поехали!

Почему на чемпиона ЮФЦ в супер тяжелом Брока Леснара «сыпяться шишки»? Он прекрасный атлет, бАрцуха, яркий персонаж и чемпион наконец! Кого ему надо победить, что бы его полюбили и за уважали? Мне кажется, победи он любого, даже ФЕ, все равно все будут говорить, что он клоун и не техничный кабан. А главное, общий негатив к Леснару мне вообще не понятен! Все как будто сговорились, да и америкосы его освистали, черт возьми, они же все там любят реслинг, наоборот должные болеть за него. Короче хз что происходит, может кто ни будь здраво пояснит? И назовет тех соперников Леснару, за победу над которыми его начнут уважать?

Думаю, почти все в курсе, что это такое. Если нет, то можете прочитать здесь и сразу скачать: http://rutracker.org/forum/viewtopic.php?t=3428034 или пользоваться DVD в нашей группе: http://vkontakte.ru/photo-197263_265077928
Rushfit - программа, разработанная ЖСП и его тренером по физ.готовности. В состав раздачи входят 6 DVD дисков с разными упражнениями для разных целей. Так же, есть 3 вида календаря для разных программ работы (новичок, середняк и профи).
Перед началом прохождения программы:
1. Рекомендуется заполонить анкету с информацией о себе. Там Вы указываете свой рост, вес, возраст, пол, пульс и т.д.
2. Даны количества повторений упражнений ЖСП (приседания, отжимания от пола, пресс и, так называемое "burpee" (хз как перевести) ). Рядом вписываете количества повторений до начала курса, и потом после окончания курса.
3. Можно рассчитать для себя количество калорий, необходимое в суточном рационе, при работе с RushFit. Расчет идет по формуле.
4. И многое-многое другое :)

Не секрет, что на некоторых сайтах/форумах люди уже давно вместе выполняют упражнения с RushFit, делятся впечатлениями, пишут отзывы, рекомендуют что-то друг другу. В нашей группе, почему-то, я этого не заметил, к своему удивлению.

От себя могу сказать, те, кому нужно сбросить жирок, повысить скорость, улучшить кардио и подтянуть выносливость - программа для Вас. Я прошел один курс, но с жесткой диетой, выполняя все упражнения на убой, без перерывов в календаре - очень нужно было сбросить лишний вес. Я скинул за 2 месяца 10кг, не потеряв, на мой взгляд и ощущения, ни капли мышечной массы.
В общем, умеет ЖСП, могет.
Сейчас хочу начать курс снова, просо, чтобы поддерживать хорошую физ. форму.

Если кто-то тоже уже пользовался программой, пишите Ваши впечатления или советы другим. Те, кто еще не пробовал RushFit, могут задавать тут те или иные вопросы.

наприклад я кажу слово "ортон" тоб ви мате сказати таке мя рестлера яке б починалося на "н" Всм ясно????

почали:
John Cena

единственная возможность выиграть у борца ето работать на опережение и поймать момент когда он будет проходить в корпус и сработать чисто и на опережение...если борец в корпус пройдет -она уже не отпустит

Кроме того, что уже есть на поясе/в кармане

оружие не запрещенное гражданам, не охотникам и не казакам

http://vkontakte.ru/photos.php?act=show&id=-5763...
Что-то я разошелся там.
Какие будут мнения?

Ребят!!
подсажите пожалуйста!!
где можно в москве заняться боевым самбо?
желательно в северном округе.
буду очень признателен!

В ходе обсуждения смежного вопроса возник спор о наличии либо отсутствии специализации в армии.

Война не терпит узкоспециализированного оружия и тем более воинов. - дословный термин с которым я категорически не согласен.
Как и в любой другой человеческой деятельности, в войне, по мере накопления знаний возникает естественная потребность в появлении узких специалистов которые могут выполнять лишь определенные функции наилучшим образом, а не весь спектр работ на среднем уровне.

к слову в древней греции существовало следующее разделение войск на основные группы:
гоплиты
пельтасты
конница
Флот

Македония :

Кавалерия:
гетайры
сарисофоры
продромы

Пехота:
фаланга (четкая внутренняя иерархия и специализация)
Тяж пехота (халкоспиды)
средняя пехота (гипасписты)
легкая пехота застрельщики - хилиархии
Лучники

Рим:

Универсальная пехота ))))) - только внутри было жесткое разделение обязанностей.

