жим гантелей лежа
разводка
французкий жим
Жим лежа узким хватом.

День 3.(ноги, плечи)
ноги(приседы)
жим ногами
разводка гантелей стоя
Армейский жим

Кто какое упражнение больше всего любит выполнять?????????

Ваше отношение к этому явлению?

Добро пожаловать!

Пишем мнения и пожелания по поводу темы "Ссылки на бои и турниры "

http://vkontakte.ru/board.php?act=topic&tid=8565...

Первая защита титула чемпиона UFC в полутяжелом весе американцем Джоном Джонсом намечена на 24 сентября. Соперник более чем серьезный - Куинтон Джексон.

Статистика и видео боев Джона Джонса: http://vkontakte.ru/page-197263_8816227

Статистика и видео боев Куинтона Джексона: http://vkontakte.ru/page-197263_20719681

- Превьюшки -
http://vkontakte.ru/video-197263_160886618
http://vkontakte.ru/video-197263_160835187
http://vkontakte.ru/video-197263_160812231

- Кард турнира - http://vkontakte.ru/page-197263_41038210