насколько достоверна инфа о том , что после 20 лет надо сокращать потребление молока тк у взрослого человека нет ферментов, способствующих его усвоению
пью молока минимум по литру в день,из-за того что вкусное и полезное,про неусвоение у взрослых людей слышал но тоже все равно пью=)а еще слышал такую тему что молоко у взрослого усваивается только во сне,по этому пью пол литра наночь с творогом обезжиреным)
молоко 0,5 - 1 литр. приучил себя просто где-то года 2 назад. хороший источник дешевого белка.
к вопросу о вегетарианстве - это ананизм, это не естественно и крайне вредно для организма. полный отказ от животной пищи - тупые понты, просто трата своего здоровья.
Ну, если кому-то нравится есть только растительную пищу - пусть едят, что тут такого. Мне нравится мясо, рыба, яйца - я их ем, и не думаю, что я был бы здоровее только на одной капусте. Кому как, но с молока жирностью 2.5 и выше я набираю жир, поэтому пью обезжиренное (как и кефир), до 2 л в день. Очень нравится :-) кстати, когда я начал качаться, я ел только вареную рыбу, рис, овощи и фрукты, а также пил обезж. молоко (после треньки и в перерывах между основными приемами пищи), за месяц скинул 12 кг жира (с 95 до 83-х), а мышцы и силовые росли в это время. Поэтому обезж. молоко - один из лучших и вкусных источников протеина лично для меня (плохо только, что в нем мало белка - 2.8 г на 100 мл)
Я очень люблю молоко, особенно сельское, натуральное! Я 2 раза в неделю пью по пол литры молока; Минимум 2 раза в неделю ем что-то молочное на завтрак 1-2 раза в неделю ем творог сельский
Прошлым летом я пил 1-2 раза в неделю молочко от козочки, сейчас, к сожалению, нет!
слышала что молоко с чаем образует вредное вещество для сосудов. не в курсе? передача называлась "чтобы съесть, чтобы похудеть" (есть у меня на страничке)
слышал о таком,еще слышал что помидоры с молоком похожее тварят где то камни образуют,там реакция с кальцием плохая получается,с тех пор ниче подобного не мешаю)
О бесполезности молока после 20 слышал от спортивных медиков.Разъяснений не добился,до литературы не добрался,но строго придерживался кефира и фругурта.
первый раз о таком слышу, в детстве постоянно пила парное молоко, сейчас не пью совсем, нет потребности, кефиры - да и как люди пьют чай с молоком тоже не понимаю
к вопросу о вегетарианстве - это ананизм, это не естественно и крайне вредно для организма. полный отказ от животной пищи - тупые понты, просто трата своего здоровья.
где вы обезжиренное берете??
Я 2 раза в неделю пью по пол литры молока;
Минимум 2 раза в неделю ем что-то молочное на завтрак
1-2 раза в неделю ем творог сельский
Прошлым летом я пил 1-2 раза в неделю молочко от козочки, сейчас, к сожалению, нет!
Кто б мог подумать, что Bat@peйkу может тронуть рассказ о молочке!
Шутка
Не верю!
интересно.....................
не в курсе?
передача называлась "чтобы съесть, чтобы похудеть" (есть у меня на страничке)
и как люди пьют чай с молоком тоже не понимаю
пацаны и мужики на массу пью сливки на пиве