Хочу раз в неделю ходить в качалку как дополнение к айкидо.
Посоветуйте кто разбирается ,какие упражнения лучше делать?

:)

какой стиль плавания дает самые широкие плечи?

Значит так.

Зомби фест будет представлять собой небольшую полевую игру расчитанную на 3-4 часа. Общий сбор проводится в 13 00 в Олимпике. (Точное место будет известно чуть позже.) После сбора проводится перепись участников, выдача игровых документов, фотосет, и прочии подобности.

Старт игры в 15 00.
Теперь по правилам самой игры.

Естественно главные персонажи - зомби. Их большинство. Противоборствующая сторона - сталкеры, охотники на зомби. Задача первых - скушать как можно больше сталкеров, не дать им объединиться. Ну борцы со злом, соответственно отстреливают мертвечину, их главная задача - собраться всеми в определенном месте. Сталкеры используют различныи вариации водного оружия. Водные пистолеты, шарики с водой, и тому подобное. Зомби вооружены только злым нравом :D (ну и руками испачканными краской.)

Перед началом игры все участники проходят регистрацию, после которой происходит выдача игровых документов. В этой бумажке будет указанна ваша сторона (Зомби, или сталкер). Ваш никнейм. У зомби дополнительно указанны "хиты", т.е. колличество жизней. Это число показывает сколько попаданий выдерживает ваш персонаж. Оно будет варьироваться от 1 до 3, зависимо от внешнего вида вашего костюма (чем лучше костюм/грим, тем круче ваш персонаж). Качество костюма определяется на месте организаторами игры. Также к игровому паспорту будет приделанна "отрывная часть". После убийства противника победитель забирает ее, и оставляет себе до конца игры. Это необходимо для подсчета жертв, и контроля над возможными “читерами”. Убитый персонаж обязан надеть на голову белую повзяку (это означает его нематериальность, человека в повязке каГГбы нет) и отправиться в “мертвятник” где, после 30-минутного отдыха, к игровому паспорту будет приделанна новая отрывная часть. Время пребывания в мертвятнике можно будет сократить. У сталкеров хиты отсутствуют, для убийства сталкера достаточно 1 раз заляпать его краской. Брызгать краской запрещается, только прямые касания. Сталкеры отстреливаются из водяных пистолетов. Засчитываются попадания в голову и корпус, ноги и руки игнорируются. Приемы рукопашного боя строго запрещены обеим сторонам. По ходу игры у сторон будет возможность увеличить на единицу (+1) количество хитов (для зомби) и мощность оружия (для сталкеров). Тоесть для убийства "прокаченного" зомби нужно будет произвести дополнительный выстрел, а усиленное оружие сталкера будет отнимать не 1 хит, как обычно, а 2. Подобные усиления будут отмечены внешне организаторами.

Зона игры будет ограниченна. Всего на терртитории будет 5 “локаций”. Это 3 бункера сталкеров, точка сбора, и мертвятник.
Бункеры. Это участки огороженные веревкой. Бункеры неприступны для зомби и являются стартовыми точками для сталкеров. Сталкеры будут заранее распределены по своим бункерам, и после возвращения из мертвятника “возраждаются” внутри стартового бункера. Отстреливаться из за преграды можно. ЗомБЯм от этих мест лучше держаться на расстоянии.
Точка сбора – место где сталкерам необходимо собраться воедино.
Мертвятник – место где убитые персонажи ожидают срока своего “воскрешения”. Зомби “оживают” возле мертвятника.

С СОБОЙ ИМЕТЬ воду (хотябы пару бутылок), антураж(костюм).
Сталкеры – люди в цвете хакки, всякие примочки типо противогазов приветствуются. При себе также иметь водные пистолеты.
Зомби – порванная заляпанная красной краской одежда, грим, при себе иметь немного красной гуаши. Регулярно мазать ею руки.

Добрый совет – переодеться и нанести грим лучше на месте. Маловероятно, что окружающие адекватно воспримут размалеванного парня/девушку на улице или в маршрутке.

Дополнительные персонаж – “Человек в панике”. Помечен красной ленточкой на голове. Вводится в игру организаторами, заявится им изначально нельзя. Не опасен, не может защищаться, боится как зомбей, так и сталкеров. С собой несет “бонус”. Для того чтобы отобрать сей бонус человека в красной повязке нужно догнать и коснуться рукой. После чего он считается “успокоенным и спасенным” или “съеденым”, ну

все плавцы присоединяйтесь!!!!

Кому не с кем кататься!!!Давайте объединяться!!!! Два выходных впереди, ВДНХ ждет!!!

ПРИВЕТ,АРТЕМ! МЕНЯ ЮЛЯ ЗОВУТ! ИЩУ ДРУГА ДЛЯ СОВМЕСТНОГО КАТАНИЯ,У МОИХ ДРУЗЕЙ ДРУГИЕ ИНТЕРЕСЫ,КАТАТЬСЯ НЕ С КЕМ. МОЖЕТ КАК-НИБУДЬ ВМЕСТЕ ПРОКАТИМСЯ?

