Регламент будет позже, осталось 2 месяца, с 1 октября начнутся тренировки для всех ТПК по спец ценам, выскакзываем свои предложения и пожелания предстоящего события...

Голосуем и объясняем почему? =)

Есть такое предложение. В группе, как и на сайте сделать отдельную тему и поздравление. Это не старо и не ново... элементарное обновление, наших мыслей движение. Всех, у кого День Рождения, здесь будем тоже поздравлять. Кто знает дату именинника, тот и засылает первый пост, с него и тост! Бокалы поднимаем за новорожденых и присоединяемся. Поздравили и переключаемся... на сайт (http://stepriders.ru/), там тоже есть такая тема! Не важно сколько байт... заложите для слов. Поверьте, Именинник он такой счастливый и на все готов.

Ищю народ с которым можно поболтать на эту тему!!!

Скажите скока ща нормативы на кмс(65кг весовая) и реально ли достичь результатов за год с 70кг до 100кг в жиме лежа???

насколько достоверна инфа о том , что после 20 лет надо сокращать потребление молока тк у взрослого человека нет ферментов, способствующих его усвоению

Выкладывайте свои программы или те которые считаете удачными. Так же здесь можно просить советы по составлению программ.

как грудь накачать нижнюю часть?

Конечно, же в первую очередь, без правильного питание, о массе можете и не думать, так как при наборе массы питание играет наиболее важную роль, пожалуй это все знают! =-))
А для правильного питание, сами знаете, нужно распределить режим своего питания, то есть питаться регулярно и правильно!

конечно же ЖИМ

Задавайте свои вопросы и мы постараемся найти на них ответы :)

Я пытался вывесить это на стене, но мне любезно предложили открыть новую тему..

Кто умеет,как долго учился?

да или нет?

Ваши впечатления, ощущения, пожелания и т.д.))

Я ПОКА ЧЕСТНО ТАКИХ ОСОБО НЕ НАБЛЮДАЮ,К СОЖАЛЕНИЮ...............

Я лично так считаю..что он лучший боец десятелетия.........кто так считает еще???Пишите...будем дружить

=) Старина Мирко....

Статистика и видео боев Мирко: http://vkontakte.ru/page9380673
Статистика и видео боев Бэрри: http://vkontakte.ru/page18835620

Мирко Лоукиком в голову!!

Создаем эту тему "по просьбам трудящихся";))
Здесь могут получить поддержку те, кто только начинает: пробует, ошибается, но не сдается!
Предлагаю в этой теме задавать любые вопросы по метанию.
Ни один вопрос не останеться без внимания, ведь многим из нас известно, как нелегко бывает начинать и я сам помню сколько глупостей сделал просто потому, что не к кому было обратиться за советом.
Делитесь своими достижениями!Хочу напомнить, что Титаник строили профессионалы, а вот Ковчег - аматоры;)))
Желаю всем успехов!

Дата проведения: 21/03/2010
Место проведения: Orlando, Florida, USA
Арена: Universal Studios
Кард:
* Кевин Нэш и Эрик Янг против Скотта Холла и Шона Уолтмана (Если Холл и Х-Пак победят,они получат контракт с ТНА).
* Курт Энгл против Мистера Андерсона.
* Даг Уильямс(с) против Шеннона Мура в матче за титул Чемпиона Х-Дивизиона.
* Мэтт Морган и Хернандес(с) против Пивных Денег в матче за титулы Командных Чемпионов ТНА.
* Ultimate X: Пулеметы Моторсити против Поколения Я,в матче на Претенденство номер 1 на Командные титулы ТНА.
* Матч с Лестницами за звание Кандидата номер 1 на титул чемпиона Х-Дивизиона: Дэниелс против Невероятного Красного против Браяна Кендрика против Казариана.
*Тара против Даффни в матче за титул Нокаут Чемпионки ТНА.
*Брутус Магнус против Роба Терри(с) за титул Глобального чемпиона ТНА.
*Эй.Джей.Стаилс(с) против Абиса в матче за титул Чемпиона ТНА в тяжелом весе.