Вспомогательные войска.

я вот например хочу стать мастером, не думаю только что получится...ну и для общей физподготовки.

Давайте поговорим, а может и подискутируем о пользе алкоголя. Немало споров среди спортсменов о его пользе. Но вместе с тем, я не слышал о таких споров среди специалистов. Вот например 50 грамм в день красного сухого полезно для сердца. Кто еще что знает или наоборот, считает это маркетинговым ходом.
Про вино не случайно упомянул, один человек навеял тут...)

ну была такая тема, не помню все что было в первом посте, в общем выкладывайте результаты, а желательно что-то интересное из результатов хаус шоу

сабж

Скопирую свое сообщение со стены

"Не торопитесь с выбором дня) Во первых может элементарно подвести погода, во вторых хочется придумать больше конкурсов, а это значит, что нужно будет и больше призов = время на поиск спонсоров и партнеров.

Эта неделя будет у меня загружена, врядли что успею. Я думаю 13-15 числа сделаем следующую"

Все согласны подождать и устроить мероприятие через недельку?

где можно хорошо покушать, и не дорого!!!

Моя собака, Уссурийский Тигродав Варна, ходит со мной под парусом впередсмотрящим.
Обалдеть.
Глянь фотки у меня.
http://vkontakte.ru/photo3403910_80465337
И лагерь оставляешь, и спишь спокойно, и уток http://vkontakte.ru/photo3403910_83105236
или кроликов
http://vkontakte.ru/photo3403910_122032251
натаскает.
В машине под ногами.
http://vkontakte.ru/photo3403910_116258851?
Однажды при поездке на Ахтубу жена друга шибко возражало. Типа, морока.
А заметила присутствие только на месте, за 1500 км от дома и два дня пути.
На байдарке место на деке схади или спереди,
http://vkontakte.ru/photo3403910_116215059
или чешет по берегу.
http://vkontakte.ru/photo3403910_112951580
Ест мало, что останется.
http://vkontakte.ru/photo3403910_118385057
В поездах при наличие справки от ветеринара никаких проблем даже в общем вагоне.
Ну, и так далее.
Главное, уже пару раз спасала от воров байдарки.

Многие очень любят пострелять.
Не вижу, чем это занятие мешает туризму.
В городе стрельба запрешена и неразумна.
Другое дело - в походе.

Берем же с собой мячи для футбола-волейбола, гитару для песен у костра, спининги для рыбной ловли...

Так же, я думаю, сделать поход более интересным может наличие оружия, лука или ружья.

Пострелять по банкам или сходить на охоту (при соблюдении правил, разумеется)

Мы, к примеру, этим не пренебрегаем. Часто в походах у нас есть луки
http://vkontakte.ru/photo3403910_122032013

и пневматическое ружье
http://vkontakte.ru/photo3403910_129474452

Не скажу, что все туристы относятся к оружию однозначно.

Тут в одной хорошей группе "Дикие туристы" такая тема бала открыта, но небедленно была удалена админом, нетерпимо относящимся к оружию.
В результате между админами и рядовыми согрупниками разгорелся жаркий спор, можно ли выставлять такие темы в туристской группе.

Я за терпимость.
И потому, дабы не ссорить админов и туристов, открыл подобную тему здесь, тем более что и тут и в "Диких туристах" тусуются те же ребята.

Поговорим, поспорим!

Тема эта как для тех кто за оружие, так и для тех, кто против.
Только не переходим на личности.

Терпимее, госпола, терпимее!

Пишите сюда, кто какую тренировку сегодня делал и кто как "сдох" после нее!!!

поделитесь своими результатами я например за 45:36

Ну смотрю нет такой темы, думаю будет актуальна!
Пишем где живете, где занимаетесь спортом и каким :)))

Я первый....
Живу на Нагатиской
Занимаюсь на турниках рядом с домом, бегаю в Коломенском.
Хочу еще на волейбол начать ходить по воскресеньям, где-то рядом есть спортзал :))))

Пы.Сы. Если кто-то живет рядом, давайте заниматься спортом вместе!