Считаеться,что если натурал набрал внушительную,мощную массу-при сушке он растеряет много мышц.Вот у меня,например,если я исключаю из рациона жирную и сладкую пищу-организм истощаеться,сильно падают обьемы и сила.Если же ем жирную и сладкую пищу-на тренеровках много сил,масса растет,но растет и животик,и жировая прослойка в целом.Вот я и думаю-что выбрать-ходить большим,залитым и сильным,или же просушиться и стать слабее,но с качественной мускулатурой,при этом растеряв обьемы.Кто что думает по этому поводу?

Стоит ли на каждой тренировке спины делать становую тягу? Не спорю она развивает абсолютно все тело,но в основном низ спины сильно.Стоит ли каждую тренировку или одна тренировка низ спны,другая - естественно ВЕРХ

Уважаемые бойцы!! Прошу очень внимательно прочесть это и отнестись со всей серьезностью.
Молчание и кажущееся он-лайн бездействие администрации группы связано с некими сюрпризами для Вас. Итак, господа.
В 2011 году РОССИЯ ВПЕРВЫЕ ПРИМЕТ УЧАСТИЕ В МИРОВОМ ГРИП-КОНТЕСТЕ WORLD'S STRONGEST HANDS!!! Мы договорились с организатором Дэвидом Хорном, закупились оборудованием, нашли спортклуб, где будем проводить соревнования и начали разработку сайта.
Хорн планирует 3 тура этих соревнований.

13 августа.
1) Вулкан 20 мм
2) Европинч
3) Гриптопз - тяга за Полупенни
4) Гриптопз - Мелкий Хаб

10 сентября
1) Вулкан 30 мм
2) Европинч
3) Гриптопз - тяга за обрубок гвоздика
4) Гриптопз - тяга за полупенни

8 октября
1) Вулкан 20 мм
2) Европинч
3) Гриптопз - мелкий хаб
4) Гриптопз - тяга за большой буртик

Взносы.
10 фунтов стерлингов - за 1 тур
25 фунтов стерлингов - за 2 или 3 тура
200 рублей - зрители.

Хочу сказать отдельно про взносы, которые в фунтах стерлингов . Это требование самого Хорна. Так как все наше общение происходит лишь по маилу, то оно основывается на честности и пацанских понятиях.
Обращаюсь к тем, кто подумает "Бл**ь, ну приедет Дараган, соберет призы, на х*й мне тада ехать, да еще деньги такие платить?"
Бойцы, вдумайтесь, что мы реально заявляем о себе на мировой арене грип-контестов. Вы будете драться в одном поле с такими людьми как Адам Гласс, Пол Найт, Джедд Джонсон, Дэвид Хорн и тот же Сергей Дараган, хоть и наш, родной, но от этого не менее крутой))
Ваши результаты (от последнего до первого) будут с точностью до граммов опубликованы на сайте Хорна в результатах соревнований. Это Ваш Официальный Результат. Запротоклированный и признанный в мировом грип-сообществе.

Как же мне надоело слышать эту фразу ''Этим поясам владели Мухамед Али,Майк Тайсон,Ленокс Льюис а теперь им владею Я!!!'' - Это блин звучит как оскорбление всего бокса,нет не то что бы я антифанат Кличко,просто это правда так,сука за базаром не следит этих троих великих чемпионов он не когда не по бил когда они владели поясом,так блин хочется что бы Ленокс хотя бы из принципа вернулся в бокс после этой фразы потому что в нем больше всего пороха по моему сохранилось их этих троих чемпионов.Короче он опять это сказал уже на конференции с Адамеком =(

О_о ???

Чемпион мира по бразильскому джиу-джитсу выйдет в ринг против Федора Емельяненко в конце осени.
После непродолжительных переговоров со штабом «последнего императора» Джефф Монсон согласился на бой с Федором, который пройдет в России в конце осени. Для Федора в этом году это будет уже третий бой.

По словам тренера Федора Владимира Воронова, Вадим Финкельштейн пришел к согласию с 40-летним американцем лишь недавно, но финансовые аспекты контракта держатся в строжайшем секрете.

- Федор в ближайшее время будет занят, и целенаправленную подготовку к бою с Джеффри Монсоном мы начнем с октября, - рассказал Life Sports Воронов.

В ближайших планах у бойца — посетить форум «Россия — спортивная держава» и отдохнуть с супругой на Кипре. После небольшой паузы «крутейший человек на планете» вернется к привычному тренировочному графику.

По словам Вадима Финкельштейна, менеджера 34-летнего россиянина, большую часть октября Емельяненко проведет в Голландии, куда он отправится на сбор вместе с тренерами.

Давайте сюда скидывать цитаты знаменитых бойцов,основателей школ итд...
и свои личные цитаты.

Кто Сильнее Валуев или Кличко (любой)?

Если Вас интересует конкретная информация , то пишите , я постараюсь выложить в нашей группе

Недавно с другом говорили о том, о сем, и зашла речь об улице и кастетах, что боксер и без кастета может нанести убойный удар, но с кастетом типо каждый человек может убойно ударить ( если попадет).

А как вы сами относитесь к этому виду оружия? Применяли ли его в жизни, или предпочитали опираться на собственные руки - ноги?

следующее ппв вве, пишем прогнозы, ожидания и тд

Здесь можно писать, кто с кем хотел бы жить.
Только просьба НЕ повторяться :)
На всякий случай напоминаем, что размещение от 3-х человек.

у меня 6.5-7 литров 92 го 1.6

В это межсезонье уже произошло много всего интересного. В нашей группе всегда хватало веселых людей, но теперь мы решили создать специальную тему, в которой будем с присущим нам юмором рассказывать о разных событиях, комментировать, выдумывать различные ситуации. Поехали!

Учитывая то, что сайт вконтакте российский(даже по большей мере питерский) , то у каждого участника нашей группы( или просто случайного посетителя) есть любимая команда как минимум определившаяся по территориальному признаку. Для многих это или Зенит, или Крылья, или Ростов, Локо и т.д. Но Барселона команда испанская и понравилась она за какую то свою изюминку. И каждый видит в Барсе что - то для себя.

Вот что видите вы?

Ваше мнения!?

назовите достойную связку Арсенала полузащитник+нападающий?

давайте реально решим, что делать со спамом

интересно у3нать мнение согрупников!)

Милан!!!!!!