???????????????

Народ явно тебует новых форм!! Столько разговоров о ча-ча-ча, реггетоне, стилях сальсы.. Но браться сразу за все - значит нигде не стать лучшим!

Вот небольшой учебничек по сальсе, правда на английском, но живенько и интересно: http://www.sal-sa.de/latin.pdf ))

Еще много полезного о стилях, истории. Что такое шайнс и многое другое читайте здесь : http://danc.ru/viewtopic.php?t=26 !

++++++++++++++++++++++

!! Голосуем ВСЕ !!

Напишите, какой танец вам нравится больше всего и чему бы вы хотели научиться. И почему?
А мы постараемся найти хороших тренеров и открыть группы:)

Дорог сальсерос !!!! Ми знамо, що ви вмте не тльки гарно танцювати сальсу, але писати врш !!!
Ця рубрика саме для вас ... покажть себе нехай це зна весь свт !!!!

Ребята! Есть предложение как-нибудь собраться либо после тренировки, либо в спец. выделенный день и сходить куда-нибудь погулять/посидеть, чтобы поближе познакомиться! :)

Есть предложение в следующие выходные (2-3 октября) коллективно выехать на турбазу "Гренада" что на Бердском заливе и организовать посвящение в сальсерос для новичков, которых в сентябре у нас появилось около 120 человек. Проживать будем все вместе в теплом кирпичном корпусе. Днем будет шашлык, и различные конкурсы, и игры, а вечером - сальса-вечеринка.

На базе находится два таких корпуса. Каждый вмещает по 80 человек. Если все не войдем в один, то откупим и второй. Предполагаемая стоимость проживания - 250 рублей с человека. Будем приглашать как наших старичков так и совсем новичков. Главная цель - знакомство.

Кто что думает по поводу этой идеи? Стоит такое организовывать или нет?

Официальный анонс: http://vkontakte.ru/event20268898

НЕ ЗАТЯГИВАЕМ С БРОНИРОВАНИЕМ!!! Места уходят очень быстро.

ОЧень интересно ваше мнение...я лично чувствую себя колодой)

Скидывайте сюда ссылку на тех,кого надо забанить вместе с причиной(на нее тоже желательно ссылку). Например если на стене кто-нибудь написал : продам вмх.То вы скидываете сюда ссылку на него и пишите : купля продажа на стене.
Так будет намного легче сохранять в группу в "чистоте",потому что все жалобы в этой теме будут отображаться в новостях,а следовательно они быстрее устранятся.

Если будет флуд по данной теме - бан без предупреждения.

Немаловажный фактором всех покатушек является безопасность движения, опасность может ожидать нас не только от открытых люков, невнимательных пешеходов, водителей и нас самих, но и от собак.
Эти пугливые твари становятся настоящими монстрами видя движущего велосипедиста.

Как защититься от них? Именно этому вопросу я посвящаю эту тему.

Из личного опыта могу сказать, что не все собаки представляют прямую угрозу, но лучше быть начеку с этими хитрыми тварями, так как даже самое невинное создание может быть непредсказуемо агрессивным, а при этом может пострадать не только Ваше собственное ЭГО, но и здоровье, так как большинство бродячих собак заражены разнообразными болезнями, ПОЭТОМУ НИ ПРИ КАКИХ ОБСТОЯТЕЛЬСТВА НЕ ДОПУСКАЙТЕ ПРЯМОГО КОНТАКТА С НИМИ!

Для начала разберемся почему собака бежит: у собак логического мышления нет, их действия основаны на инстинктах, которые им говорят: догоняй убегающего.

Если за вами начала гнаться собака, что делать?

1. Резко остановиться, в этом случае собака моментально реагирует на смену обстоятельств и уже не такая уверенная, что стоит продолжать вести себя агрессивно.
2. Можно приобрести ультразвуковой отпугиватель собак и использовать его не прерывая движения. Стоит он относительно недорого, продается в оружейных магазинах. В инструкции сказано, что действует на расстояние от 3 до 7 метров, но не действует на бешенных и глухих собак, благо их не так много на улице.
3. С детства знаю, что собаки боятся , громких звуков, резких движений, особенно резких приседаний с целью поднятия камней и палок с последующем запуском в их сторону.

Собаки стадные животные в которых всегда присутствует лидер (вожак), обычно он и провоцирует атаку, все остальные просто подгавкивают.
Достаточно остановить вожака вышеперечисленными способами, чтобы остальная стая собак перестала преследование.
Самые слабые места у собак – это хвост, нос и язык.

www.bbbparts.ru
Если комуто чтонить надо из продукции BBB обращайтесь.

Что то о нем щас мало слышно.

http://www.nhl.com/ice/player.htm?id=8471215

Сделайте Эрсберга))

#1 - Кауко Карвонен (14.6.1895 - 23.10.1948).
Первый президент федерации хоккея Финляндии, исполнявший эти обязанности с 1929 по 1942 годы, а также входил в состав президиума Олимпийского комитета Финляндии в период с 1934 по 1938 гг.